![女生哪些小动作最撩人让人喜欢]( "女生哪些小动作最撩人让人喜欢")
- 上天创造这了女人和男人，疼女人是男人的天职，同进上天也给了女人精致的一切，漂亮的脸蛋，纤细的腰，窈窕的身材，静若处子，动若狡兔，一个眼神就能男人着迷。女人如何吸引男人?什么动作最撩男人心，下面我们来了解一下女生哪些小动作最撩人。女生哪些小动作最撩人如果再见不能红着眼，是...
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![《逆爱》骆达华小动作挑战神经病]( "《逆爱》骆达华小动作挑战神经病")
- 由台湾知名导演王帅执导，香港著名演员骆达华、李天翔，以及王姬、王道、赵亮等多位两岸三地戏骨主演的青春电影《逆爱》，日前正在广西南宁进行紧张地拍摄。“香港反派专业户”骆达华此次在《逆爱》中再度挑战神经病，不过此次他却“改邪归正”，而这种在疯癫基础上颠覆惯有戏路的...
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![3个小动作随时帮你瘦 早起运动更能减肥]( "3个小动作随时帮你瘦 早起运动更能减肥")
- 虽然说大部分人运动和保养的时间大多集中在晚上，但是对于忙碌的人们而言，晚上似乎没有多余的时间运动。许多名人也会利用早晨的时间，帮助代谢，但是究竟哪些运动在早上的时候做才会做适合呢?赶快来试试看以下这几个动作，下次在早上运动的时候就用得上啰!哑铃瘦手臂每天早上起床...
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![这个小动作引发腰痛 腰疼最快缓解三个方法]( "这个小动作引发腰痛 腰疼最快缓解三个方法")
- 女生年轻的时候腰痛一定要重视起来，落下病根到老了就更容易反复发作。现在很多女性都是白领办公室工作，虽然不是体力活，但是也会引发腰痛。什么原因造成腰痛?有什么方法能够缓解腰痛?腰疼的原因一、腰肌劳损长时间坐着或站着工作的人群容易腰痛，韧带得不到锻炼产生乳酸，劳损影...
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![提臀又减腿的七个小动作]( "提臀又减腿的七个小动作")
- 第1式双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下，如图(A)。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势，如图(B)。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。这个动作对腹部和腿部的减肥都很有好处哦。第2式坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑...
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![饭后小动作让你越 坐 越瘦]( "饭后小动作让你越 坐 越瘦")
- 1、跪姿，两小腿胫骨着地，两脚脚背平放在地板上，两大腿与地面垂直。2、双膝并拢，两脚大脚趾交叉摆放，两脚跟倒向两边。3、坐下来，臀部落在分开的两脚跟之间。4、双手放在两大腿上，抬头，双眼平视前方。练习功效10分钟内开始练习效果最佳。屈着的双腿减少并放慢了下半身的血液循环，从...
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![26个简单小动作让你越活越久]( "26个简单小动作让你越活越久")
- 现在的人压力都很大，会觉得时间都不够用哪有时间去运动或者健身，其实为了自己的健康，别再为此找借口了，26个简单小动作，让你越活越年轻!1.起床时伸展一下筋骨2.照顾好你的牙齿，一天最少以牙线与牙刷清洁两次口腔健康非常重要!3.喝牛奶的时候，尽量是喝鲜奶，而不是奶粉或是调味乳4....
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![这些小动作帮你轻松瘦臀 瘦屁股的最快方法]( "这些小动作帮你轻松瘦臀 瘦屁股的最快方法")
- 爬楼梯：爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。瘦屁股推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展1...
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![男子将自己新车开上屋顶 做错一个小动作]( "男子将自己新车开上屋顶 做错一个小动作")
- 说起奇葩的开车事故，每天基本都在发生，只是被爆出来的一定是最奇葩的，相信在我们的周边也有许许多多的奇葩交通事故吧。但是却有很少的人能够从别人的交通事故中吸取经验，总是一而再再而三的犯，然后最终赔了夫人又折兵了。3月15日，在芩巩县就出现了这样一件奇葩的交通事故，交警...
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![拥有小细腰 4个瘦腰垫瘦腰小动作]( "拥有小细腰 4个瘦腰垫瘦腰小动作")
- Step1:将瘦腰垫放在臂部下方的横纹处，坐姿可以靠上.宪全坐好后.挺起腰、直起背，先保持平衡适应一下Step2:双手支撑地面.双膝并拢.在保持上身不动的情况下.向左摆动.右臀抬起.腰右侧收拢.保持15秒.Step3:回至基础位置上放松腰部.Step4:动作要领同Step2。向右摆动.停留在极限...
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![让你轻松减肥 简单小动作]( "让你轻松减肥 简单小动作")
- 不少女性朋友由于缺少时间去锻炼身体，从而导致身体上赘肉积累，肥胖就容易侵袭这些懒MM们。现在本站教大家做一些简单的小动作，就可以让你瘦下来哦!1.高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。2.臂操。预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，...
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![从她这一个小动作就可以看出来。 佘诗曼到底为人如何]( "从她这一个小动作就可以看出来。 佘诗曼到底为人如何")
- 延禧攻略正在热播当中，因为剧情十分精彩，故事也不脱俗老套，所以这部剧受到了格外的追捧，三天两头的上热搜，几乎每一次一打开热搜榜，都会有那么一两个有关于延禧攻略这部剧的热搜，今年已经43岁的佘诗曼又再一次遭受到了大家的关注，当初佘诗曼可是tvb的最佳女主角呀，几乎最好的资源...
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![7个小动作避开全身病痛危机 久坐不动上班族]( "7个小动作避开全身病痛危机 久坐不动上班族")
- 白领人士久坐电脑前，由于长时间以同一个坐姿容易引起全身病痛，体重也会逐渐上升，颈椎更是问题多多，难道上班族就只能认由“久坐”摧残你娇弱的身躯吗?!其实每天只要花上30分钟做这7个小运动，姿势不佳的病痛就会改善很多喔!1、腿部盪鞦韆这是一个很棒的腿部伸展运动，可以充分放...
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![预防颈部皮肤松弛的4个小动作]( "预防颈部皮肤松弛的4个小动作")
- 预防颈部皮肤松弛的4个小动作：1在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。2在5秒钟内把下唇往上提。3紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。4慢慢地恢复正常表情。5流畅地反复进行以上动作，可防止颈部皮肤松弛，促进肌肤光滑。...
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![12个保健小动作痛经活络 中医经络疗法]( "12个保健小动作痛经活络 中医经络疗法")
- 经络疗法12个保健小动作痛经活络，人体经络就像一个纵横交错的交通网，联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而，久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式，却让气血频繁遭遇“红灯”，甚至招来病痛。不妨试试几个日常保健小动作，帮你从头练到脚，通经活络。梳“常梳发，头不白”头为“精明之府”...
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![养生保健 白领每日必做的 小动作]( "养生保健 白领每日必做的 小动作")
- 很多白领一提到保健养生就摇头，“工作忙死了，哪里有时间关注健康，做保健养生啊”。其实这些都是借口，只要有心，随时可以挤出时间做一些适当的保健运动，保持自身健康状况。醒来床上五分钟保健操一分钟手指梳头用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理。可以慢慢唤醒脑细胞，增强...
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![如厕后一个小动作让女生易染尿道炎 可怕]( "如厕后一个小动作让女生易染尿道炎 可怕")
- 上厕所后的清洁擦拭方式，若是不正确，恐会引起尿道感染发炎!泌尿道感染是人体最常见的感染之一，尤其女性的尿道较短，且尿道口距离膀胱只有3到4公分，而男性尿道口离膀胱约有20公分，因此女性得到泌尿道感染的机率比男性高出许多。临床上，甚至有女婴排便或排尿后，父母用湿纸巾擦拭会...
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![六个小动作表达你对他的谢意 男人也需要鼓励]( "六个小动作表达你对他的谢意 男人也需要鼓励")
- 丈夫是每位妻子的精神支柱，也是支撑一个家的栋樑，当身分回归到伴侣间，若平时生活压力累积过多，或一陈不变的乏味生活模式，都容易触发夫妻冲突，破坏和谐浪漫的关係，也容易将陪伴在自己身边的人视为理所当然，忘了给予关爱及感谢。婚姻中，夫妻间懂得适当表达爱意和感谢是必要的，它是两...
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![练就性感蜂腰 几个简单小动作]( "练就性感蜂腰 几个简单小动作")
- 第1组：对角线旋转a、坐姿。屈双膝，双脚分开与肩同宽。脊柱自然垂直，双臂与肩平，指尖在胸前相对。b、吸气，同时双臂打开向右侧旋转上半身。呼气回动作a，吸气，向右侧旋转。左右交替旋转15-20次。细节提示：旋转时控制呼吸节奏，越慢越好。第2组：经典仰起最有效的仰起动作，特别抢救腹部。...
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![OL9个小动作打造好身材]( "OL9个小动作打造好身材")
- 动作1：操作电脑错误动作：身体过度前倾，眼睛离显示屏过近，手臂上抬使斜方肌紧张，双脚未置于地面使得腿部血液循环不顺畅。正确动作：双脚踏实地面，腰背贴紧有承托的椅背，椅背与椅面大约100-10度角，手臂自然下垂（不要外展），握鼠标的手臂和操作键盘的手臂要平行朝向正前方，眼睛与显示屏的...
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![异性对你有好感的18个小动作]( "异性对你有好感的18个小动作")
- 揭秘：异性对你有好感的18个小动作一、对你的工作、学习、生活情况极为关心，甚至对你的兴趣爱好也特别感兴趣。二、主动向家人、亲友、同事、同乡等介绍你的各方面情况，并先入为主地加以评论。三、遇事同你商量，征求你的意见，重大事情主动请你拿主意、想办法。四、千方百计打听...
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![五个日常小动作让女性胸部UP]( "五个日常小动作让女性胸部UP")
- 实践证明，以下五个日常小动作对爱美女性丰胸十分有效不妨一试：小编推荐精彩专题等你来看：夏日保鲜打造流不走的彩妆1.床上：仰卧在床上，上半身抬起，双手交替进行“划水”。2.坐：双臂前伸，双肘弯曲，双手相握并用力向前推，从1数到6后，再放松双手。重复5次。3.深呼吸：呼气时含胸、吸气时...
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![几个小动作打造迷人酥胸]( "几个小动作打造迷人酥胸")
- 胸部外扩收拢式１．双臂移到胸前，两个手掌合拢。２．吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘水平展开。３．保持２的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感到有拉力，仿佛上身的前后和胸部被拉伸开的感觉，保持１０秒后放松身体。反复５次，拢胸效果非常明显。立姿挺胸运动这种锻炼方法的强度看起来比上一种低...
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![12星座会露出什么小动作？ 遇到喜欢的人]( "12星座会露出什么小动作？ 遇到喜欢的人")
- 遇到那个人喜欢的时，是什么心情?不被知晓的酸涩感，渴望对方能主动出击，虏获自己的心，或是小心翼翼藏着自己心中所爱，不愿被人知晓，只想默默望着对方便好，可不知道的是，这种小情绪早就被自己的一些小动作所出卖了。12星座当遇到那个喜欢的时，都会露出什么马脚呢?我们也来看一下吧!...
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![4组瑜伽小动作雕塑完美曲线 怎么瘦小腿]( "4组瑜伽小动作雕塑完美曲线 怎么瘦小腿")
- 今天给大家推荐的是瘦小腿瑜伽动作，很多MM们因为小腿粗而不能穿漂亮的裤子，那么今天就请大家和小编一起来看看名人是如何练习瘦腿瑜伽的。蹲站瘦小腿利用简单的蹲站等动作，就能锻炼到小腿肚线条，同时还有助矫正O型腿，秘诀就在于利用掌根站立，因此做动作时脚趾要尽量离地。1：双脚...
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潇湘女性馆
