![跳舞可促进新陈代谢减轻压力 如何缓解压力]( "跳舞可促进新陈代谢减轻压力 如何缓解压力")
- 很多人晚饭后愿意出门走走。不要以为跳集体舞的只有老头老太太，细心的人一定可以注意到，在街头热闹的舞蹈行列中，常有姑娘小伙，甚至小孩的身影。您别小看这小小的几步，它对我身心健康可是益处多多！跳舞能促进新陈代谢，增强身体的协调性和灵敏性，不知不觉中使皮肤更红润、身材更好...
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![职场女性的职业通病有哪些 职业女性白领应警惕 过劳肥]( "职场女性的职业通病有哪些 职业女性白领应警惕 过劳肥")
- 微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。专家解释，这类人长期处于工作状态，缺乏休息和锻炼。此外，很多上班族三餐饮食不规律，早上中午凑合吃，晚上暴饮暴食，进食大量高糖、高热量食物。由于长期的睡眠不足、心理压力过大和生活不...
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![柠檬促进新陈代谢使肌肤白皙柔嫩]( "柠檬促进新陈代谢使肌肤白皙柔嫩")
- 柠檬含丰富的维生素C和果酸成分，可促进新陈代谢，使肌肤白哲柔嫩，而且所含的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得白嫩而富有光泽。其所含的枸橼酸能帮助预防黑色素的生成，分解皮下聚集的黑色素，淡化色斑。柠檬红茶材料：柠檬1/2个、红茶包3!4个、蜂蜜适量。做法：1.把茶包放入用开水...
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![金针菇能促进新陈代谢]( "金针菇能促进新陈代谢")
- 金针菇是我们现在常见的一种美味菌类食材，大家知道它的营养价值很高，对我们身体各方面的保健功效都很好，不过大家是否真正了解它的所有的保健作用呢？如果还不是很清楚，就随我们一起来看看吧。1.金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。2.金针菇氨基酸...
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![新陈代谢退化的六大征兆]( "新陈代谢退化的六大征兆")
- 你知道代谢差，有可能让你变胖、变丑吗?出现下列征兆时，可能是代谢出了问题，要特别留意嘱!1、生活习惯没变，但体重一直增加。饮食习惯和生活作息跟以前没有什么不同，可是体重竟然增加了两三千克，不知道原因出在哪，是身体出了什么问题吗?2、拼命节食还是瘦不下来。觉得体重开始飘...
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![可以有效燃烧脂肪 加快新陈代谢]( "可以有效燃烧脂肪 加快新陈代谢")
- 其实，加快新陈代谢，就可以很好的燃烧体内的脂肪。新陈代谢可以成为你最好的瘦身同盟，但也可能成为你成功瘦身的拦路石，而这完全取决于你的作法是否恰当。大多数人体重减轻的时候失去的除了脂肪之外，都还有一定量的非脂肪物质，比如肌肉和一些身体所需的水分。假如单纯的依靠减少...
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![新陈代谢综合征的诊断标准]( "新陈代谢综合征的诊断标准")
- 新陈代谢综合征的诊断标准包括血压值、空腹血糖值、血清甘油三酯浓度、腰围、血清高密度胆固醇值5项，其中只要有3项符合，就是患有新陈代谢综合征。·血压值收缩压高于130mmHg;舒张压高于90mmHg。·空腹血糖值高于70mmol/Lo·腰围男性腰围超过90cm;女性腰...
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![代谢综合征的5大改善法]( "代谢综合征的5大改善法")
- ①减少油脂含量高的食物的摄取油脂含量高的食物包括油炸物、油炖物、烘焙食物，如炸鸡排、炸猪排、东坡肉、奶油、蛋糕、冰淇淋等，要减少摄取量。②减少含糖类食物的摄取糖类含量高的食物包括面包、面条、蛋糕、米饭、馒头、米粉等主食类，要减少摄取量。③蛋白质的摄取且不可...
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![角质新陈代谢缓慢的解决方法]( "角质新陈代谢缓慢的解决方法")
- 随着年龄增长脸部肌肤细胞的新陈代谢逐渐变得缓慢，来不及脱落的老旧角质堵塞毛孔形成黑头，此时的毛孔被渐渐撑大，肌肤越发显得不平滑、肤质不均，更糟糕的是因毛孔堵塞产生的黑头还会引发恶性循环:首先黑头将毛孔阻塞肌肤就会因无法顺利吸收水分与营养成分变得暗沉、干燥，进而...
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![黑醋能加快人的新陈代谢对减肥有奇效 黑醋减肥]( "黑醋能加快人的新陈代谢对减肥有奇效 黑醋减肥")
- “黑醋”即是我们平常所说的老陈醋，属食用醋类，我国山西省生产的老陈醋尤为出名。它具有助消化、增食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋，可以提升人体的新陈代谢，达到瘦身的功效，有人甚至治疗了便秘的毛病，黑醋可用水调稀之后饮用，效果极佳。黑醋减肥因为黑...
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![饮食调出好身体 抓住春季新陈代谢好时机]( "饮食调出好身体 抓住春季新陈代谢好时机")
- 春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，身体也随之产生诸多问题，巧吃食物可帮你解决各种身体小毛病带来的烦恼。“吃”大蒜大蒜有杀菌的作用，那就让你有脚癣的脚也吃一点吧。用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹。大蒜...
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![能让女生体重悄悄下降 夏季减肥的黄金期]( "能让女生体重悄悄下降 夏季减肥的黄金期")
- 对于减肥来说，三伏天前后是最好减肥的黄金减肥期。原因是夏季温度高，那么人体脂肪新陈代谢速度快，再加上很多人大多都是虚胖水肿，多出汗也是有利于减肥。女性减肥还是要注意三个事项，只要牢记减肥也是一桩小事。对于女生来说，夏季要控制好冷饮。虽然天气炎热，那些好喝的冷饮是我...
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![平菇的功效与作用 平菇的营养价值]( "平菇的功效与作用 平菇的营养价值")
- 平菇属木腐生菌类。菌丝通过分泌多种酶，能将纤维素、半纤维素、木质素及淀粉、果胶等成分分解成单糖或双糖等营养物，作为碳源被吸收利用，还可直接吸收有机酸和醇类等，但不能直接利用无机碳。平菇以无机氮（铵盐、硝酸盐等）和有机氮化合物（尿素、氨基酸、蛋白质等）作为氮源。蛋白质...
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![萧亚轩普拉提瘦身]( "萧亚轩普拉提瘦身")
- 明星秋冬季提高新陈代谢各有奇招，歌手萧亚轩的提高代谢减肥法就是目前很多明星减肥流行的方法，瑜伽减肥法。所以mm如果也想象萧亚轩一样苗条就可以在业余时间多练练普拉提瘦身瑜伽。萧亚轩——普拉提普拉提只需拿块垫子，或者在地板上就能完成各种伸展姿势。它...
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![瘦身很轻松 加速新陈代谢]( "瘦身很轻松 加速新陈代谢")
- 多喝水身体需要水来加工能量。如果你微弱缺水，你的新陈代谢能力将会下降。研究发现，一个一天喝八杯以上水的成年人消耗的热量比一天喝四杯的人多。保持水份，在餐前喝杯水或无糖饮料。另外，吃些新鲜的水果和蔬菜也好过吃饼干或奶酪。给你的食物加点辣椒辛辣的食物含有的碳水化...
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![汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处]( "汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒 汗蒸的好处")
- 汗蒸时喝水促进新陈代谢和排毒，下面小编为你详细介绍。人体内积累了大量的毒素，如钠、酒精、尼古丁、胆固醇、致癌重金属离子等（镉、铅、锌、镍），低温排汗最有效的排毒方法。电气石锗系碳加热板发出的光子能量在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗...
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![调整新陈代谢和内分泌功能 针灸减肥]( "调整新陈代谢和内分泌功能 针灸减肥")
- 很多人减肥会选择运动呀者节食，在中医里面针灸算是一个不错的减肥方法针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动，单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到...
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![＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱]( "＂妖精食谱＂让你年轻十岁的食谱")
- “我今年34岁，很多人都以为我25岁。扎马尾，穿运动服，和我老公出去买水果，老板娘突然问：“他是你爸爸？”我老公37岁，做医生，保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧”。——她，就是风靡网络的妖精姐姐，众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”。美容密码...
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![栗子粥代谢减肥大功效]( "栗子粥代谢减肥大功效")
- 栗子是我国辽宁、北京、河北、山东、河南等地生产的一种坚果，它含有很高的营养每100克含蛋白质5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40～60毫克，熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。...
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![6种水果能加快 吃什么能促进新陈代谢]( "6种水果能加快 吃什么能促进新陈代谢")
- 吃什么能促进新陈代谢促进新陈代谢的水果橄榄橄榄由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶的精华可以帮助皮肤对抗污染，紫外线，其果实中含有一种很强的抗氧化成分，可以延缓衰老，并且将家里的食用油换成橄榄油，对减脂十分有帮助，适量的食用可以提高代谢，帮助燃脂。木瓜...
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![如何加快人体新陈代谢呢 新陈代谢慢有什么表现]( "如何加快人体新陈代谢呢 新陈代谢慢有什么表现")
- 一个人的新陈代谢和我们的身体息息相关，当我们新陈代谢快的时候，你会发现身体很轻松、皮肤很光滑，但是当你新陈代谢慢的时候，身体各个器官都在出现问题，那么新陈代谢缓慢有哪些表现呢？新陈代谢慢的表现：一、肠胃功能较差：陈代谢快的人，很容易会感到饥饿，稍微运动过后就会想要补充食...
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![治疗便秘最快最有效 便秘是现代人最头疼的事情]( "治疗便秘最快最有效 便秘是现代人最头疼的事情")
- 在日常生活中，相信有一种情况一直是困扰大家的，那就是便秘，便秘是现代人常常出现的问题，因为现在生活节奏加快，大家对于排便的问题越来越不重视，往往就会导致便秘的问题，等到真正出现问题时在焦虑，那么治疗便秘有哪些偏方呢？下面小编就便秘的人支几招吧！便秘的原因有哪些？一、不爱喝...
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![10个妙招助你加速 如何加快新陈代谢]( "10个妙招助你加速 如何加快新陈代谢")
- 新陈代谢速度是一个人身体生命力的象征。较之男人，女人对一些物质的新陈代谢较缓慢，加上随着年龄的增长，机体的消化功能或者是细胞的再生功能都会减慢。今天小编就带你学习一下10个妙招帮助你加速新陈代谢。如何加快新陈代谢1、多喝一杯水人体有三分之二是由水构成的，许多人...
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![这几招绝对有用 健康瘦身从增加新陈代谢开始]( "这几招绝对有用 健康瘦身从增加新陈代谢开始")
- 减肥不仅要减掉脂肪，更需要保证健康，健康的美才是让人期待的减肥效果。所以，增加你的新陈代谢，让你在美的同时，健康不减分!小编分享几个特别实用的小妙招。让你的新陈代谢加速起来。1.早餐提高新陈代谢率不好人都认为，减肥可以直接把早饭省了，用早饭的时间去睡美容觉，小编只能说...
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潇湘女性馆
