![初夏时节多吃4类水果帮你去火 上火怎么办]( "初夏时节多吃4类水果帮你去火 上火怎么办")
- 我国很多地区已经进入初夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢？水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超...
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![瘦出凹凸有致 初夏减肥五妙招]( "瘦出凹凸有致 初夏减肥五妙招")
- 夏季减肥第一招：改善饮食习惯。最优的减肥方法就是从饮食上去做变化，把不良的饮食习惯全部都改掉。这样长期坚持，你不仅能保持完美的身材，还能让身体更加健康。所以无论哪个季节来减肥，改变不良的饮食习惯都应该排在第一。尽量少吃油炸烧烤等高热量的食物，多吃蔬果多喝水等。夏...
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![胖女生的穿搭秘籍 初夏穿搭攻略]( "胖女生的穿搭秘籍 初夏穿搭攻略")
- 初夏对于妹子们来说，喜忧参半，愁得的是天气这么热，衣服既要穿的清凉，又要漂亮时尚，喜的是终于可以露胳膊露腿，显示身材优势。那么对于胖女生又该如何选择最佳的穿搭技巧呢？这里有几个小秘籍告诉你。搭配1：韩版宽松中长服装+白色小鞋严格点来说，现在的时节还算是初夏，不过这样的季节...
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![快速减掉手臂赘肉 初夏4招瘦身动作]( "快速减掉手臂赘肉 初夏4招瘦身动作")
- 一到夏季很多女性都会穿一些露胳膊的衣裙，所以大臂上的赘肉显得尤为碍眼，一般大臂脂肪堆积都跟长时间的上班使用电脑有着很大的关系，下面小编就告诉大家几个瘦身动作，帮助大家快速减掉手臂上的作于赘肉，让你从各个角度都显得无比完美。第一种瘦手臂妙方1.双手向前伸直，两脚站立...
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![初夏饮食保健原则 初夏养生保健]( "初夏饮食保健原则 初夏养生保健")
- 初夏的渐渐来临，一天中气温变幻无常，早晚的气温相差较大，随着气温不断升高，全国大部分地区已经进入了初夏。北方大部分地区，如北京等地，白天最高地面温度已经接近30℃。初夏来临，人体肝气渐弱而心气渐强，究竟应该如何养生呢？下面我们的养生专家就从饮食角度来分析初夏的养生策略。...
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![初夏午睡是最好的养生]( "初夏午睡是最好的养生")
- 立夏后，天亮得越来越早，人们起的早，而晚上相对又睡得晚，容易造成睡眠不足。如果有了午觉补充，人的体力就会有所恢复。“然而，你会睡午觉么？…… 每天总是艰难的睁开双眼，怎么睡都睡不够!如果你感觉精力不济，在中午的时候，小睡一会，是对精气神最好的修养哦!【午睡的好处你知道吗】1...
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![关键是要防氧化 初夏肌肤护理]( "关键是要防氧化 初夏肌肤护理")
- 近日天气逐渐回暖，但春天肌肤却依旧持续着冬季的干燥、缺水。这是个容易过敏干燥的季节，除了保湿，抗氧化也是这个春天护肤的重中之重。抗氧化是一场持久战，越早开始效果越好，小编就带你一起来了解下抗氧化!那么接下来我们就来详细的了解一下相关内容吧。一、人人都需要抗氧化...
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![初夏减肥四高食品来帮忙 夏天减肥吃什么]( "初夏减肥四高食品来帮忙 夏天减肥吃什么")
- 夏季来临，人们常常一起讨论的话题就是减肥了。其实发生肥胖的的主要原因是能量的剩余，当摄入能量大于消耗能量时，就产生了能量剩余，这些能量的剩余没有及时的消耗，久而久之囤积在体内就容易形成肥胖，那么很容易得出结论减肥的有效前提就是使摄入的能量小于消耗的能量或者增加消...
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![初夏5道苦味菜清热减肥]( "初夏5道苦味菜清热减肥")
- 苦瓜苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌，又可炒肉、烧鱼，清脆爽口，别有风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。...
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![初夏消脂减肥的11种蔬果]( "初夏消脂减肥的11种蔬果")
- 编辑推荐：认清10个错误减肥观念1、膳食纤维：改善便秘，消除水肿在减肥的时候，应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物，这样不但能吃得饱，而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。2、多谷米：排便顺畅，消除水肿多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排...
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![初夏五招美肌 草本蔬果]( "初夏五招美肌 草本蔬果")
- 肌肤护理，先减后加呼吸、清洁和保湿是保养肌肤的关键，而保养肌肤的第一条秘诀在于“先减后加”。在使用保养品之前，最好能先给皮肤做一个“减法美容”，即清洁皮肤，把皮肤毛孔处积累的油脂、污垢和化妆品残留物统统清除掉，以保持皮肤毛孔的健康通畅，使其能更好地吸收养分和水分。...
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![不化妆也可以白皙水嫩 初夏美白推荐]( "不化妆也可以白皙水嫩 初夏美白推荐")
- 第一步“吸”：深层清洁打开通道你要明白，将暗淡的肌肤变得白皙通透并不是一个步骤就能完成的，所以在第一步，我们要进行的是基础护肤中不能少的清洁，利用深层清洁的方式将毛孔中的油脂、老旧废弃物与浮尘彻底“吸”出来。第二步“敷”：睡前密集美白修复在进行过第一步深层清洁打...
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![初夏日式减肥吃法让你瘦到尖叫]( "初夏日式减肥吃法让你瘦到尖叫")
- “日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均摄入的热量是1200卡热量，只有西方女性的一半。”初夏日式减肥吃法让你瘦到尖叫1、日式拉面日式拉面被一层油包...
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![保你不怕晒黑 初夏美白方法]( "保你不怕晒黑 初夏美白方法")
- 又到初夏了，每年的这时候就有很多人开始紧张的害怕被阳光晒黑了。那么初夏一开始我们该如何美白护理皮肤，让自己一个夏季都做个白玉美人呢？美白是通过打散、代谢聚集在皮肤表面的黑色素，改善局部暗沉，使整体肤色透亮、均匀。美白要做的是尽量抑制、淡化黑色素，而不是破坏。初夏...
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![拒绝做油妹 初夏控油五部曲]( "拒绝做油妹 初夏控油五部曲")
- 去油第一步：补充维生素B2肌肤油脂分泌过多是因为体内缺乏维生素B2所致，想要去油第一步得从根源做起：补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物，如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橘子、橙子等。尽量少吃脂肪、糖类、煎炸食品。去油第二步：扫油想要短时间内就能摆脱油光满面的...
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![预防病毒性感冒该吃什么药 初夏天气忽冷忽热]( "预防病毒性感冒该吃什么药 初夏天气忽冷忽热")
- 柑橘类预防病毒性感冒吃什么药?柑橘就能满足你。因为含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮助预防流感外，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。所以在感冒期间，每天吃一个柑橘补充维生素C，在季节变换的时候总是有益的。红豆汤预防病毒性感冒吃什么药?试试红豆汤吧。红豆具有很好的...
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![初夏防晒注意事项]( "初夏防晒注意事项")
- 无论什么季节防晒工作都要做足，这是小编一直提倡的保养护肤理念!虽然大多数MM都知道防晒的重要性，但是对于防晒的基本观念还是没有认识清楚，所以今天小编就来为大家介绍正确的防晒观念、防晒指数、如何正确涂抹防晒霜等问题。快快来学习一下吧!美白防晒知识抱扫盲经常涂防晒...
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![让皮肤更细更好 初夏护肤必修课]( "让皮肤更细更好 初夏护肤必修课")
- 做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤!初...
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![夏季潮流新款 2018年初夏什么款式的上衣比较流行]( "夏季潮流新款 2018年初夏什么款式的上衣比较流行")
- 一波倒春寒过后，近日的温度又处于上升趋势，转眼间让我们进入了初夏时节，面对这样的高温天，喜欢露肉的妹子们已经按耐不住窝藏了一个冬天的美胳膊美腿。换上了短款上衣、连衣裙、短裤等等，尽情的让自己变美。其实要想要在这个明媚的初夏世界里，绽放活力气息，对于小仙女们来说首先...
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![女生初夏饮用作用最好 姜枣茶排毒去湿气]( "女生初夏饮用作用最好 姜枣茶排毒去湿气")
- 进去初夏之后天气变热，女生的胃口也逐渐变差，这时候就喜欢喝一些汤水。容易入口的饮料带来清爽的感觉，一些养生饮品也可以在这个时候喝起来了。这个时候姜枣茶是很好的选择，你还在泡单一的红枣水吗，这一款饮品的功效会更加出众。夏天体虚的女性都会感觉到不适，特别是在空调房之...
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![复古碎花裙穿出唯 初夏复古唯美风女装怎么搭配]( "复古碎花裙穿出唯 初夏复古唯美风女装怎么搭配")
- 在这个百花盛开的春末初夏时节里，这个时尚圈挂起了一股复古唯美的风潮儿，在这股风潮中，复古文艺感的满满的碎花连衣裙以强大的魅力胜出了，无论是在潮人的日常街拍中，还是出游照片里，都能够看到十分靓丽的复古风碎花连衣裙。那么什么款的复古碎花连衣裙好看呢？什么样的复古碎花裙...
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![使用隔离霜的6大误区 初夏防晒]( "使用隔离霜的6大误区 初夏防晒")
- 隔离霜是保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤。所以，在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。所以抹隔离霜是化妆的一个很重要的步骤呢。可是，使用隔离霜也是有误区的，您...
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![初夏女星们的最爱 露脐装]( "初夏女星们的最爱 露脐装")
- 初夏来临，除了热裤、短裙、T恤是必备的，还有什么是春夏季节女士们的最爱呢?答案是性感露脐装。本季，露脐装华丽归来，不管是休闲运动风装扮还是性感迷人装，都是女星们的展现自己身材的好方法。赛琳娜·戈麦斯(SelenaGome)歌坛小天王贾斯汀·比伯(justinbieber)...
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潇湘女性馆
