当前位置：潇湘女性馆 >

关于食谱大全的时尚百科

孕食谱大集合备孕食谱大全及做法 8款助你好

孕食谱大集合备孕食谱大全及做法 8款助你好
助孕食谱——温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法：喝汤食肉，配餐食。大概月经干净...
2019-01-175032

简单易学的做法孕期的营养食谱大全

简单易学的做法孕期的营养食谱大全
怀孕了，孕期的饮食营养自然是马虎不得，这不仅会影响胎儿的正常发育，而且还关系到了宝宝出生以后的自身体质和脑部智力。我们都知道，在怀孕初期很多东西是妈妈们不能吃的，再加上孕期胃口变差，这样又怎能保证宝宝的正常发育呢?别担心，下面小编就为大家推荐几种孕期营养食谱大全，绝...
2019-07-1921194

揭产后减肥应注意的6大误区产后减肥食谱大全

揭产后减肥应注意的6大误区产后减肥食谱大全
产后减肥食谱1、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。调味料：花生油、蚝油、太白粉。作法：豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的...
2020-08-3012940

教你一周快速变型男健康饮食减肥食谱大全

教你一周快速变型男健康饮食减肥食谱大全
男士健康减肥食谱周一减肥不要光有决心和热情，最好静下心来，完成一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规!理智地开始减肥，这是个不错的起点!早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯(约200毫升)午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗(2两)，黄瓜冷菜1碟晚餐：苹果1个，清水鱼肉一块(约...
2019-01-2129947

孕妇饮食注意事项有哪些孕妇食谱大全及做法

孕妇饮食注意事项有哪些孕妇食谱大全及做法
1、孕妇食谱莴笋炒虾仁主料：莴笋1根、基围虾150克辅料：朝天椒1个、杭椒1个调料：色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺莴笋炒虾仁的做法：1.莴笋洗净去皮去老根，切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁，用料酒、盐、生粉腌片刻;青红椒各...
2018-08-1317564

健康营养套餐献给妈妈的最佳礼物食谱大全

健康营养套餐献给妈妈的最佳礼物食谱大全
母亲节相信很多儿女都在想送什么礼物给将自己辛苦养大的妈妈们呢？一束康乃馨，还是一件衣服？其实小编觉得，有金有银不如有一个健康的身体，如果在这天，可以亲手为妈妈做一顿丰富而有营养的健康套餐，应该是一份最好的母亲节礼物了。一、桃仁香椿苗食材：香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油...
2020-02-0920010

这些水果适合春天吃哟春季养生食谱大全

这些水果适合春天吃哟春季养生食谱大全
一、春季美食菜谱有哪些进入春季之后，多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中，首推大枣和山药。大枣春季养脾胃佳品春季宜少吃酸的，多吃甜的。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为，大枣味甘，性温，具有补脾胃、益气血、安心神等功效，主治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠...
2020-04-149233

这些蔬果给你全方位的养护秋季养生食谱大全

这些蔬果给你全方位的养护秋季养生食谱大全
秋季养生食谱一、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。二、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。将银耳用温水发透，除去硬蒂、杂质，撕成瓣状。...
2019-08-2918969

营养晚餐吃出健康简易晚餐食谱大全

营养晚餐吃出健康简易晚餐食谱大全
【导读】简易晚餐食谱大全有哪些?晚餐是比较重要的一餐，千万不要为了减肥而不吃晚餐哦。那么，简易晚餐食谱大全有哪些，怎么做简单又美味?一起和6681小编来学习简易晚餐食谱大全吧!简易晚餐食谱大全黄瓜花生肉丁材料：黄瓜，瘦猪肉，花生，盐、酱油、淀粉、姜片各适量。做法1、黄瓜洗...
2020-05-2824173

儿童营养早餐食谱大全宝宝早餐吃什么

儿童营养早餐食谱大全宝宝早餐吃什么
儿童早餐食谱套餐1、鸡蛋吐司+牛奶+水果需准备食材：吐司、鸡蛋、盐、白胡椒粉、色拉油做法：鸡蛋打散，加盐跟白胡椒粉调味;将吐司切成三角片，沾上蛋液;平底锅抹一层油，热锅后将蘸了蛋液的吐司片放入锅内，煎至两面黄即可。营养分析：吐司提供基本能量，鸡蛋富含蛋白质，牛奶则提供促进...
2019-08-0215891

小米糕的家庭的做法米糊食谱大全

小米糕的家庭的做法米糊食谱大全
下面就教大家来做一岁宝宝食谱大全小米糕的家庭的做法：原料：小米150克、炼乳10克、鸡蛋4个、白糖30克、色拉油40克、柠檬汁3滴做法：1、将小米淘洗干净后，浸泡24小时;2、浸泡好后，沥干;3、准备两个无油无水干净的不锈钢盆子，将鸡蛋分别把蛋黄和蛋白分离备用;4、把小米、蛋黄、炼...
2020-04-243934

要想加餐你还可以这么做减肥餐食谱大全

要想加餐你还可以这么做减肥餐食谱大全
一、椰香卷美味的椰香卷还能减肥和塑形?那么快来学习一下做法吧。食材：吐司、椰蓉、奶酪步骤：1、将吐司的四周去掉，然后将吐司擀平;2、吐司上面放一片奶酪，慢慢地卷起;3、热锅凉油，转为中小火，将吐司卷放进去将表皮煎黄;4、做好取出，撒上一点椰蓉就完成了。二、能量棒你知道吗?...
2019-01-028186

解除带饭烦恼的七款营养搭配美食食谱大全

解除带饭烦恼的七款营养搭配美食食谱大全
现在很多的上班族午餐时间都有带饭的习惯，这样不仅卫生而且也非常的环保，可是饭菜需要头天晚上做好，但是有些东西又不能够隔夜吃，比如绿叶蔬菜，但是不吃蔬菜又不能保证营养平衡，那到底该如何带饭呢？今天小编就给大家介绍几款适合便带饭的上班族菜谱！一、鲜菇滑肉片材料：鲜蘑菇、猪...
2020-04-1520757

低脂增肌营养均衡不会胖女生瘦身早餐食谱大全

低脂增肌营养均衡不会胖女生瘦身早餐食谱大全
减肥早餐不知道吃什么，可以看过来~一、鲜虾披萨虾仁是优质蛋白，搭配丰富的蔬菜碎，只需要十分钟，就能做出美味又低脂的披萨了，还可以增肌哦。食材：面包、虾仁、玉米粒、胡萝卜、青椒、豌豆、奶酪步骤：1、先处理一下虾仁，撒上一点黑胡椒，可以对半切;2、烤箱预热，200度，烤5分钟;3、胡萝...
2018-11-198834

八款食谱助你快速怀孕备孕食谱大全及做法

八款食谱助你快速怀孕备孕食谱大全及做法
备孕食谱大全及做法1、好孕汤材料：银花15克、红枣十颗、当归50克、黑豆一把、糖二两、鸡蛋3至5个。做法：首先当归和金银花用纱布包好后和其它几样食物药材一起放锅中像煮药一样熬煮，熬到最后汤汁够一碗就可以了。服用方法：服用的时候把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋这些也要全都吃完。...
2019-07-0813462

这么吃宝宝乖乖长大儿童早餐食谱大全及做法

这么吃宝宝乖乖长大儿童早餐食谱大全及做法
七日食谱星期一主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份(嫌麻烦，只取一种水果也行)汤羹：五谷豆浆星期二主食：小笼包2个(这个我一般是头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下)副...
2020-12-1512146

推荐适合糖尿病患者的食谱大全糖尿病吃什么主食最好

推荐适合糖尿病患者的食谱大全糖尿病吃什么主食最好
糖尿病患者常常会有一些疑惑，比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法，那么就可以做好降血糖准备了。接下来就推荐给糖尿病患者食谱大全。糖尿病吃什么主食最好呢?第...
2019-05-2321379

4款美食吃出美丽不老容颜女性健康食谱大全

4款美食吃出美丽不老容颜女性健康食谱大全
女性健康食谱大全苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、将猪肉洗净，切成薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调...
2020-08-1117893

孕妇饮食7大禁忌食物应远离孕妇午餐食谱大全

孕妇饮食7大禁忌食物应远离孕妇午餐食谱大全
孕妇午餐7大禁忌食物孕妇不可以吃或是要少吃的食物有哪些，孕妈妈们要警惕了。1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇一天吃两根油条等于吃了三克明矾。积累起来这些铝会通过胎盘侵入胎儿大脑影响智力。2、糖精：糖...
2018-10-0126445

四种健康搭配的营养美食食谱大全

四种健康搭配的营养美食食谱大全
我们很多人都是知道在选择美食的时候都是要注重我们的营养的，尤其是能保证我们一天的三餐都是特别的营养，这些食物都是我们生活中可以当甜品也是可以当主食的，而且这些食物的营养价值都是特别高，所以我们在饮食上应该多吃这些食物。那么就来给大家说说从主食到甜品的营养搭配...
2019-11-2632250

这些美味汤一定要做给家人尝尝煲汤食谱大全及做法

这些美味汤一定要做给家人尝尝煲汤食谱大全及做法
煲汤食谱大全香菇炖鸡汤材料：新鲜老母鸡半只(带鸡杂)，香菇适量，生姜一大块做法：1.准备材料：新鲜老母鸡半只(带鸡杂)，香菇适量，生姜一大块。2.香菇提前用清水泡开。3.鸡肉斩件。4.汤煲里放入适量的清水。5.放入鸡肉和鸡杂。6.放入香菇。7.大火煮开后，改小火煲2个小时左右。8.放入...
2018-08-2429818

新手妈妈必看催奶食谱做法大全
催奶食谱大全一、催乳食谱之猪肉类催乳食谱：花生猪手汤食谱原料：猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。制作方法：1、先把猪手洗净，用刀剁成几大块放入容器，添些料酒去腥。2、把香葱打个节，姜块用刀拍扁。3、放入油热锅后，把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几...
2020-07-2927640

合理搭配让你吃的更加健康健康饮食食谱大全

合理搭配让你吃的更加健康健康饮食食谱大全
健康饮食食谱大全一、豆腐海带配：豆腐海带汤单身的豆腐：豆腐是补益清热养生佳品，可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益呢!单身的海带：海带含丰富的碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;...
2020-08-1729495

孕妈妈就该这么吃孕妇早餐食谱大全及做法

孕妈妈就该这么吃孕妇早餐食谱大全及做法
孕妇早餐食谱早餐很重要，对孕妇来说更重要，吃好第一餐，能为自己和肚子里的小宝宝补充营养!下面为大家推荐几款孕妇早餐食谱。一、虾仁紫菜馄饨汤：原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫菜5克，虾皮10克，木耳10朵，葱、姜汁、食盐、味精，香油，酱油少许。制法：1.鲜虾去壳，去掉虾背上的黑线，用开水焯...
2019-01-2022035

六款靓汤任你挑选广东煲汤食谱大全及做法

六款靓汤任你挑选广东煲汤食谱大全及做法
广东煲汤食谱大全一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根(约500克)腔骨500克姜6片清水2000ml调料：盐2茶匙(10克)做法：1、将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片。2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清...
2021-05-148844

热门推荐

猜您喜欢

专题