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![女性必须塑造的三个新认知 想变得更好]( "女性必须塑造的三个新认知 想变得更好")
- 几乎每个人都想改变自己的某一个方面，尽管这些想要改变的点随着个体的差异千差万别，比如有的人想要变得更外向，有的人想要的变得更漂亮，有的人想变得更健康，有的人想变得更有能力。无论想要改变的是什么，它们之间总是殊途同归的)—即变得更好，能够有更好的人际关系，更高的经...
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![紧锣密鼓拍摄塑造时代美人 王伟《金水桥边》]( "紧锣密鼓拍摄塑造时代美人 王伟《金水桥边》")
- 王伟《金水桥边》紧锣密鼓拍摄，《金水桥边》由刘飚执导，黄志忠、倪大红、李幼斌、李乃文、柯蓝、王伟等主演，讲述了从建国初到文革结束的30年间，5个普通家庭、一群老警察的故事。1949年的北京，国民党特务频繁作乱，战斗英雄出身的孙光大转业到公安局调查一场大火烧掉了北平电车...
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![帮你塑造独特气质 秋季撞色外套潮流美搭]( "帮你塑造独特气质 秋季撞色外套潮流美搭")
- 淑女风休闲撞色大衣外套这件黑灰撞色外套给人一种很低调的感觉，经典大气的设计穿起来很显气质，下半身搭配一条紧身裤或者打底裤，散发出一股名媛淑女的气质。韩版加厚撞色毛衣外套这件宝蓝色与黑色混搭的毛衣外套是非常显气质的款，长款的设计能很好抵御寒冷，袖子处采用撞色设计...
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![为你塑造完美锥子脸 6款圆脸直发发型图片]( "为你塑造完美锥子脸 6款圆脸直发发型图片")
- 这款小清新女生必备的齐刘海直发发型，是百搭的瘦脸发型哦，圆脸的女生用长发遮住额头，修颜显气质的效果非常不错。这款具有垂顺质感的披肩直发发型，黑色的发丝显得更加有小女生的气质，精致的妆容加上这款具有瘦脸效果的发型，妩媚又清纯的气质让你无法不爱哦。中分的长直发发型瘦...
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![塑造性感小蛮腰的肚皮舞招式 肚皮舞减肥]( "塑造性感小蛮腰的肚皮舞招式 肚皮舞减肥")
- 肚皮舞是时下最流行的一种瘦腰减肚腩方法。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的身材，想要拥有迷人的小腰吗？赶紧加入到肚皮舞的行列中吧！下面就为大家介绍几式肚皮舞，助你塑造性感小蛮腰。第一...
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- 1现代人工作繁忙，下了班之后有时候还要加班，总是没有自己的时间怎么办?熬夜，这个看似充实自己的行为，其实也有些迫不得已，不管是熬夜加班，还是主动熬夜，很多人把这一行为解释成白天没有自己的时间，夜晚是属于自己的，也有时间去做自己想做的事情，但其实熬夜对身体健康来说毫无益处的...
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- 还在为了减肥而烦恼不已吗，还在考虑吃什么水果减肥最快吗？今天小编就给你带来六大水果帮助你更好的减肥，让你拥有好身材，不是什么梦。1、柠檬柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多...
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- 减肥是每位胖妹妹心里的痛，因为无论是怎样减总是达不到自己预想中的效果，我们平时怎样减肥最快最有效？减肥方法都有哪些？今天小编给大家介绍下吃水果减肥法，那你肯定要问吃什么水果减肥最快？现在一起来看文章吧！1、苹果小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个...
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- 大家都喜欢游泳，游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能。游泳对女孩子塑造优美身材有非常大的帮助。下面我们就一起来了解一下吧！1、出人意料的减肥效果：人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群参加了运动，可促进全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，...
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- 塑造翘臀是女人的浪漫。可以说，每个女人都想有一种臀部挺立的感觉。圆润性感的臀部可以说是女孩们的梦想，也是个人魅力展现中最具吸引力和性感的部分。然而，随着年龄的增长，许多女孩会有不同程度的体型上的变化，而原来的性翘臀已经逐渐成为阿姨扁平厚实的臀部。这对女孩来说简...
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- 对于不少的女生而言，在平时的生活里，除了可以通过装扮，穿时髦好看的衣服来为自己增添光彩之外，还有一一个简单的方式，那就是对自己的肌肤进行护理，塑造盈光美肌。相信对于大部分的女生来说，拥有一副好的肌肤，绝对是非常值得令人高兴的吧。但是我们也要注意到，并不是每个女生都可以...
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- 健身球，也是瑜伽球，它作为一种简单时尚的健身器械。对于肥胖人来说健身效果好，锻炼时也比较安全，受到了广大白领女性朋友们的喜爱。下面就为大家介绍关于几招健身球塑身操，塑造自身迷人身材。1、轻扔健身球仰躺在地面，瘦腿并拢伸直，两手握住球。手肘弯曲，放在耳朵旁边。手臂高举...
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- 肚皮舞，顾名思义，就是突出女性迷人肚皮的一种舞蹈，与其它舞蹈最大的区别在于把身体每个部分一节一节的分开来舞动，比如可分成头、颈、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等，主要动作部位在于腹部与臀部的扭动，配合颈、肩、手臂、腿、脚的伸展，不仅体现女...
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- 追看韩星的Instagram你会发现，这已经成为搜寻时髦韩系妆发及穿搭的最佳去处!热辣的泫雅、清纯的秀智还有最爱炫耀养眼大长发的tiffany……无时无刻都在凹着造型拍着靓照的韩国女星们，私下的造型甚至比舞台上更帅气养眼!堪比韩流界的fashionicon。少女时代的Tif...
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- 精致小V脸是所有MM梦寐以求的，但是现实很残酷呀，很多发型是有些大脸MM的头号杀手，他们永远是可望而不可及的，瘦脸的方法有很多种，手术瘦脸是最为有效的方法，但是它风险高，费昂贵，所以很多人拒绝采取这种瘦脸方式，下面小编推荐几款按摩瘦脸方法给大家。瘦脸操一1、将嘴尽量张大，做出...
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- 苦瓜减肥的理由有三条：(1)富含膳食纤维：可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C：可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸：促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜的正确食用方法:1、苦瓜必须要生吃。2、不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效物质流失...
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- 孕妇瑜伽现在越来越流行，越来越大众化。很多孕妇都喜欢在家或者在瑜伽馆来练习。虽然瑜伽的好处很多，但是，练习的时候还是以安全为主的，要根据身体来决定量的大小。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。在妊娠的第一阶段，孕...
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- 《从你的全世界路过》邓超曾这样解说过新片里的角色：我经常喜欢用房间来形容角色，陈末也许就住在辛小丰隔壁，每一个人都有不一样的主题，这部由他领衔主演的年度情感巨制即将于9月29日全国公映。对于大多数观众来说，邓超的形象完全可以用多变来形容，从他饰演的角色类型上就可见...
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- 下面提供几种情景，希望能让渴求苗条身材的美女们找到启发。情景一：周末沦为“女佣”难得这个周末不用加班，可以在家好好地休息一番，本想躺在沙发上舒舒服服地消磨周末美好时光的，可是，一个大“他”，还有一个小“他”，总有一些鸡毛蒜皮的小事情，让你忙来忙去的，才刚坐下去又要起来了...
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![小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型 开衩裙]( "小粗腿、O型腿也能塑造完美腿型 开衩裙")
- 春夏正是穿裙子的好季节，但是有很多腿型不完美的女生担心短裙会暴露自己的腿型，长裙又会显得人矮。那么一条长度适中的开衩裙就是你的最佳选择了。习习微风下，裙角随风飘扬，才是真正的美到极致。开衩裙大多数是超过膝盖的长裙，最大的好处就是修饰腿型，同时露出腿部肌肤更显高，性...
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- 瑜伽一直以来，就非常受都市白领女性的欢迎。至于大家练习瑜伽的原因，其实有很多种，比如为了修身塑型，保持完美的曲线身材;也可能是希望通过瑜伽，来修身养性，给予自己强大的自信。对于女人来说，除了买买买来享受之外，还有什么比练习瑜伽来的痛快的呢。今天要推荐给大家的这一套瑜...
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潇湘女性馆
