![老年人血管硬化吃什么 老年人血管硬化怎么回事]( "老年人血管硬化吃什么 老年人血管硬化怎么回事")
- 老年人血管硬化怎么回事？老年人身体较弱，各种疾病都有可能发生。血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病，有长期抽烟或饮酒习惯。那么老年人血管硬化吃什么好呢？下面就来看看吧。老年人血管硬化怎么回事血管内壁柔软富有弹性，可以使血液流动顺畅，但是形成动脉硬化的...
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![老人降低血压从四方面做起 血压高怎么办]( "老人降低血压从四方面做起 血压高怎么办")
- 高血压的保健工作是一个需要毅力坚持的长期的过程，在平时的生活中，需要我们十分的耐心以及细心。高血压的患者多以老人居多，为了能平稳血压，需要在平时的生活中养成一些好的有益降压的习惯，比如测量血压的次数要掌握，多吃纤维素多的水果蔬菜，勤锻炼等，同时还要根据不同节气饮食运...
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![老年人保健先护脚 人没老脚先老]( "老年人保健先护脚 人没老脚先老")
- 这里教你一种独特的锻炼方式——撞击脚后跟，同样也能达到上述功效。撞击脚后跟不仅简单易行，且具有可操作性，最重要的是运动量及运动强度都不大，是非常适合年老体弱者在室内锻炼的一种运动。锻炼方法如下：坐在椅子上（高度只要能让人坐时双脚垂直、悬空，座椅正面一定要有硬物能经...
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![老年人春季养生的五种食材 春季养生食谱]( "老年人春季养生的五种食材 春季养生食谱")
- 春季养生，最主要的原则就是养肝生阳。春季养肝正当时，护体生阳很重要。那么对于老年人养生来说，春季该吃些什么呢？今天小编就来给大家推荐五种食材。老年人春季养生食材一、橘络不少人吃橘子时，在剥去橘皮之后，总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为“...
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![老年人性爱好处多多 老年人性生活]( "老年人性爱好处多多 老年人性生活")
- 老年人性爱好处多多。美好性爱是不分人群、国界的，谁都能尽情享受。尤其老年人，享受性爱还有助于提高记忆力，其作用堪比健脑游戏。以下的文章就可以作为有力的证据，一起看看吧！德国罗斯托克大学一个研究小组发现，一直到70多岁仍然保持性生活的老年人更少发生“老糊涂”和记忆力...
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![一条5000元 老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼]( "一条5000元 老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼")
- 打着“健康讲座”的名义，给免费参与健康讲座的老年人送礼物，最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生，遇到此类情况，老年人和家属，该如何维权？事件回顾不买产品赠品鱼一条追要5000元住在人大附近的张老先生在上个月遭遇了一件糟心事。“我们小区边上总有人一...
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![老年人日常保健五大饮食原则 天天饮食]( "老年人日常保健五大饮食原则 天天饮食")
- 老年人的身体机能在逐渐的减退，老年人的在进食中也是有很多的原则的，进食中很多的食物是对老年人的身体有伤害的。老年人的脏腑功能开始衰弱。除了肾功能，老年人的胃肠功能变化明显，饮食稍有不慎就会造成消化不良、胃肠胀气等症状出现。下面我们这里的养生专家就来向您介绍一...
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![老年人日常饮食的6大要点 健康饮食]( "老年人日常饮食的6大要点 健康饮食")
- 身体的健康和饮食是密不可分的。人们常说“病从口入”，可见“吃”是极其重要的生活组成部分。老人们也不例外，步入晚年，更要吃的健康，吃的营养。下面一起来看看老年人日常饮食的6大要点：1、营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”。四舍——脂肪、胆固醇、盐和酒。五入——纤维饮食...
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![应该如何改善老年人长斑问题 老年斑是怎么形成的]( "应该如何改善老年人长斑问题 老年斑是怎么形成的")
- 生活中人一旦上了年纪以后，很多人脸上和身体都会长出一些斑点，而这些斑点俗称老人斑。这究竟是怎么回事?老年人身上为何会长老年斑?老年人应该如何改善长斑问题?接下来，大家就和小编一起来看看吧。老年人身上为何会长老年斑其实，老年人之所以会长老年斑，有的老年斑是因为衰老...
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![说说老年人补钙那些事]( "说说老年人补钙那些事")
- 视觉中国供图视觉中国供图宣武医院药剂科曾艳骨质疏松是老年人的常见疾病，50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%，男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响，如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背，骨折等。所以很多老年人为了预防或治疗骨质疏松，都在服用钙剂，也有...
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![老年人视力猛降的成因 视力模糊]( "老年人视力猛降的成因 视力模糊")
- 有些人尤其是老年人，往往发觉视力突然下降，视物不像以前那样清晰，甚至失明。这种现象在医学上称为“暴盲”，其发生的原因有多种，归纳起来主要有以下几种。视网膜脱离此病发病前，患者常常先有眼前闪光感及飞蚊感，然后感到眼前似有黑影挡住视线，或被黑纱布遮眼的感觉，视力明显减退。...
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![几种食疗方法推荐 老年人失眠怎么办]( "几种食疗方法推荐 老年人失眠怎么办")
- 伴着老龄化社会的深入，老年人的身体问题是目前很多人所关注的重要问题。关于老年人常见的健康问题除了三高高血压，高血脂，高血糖等，无非缺钙、失眠、便秘的问题最为严重。以失眠为例，不少老年人都存在有失眠的问题，我们不禁要问，老年人失眠怎么办呢?下边小编就推荐几种食疗的办...
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![滋阴润燥的食物有哪些 秋季滋阴润燥吃什么好]( "滋阴润燥的食物有哪些 秋季滋阴润燥吃什么好")
- 秋燥的危害是非常大的，因此只有知道吃什么滋阴润燥才能免受秋燥的伤害。很多人在面对秋燥时都会选择喝水，但是喝完之后却依然难逃秋燥的侵袭。专家指出，防秋燥最好的方法便是饮食调理，只有多吃一些滋阴润燥的食物才能从根本上抗秋燥。滋阴润燥的食物有哪些1、百合百合味甘、...
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![老年人饮食要注意阴阳搭配]( "老年人饮食要注意阴阳搭配")
- 老年人在饮食的搭配上需要掌握这样几个原则：阴阳搭配、五味搭配、荤素搭配及少食多餐。阳气是生命的动力，阳气偏衰则机体各项功能减退或衰弱，人体逐渐衰老，所以老年人应该保护阳气，避免其无谓的损耗。另一方面，阴是阳的基础，阳化气，阴成形，无阴则阳无根，无阳则阴无以化，因此养阴也是...
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![缓解老年人高血压的饮食 高血压吃什么好]( "缓解老年人高血压的饮食 高血压吃什么好")
- 高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。家中很多的老人都患有高血压的病情，在对于高血压的老人有什么好的饮食办法可以缓解么？缓解老人高血压饮食有哪些，老人高血压越来越普遍？那么缓解老人高血压有什...
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![老年人 日常保健的 5要5不要]( "老年人 日常保健的 5要5不要")
- 据《印度时报》报道，新研究发现，经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人，他们平均年龄64岁。经过为期两年半的“运动与抑郁”跟踪调查，研究人员发现，爱积极运动的老人更少发生抑郁问题。帮助老...
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![老年人养生锻炼注意事项 春季老人如何锻炼]( "老年人养生锻炼注意事项 春季老人如何锻炼")
- 春暖花开的季节，肯定很多老年人开始了体育锻炼，锻炼身体是好事，不过对于老年人来说，春节锻炼一定要注意下面的4点。1、注意运动量和运动幅度不要太大在整个冬天里，由于天气影响和春节的耽搁，很多老年人的活动量相对于平时大大减少，因此，刚进入春季，大多数的老年人的肌肉会比较松弛...
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![老年人爬山需要注意的事项 爬山]( "老年人爬山需要注意的事项 爬山")
- 爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。不少...
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![【声音】请以最大的善意看待老年人健身]( "【声音】请以最大的善意看待老年人健身")
- 2014年全民健身活动状况调查数据资料图一则令人悲伤的消息：7月8日早上，山东临沂市一支由中老年人组成的晨跑团，出发22分钟后，在距离终点约30米的路段，遭到一辆出租车的冲撞，导致一人死亡，两人受伤。媒体在报道此事时，多用了“暴走团”的称谓，但据涉事的山鹰协会负责人田小雨介绍，其...
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![老年人养生养心三原则 老人如何养心]( "老年人养生养心三原则 老人如何养心")
- 老年人养生养心原则有哪些呢？老年人养生养心方法有哪些呢？老年人由于年纪大了，容易患上一些心脑血管疾病，所以老年人要做好养生保健的工作。很多老年人由于平时很少关注养生节目，所以养生保健知识很缺乏。一、静神少虑1、精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失；2、注...
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![瑞声达成立西部最大智能听力中心]( "瑞声达成立西部最大智能听力中心")
- 近日，作为海洋听力设立的全国第21家专业听力服务中心，瑞声达西北至尊旗舰店在兰州开业后，引起了广大听力障碍人士的广泛关注，纷纷到店咨询。8月9日，瑞声达中国区总经理赵勉来到兰州，对听力中心进行走访，并现场对话兰州各大媒体，简单介绍了瑞声达相关情况及优势，以及正在兰州进行的...
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![老年人不必结束性生活 性生活让老人更健康]( "老年人不必结束性生活 性生活让老人更健康")
- 老年人也是需要幸福的婚姻生活的，也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福，那么生活中就必不可少的缺了一些东西。近日，美国著名男性网站报道，即使60岁左右的人，仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前，就过着完全无性的生活，或性功能严重衰退，可能是一种病态...
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![老年人补钙有哪些误区 老年人吃什么补钙]( "老年人补钙有哪些误区 老年人吃什么补钙")
- 老年人因为年纪大，很多人就会需要补充钙质，而且对于老年人补钙，也是有很大讲究的，是需要特别精细的，不能随便马虎，不然后果就会适得其反了。那么老年人应该如何补钙呢？今天正佳养生小编就为各位推荐几种帮助老年人补钙的食物，让老年人可以在饮食中补钙。老年人补钙吃什么好2、蔬...
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![老年人腹胀吃什么好 老年人腹胀怎么办]( "老年人腹胀吃什么好 老年人腹胀怎么办")
- 老年人腹胀怎么办？老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。老年人腹胀吃什么好？一、晚餐少吃产气食物首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝...
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潇湘女性馆
