![春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生]( "春夏交替五招温补阳气方 春夏交替养生")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![教你五招短款羽绒服搭配的技巧]( "教你五招短款羽绒服搭配的技巧")
- 寒冷的冬天，怎么能少得了一件温暖又实穿的短款羽绒服呢?但羽绒服虽好穿，但要想穿好可不那么简单。一不小心就又可能穿成一个土肥圆。不过别担心小编今天教你短款羽绒服搭配技巧，拒绝臃肿，拒绝矮胖，打造大长腿，让您美出新高度!短款羽绒服+短裙+过膝靴短款羽绒服搭配蓬松的短款羽...
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![瑜伽五招让练出纤细手臂 烦人蝴蝶臂阻碍美丽身材]( "瑜伽五招让练出纤细手臂 烦人蝴蝶臂阻碍美丽身材")
- 女生的脂肪堆积总是会出现在你意想不到却十分重要的部位。比如恼人的蝴蝶臂是大臂处的赘肉，垂手时凸显在手臂外侧，抬手时在内侧摇晃。让女性在无形中变成虎背熊腰，臃肿得老了几岁。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我们非常少运动却经常固定姿势玩电脑手机的部位，缺少肌肉导...
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![牢记五招是关键 冬季暖宫备孕有哪些方法]( "牢记五招是关键 冬季暖宫备孕有哪些方法")
- 冬季这个时节,简直是冷到骨子里了,女性们也很怕会冷到肚子里,宫寒是许多女性的常见症状,想要拥有一个温暖的子宫,平常就需多加运动锻炼,冬季寒冷,所以暖宫也是备孕的准备工作之一哦,想让小宝宝们住的舒服温暖,就先让房子暖起来吧~那么,冬季暖宫有哪些方法呢?下面就快随本...
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![白领一族五招防空调病攻略 空调病]( "白领一族五招防空调病攻略 空调病")
- 白领长时间都呆在室内，稍不注意就很容易患上空调病。一般来说，长时间呆在空调环境里上班的白领，商场销售人员都容易得空调病，而且女性比男性得病的几率要大。这是因为许多公司里女士的“工装”都是及膝短裙，短袖衬衣，女士们还喜欢配上露趾高跟凉鞋，穿得比较少，自然就容易感觉到“...
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![初夏五招美肌 草本蔬果]( "初夏五招美肌 草本蔬果")
- 肌肤护理，先减后加呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键，而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前，最好能先给皮肤做一个“减法美容”，即清洁皮肤，把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉，以保持皮肤毛孔的健康通畅，使其能更好地吸收养分和水分。...
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![教你简单五招解决长痘困扰 女生脸上长痘痘如何消除]( "教你简单五招解决长痘困扰 女生脸上长痘痘如何消除")
- 女生的皮肤平滑细腻，就算不化妆也很好看。长满痘痘的脸就就遮盖住原本清秀的五官，特别是凸起的红肿大痘，是化妆难以掩盖的皮肤问题。脸上长痘千万不能扣，会导致发炎和留疤，教你六个方法简单解决长痘危机。一、选对洁面在长痘的时候很多人都会选择强效去油祛痘的碱性洗面奶，会清...
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![五招远离电脑辐射]( "五招远离电脑辐射")
- 老是对着电脑，哪有肌肤不差的道理，下边教你几招，让你的肌肤在电脑面前也可以保得好好的!1、用电脑前先擦整洁屏幕每日上班还是是开电脑前的第一件事是，先将电脑荧光屏擦一遍，记取，是用整洁的细绒布擦哦，这么可以减损电脑屏幕上的灰尘，这么做对肌肤也是有益的。2、隔离不得少常常...
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![危害不容小觑 酒精肝预防有五招]( "危害不容小觑 酒精肝预防有五招")
- 预防酒精肝的方法有哪些?1、选择健康文明的生活方式。要想预防酒精肝，大家在日常应以多食素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的...
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![五招轻松瘦出V字小脸]( "五招轻松瘦出V字小脸")
- 一、脸部运动法如果你在坐在家里是否无所事事？不要再赖在沙发上吃零食了，对着镜子来段简单好玩的魔镜操吧。龇牙咧嘴不但可以帮你消除疲劳，也可以让你的胖嘟嘟脸向V型脸转型哦。好，先在就让我们开始运动运动吧！1.先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常...
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![去黑头最有效的方法 五招强势阻击 草莓鼻]( "去黑头最有效的方法 五招强势阻击 草莓鼻")
- 皮肤白不白、够不够水灵，跟一张清爽的脸比起来好像都是次要的了，黑头绝对会让你觉得自己脏兮兮，有人说雀斑可爱，但绝对没有人会说黑头可爱。闷热的天气让黑头更容易肆虐，如何去黑头成为MM最关心的话题，那么，去黑头的行动快开始吧！黑头其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌过剩的...
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![这五招让肌肤光滑又水嫩 脸上起皮和白色碎屑怎么办]( "这五招让肌肤光滑又水嫩 脸上起皮和白色碎屑怎么办")
- 在生活中虽然夏天没有冬天的寒风，但是皮肤干燥的问题并没有消失。很多粉反映自己脸上的皮肤总感觉脱水干燥，还伴有脱皮现象，一个人无论抹什么护肤品，感觉都是徒劳的，水分和营养都吸收不了。对于每天都需要化妆的精致猪猪女来说就更惨了，看着别人满脸的胶原蛋白水，再看着自己的脸...
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![五招拯救歪脖子 落枕预示身体气血不活]( "五招拯救歪脖子 落枕预示身体气血不活")
- 从中医的角度来讲，睡眠姿势不当、长期超负荷工作、过度劳累等，都可能使颈部肌肉牵拉过久，导致人体脉络空虚、气血运行受阻。加上夜间人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果不注意保暖，便很容易因为邪气侵袭，使脉络运行进一步受影响，进而出现“落枕”等颈部不适。频繁落枕可能气血不活如果...
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![更年期抑郁症 防治更年期抑郁症有 五招]( "更年期抑郁症 防治更年期抑郁症有 五招")
- 更年期抑郁症的发病原因较复杂，除与自身的生理机能改变有关外，还与社会、家庭、心理等方面的关系十分密切。从临床发病机理来看，防治更年期抑郁症应从以下几个方面着手：识本质，做好心理准备。正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也...
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![只需五招让你摆脱熊腰虎背]( "只需五招让你摆脱熊腰虎背")
- 一、静抬式瘦身器材：3至5磅重哑铃部位：背部，二头肌，臀部，腹部，筋腱1.身体直立，双脚分开，略比肩宽，微微屈膝，双手握一哑铃，置于提前，掌心向内。2.保持背部挺直，臀部开始身体向下，直至哑铃触碰地面。3.迅速起身，双手向外侧弯曲，哑铃置于胸前，手心向下。4.回到初始位置。二、跳绳式部位：手臂，腹...
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![这五招教你瞬间变回蜜恋 感情“淡季”不害怕]( "这五招教你瞬间变回蜜恋 感情“淡季”不害怕")
- 所有的爱情都不可能轰轰烈烈，最终都是要回归平淡。无论当初有多么喜欢，到最后也都是细水长流。每个人对于感情的经营状况不同，那么相对的，感情的热度持续也不同。若是懂得经营感情的人，那么热恋的状态就能够保持很久，若是不用心经营，那么感情就很容易变淡。女人更是害怕感情变淡...
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![五招自我调适法让你轻松度过 如何度过更年期]( "五招自我调适法让你轻松度过 如何度过更年期")
- 更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、潮热、盗汗、心悸、失眠、烦躁易怒、经期紊乱、食欲不振等一系列综合征，可谓进入人生的“多事之秋”。更年期对于女性...
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![五招瑜伽体式来帮你 臀部不够美怎么办]( "五招瑜伽体式来帮你 臀部不够美怎么办")
- 第一招：桥式桥式1.身体平躺，双脚打开与臀部同宽，膝盖弯曲，掌心朝下平放。2.吸气，臀部、大腿用力，并用脚掌向下的力量，将臀部往上抬高停留。3.双手放于臀部后方互握，将肩膀向后转，感觉尾椎骨往耻骨方向卷，用力夹紧臀部两侧的肌肉，维持五个深呼吸吐纳后(吸吐各一次完整的深呼吸吐纳)，再...
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![五招让你告别虎背熊腰 肩膀后背怎么减]( "五招让你告别虎背熊腰 肩膀后背怎么减")
- 宽厚的肩膀，肉肉的后背，让爱美的你怎么看都显得虎背熊腰，不管如何穿搭，一副肉盾的感觉总是挥之不去。那么，肩膀后背怎么减才有效果呢？试试下面小编带给大家的，肩膀后背减脂的五招吧。第一招：背式仰卧在瑜伽垫上进行，保持你的双手与肩同宽，然后，慢慢地将上半身撑起维持5~10秒，将这个动...
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![腹部不再凸出 日常五招]( "腹部不再凸出 日常五招")
- 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要，同时还要配合适量的运动。1。每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2。远离酒类无论是...
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![春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健]( "春夏交替五招温补阳气方 如何养生保健")
- 俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在春夏交替的季节，如何养生保健才能有益健康呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。《黄帝内经》有云：秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪，秋冬已经很冷了，你还让我...
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![五招破解婆媳关系 婆媳之间没有永远的战火]( "五招破解婆媳关系 婆媳之间没有永远的战火")
- 婆媳之间的事讲个三天三夜都讲不完，这硝烟和战火一直弥漫在家里，远远难以散去。婆媳之间如此难融，主要是两个人出生的年代不同，考虑事情的方式也不同，在一起生活难以避免有冲突。但是，婆媳始终是一家人，特别是孩子出生后常常会碰面，化解矛盾显得更实际些。接下来，小编将教你五招化...
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![冬季学会五招有助预防抑郁症]( "冬季学会五招有助预防抑郁症")
- 冬季，光照时间缩短，光照强度减弱，万木萧条，很容易触发人的抑郁情绪，表现为心情不佳，认为生活没有意思，较为严重的则会出现焦虑症状，食欲、睡眠质量下降，还有的人精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。医学研究发现，当光照时间缩短、阳光强度降低时，能唤起细胞兴奋的甲状腺素和肾上腺素...
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![轻松掌握五招防暑妙招 夏天气温这么高]( "轻松掌握五招防暑妙招 夏天气温这么高")
- 预防中暑小妙招一：脉点降温。许多人都有这样的生活经历和心理感受：那就是我们小时候生病时，妈妈会在自己的额头上敷条凉毛巾。其实，这种方法与脉点降温的原理有异曲同工之妙。所谓的脉点降温法，就是间隔一个小时左右，让凉水流过你的手腕大约1分钟，这样的养生小动作就会为你的脉...
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![五招让你的嘴唇润起来！ 嘴唇干裂]( "五招让你的嘴唇润起来！ 嘴唇干裂")
- 冬天是一个非常容易缺水的季节，不仅是我们的皮肤干燥起皮，在冬天稍不注意我们的嘴唇就会起皮干裂，嘴唇起皮最让人受不了的就是一时控制不住自己的手，徒手撕死皮造成的结果就是，打造了一个纯天然的咬唇妆，场面实在是太血腥了!!!嘴唇起皮不单单是因为缺水，上火也是导致嘴唇干燥起...
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潇湘女性馆
