![12大营养又去油脂的美食]( "12大营养又去油脂的美食")
- 1、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗用途。2、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的用途。由于燕麦中含有丰富的食品纤维，这种可溶性的...
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![8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃]( "8种食物解油腻 油腻食物危害大需慎吃")
- 有些食物就是很矛盾，好吃但是有不那么健康，吃多了很容易会引发身体疾病，例如有些油腻的食物。油腻的食物对健康有什么危害呢？哪些食物可以解油腻呢？接下来跟正佳养生网小编一起来看看！油腻食物的4大危害：导致肥胖在所有的食品中，油脂的单位热量最高，1克即可产生9千卡的热量。如果...
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![喝酒忌食高脂肪类食物]( "喝酒忌食高脂肪类食物")
- 人们一般都喜欢用清淡爽口的菜肴作下酒菜，很少有人喜欢在喝酒时吃油腻味重的食物。而宴请宾客时，主人为了显示诚意，菜式非常丰盛，各种高档菜肴应有尽有，其中也不乏高脂肪食物，实际上，这对喝酒的人是非常不利的。大量的脂肪顺着消化道进入胃部以后，会在胃壁上形成一层脂肪膜，酒精就...
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![常用吸油纸吸走你健康 吸油纸的坏处]( "常用吸油纸吸走你健康 吸油纸的坏处")
- 有人问：对脸上的油光，我会用纸巾或者吸油纸擦拭，但是听说吸油纸用多了，反而会加大肌肤油脂分泌量。而我的T区常常洗面后半个小时就会有油光，我一般隔一个小时就用纸巾擦一次。吸油纸擦拭T区油光好不好？针对这个问题，答案是：由于这种方法会同时夺走肌肤的水分，肌肤会变得越来越没有...
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![一吃就瘦的16种食物 低脂食物越吃越瘦]( "一吃就瘦的16种食物 低脂食物越吃越瘦")
- 1、蛋蛋、蛋黄、蛋的一切，对心脏都没什么坏处，而且可以帮助你瘦身。研究报告显示：在进行低卡路里节食时，每天食用煎蛋果冻土司做早餐的女性减掉的重量，是食用等量卡路里面包圈的女性减掉的两倍。蛋白质让人有饱腹感，因此接下来的时间不容易觉得饿，吃的也就少些。炒蛋和蛋卷是最...
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![饱腹感低脂食物吃出好身材 七种刮油食物越吃越瘦]( "饱腹感低脂食物吃出好身材 七种刮油食物越吃越瘦")
- 大家在减肥的时候都会特别注意饮食调整，这个时候要吃一些能够饱腹的低脂营养食物，能够保证体能还不会长胖。在减肥的时候需要多吃这十种食物，照着吃让你轻松瘦下来。十种刮油食物越吃越瘦一、燕麦想要减肥的人一定逃不过燕麦这种粗粮，它含有维生素、可溶性膳食纤维等多种营养...
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![最 刮油 的食物大公开]( "最 刮油 的食物大公开")
- 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食...
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![11种超强刮油食物吃掉脂肪 快速减肥方法]( "11种超强刮油食物吃掉脂肪 快速减肥方法")
- 快速减肥方法小妙招超强刮油食物1.坚果不必因为担心它们略高的含油量，因为大多是有益的不饱和脂肪酸，反而还可以通过增加甲状腺激素的分泌加快新陈代谢，还能让一部分即将存储起来的脂肪和伴随的毒素排出体外，真是小身材，大益处。快速减肥方法小妙招超强刮油食物2.奇亚籽来自中...
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![使用吸油面纸攻略 吸走油光]( "使用吸油面纸攻略 吸走油光")
- >>>推荐：炎夏控油小技巧齐分享在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。一般来说，吸油面纸分为以下几种：1粉质的吸油面纸--上面含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用。2蓝膜吸油面纸--纸质非常柔和纤细，在吸油的...
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![这15种食物吸光你的脂肪]( "这15种食物吸光你的脂肪")
- 除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你穿衣服更有型起来！1.竹笋热量：19大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防...
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![最刮油减肥的食物 减肥食物]( "最刮油减肥的食物 减肥食物")
- 虽然说减肥期间我们要管住自己的嘴,不过有很多食物对减肥也能起到不小的作用的。常见的减肥食物有哪些呢?下面是小编带来关于减肥食物的内容，希望能让大家有所收获!减肥食物减肥食物一：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防...
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![燃掉婚前脂肪 20种燃脂食物]( "燃掉婚前脂肪 20种燃脂食物")
- 饮食减肥，相信是所以减肥者的头号选择，大家都想吃吃就变瘦，下面就给各位减肥的MM，推荐20种快速燃脂食物，助你减肥效果加倍！1.黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。2.坚果：杏仁、花生...
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![护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂]( "护心降脂清肠的食物 哪些食物可以护心降脂")
- 营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。下面就让本站小编为大家介绍能够帮助有效降脂护心的食物。哪些食物可以护心降脂？护心降脂清肠的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被当成补充能量的食物，但其实它也是维生素C和膳食纤维...
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![十大刮油去脂食物 瘦肚子最有效的食疗]( "十大刮油去脂食物 瘦肚子最有效的食疗")
- 【导读】瘦肚子最有效的食疗有哪些?减肥是一件不易是事情，需要饮食与运动共同作用效果才好哦。那么，瘦肚子最有效的食疗有哪些，怎么吃才能瘦身?一起和6681小编来看看瘦肚子最有效的食疗及十大刮油去脂食物的介绍吧!瘦肚子最有效的食疗1.鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富...
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![吃不胖的减肥燃脂美食 十种刮油食物越吃越瘦]( "吃不胖的减肥燃脂美食 十种刮油食物越吃越瘦")
- 夏天到来之后女生纷纷开始减肥，想要露出纤细的身材。其实减肥不需要节食，只要选对食物，让你吃得饱饱也能瘦。这十种刮油食物你都知道吗?十种刮油食物一、西兰花经常吃减肥餐的人对西兰花都不会陌生，它的纤维丰富，能够促进肠胃的蠕动，达到刮油减肥的效果。二、海带海带利水促排，...
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![容易损伤大脑 常吃高油脂食物]( "容易损伤大脑 常吃高油脂食物")
- 加拿大一项动物实验显示，如果常吃高油脂食物，很容易损害大脑中脑边缘多巴胺系统，进而引起情绪失调、药物成瘾、过度进食等问题。研究作者加拿大蒙特娄大学研究员史黛芬妮‧富尔顿表示，研究显示，姑且不论有没有体重过重、肥胖等问题，光是高油脂饮食就可能损害大脑功能，而大...
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![让你“吃”掉身上脂肪 五大刮油食物]( "让你“吃”掉身上脂肪 五大刮油食物")
- 每个女孩子都想越吃越瘦，那么吃东西可以瘦吗?当然可以，只要你吃对东西，你也是可以瘦瘦美美的，今天为大家介绍五大刮油的食物，让你吃掉脂肪，吃掉身上的肉肉，让你的身体越来越苗条!1.黄瓜清脆可口的黄瓜具有清热解渴的作用，还有利尿的作用。它含有纤维素和能够促进肠胃排除食物废渣...
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![应多吃富含维生素的食物 油脂性脱发怎么办]( "应多吃富含维生素的食物 油脂性脱发怎么办")
- 脱发是一种很普遍的现象，以前是老年人才掉，现在是不论年老年轻，无论男女都有可能出现这一现象，我们今天来说说说油脂性脱发怎么办？油脂性脱发，也称为脂溢性脱发，其真正原目前尚无定论，有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。什么是油...
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![适合油脂型体质者的4种减肥食物]( "适合油脂型体质者的4种减肥食物")
- 油脂型体质者，脂肪厚重，手臂、大腿、腹部肌肉承载着过多的脂肪，给人一种油腻感，需要经常吃去油的食物，让体内的脂肪很容易燃烧或代谢出来，不会过度积存在体内。哪些去油食物可以养成易瘦体质呢?1、例如:山楂、决明子等。山楂具有健脾消积的作用，可以达到去油、消脂、化腻、降低...
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![具有吸脂效果的5种明星食材]( "具有吸脂效果的5种明星食材")
- 好的瘦身饮食不仅要能加快身体新陈代谢，还要能够吸走可恶的脂肪，让曼妙的身材保持完美，巩固瘦身成果，下面一起来看看5种能吸走体内脂肪的食物吧,帮你维持“S”形身材。1.深海鱼类。深海鱼含有的Ω-3脂肪酸，可以减少血液中脂肪的含量，让血液循环变得通畅，提高身体的新陈...
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![能消灭脂肪的4种食物]( "能消灭脂肪的4种食物")
- 我们每天吃下的食物中，有很多都是导致肥胖的罪魁祸首!于是一些人开始不敢吃东西，甚至经常节食、放弃吃东西，这样对身体是有害的。其实，有很多食物具有燃烧脂肪的作用，只要经常食用这类食物，就不用忍受节食的痛苦了。①大蒜：大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中的胆...
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![具有消耗脂肪的四种食物]( "具有消耗脂肪的四种食物")
- 很多食物具有消耗脂肪的作用，只要经常食用这类食物，您就不用再忍受节食减肥的痛苦了。这类食物包括:1、大蒜。大蒜中含有硫，其所形成的硫基化合物可以减少血液中胆固醇的含量，还能防止血栓形成，有助于增加高密度胆固醇，对减肥有利。2、燕麦。燕麦含有丰富的亚油酸，可防止动脉粥...
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![脂肪含量高的食物有哪些]( "脂肪含量高的食物有哪些")
- 人们一般都知道，吃肥肉过多会摄入过多的胆固醇和脂肪而不利健康。但多数情况下，人们只能辨别有形的肥肉，会注意控制食用量。可是对很多隐形的肥肉却不了解，因而可能无意中摄入很多隐形的动物脂肪。一些餐馆中，为了获得理想的色泽，专门选用大油（肥肉炸出来的脂肪）作为炸制食品的原...
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![吸脂减重 婚前吃6种食物]( "吸脂减重 婚前吃6种食物")
- 减肥不一样要抽脂节食或者高强度运动，只要你吃对食物也可以很轻松地瘦下来哦。今天小编推荐你9种吸脂减重最有效的食物，让你不用饿肚子也不用累得像条狗，就可以享受脂肪燃烧的快感。1.海带海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素...
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潇湘女性馆
