![祛痘不留痕 四款佳饮祛痘偏方]( "祛痘不留痕 四款佳饮祛痘偏方")
- 一、生姜蜂蜜祛痘饮美肤功效：这道饮品有助于排出体内毒素，能有效祛痘，还能淡化痘印。材料：生姜5片，蜂蜜、水各适量。做法：将鲜生姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟，加入少许蜂蜜调味搅匀即可。食用方法：可代茶饮。二、薏仁祛痘饮美肤功效：这道饮品能清热解毒，抗菌消炎，对...
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![身体虚弱症状表现及改善的最佳饮食]( "身体虚弱症状表现及改善的最佳饮食")
- 身体虚弱有什么症状表现?虚弱人的体质虚弱、此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吹不了电风扇，吃一点不适...
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![专家解答孕妇的最佳饮食 孕妇饮食健康]( "专家解答孕妇的最佳饮食 孕妇饮食健康")
- 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土...
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![最佳搭档 让营养翻倍 天天饮食 9对食物]( "最佳搭档 让营养翻倍 天天饮食 9对食物")
- 每个人都有最合拍的朋友或同事，食物中的营养素也一样，有些在一起会产生1加1大于2的效果。若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。营养素的4种最佳搭配【铁+...
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![日常每日就餐最佳比例 健康饮食]( "日常每日就餐最佳比例 健康饮食")
- 如今，很多人已经习惯了“早餐吃的少、午餐吃的好、晚餐吃的饱”的倒金字塔式的饮食方式。而且不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物，会使血脂的凝固性增强，极易沉积在血管壁上，促使动脉硬化和血栓的形成，还可导致肝脏制造更多...
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![让女生活出健康美颜 蜂蜜最佳饮用时段]( "让女生活出健康美颜 蜂蜜最佳饮用时段")
- 蜂蜜香味清新，有着淡淡的甜味，却比含糖饮料要健康得多。女生青睐的这一种美食，其实在饮用的时候也有一些隐藏诀窍，可以让吸收到更多的营养。既然要喝，为什么不选择最佳时机呢!一、喝酒前后当女生知道今天要喝酒的时候，就需要在菜单上加上一份蜂蜜面包来让获取其中的果糖。它可...
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![夏日自然饮品中的最佳选择]( "夏日自然饮品中的最佳选择")
- 现代人讲健康饮食，很多东西都讲究天然的，比如果蔬汁，现在很多人都是自己榨的，而对于炎热的夏季来说，下面介绍的这三款果蔬汁可以说是又营养又清凉，是夏日自然饮品中的最佳选择。1、芹菜洋葱柠檬果汁。做法：首先将洗净的芹菜、洋葱切成块状，柠檬切成两半，然后将芹菜、洋葱放入榨汁...
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![男人的九大最佳食物 男人健康饮食]( "男人的九大最佳食物 男人健康饮食")
- 全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”...
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![贫血孕妇最佳饮食建议 孕妇贫血怎么办]( "贫血孕妇最佳饮食建议 孕妇贫血怎么办")
- 孕妇补血吃什么好？由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见，孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢？食补是改善孕妇贫血最常用的方式。贫血孕妇最佳食疗补法孕妇贫血补铁很重要孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选！黑木...
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![中午吃冷饮最能消暑降温 吃冷饮的最佳时间]( "中午吃冷饮最能消暑降温 吃冷饮的最佳时间")
- 立秋之后，全国大部分地区仍然高温。许多人都想靠喝冷饮、吃冰棍来降温，但是又担心吃冷饮会影响健康。以下是权威专家支招，教你怎么吃冷饮吃冰不伤健康。吃冰的最佳时间方法最好中午吃。中午不仅是一天中阳气最盛，也是人体阳气最旺、容易中暑的时间。这个时候吃冰，不用担心食物...
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![佳节将至更要注重饮食的营养搭配 饮食男女]( "佳节将至更要注重饮食的营养搭配 饮食男女")
- 佳节走亲访友难免要大碗喝酒大块吃肉，一不小心就会引起肠胃不适。在这里小编提醒大家，无论是外出吃饭还是在家里就餐都应该要合理搭配，这样才能吃得好吃的健康。营养专家认为春节饮食最重要的是搭配合理，下面就来看看主要的做法：1、碱搭酸健康人体必须保持微碱性状态，以PH值在7...
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![饮食+按摩适合白领MM的最佳丰胸组合]( "饮食+按摩适合白领MM的最佳丰胸组合")
- 白领MM平时工作是非常繁忙的，可是有没有一种方法能在不影响工作时间的前提下塑造完美的胸部曲线呢?答案是有的，现在就来看看白领MM的最佳丰胸组合—饮食+按摩。为工作和生活日夜忙碌的OL一族不像学生，有大量的时间可以锻炼，她们白天上班，晚上除了加班，还有各种聚会，周...
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![秋季养生的饮食习惯和最佳食物搭配]( "秋季养生的饮食习惯和最佳食物搭配")
- 立秋后，天气逐渐转为早晚凉爽，但白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时三伏天还没到尽头，暑气尚未完全消退。所以，立秋之初，天气仍很闷热，老年人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。清热解暑要继续清热解毒类食品既能消暑、斂汗补液，还能增进食欲。因此喝些...
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![斑秃治疗最快的方法及最佳饮食搭配介绍]( "斑秃治疗最快的方法及最佳饮食搭配介绍")
- 我们都知道，食疗是最受欢迎的一种调理方法，很多斑秃患者都会通过饮食来进行调理。斑秃患者在饮食方面有很多的注意事项，不宜吃辛辣刺激的食物，那么斑秃吃什么好呢?下面让我们具体来看看吧!斑秃治疗最快的方法药物治疗药物促发液，纯天野生草药制剂，是人民千百年来总结得出的神奇...
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![清凉解渴果肉嫩滑的佳饮 椰子汁的功效]( "清凉解渴果肉嫩滑的佳饮 椰子汁的功效")
- 椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。那么椰子汁有什么营养价值？椰子汁营养价值分析：现代医学研究表明，椰汁含有的营养成分较多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。椰...
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![过期饮品巧妙变最佳护肤品]( "过期饮品巧妙变最佳护肤品")
- 冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒......当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。1.牛奶你是不是常听人说用牛奶来护肤？其实，稍微过期的牛奶护肤效果反而...
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![苹果醋含多种矿物质是四季饮料佳品]( "苹果醋含多种矿物质是四季饮料佳品")
- 苹果醋富含天冬氨酸，丝氨酸，色氨酸等人体所需的氨基酸成分，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中VC含量更是苹果10倍之多。苹果醋果香浓郁，酸甜柔和，清爽可口，是四季的饮料佳品。苹果醋的作用与功效苹果醋的作用1、控制体重。果醋可促进人体糖和蛋白质的代谢，并使人体内过多的脂肪...
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![白开水才是孩子的最佳饮料 白开水代替饮料]( "白开水才是孩子的最佳饮料 白开水代替饮料")
- 白开水是平常生活中人们喝得最多的水，它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。3个月以下婴儿不宜喝饮料不少饮料含有色素、香精以及防腐剂等成分，这对消化、代谢均尚不健全的婴儿来说，会增加机体的负担，容易在体内蓄积，影响健康。同时，婴儿本身胃液分泌少，...
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![这几大类供你挑选 最佳女人健康饮食]( "这几大类供你挑选 最佳女人健康饮食")
- 一、美丽就要吃出来鱼肉：紧致肌肤肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感...
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![100分最佳饮食方案大公布 春季最佳饮食]( "100分最佳饮食方案大公布 春季最佳饮食")
- 每个人每天都有通过饮食来保健，那么到底怎么样吃，吃什么才能更加的营养健康呢？今天小编就给大家总结了一些健康饮食妙招以及春季饮食原则，大家赶快来看看学学吧。100分最佳饮食方案大公布如今，大家都十分关心饮食保健，都想吃得既营养又健康。可大多数人都把注意力集中在了吃的...
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![白领必备的美白佳饮 柠檬水的功效与作用]( "白领必备的美白佳饮 柠檬水的功效与作用")
- 柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。也是白领们美白、平日保健的最佳饮品。柠檬水的功效：①美白由于柠檬维生素含量极...
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![陈皮荷叶茶减肥效果 春季绝佳饮品]( "陈皮荷叶茶减肥效果 春季绝佳饮品")
- 陈皮荷叶茶材料：陈皮500克、薏米100克、山楂100克、荷叶500克做法1、先将材料进行清洗，放入锅中。2、加入700毫克的清水，大火煮沸，大约5-10分钟。3、将茶叶渣滤除，茶水倒入茶壶，放入些许冰糖，即可饮用。功效：这款陈皮荷叶茶的减肥效果显著，特别适合肠胃负担重的人群，在春节中食用过...
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![节日将至佳节巧搭配营养大升级 饮食搭配]( "节日将至佳节巧搭配营养大升级 饮食搭配")
- 节日接踵而来，少不了朋友聚会，丰盛的家宴为节日增添快乐与喜庆的气氛。然而，随着生活方式的改变，佳节饮食也应追求吃得科学，吃得卫生，吃得健康。那么，佳节饮食怎样安排，才科学合理，益于健康呢？节日饮食营养巧搭配品种巧搭配选购菜肴和节日饮食的安排.应在注重色、香、味、形的前提...
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![最佳饮水时间]( "最佳饮水时间")
- ①清晨，空腹喝下1杯水，可以补充体内水分，还有“洗涤”肠胃的作用。②上午9〜11点，喝1〜2杯水，可以补充工作时间失去的水分。③午饭后，喝1〜2杯淡淡的绿茶水，有醒脑提神、润肺生津的功效。④晚饭后，喝1杯白开水，能帮助消化，增进血液循环，增强解毒和排泄能力。...
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![专家解答孕妇的最佳饮食 孕妇吃什么好]( "专家解答孕妇的最佳饮食 孕妇吃什么好")
- 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土...
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