![调整饮食帮你甩掉赘肉 坚持三个月就有效果的减肥方法]( "调整饮食帮你甩掉赘肉 坚持三个月就有效果的减肥方法")
- 女生在青春时期怎么吃都不会长胖，这个时候身体代谢很快，就算没有特地去运动，也能够消耗大量热量，所以就会有纤细的身材。但是你慢慢会发现，没有改变生活习惯下你的身体开始变胖，这正是因为循环开始减慢，在26岁之后会特别明显，腰间、大腿开始出现赘肉，整个人就像膨胀开大的一个尺码...
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![不良生活习惯耗损男性元气 健康小贴士]( "不良生活习惯耗损男性元气 健康小贴士")
- 现在这个社会的男人为自己的事业打拼，为了家庭，为了理想。可是在打拼的过程中要怎么去保持精力旺盛呢！小编来谈一点自己的看法：1、起床后锻炼分钟起床后锻炼分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你...
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![生活习惯造成的毛孔粗大]( "生活习惯造成的毛孔粗大")
- 造成毛孔粗大的原因是什么？一般年轻人会因为毛孔分泌油脂比较旺盛，那么堆积过多的油脂就造成撑大毛孔，为了让油脂分泌可以更顺畅，如果油脂不能排出就会产生粉刺、豆豆等。而熟女们可能皮肤松弛老化，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有...
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![你能坚持几个 这些生活小习惯能帮你减重不反弹]( "你能坚持几个 这些生活小习惯能帮你减重不反弹")
- 作为一个胖妹子，最大的成就莫过于能够减肥成功。没有胖过的人完全体会不到胖妹子的辛酸与无奈，所以能够瘦身成功真的是非常值得高兴的事情。可是减肥虽然成功了，但并不代表就可以放纵自我了。减肥后的维持才是最最辛苦的事情，很多人都是在减肥成功后就忘我的庆祝，结果自然就悲...
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![从改变不健康的生活习惯开始 高血压护理]( "从改变不健康的生活习惯开始 高血压护理")
- 高血压是危害人类身心健康的顽疾，特别是老年人。据全国三次大规模高血压普查，我国65岁以上老年人中有35%患有高血压，而且已成为一个重要的社会问题，我们从患者对高血压危险因素的认识、控制高血压的重要性入手进行健康教育，达到使患者了解健康知识，改变不健康的生活习惯从而促...
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![十大生活习惯让女人越活越丑]( "十大生活习惯让女人越活越丑")
- 女人最怕的是自己容颜慢慢衰老，皱纹一点点的爬上脸部。如果你不注意保养，反而有很多生活恶习，那么就会不断增加你的身体年龄，让衰老提前找上你。有哪些原因会让女人越活越丑呢?1、喜怒哀乐，表情夸张。夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸...
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![养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生]( "养成良好的生活习惯很重要！ 女性如何预防乳腺增生")
- 乳腺增生是一种常见的妇科疾病。虽然不是很严重，但是一旦不及时处理，很可能会成为一种很严重的病症，对身体造成很大的伤害。平时想要预防乳腺增生，就必须在日常生活中做好保健工作，让乳腺增生远离你。什么好的习惯能防止乳腺增生?1、规律作息经常熬夜会削弱免疫系统，还会导致内...
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![哪些生活习惯会影响身材]( "哪些生活习惯会影响身材")
- 不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。习惯一：不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起...
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![90%以上的人都中 9种不良的生活习惯影响身体健康]( "90%以上的人都中 9种不良的生活习惯影响身体健康")
- 很多时候，人不适死于疾病，而是死于无知！在健康问题上，很多人平日很注重保养，且还是会有疾病的诱发，这可能是你一没去做二不坚持三是不知道怎么去保养。日常生活中就有很多极为常见的不良习惯影响身体健康，有90%以上的人都在这样做，你中招了吗？影响身体健康的9个不良习惯饭后即睡饭...
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![生活习惯是关键 眉心长痘痘是什么原因]( "生活习惯是关键 眉心长痘痘是什么原因")
- 长痘痘是生活中很常见的事情，不同部位长痘痘反应出来的问题也不一样，那么眉心长痘痘的原因是什么呢?冒痘先调养脾胃你知道吗?眉心长痘痘是什么原因眉心长痘痘的原因一、肤质问题：皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅...
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![几个良好的生活习惯助你拥有完美的腰部 最快的瘦腰方法]( "几个良好的生活习惯助你拥有完美的腰部 最快的瘦腰方法")
- 一、起床最快的瘦腰方法清晨是瘦腰腹的最佳时间，所以在起床后，瘦腰的行动就要开始了。早上5点至7点是大肠排毒的时间，所以早上起来后先喝一杯水，能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅...
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![酒后不适合喝茶]( "酒后不适合喝茶")
- 有的人喝酒后习惯钦茶，认为这样做既可解渴又可解酒。其实，这样做对身体有害无益。因为人喝酒后80%的酒精由肝脏分泌的酵职氢酶和醛脱氢曲把其分解成乙醛。而醛脱氢酶再次把乙区分解成水和二氧化碳并排出体外，使它在体内的积苗逐渐减少，从而起到解洒的作用i但这种分解作用一般...
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![6个生活习惯抵抗空气污染防肺癌]( "6个生活习惯抵抗空气污染防肺癌")
- 世界卫生组织(WHO)已把PM2.5认定为第一级致癌物质，但空气汙染目前没有有效的防治方法，呼吁民众，当雾霾来时，尽量减少户外活动。另外，美国哈佛大学附属BIDMC医学中心也曾在2012年2月14日发表于“内科医学文献”(ArchivesofInternalMedicine)期刊中的研究表示，即使是符合联邦标准...
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![良好的生活习惯能预防感冒 冬季预防感冒小常识]( "良好的生活习惯能预防感冒 冬季预防感冒小常识")
- 感冒给人们带来的危害是很大的，我们都知道，如果感冒没有及时治疗好的话，是很容易出现其他疾病的问题的，因为感冒的并发症是很多的。既然感冒的危害那么大，我们平时一个怎样做好预防感冒的工作呢?今天三九小编就来为大家讲解一下冬季感冒预防的小常识有哪些!一、冬季预防感冒小...
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![优美腹部线条的人拥有良好生活习惯]( "优美腹部线条的人拥有良好生活习惯")
- 很多女性都对腰腹上的脂肪很苦恼，费尽心思想减掉腰腹的多余脂肪，其实科学研究表明腰腹脂肪厚度达到3CM才是健康状态，千万不要减肥过度，下面本站小编将跟大家一起分享如何健康瘦腰。不正确的身体姿势造成身材臃肿这里又有个问题。不少女性的脂肪量其实是达标了，但身材却显得臃...
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![点点滴滴成就白皙肌肤]( "点点滴滴成就白皙肌肤")
- 护肤对于女性来说非常的重要，所以女性朋友们总是想法设法的在给皮肤做护理，其实皮肤的护理不仅仅是使用护肤品那么简单，皮肤的护理还要从生活中的细节做起，下面就为大家介绍一下皮肤护理的日常小知识，一起来学习一下吧！1、不要用毛巾擦脸。洗完脸，应该用毛巾或面巾纸将水按干，这...
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![如何帮助宝宝养成好的生活习惯非常的重要]( "如何帮助宝宝养成好的生活习惯非常的重要")
- 如果宝宝的生活有规律，不仅爸爸妈妈省心省力，对孩子的健康发育也很有帮助。出生第一年，是宝宝了解自己、了解世界的关键时期。良好的生活习惯也要抓紧时间培养。帮宝宝养成良好的生活习惯睡觉、吃饭、洗澡和外出散步，是小宝宝一天最主要的几项活动。如何帮助宝宝养成好的生活...
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![让女人皱纹不再来的法宝]( "让女人皱纹不再来的法宝")
- >>>推荐：青春期少女呵护美丽乳房有招法宝1：抗皱的基础是补水保湿延缓老化最基础的方法就是保湿。补水保湿，应该选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中储备充足的能量。所以我们在日常生活中，要注意给肌肤补充水分。在保湿后，再使用...
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![都是这些不良生活习惯导致的 头皮上出现这种问题]( "都是这些不良生活习惯导致的 头皮上出现这种问题")
- 有些时候一些女性朋友会不会在整理自己的头发，触摸自己的头部时候，发现你的头皮上好像有一些异样?可能是头皮上长出一些像是小肿瘤、小痘痘那样的东西;而对于这样的一种情况，可能女性朋友虽然不会觉得有任何的头发不适问题出现，但是可能很多时候你也会觉得这种问题就像是皮肤...
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![让你慢慢成为气质美女 五个生活小行为习惯培养]( "让你慢慢成为气质美女 五个生活小行为习惯培养")
- 你可以不是一个相貌出众的美女，但是你一定要有气质。相貌只体现在一张脸上，但是气质体现在方方面面。现在刚好许多人因为疫情待在家里，那么何不趁这个好时机，提升一下自己的气质呢?接下来给大家一些提升气质的小建议，感觉行动起来吧。1、仪态很重要，千万不要驼背你看刘诗诗永远...
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![短命的生活习惯有哪些]( "短命的生活习惯有哪些")
- 最神秘的死亡原因是什么？猝死。明明好端端的一个人，你回头一望就发现他与世长逝了，怎能不吓一大跳，之前可是一点征兆都看不出来呢。其实，在猝死的背后，并没有无缘无故的诡异现象，有的只是众多错误的生活习惯，促成了他的短命。今天我们就来看看，短命的生活习惯有哪些。心血管疾病族...
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![罹癌风险高 生活习惯差]( "罹癌风险高 生活习惯差")
- 一名30岁上班族，平时爱吃炸鸡、烧烤等食物，加上熬夜追连续剧，体检发现不仅有高血脂，胆固醇代谢也异常，透过基因检测发现，患者先天有高风险基因，生活习惯差加速老化，增罹癌风险。专家表示，这名轻熟女的先天辅脂蛋白基因(APOE)属于高风险型，容易胆固醇代谢异常，比一般人更易罹患失智症...
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![六大生活习惯危害女人寿命 女性健康]( "六大生活习惯危害女人寿命 女性健康")
- 健康是人们在生活中最应该关注的问题，尤其是作为女人们来说，更应该远离一切对身体健康不利的习惯。那么，女人们的哪些恶习危害健康？女人如何保持健康？六大生活习惯危害女人寿命第一大害：反复减肥危害：近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未...
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![上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道]( "上班族四大生活习惯会损害健康 养生之道")
- 健康生活是现在许多人的梦想，特别是随着生活水平提高，人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层，大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力，同时，缺乏必要的养生知识，上班族也是易患病人群。那么，上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯呢？让我们一...
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![六大不良生活习惯容易长痘]( "六大不良生活习惯容易长痘")
- 六大不良生活习惯容易长痘1、喜欢吃垃圾食品2、吃过多辣椒食品帮助减肥3、每天长时间面对电脑4、晚睡早起5、抽烟喝酒外加夜生活6、经常性便秘良好的生活习惯是预防痘痘的关，否则会引发皮肤的多种问题，其中对最大的影响就是导致皮肤新陈代谢的紊乱，使皮肤非常容易长痘痘。...
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潇湘女性馆
