![七款粥清理肠胃 夏季如何调养食欲]( "七款粥清理肠胃 夏季如何调养食欲")
- 每到闷热的夏季，很多人的食欲就会下降，吃什么都觉得没有胃口。这时我们不妨煮些润肠开胃粥，既可以果腹又可以减肥润肠开胃！来看看有哪些调养食欲的润肠减肥粥吧。1、番茄粥番茄、西米、白糖。先用开水略烫一下，撕去外皮，刀切成丁块，西米用清水浸泡发好，旺火烧开水，加入西米、番茄...
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![胃不好的人如何调养 春季如何养胃护胃]( "胃不好的人如何调养 春季如何养胃护胃")
- 春季气温忽高忽低昼夜温差大，有老胃病肠道病的朋友会感觉到胃病容易复发。这里中医养生专家为我们推荐一些养胃护胃的方法。春季如何养胃护胃？胃不好的人如何调养药膳调补方1、蜂蜜姜茶：生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2-3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾...
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![中医调养治疗痛经难题 痛经的类型]( "中医调养治疗痛经难题 痛经的类型")
- 作为女性，每一个月都会有一个亲戚到访，那就是大姨妈。大姨妈每次来的时候都会带来痛苦，也就是我们所说的痛经。痛经真的是太太太痛苦了，而且到来的时候根本没法缓解。下面小编从中医角度分析一下痛经的类型，并为你支招中医如何治疗痛经。1、痛经的类型血虚型：宜补中益血一般这...
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![内外调养是关键 卵巢保养秘方有哪些]( "内外调养是关键 卵巢保养秘方有哪些")
- 什么是卵巢保养?其实所谓的卵巢保养是用一种从植物里提炼的香精油在女性小腹上进行按摩，并刺激一些穴位的疗法。据美容小姐介绍，精油原料是国外进口国内进行包装的，是从植物中提取对卵巢、子宫有补养作用的物质，经过科学合理的调配制成的，是纯植物精髓，不含激素。精油的功效精...
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![秋季防燥注意饮食护理和调养]( "秋季防燥注意饮食护理和调养")
- 治疗秋燥的原则是“燥者润之”，因为燥邪容易损伤人体的津液水分。秋燥有温燥和凉燥之分。在久晴无雨、秋阳曝晒时感染病邪，或者患者体质以阴虚为主，阳气偏亢，感邪后容易从热而化，即可出现温燥;如果在深秋季节，气候偏凉，秋风肃杀时感受病邪，或者患者体质以阴虚为主，阴寒较甚，感邪后...
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![大便出血食疗调养很有效]( "大便出血食疗调养很有效")
- 大便出血是比较常见的肛肠疾病症状，很多人都知道痔疮不好治疗，且很容易复发，得了痔疮，会出现大便干结、大便后疼痛出血的症状。专家表示：痔疮引发大便出血会给广大患者的心理造成恐慌，长期便血不治还可能造成贫血等严重后果，大便出血可以通过日常的饮食习惯进行调养，所以注意平时...
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![气血不足靠什么方式调养 气血不足吃什么]( "气血不足靠什么方式调养 气血不足吃什么")
- 生活中我们经常看到气血不足的女性，她们看上去会比较憔悴，不仅自己状态不好，还容易让别人误解，留不下个好印象，那么当我们气血不足时应该靠什么方式调养呢?气血不足可以吃什么恢复气血呢?下面我们来看看吧!像肉蛋奶的话，可以选择鸡肉，驴肉等硫胺素，核黄素丰富的食物，有助于补气，像...
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![推按足三里穴位调养脾胃 足三里的位置图]( "推按足三里穴位调养脾胃 足三里的位置图")
- 在人体所有穴位中，最著名的是哪个穴呢？恐怕要算足三里了。大家都知道，这是一个强壮身心的大穴，经常按压或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。”意思是说，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来摆平。足三里这个穴可以说能真正治疗或...
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![泡脚可有效改变阴虚 阳虚体质该如何调养]( "泡脚可有效改变阴虚 阳虚体质该如何调养")
- 常年四体不温、血压偏低、免疫功能减退等等都是阳虚的体现，那么对于阳虚体质应该如何调养呢？一、阳虚体质最好多运动：“动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。”都市人平时忙忙碌碌，闲着的时候就喜欢呆在家睡懒觉。实际上，若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升。不...
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![除了调养身体外几个小动作也可以赶走冰冷 女性秋冬手脚冰冷]( "除了调养身体外几个小动作也可以赶走冰冷 女性秋冬手脚冰冷")
- 不少的女性朋友因为体质的关系，一到秋冬季节手脚就会变得冰冷，无论是捂着还是多穿衣服多喝热水都很难去改善这种冰冷的状况，只能靠着暖宝宝、热水袋等保暖物品苟延残喘，给工作和生活带来了很大的不便。这样的情况是很大部分的因为气虚造成的，只要通过调养身体就能够改善这样的...
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![女性孕前调养食谱推荐 孕前准备知识大全]( "女性孕前调养食谱推荐 孕前准备知识大全")
- 孕前准备知识大全1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持...
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![手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷]( "手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷")
- 寿司卷出门游玩必带小吃，方便省事，这次做的是彩蔬寿司卷，炒个小菜，包裹小菜，卷起来就可以食用了，小朋友吃的很开心哦。【手脚冰冷调养食谱彩蔬寿司卷】主料：米饭一小碗、辅料：油适量、盐适量、蛋清200克、紫菜片一片、全蛋一个、青豆一把、玉米一个、胡萝卜小半个、寿司醋几滴...
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![三款食疗方法推荐 人工流产后如何调养]( "三款食疗方法推荐 人工流产后如何调养")
- 人工流产是由于某种原因进行人工终止妊娠的方法，它对女性的伤害非常大，术后应该好好休养，如果护理得不好，很容易造成各类妇科疾病，人工流产术后要怎么护理呢?下面有关做完人流术后的护理，以及食疗进补方法介绍，这是非常关键的哟，有需要的你一定要看。人流后要如何调理?1、人流手...
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![女人怎么养出红润好气色 气血不足]( "女人怎么养出红润好气色 气血不足")
- 俗话说“爱美是女人的天性”，没有一个女人能坦然面对衰老，她们最大的愿望就是能尽一切可能让自己更年轻。红润脸色不仅让女人看着更可爱，也会给人一种健康、明朗的感觉。但事实上很多女人都有皮肤发黄的困扰。下面就教大家几个摆脱面色暗黄的生活习惯，一起来看看吧！1、喝水最...
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![调养心脾 夏季养生重点]( "调养心脾 夏季养生重点")
- 夏季养生重点：调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示，从农历来看，夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间，中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，是一年之中最炎热的季节。“这个季节，人的各项生理功能，即&...
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![如何做好流产后护理工作 流产后该怎么调养]( "如何做好流产后护理工作 流产后该怎么调养")
- 流产后该怎么调养？由于工作或者其他原因，女性不得不去做流产。那么该如何做好流产后护理工作呢？下面就来看看吧。护理常识一充分休息流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从...
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![中医血虚体质养生调养法 中医体质养生]( "中医血虚体质养生调养法 中医体质养生")
- 血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。（1）体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。（2）中医体质...
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![无辛辣刺激无高脂肪 无痛人流后如何饮食调养]( "无辛辣刺激无高脂肪 无痛人流后如何饮食调养")
- 人流即是人工流产,人流就是当女性意外怀孕之后的首选,也是较为稳妥以及有效的方法了,现在无痛人流已经是个很常见的手术了,但是对身体有着一定的伤害,流产后会让身体变得虚弱,所以流产后的身体补养工作一定要做好。那么,无痛人流后如何饮食调养?下面就快跟随本站小编一起...
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![如何从饮食上进行调养 女性头发稀疏掉发]( "如何从饮食上进行调养 女性头发稀疏掉发")
- 在现代工作压力和不规则作息中，女性的发质变得越来越差，脱发情况变得越发严重。流水一般顺滑的乌黑长发成为女性梦想中的头发质感。在中医的理论中，女性的头发是气血的一部分，所以头发干枯发黄大多是气血不足所致。女性在护发的时候，首先就是要从自身气血上进行补充调养。分享...
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![如何调养 血虚体质的表现面苍色白]( "如何调养 血虚体质的表现面苍色白")
- 1.饮食保健常用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。当归生姜羊肉汤：配方：当归20克，生姜20克，羊肉500克，植物油、精...
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![新妈产后科学调养方法 坐月子注意事项]( "新妈产后科学调养方法 坐月子注意事项")
- 产后新妈妈的身体调养很重要，这需要落实到生活的方方面面来。要是调养不好很容易患上很多的疾病！那要如何才是正确的调养方法呢？产后新妈应如何调养呢？一、适当活动正常情况下产后24h可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。...
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![饮食调养 中医血虚体质养生调养法]( "饮食调养 中医血虚体质养生调养法")
- 中医血虚体质养生调养法？血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢淤滞，但是又达不到疾病的程度。“痛则不通，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。血虚体质养生法1、体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠...
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![湿热体质的表现 湿热体质如何调理]( "湿热体质的表现 湿热体质如何调理")
- 看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热体质，就先要看看湿热体质的表现。湿热体质的表现：1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。4、面部，发黄发暗，面...
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![海清中医调养备战二胎]( "海清中医调养备战二胎")
- 近日，海清在出席某公益活动时透露，自己一直有生二胎的想法，只是最近工作比较忙，“如果要再生孩子的话，我一定要腾出时间来自己带他，所以我想再晚两年再要。”而日前，记者就在某中医诊所发现了海清和其助理的身影。海清身着T恤和休闲短裤，脚蹬一双平底布鞋，一身黑色，再配上墨镜遮面，...
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![要注意日常生活习惯 脂肪肝调养]( "要注意日常生活习惯 脂肪肝调养")
- 脂肪肝的调养跟日常的生活习惯有很大的关系，得了脂肪肝的话，可以使用一些专业的药物进行调养治疗，如日本的富含姜黄素的甘贝尔，治疗和调养脂肪肝效果比较显著。脂肪肝调养要注意日常生活习惯脂肪肝与人生活作息的关系：其实睡眠对于脂肪肝的调养也很重要。一天也是个小四季，早上...
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潇湘女性馆
