![快速抚平小肚腩 巧妙喝水法]( "快速抚平小肚腩 巧妙喝水法")
- 无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。一、清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减...
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![温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用]( "温开水是多少度 喝温开水有什么好处 温开水的六大妙用")
- 温开水是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），俄罗斯、美国、日本的科学家亦称为“复活水”。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。温开水具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易...
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![A杯速变D杯 巧妙丰胸法]( "A杯速变D杯 巧妙丰胸法")
- 第一招：集中托高法所需工具：文胸不用说，胸部最坚贞恒久的朋友就是文胸了，一对好的鞋子能帮你走完全世界，一件好文胸，则能帮你抬头挺胸，小秀性感。每个人的体形都是不同的，而穿衣之道就是扬长避短，市面上技能性及调整型的文胸不少，只有深入了解文胸的功能小配件，才可以选择最适合自己...
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![喂娃喝水也需要技巧 妈妈每天给孩子喝多少水才够]( "喂娃喝水也需要技巧 妈妈每天给孩子喝多少水才够")
- 在很多家长的眼里，喝水可以保持孩子身体健康，尤其是生病的时候，水分更是良药需要多喝。很多母亲都会时时让孩子不停喝水，但是对于孩子究竟需要多少水分却并不知道。水分并不止存在于喝水之中，平时的水果饭菜也有很多水分。补充太多水不仅累死了拿水壶追着喝的妈妈，对宝宝的身体...
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![香皂在家居中的巧妙用法 分享生活小妙招]( "香皂在家居中的巧妙用法 分享生活小妙招")
- 香皂在家居中的巧妙用法1、卫生间的镜子遇到水雾会变的模糊不清，可以在镜子面上涂一层香皂，然后用干布擦干净，镜子就不会变雾了，能持续一段时间呢。2、在白布上写毛笔字时，在墨汁里加一点香皂水，这样布上的字迹会很清晰。3、在手表的金属壳上涂一点点香皂，再用布擦拭干净，可防止...
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![花露水的妙用方法]( "花露水的妙用方法")
- 在炎热的夏天里，我们家家必备花露水，如果你认为它只能祛痱止痒、防蚊虫的话，那就有点小瞧它了，让我们来看看花露水的其它妙用方法吧。【1】洗头、洗澡在我们洗头、洗澡的时候可以在水中加几滴花露水，这样在洗的同时起到清凉去热、爽身、除菌、祛痱止痒的作用。【2】手部清洁杀...
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![教你遮住暗疮的巧妙方法]( "教你遮住暗疮的巧妙方法")
- 1.在暗疮印上扫上遮瑕霜2.用手指把遮瑕霜均匀推开3.用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补4.扑上与肤色接近的碎粉，1分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。遮瑕小贴士1.不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水...
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![8个巧妙的饮食减肥方法]( "8个巧妙的饮食减肥方法")
- 如何找到巧妙的减肥方法呢?因为巧妙的减肥方法可以帮助自己轻松的减肥，所以大家一直在寻找是吗?不要继续寻找了，我们给大家介绍八个减肥方法哦!1、每周吃鱼4次：鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。2、每次取一份食物：每次打开冰箱只取出1份食物，比如一个酸奶或一小块巧克...
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![每10分钟喝水100cc 路步补水法则]( "每10分钟喝水100cc 路步补水法则")
- 跑步、马拉松、三铁竞赛几乎天天有，不乏初学者跟随流行参赛，没有练习就上场，急诊常见因此中暑或热衰竭病患，因为不懂得补充水分，差点引发致命危机。不少民众有运动时不喝水的迷思，认为不进食不喝水，才不会跑不动，但未适时补充水分及营养，反而危险。专家建议，应采取每十分钟喝水100C...
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![5大巧妙吃法让你胖不了]( "5大巧妙吃法让你胖不了")
- 1.吃专心点儿。印第安纳州立大学研究员心理学家吉恩·克里斯特勒博士表示：吃饭的时候一定要“专心”，不要在看电视时或者在电脑前吃饭。当我们心不在焉或者匆忙进食的时候，大脑对食物的注意力几乎为零。他建议：饭前简单冥思，将注意力集中在“吃”上，这样就会更快获得...
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![让你学仰泳不再喝水 游泳技巧]( "让你学仰泳不再喝水 游泳技巧")
- 炎夏日，人们喜欢在凉爽的游泳池中畅游。游泳是一项很好的塑体型的有氧运动，是很多爱好运动女性的首选。但是你知道如何在游泳时不喝水吗？及游泳又应该注意哪些问题呢？下面我们来为您解答！仰泳的姿势决定了它没有什么换气技术可言，但仰泳却是喝水最多的泳姿，手臂挥动时带出的水往...
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![夏日美腿速成法 巧妙搭配]( "夏日美腿速成法 巧妙搭配")
- 一般来说，引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多;二是骨骼的原因;三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。因此，我们应该寻求急救方案。与其坐以待毙，不如从一件衣服、一条裤子，或是一双鞋子出发，巧妙的搭配即使不能让你拥有模特般的纤...
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![保湿妙招 自来水冷敷法]( "保湿妙招 自来水冷敷法")
- 不用化妆水，不用面膜，却想要加强保湿与代谢，该怎么做？最经济、有效的方法就是之前提过的医师建议的“自来水冷敷法”。①洗脸后，用化妆棉沾饱冷清水，贴在需要加强的部位，比如鼻头以及脸部中央的两颊，大约敷个1～2分钟。②取下化妆棉后，按干多余水分（不按干也行），直接拍上保湿品，即可增加...
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![如何才能巧妙的避开问题水果 如何挑选水果]( "如何才能巧妙的避开问题水果 如何挑选水果")
- 我们很多人都是在生活中一年四季都是吃水果的，但是我们总是担心我们会遇到问题的水果，其实只要我们掌握了挑选水果的技巧，我们就能避开问题水果的。1、选购经过国家专门机构认证或有产地证明的水果，无公害水果、绿色水果、有机水果。这些经过国家机构认证的水果，在生产管理时...
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![正确喝水减肥方法]( "正确喝水减肥方法")
- 有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑和各部位体细胞工作的直接能量来源。而且根据巴特曼博士的说法，水是一种...
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![4方法告别孕期水肿 喝水也胖]( "4方法告别孕期水肿 喝水也胖")
- 接近预产期的第三孕期，水肿是很常见的症状，其中又以脚、手及脸部最常出现肿胀情形。主要是因为逐渐长大的宝宝造成子宫的扩大，因而压迫到妈咪骨盆处的静脉、血液循环变差，水分郁积在组织内形成。如果是因为工作而必须久站或久坐的孕妈妈，腿部水肿的状况就会更加明显。在怀孕期...
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![如何巧妙利用鸡蛋壳和淘米水]( "如何巧妙利用鸡蛋壳和淘米水")
- 如何巧妙利用鸡蛋壳和淘米水家里经常会留下鸡蛋壳和淘米水，这些东西如果你擅长利用，它们可是宝来的！鸡蛋壳经过简单的处理，可以用来洁净衣服，让衣服洁白；淘米水不仅可以清洁器具，而且还可以作为护手的材料。今天小编就来教大家如何巧妙利用鸡蛋壳和淘米水。{display:none;}巧用...
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![巧妙喝水让你喝出靓丽肌肤]( "巧妙喝水让你喝出靓丽肌肤")
- 1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适...
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![巧妙去除海鲜鱼肉蛋类腥味的妙招方法]( "巧妙去除海鲜鱼肉蛋类腥味的妙招方法")
- 很多肉食虽然美味但都存在腥味，如鱼虾中的土腥味、羊肉的膻腥味，鸡蛋的蛋腥味等，这些腥味让人吃起来很郁闷有木有？！烹调时去腥方法有很多，我们可以根据原料的异味程度，采用一些小窍门，以达到去腥臭味之目。本站小编在这里整理了一些常见的去腥生活小窍门跟大家分享一下：巧妙去除海...
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![10种喝水法易造成死亡 喝水的学问]( "10种喝水法易造成死亡 喝水的学问")
- 喝水对我们来讲是件很正常的事，但你可知道喝水的学问也是很有讲究的，喝的方法不正确那可能等白喝，尤其是有些重视养生保健的人群，更要“会”喝水！现在我们就一起来看看多喝水有什么好处吧！一、爱喝瓶装水为什么很多人喜欢喝瓶装水呢？因为它便捷、方便、而且还利于携带。所以瓶装...
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![让宝宝爱上喝水的妙招 宝宝不爱喝水怎么办]( "让宝宝爱上喝水的妙招 宝宝不爱喝水怎么办")
- 首先，了解宝宝喝水的需求量宝宝正是长身体的时候，生长发育比较快，需要的水分也比我们正常人要多，但是宝宝体内的肾功能还没有长全，所以水分消耗的也比较快，年龄越是小，需要的水分就越高。其次，分析宝宝不爱喝水的原因(1)在婴幼儿时期为宝宝在补钙时，有些补钙产品为了婴幼儿能够喜...
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![掌握技巧一周轻松瘦2斤 喝水减肥瘦身法]( "掌握技巧一周轻松瘦2斤 喝水减肥瘦身法")
- 喝水减肥瘦身法1.清晨起床要喝水很多妈妈都会对自己的孩子说：清晨一杯水，清胃又解毒!所以，妈妈们总是要求孩子们在一大清早刚起床时，便要趁空腹时喝下一杯温开水。因为身体沉睡了数个小时，这段期间都没摄取水分，早上就要先靠喝水来提振精神，同时清理肠胃，帮助排便解毒。早上喝杯...
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![6个妙方让肌肤喝足水]( "6个妙方让肌肤喝足水")
- 编辑推荐：女人养颜护肤的天然妙方1、做补水保湿的面膜：对快速缓解脸部缺水的肌肤是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下脸，这对补水保湿和美白都是不错的选择）。2、直接拍爽肤水：爽肤水和乳液对给脸部快速补水也是很好的，而且特方便。3、补充水分：补水保湿最直接的方法就是喝水、...
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![巧妙喝水快速抚平小肚腩]( "巧妙喝水快速抚平小肚腩")
- 清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水，或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排除体内，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中...
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![喝水的好处及正确方法 喝水不对有害健康]( "喝水的好处及正确方法 喝水不对有害健康")
- 喝水不对会有影响身体健康吗？相信大家都知道，喝水有益健康，对身体有很大的好处，但喝水的正确方法一定要掌握好，不可以一次性喝太多也不能太少，到底怎么喝水健康有好处呢？这样喝水对吗？和小编一起来了解喝水的好处及常犯的喝水误区有哪些吧，你中招了吗？怎么喝水最健康养生法渴了才喝...
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潇湘女性馆
