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关于防病的时尚百科

注意防病常用空调
①在使用空调器时，要科学得当，预防“空调病”的发生。②注意经常通风换气，预防呼吸道传染病。空调虽然有过滤装置，但毕竟不可能产生新鲜空气。为了保持室内空气新鲜，最好的办法是开窗通风，一般每天开窗2〜3次为宜，即早上醒来离家前，开一次门窗，晚上下班回家时再开一次门窗。...
2019-05-0913788

有防病作用常吃有杀菌作用的蔬菜

有防病作用常吃有杀菌作用的蔬菜
人们更多地在外就餐，一旦吃了不卫生的食品，病菌在气温高、湿度大的环境中很容易滋生蔓延，引发肠道类疾病。此外，口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡，降低食欲的同时，也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病菌找上门来，每次吃饭时选一两种具有杀菌作用的蔬菜(蔬菜食品)，能起到很好...
2019-10-216186

春季养生防病六招春季养生
专家指出，春季养生防病，走出亚健康，要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招里的具体内容吧。平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪，做到知足常乐，助人为乐，自得其乐。在工作、生活和人际交往中保持心理平衡，能有效缓解心理压力。古人曰：“忧则伤...
2019-03-1525267

睡觉大补有益健康
一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝内经》云：“气以壮胆。”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取...
2018-12-285484

15种"最佳"防病食物
食物防病听起来不新鲜,可你知道众多食物中,哪些效果“最佳”吗?美国近日选出并推荐15种防病“最佳”食物。最佳抗前列腺癌食物:大蒜。《美国癌症研究所期刊》的研究表明,每天一瓣大蒜可将男性患前列腺癌的风险减少50%。最佳护牙食物:奶酪。澳大利亚牙科学会的研究表明,除...
2019-06-2413682

吃种子芽助防病的功效与作用和营养价值

吃种子芽助防病的功效与作用和营养价值
萝卜芽：防消化道肿瘤专家解读：在日本，萝卜芽素有“营养菜”之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此外，萝卜芽中含有芥子油，它能有效地促进胃肠道蠕动，排出肠道中的有害物...
2021-05-1515542

健身防病没事动动手指的保健功效

健身防病没事动动手指的保健功效
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，可以反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。下面就跟着小编一起，学习手指按摩养生方吧。手指按摩养生方法1、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两...
2019-08-2314896

练太极能预防呼吸疾病吗预防疾病

练太极能预防呼吸疾病吗预防疾病
现社会的空气越来越差而对有一些患呼吸疾病的人来说是一个烦脑，呼吸对人体来说是非常重要的，在练习太极拳的时候一定要懂得呼吸吐纳的方法，呼吸吐纳方法可以帮助你排除身体的废气，让你的内脏更干净，下面就跟小编一去来看下太极呼吸养生方法。1、寅时（凌晨3-5点），面向南方，取坐位或...
2019-07-0332227

婴儿易患流感且病死率最高育儿知识

婴儿易患流感且病死率最高育儿知识
随着气温降低，也将进入流感高发期。长期以来，老人、儿童及长期慢性病患者一直是流感疫苗接种的重点人群，但6个月内的婴儿由于还不能打流感疫苗，因此处于流感防控空窗，这些小月龄婴儿自身抵抗力特别低，感染流感病毒后极易引发肺炎等并发症。6个月内婴儿易患流感且病死率最高0-6...
2021-11-0317158

乳腺增生及脚气者宜多食用紫菜的营养价值

乳腺增生及脚气者宜多食用紫菜的营养价值
紫菜一直被视为珍贵海味之一，味道极为鲜美，深受人们喜爱。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积...
2019-07-0312374

常按七大养生穴位春季预防疾病
清明节气，天气变暖，此时也是肝脏运行最旺时期，肝气旺盛而生发，人的精神也跟着焕发，但是如果肝气生发太过或是肝气郁结，都容易损伤肝脏，导致夏季发生寒性病变，因此此时养生要注意顺时而养，只有保护杆干仗，人才不会容易受到疾病的侵袭，中医表示春季预防疾病不妨常按摩下面这七大养生穴...
2019-07-0111486

春季饮食健脾胃调养7个原则预防疾病

春季饮食健脾胃调养7个原则预防疾病
春季如何调养才能防病强身呢？立春之后，进入了万物初台，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。1、饮食...
2021-11-137487

春季三类人要防不同病
老人防中风。进入春季，老年人需防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。婴儿防抽筋。每年春季，小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的摄入不足。冬季出生的...
2019-10-1529774

不仅没坏处还能养生防病春天适当捂一捂

不仅没坏处还能养生防病春天适当捂一捂
为什么要春捂常会听到人说“春捂”这个词，而现在正是初春之时，那么，为什么要春捂？春捂有道理吗？“春捂”是指在春季，气温刚刚转暖的时机，不要过早掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。我们脚下的土地有积聚能量的作用，进入到冬至后，气温慢慢降低，天气变...
2020-05-3112343

健身太极拳效果好预防疾病
如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效，对防治慢性疾病有较好的效果，太极拳虽然动作舒缓柔和，但实为静中有动，柔中带刚，迟缓中含有爆发，灵活中藏有力量，因而...
2019-07-0320385

家庭保健艾灸可解郁治病防病健康养生

家庭保健艾灸可解郁治病防病健康养生
古人认为“以灸散郁，则病随已”，也就是说灸通过解郁的方法来治病防病。“郁”是致病的主要因素，现代社会我们生活在高速发展的社会中，各种各样的压力和不顺心的情绪时刻影响着我们的健康，不堪重负就会生病，甚至精神错乱，自杀。这些形形色色的压力和负荷就是中医所说的“郁”，而艾...
2020-01-267205

养生防病10个小妙招足部保健
中医经络学认为，脚上汇聚着人体五脏六腑相应的穴位；现代科学认为，脚是人体的第二个心脏脚掌上有着与大脑相连的无数神经末梢，是保健的“特区”。1、浴足防病养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40℃左右。浸泡一会儿后，再逐渐加热水至踝...
2019-10-0412438

养生又防病不容错过气管炎食疗小偏方

养生又防病不容错过气管炎食疗小偏方
气管炎的治疗偏方1杏仁饼：准备好材料：少量的植物油、绿豆粉一百五十克、鸡蛋两个、黄奶油和白砂糖、杏仁适量，先把杏仁捣碎放进盆里，然后放入白糖、蜂蜜和黄油，然后隔着水加热倒入食材的盆子里，然后把所有食材搅匀、在锅底抹上油、把鸡蛋打匀，然后倒入糖粉和白发粉，然后放入之前...
2018-09-0114571

家中多用艾叶熏熏如何防治手足口病

家中多用艾叶熏熏如何防治手足口病
目前正是手足口病高发季节，哪怕是孩子手上长了个小疱疹，家长都特别着急，担心是手足口病。究竟如何识别手足口病？家中如何防治？专家提醒，手足口病没有专门的预防用药，儿童注意卫生，少去人多场所，感染手足口病的几率较小。如何识别重症？一般会出现高热、呕吐等症状。手足上也有了红疹...
2019-08-266024

菜根具有营养保健防病祛病功效
“布衣暖，菜根香”，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。白菜根。味甘性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用，可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤。葱根。...
2020-02-0624694

早睡早起勿贪凉夏季防病三要诀
夏季也是最容易得感冒的季节，很多人不注意生活细节图凉快，身体受凉还得去医院看病。像腹泻、中暑、皮炎这样的小毛病尽管不会对人体造成什么严重伤害，但也会给工作、生活带来不少麻烦。做好日常的养护，注意生活细节，健康过一个夏天。立夏之后天亮得更早了，早起不熬夜，是年轻人养...
2019-07-2024785

举手之劳的健康小动作日常生活小常识

举手之劳的健康小动作日常生活小常识
在日常生活中，一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。屏呼吸助健康傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，然后用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出，休息2分钟后，再重复此动作5-6次。这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎朋友很...
2019-07-0320418

耳朵保养防病大全
耳朵日常养生保健法：耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力减退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳...
2019-07-208283

通经活络防病保健艾灸的功效与作用

通经活络防病保健艾灸的功效与作用
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显著减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴...
2020-03-2717228

严寒冬季要注意防病
严寒的冬季，使人体毛细血管收缩，黏膜分泌减少，血液流速减慢，人体免疫力下降，加之昼夜温差大，室内外温差也大，都可以诱发各种疾病。为有效预防疾病发生，应尽量少去公共场所，注意保暖和休息，保持空气新鲜，适当进行运动，注意适当的食补，不断增强抵抗力。警惕重病信号：①急性心梗心绞痛发作...
2020-01-267886

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