![这些食物尽量少吃哦 乳腺病乳腺增生症状表现]( "这些食物尽量少吃哦 乳腺病乳腺增生症状表现")
- 乳腺增生的早期症状1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或...
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![食物GI值这次“躺着中枪 营养〡关于吃胖的说法]( "食物GI值这次“躺着中枪 营养〡关于吃胖的说法")
- 主编说：这篇推文是一篇关于食物GI值讨论的粉丝留言回帖。推文可以帮助健身教练、训练爱好者：1-了解食物GI是什么、在健身方面起到的作用;2-减肥吃什么很重要，但不是一个食物低GI值就搞定的;3-建议更为科学的健身营养方案。健身人时常常强调要多吃全麦，少吃细粮因为ta们要刻意...
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![这四种食物尿酸高的人千万不能碰 尿酸高是什么引起的]( "这四种食物尿酸高的人千万不能碰 尿酸高是什么引起的")
- 所谓的尿酸高它其实是指嘌呤在人体中对于各个器官的一种损害，像是比较常见的就是痛风，而除了痛风，像是一些关节疾病或是肾病功能衰竭，还有心血管疾病以及身体肥胖等等都是比较常见的。简而言之就是人体系统由于嘌呤代谢而产生的一种紊乱，那么嘌呤又是从哪里来的呢?它主要是从...
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![常吃这些食物远离卵巢癌 卵巢癌的早期症状有那些]( "常吃这些食物远离卵巢癌 卵巢癌的早期症状有那些")
- 什么的卵巢癌？卵巢恶性肿瘤是女性生殖器官常见的恶性肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率却占各类妇科肿瘤的首位，对妇女生命造成严重威胁。由于卵巢的胚胎发育、组织解剖及内分泌功能较复杂，早期症状不典型，术前鉴别卵巢肿瘤的组织类型...
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![比吃啥补药都强 贫血女人少吃这7种食物]( "比吃啥补药都强 贫血女人少吃这7种食物")
- 女性如何判断自己贫血?广东省中医院妇科陆杉副主任医师在早前接受家庭医生在线采访时表示，判断贫血最好的方法是去医院进行血常规检查。一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血3-6克。对于女人来说，一般就是月经过多所导致缺血性的贫血、节食...
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![5种食物让你降火润燥养生 春季润燥吃什么好]( "5种食物让你降火润燥养生 春季润燥吃什么好")
- 春季肝火过旺中医如何降肝火?古方中医专家表示肝火过旺分为：虚火、实火，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。中医降肝火的方法如下：中医降肝火保持充足的睡眠据《黄帝内经》中记载：人卧血归于肝，肝藏血，主疏泄。古方...
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![秋季早餐吃什么最养胃 秋季养生]( "秋季早餐吃什么最养胃 秋季养生")
- 其实早餐最好是以热食为主，因为中医中所经常提到的“胃气”其实并不单单是指胃部，而是更加广泛的包括了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早上起床的时候，人体的肌肉、神经、血管等还呈现收缩的状态，如果第一餐就开始吃冰冷的食物的话，各个系统都会变得更加的...
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![孕妇必吃的12种食物 孕妇健康饮食一览表]( "孕妇必吃的12种食物 孕妇健康饮食一览表")
- 孕妇健康饮食一览表1.麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可...
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![快看看你吃对了吗？ 提醒！这7种食物不宜随便吃]( "快看看你吃对了吗？ 提醒！这7种食物不宜随便吃")
- 1感冒初起不宜吃西瓜感冒初起时，无论是风寒感冒还是风热感冒，都属于表证。治疗应采取发散的办法，使病邪得以从表解。西瓜性寒味甘，有清热解暑、止渴利尿的功能。感冒初起，病邪在表，若吃西瓜，尤其是经冰箱冷藏的西瓜，不但不能解表，还会因其清解烦热不当而引邪入里，使病情加重或起伏...
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![怎样判断食物的酸碱性 强碱性食品有哪些]( "怎样判断食物的酸碱性 强碱性食品有哪些")
- 强碱性食品有哪些1.蔬菜类(1)属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带.(2)属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄...
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![5大辅助食物帮你轻松解决 骨质疏松吃什么好]( "5大辅助食物帮你轻松解决 骨质疏松吃什么好")
- 骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出...
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![想瘦就赶紧扔掉 这些早餐食物要不得]( "想瘦就赶紧扔掉 这些早餐食物要不得")
- 想减肥?早餐怎么能不吃呢?对于那些既想要瘦身又想要拥有健康体魄的妹子来说，早餐尤为重要。但是，如果你的早餐没吃对，只会让你越来越胖哦!那么，什么早餐方为健康上品呢，哪些食物又是千万不能碰的呢?跟着本站小编一起来瞧瞧吧!对于既想要瘦身又想要健康身体的妹子来说，早餐是绝...
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![除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物]( "除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物")
- 当我们饿的时候，总喜欢随手拿些零食水果来饱腹;甚至有些减肥的人晚上不吃饭直接吃水果果腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能!绿茶——伤胃绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%...
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![吃土豆的食用禁忌 土豆长芽能吃吗]( "吃土豆的食用禁忌 土豆长芽能吃吗")
- 土豆具有解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容抗衰老等功效，这些好处多很多人都知道，但是关于吃土豆的一些注意事项也需要了解哦，一起与本站小编来看看吃土豆有哪些注意事项吧。土豆长芽能吃吗？吃土豆的食用禁忌土豆长芽了还能吃吗不能吃。发芽的土豆中含有一种对人...
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![碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些]( "碱性食物对身体有哪些好处 碱性水果有哪些")
- 碱性水果主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物。要多吃碱性食物：新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。每餐碱性食物(蔬果)占75%，剩25%可吃五谷类、...
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![挑选香菇的小窍门 如何挑选香菇]( "挑选香菇的小窍门 如何挑选香菇")
- 香菇素有“山珍之王”之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。中国历代医学家对香菇均有著名论述。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘。香菇中麦角甾醇含量很高，对防治佝偻病有效；香菇多糖（β～1，3葡聚糖）能增强细胞免疫能力，从而抑制癌细胞的生长；香...
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![男人肾阴虚是怎么引起的 补肾的食物有哪些]( "男人肾阴虚是怎么引起的 补肾的食物有哪些")
- 补肾的食物有哪些1、莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。2、荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后...
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![这15种食物吃出好心情 缓解压力的食物有哪些]( "这15种食物吃出好心情 缓解压力的食物有哪些")
- 缓解压力的食物有哪些1、深海鱼：压力大让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。2、高维生素C食物：男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，维生素C能让老化的精子再度充满活力。高维生...
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![七种食物感冒时要忌口 感冒不能吃的东西]( "七种食物感冒时要忌口 感冒不能吃的东西")
- 一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后，会产生一定的额外热量，使的机体热量增高，加剧发烧症状，并会延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升...
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![食用胶其实都是天然产物 加＂胶＂食物不能吃]( "食用胶其实都是天然产物 加＂胶＂食物不能吃")
- 加了“胶”的食物不能吃？网上常有“某某食物不能吃，原来是加了胶！”的帖子，生活中也常听说“‘胶水牛排’千万别吃，吃了对身体不好”的提醒。于是，许多人开始蒙圈：这加了“胶”的食物到底能不能吃？其实，食物里加的“胶”就是“食用胶”，是一大类食品原料，多数是碳水化合物，分子结构类...
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![有没有更健康的吃法 汉堡真是垃圾食品吗]( "有没有更健康的吃法 汉堡真是垃圾食品吗")
- 汉堡作为洋快餐的一种，在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等，渐渐地，随着人们健康意识的提高才被列入“垃圾食品”的范畴。可这时候问题又来了，明明汉堡中有荤有素，看起来好像搭配也很均衡，为什么还被认为是不健康的？营养健康食物，是怎么定义...
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![夏季9大养生食物清热解毒 清热解毒的食物]( "夏季9大养生食物清热解毒 清热解毒的食物")
- 夏季身体容易出现各种问题，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期。《黄帝内经》中说：“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”不难看出阳气对于我们身体的重要性，如果损耗了阳气会对我们的生命健...
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![紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯]( "紫薯的食用禁忌 如何挑选紫薯")
- 紫薯味道香甜，含有大量的硒元素和花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，多吃一些紫薯提高身体的免疫力。但吃紫薯的注意事项也需要了解一下哦，与本站小编一起看看有哪些食用禁忌吧。如何挑选紫薯？紫薯的食用禁忌如何挑选紫薯1、不要要挑圆滚滚的，要长条形的，优先挑选纺锤...
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![这些食物治疗痛经棒棒的哟 痛经吃什么止痛快]( "这些食物治疗痛经棒棒的哟 痛经吃什么止痛快")
- 痛经食疗方法1、山楂红枣汤原料：山楂2个(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量做法：1.大枣洗净，去核，从中间切开，山楂洗净，去核，切块。2.锅中放入500ml的水，把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火开始煮，水开后，改小火煮10分钟。4.把红糖放进去，用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。...
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![柿子相克食物大盘点 吃柿子的禁忌有哪些]( "柿子相克食物大盘点 吃柿子的禁忌有哪些")
- 吃柿子的禁忌1、莫空腹吃因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。2、莫...
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潇湘女性馆
