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关于养生粥的时尚百科

玫瑰龙眼醋的做法详解介绍小编介绍

玫瑰龙眼醋的做法详解介绍小编介绍
工艺：泡制口味：酸甜味食用：早餐、中餐、晚餐、零食主料：桂圆600克冰糖300克陈醋500克玫瑰花5克烹饪方法1、龙眼洗净擦干水分，剥除壳与果核，取果肉备用；2、以一层龙眼肉、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中；3、再放入玫瑰花，倒入糯米醋，然后封紧瓶口；4、贴上制作日期卷标，放置于阴凉处，静...
2019-04-1526032

花生眉豆鸡脚汤的营养功效和做法

花生眉豆鸡脚汤的营养功效和做法
俗话说的好，女人不补容易老，经常补补面色好，在三八妇女节来临之前，向大家介绍几款妇女调理、养生、美容养颜的靓汤。女性在经期前，经常会出现肢体沉重，胃口不佳，面部稍有浮肿的现象，这些都是激素水平改变的原因。这个时候，我们就不妨来尝试一下再广东本土特有的眉豆煲汤，它有健脾和...
2019-04-045274

枸杞粥有效预防老年昏花秋季养生粥

枸杞粥有效预防老年昏花秋季养生粥
不少人到了中老年后就出现了老眼昏花，气血渐衰等症状。因此秋季养生保健就很有必要，在秋季养生保健中，很多人都提倡中老年人食用何首乌，何首乌有非常好的保健作用，单独服用何首乌就有补肝肾，益精血的功效。如果何首乌再与别的食物搭配还会有更加好的养生保健功效。以下就是几款...
2019-09-0529948

男人夏季滋补的三款养生粥食疗养生粥

男人夏季滋补的三款养生粥食疗养生粥
男人的压力很大，专家说，在夏天，最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能...
2020-03-054803

消暑解毒强身健体夏季养生粥
夏季养生粥消暑解毒强身健体。夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。而常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以通过选取不同的配料，起到生津止渴、消暑解毒的食疗功效。夏季养生粥，让你食欲大振。1、皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火...
2020-03-1028163

养生又驱病秋冬食碗粥
简简单单的一碗粥，却既能养生又能轻松驱病。只是要吃得对“症”。食粥：自鉴体质粥有养生保健的作用，但对于不同体质、不同地域的人或在不同季节里，食粥有其一定的讲究。根据中医理论，人的体质分为平和体质以及寒、热、虚、实体质。平和体质是指正常人，体质上没有虚、实、寒、热...
2021-11-1720722

6种粥增加宝宝营养儿童营养食谱

6种粥增加宝宝营养儿童营养食谱
宝宝的饮食一直都会是各位妈妈们关注的焦点，因为饮食的正确与否，决定着宝宝们的生长发育和身体健康，今天小编就来跟各位妈妈们一起学习，儿童营养食谱怎么做？儿童食谱又怎么做？宝宝的饮食直接影响宝宝的健康。因此，宝宝吃什么，吃的是否有营养是许多妈妈们都关注的问题。1、栗子茯...
2019-08-0427220

老年人秋天多喝雪梨粥老年人吃什么好

老年人秋天多喝雪梨粥老年人吃什么好
对呼吸系统不太好的来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起来看看吧！一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”，身体的消耗较大。天气凉快了，确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能...
2019-11-158225

小米红薯粥的做法秋季保健养生粥

小米红薯粥的做法秋季保健养生粥
现在正是夏季，很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮，吹空调，这样就会使人的脾胃功能减弱，让人的免疫力下降。到了秋天的时候，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在格尼介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以润养肺燥，在秋天养生，这是一个很好的选择。每天早上喝一...
2019-01-1717713

如何做薏米排骨汤粥夏季的养生粥

如何做薏米排骨汤粥夏季的养生粥
很多人都不知道薏米究竟可以做什么，现在让我告诉你，薏米的功效有很多，薏米的作用也是非常多的。在炎热的夏季，喝上一碗美味的薏米排骨汤，可以说是一件非常舒服的事情。薏米的功效：1、生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。2、薏米用作粮食吃，煮粥...
2019-04-2931620

温和滋补做法简单适合孕妇食用的养生粥

温和滋补做法简单适合孕妇食用的养生粥
粥品口感柔和入口顺滑，非常适合胃口不好的孕妇。但是白粥的营养达不到孕妇的需求，所以需要在粥品中加入一些特别的食材，让粥也具有滋补的功效。孕妇不适应大补，温和地滋养是比较适合的。分享几款养生粥品的详细做法，让孕妇获得更好的能量补充。一、苹果粥食欲不佳的时候，酸甜清...
2018-09-305810

夏季的养生粥养生粥的做法
养生粥的种类有好多，在炎热的夏天，都会想找一碗可以解暑、驱病的养生粥，那么很多人都会问，对于一些爱美的女性，在夏天该喝什么粥呢？喝什么粥可以美白皮肤，气色红润呢？下面为你介绍几款很好的养生粥吧!肝与容颜肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝血不足，面...
2019-08-1122202

四季养生粥做法步骤大全养生粥的做法是什么

四季养生粥做法步骤大全养生粥的做法是什么
自古以来，我国粥文化与茶文化一样，博大精深，源远流长，四季养生粥更有着四千年历史记载。可是，养生粥的做法究竟是什么?怎么做粥味道才更香也更好吃?养生粥对人体有什么好处?接下来，大家就和小编一起来看看吧。四季养生粥(菊花粥)材料：菊花50g、粳米100g、冰糖适量做法：先将菊花煎...
2018-09-077777

具有清热去火的四款养生粥
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌...
2020-01-2828142

吃什么粥可以让宝宝不再便秘便秘怎么办

吃什么粥可以让宝宝不再便秘便秘怎么办
小儿便秘是指小儿大便干燥、坚硬、量少或排便困难，多因摄入食物及水量不足、喂养不当或突然改变饮食习惯等因素所致。中医认为，本病多为燥热内结、肠胃积热，或热病伤阴、肠道津枯或乳食积滞、结积中焦，或气血不足、肠道失于濡润等引起。当以通腑泻热、润肠通便为治，可选用下列...
2020-06-076195

女性每天喝美容又保健夏季养生粥食谱

女性每天喝美容又保健夏季养生粥食谱
说到夏季如何养生，其实喝粥是一个不错的方式，为什么要推荐大家喝粥呢?其实夏天喝点粥，粥里面在添加一些蔬菜肉类，都是有食疗养生的功效，既可以健胃养胃，还可以在夏季高温流汗过后来补充水分，这样都可以保证身体的平衡，简直是一举多得，那么这里推荐给大家几款养生粥，让你在家就可以...
2020-01-1518287

归红枣粥的做法介绍小编为您推荐

归红枣粥的做法介绍小编为您推荐
当归红枣粥的做法：工艺：煮口味：原本味食用：每日早晚空腹温热食用，10天为一疗程。主料：粳米50克辅料：当归15克枣（干枣、鲜枣）8克调料：白砂糖20克烹饪方法1、当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。2、当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂...
2019-06-0216169

几款白发变黑养生粥怎样白发变黑发

几款白发变黑养生粥怎样白发变黑发
白发食疗是白发变黑的好方法，头发早白、头发枯黄、干燥等都是身体不健康的表现，通过有针对性的食疗养生，有效地预防白发过早出现及蔓延。白发食疗的方法很多，小编推荐白发变黑粥的养生方法，这些粥不仅吃起来口感好，易操作，而且易于肠胃吸收。白发变黑养生粥以益肝补肾养血的食物...
2019-06-025975

秋季喝10款养生粥降火养胃健脾养胃粥

秋季喝10款养生粥降火养胃健脾养胃粥
秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想象力，在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各...
2020-01-2510655

老人保健更适合补粥调理养胃粥
现代名医沈先生，早年在上海，见民间小食店中有羊肉粥出售，吃后他深有体会地称赞说：“羊肉粥价廉而味美，此平民冬日之食补妙品，体弱之人日进一瓯，不稍间断，开胃健力，得益非浅。”在我国南方的广州，补粥风味独特，名种繁多，有猪骨粥、八宝粥、糯米麦粥等。地处江南的杭州，市民也有晨起食粥...
2020-03-1628051

秋季10款养生粥降火除燥养胃解毒秋季养生粥

秋季10款养生粥降火除燥养胃解毒秋季养生粥
秋季喝什么粥好？下面小编为大家推荐秋季的十款养生粥，可以达到养胃护胃的功效。做粥用最基本的原料是谷类食物，如果一份“粥”中没有谷类食物，也就不应该称其为粥。从组合上，我们可以把粥分为基础粥、肉粥和素粥。发挥你无限的想象力，在“基础粥”上增加不同的原料就可以做成各...
2019-01-067634

推荐三道秋季养生粥喝粥养生
秋分已经过去快一个礼拜了，你还没养生吗?其实大部分的人在秋季都会开始新一轮的养生，重点就是防秋燥避免感冒远离忧郁的困扰等等。那么你知道吗?其实女人秋季养生最应该从粥下手。试想一下在寒冷的天气里每天早上或者下班回家之后都能喝到热腾腾的粥是多么惬意的事情。而且...
2019-01-178890

治疗小儿夏热药粥饮食与健康
中医认为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，患儿不能耐受外界酷暑的熏蒸，受暑邪乘虚侵袭而发病。现介绍几则治疗小儿夏热的药粥方：1、荷叶粥取鲜荷叶两大张，洗净煎汤500毫升左右，滤取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖适量调味，可早晚服食。本方有清...
2019-01-3114493

最适合宝宝食用的九款养生营养粥宝宝食谱

最适合宝宝食用的九款养生营养粥宝宝食谱
饮食养生是当下的热门话题，如何饮食养生呢？吃对食物才能有益健康。孩子的健康是父母最为关心的。该为宝宝准备怎样的营养养生食物呢？父母们不妨为孩子们煮一碗美味又营养的养生粥。下面小编就为大家介绍最适合宝宝的养生粥。牛奶粥原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。做法：将大米淘...
2019-08-0621575

可随时含服桑葚糖的做法与营养介绍

可随时含服桑葚糖的做法与营养介绍
工艺：煮口味：甜味食用：早餐、中餐、晚餐、随时含服。主料：桑葚（紫、红）500克辅料：白砂糖500克烹饪方法1、取500克桑葚（鲜者加倍）捣成泥状；2、桑葚和500克白糖共煮；3、待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板（或不锈钢板）上，切成糖块即可。健康提示此方对肾阴亏损者效果显著食谱营养...
2019-06-0212755

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