![颈椎病的健康教育之一组简单柔和的颈椎操]( "颈椎病的健康教育之一组简单柔和的颈椎操")
- 颈椎病的健康教育颈椎病的健康教育长期保持一个动作工作，颈椎非常容易出现疼痛甚至病变的情况，因此，常常做一组简单柔和的颈椎操，对你的颈椎会有好处。疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操，但在锻炼中须注意：每个动作...
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![颈椎24小时保养法]( "颈椎24小时保养法")
- 近年来，患颈椎病似乎成了一种流行病，这是由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。对此，专家教你如何对颈椎24小时保养。将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干...
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![你每天都在谋杀颈椎 手机脖已成全球性疾病]( "你每天都在谋杀颈椎 手机脖已成全球性疾病")
- 长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎!近日，欧洲脊柱协会发表声明称：“短信脖”是新一代人全球性疾病!有人说，或许这个问题在中国更为严重，也有人说，在中国叫"微信脖"或"手机脖"更合适。>>>欧洲：“短信脖”对身体损害很大!据报道，欧洲脊柱协会声明中称，一个人的头部重约5kg，当前...
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![先发制人中医24小时颈椎保养法]( "先发制人中医24小时颈椎保养法")
- 导语：颈椎病严重困扰着现代都市人。摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬？转转看，有没有一点疼的感觉？当心，别让颈椎病找上你。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎...
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![这四个治疗方法可帮你缓解痛苦 颈椎疼痛怎么缓解]( "这四个治疗方法可帮你缓解痛苦 颈椎疼痛怎么缓解")
- 上班族的工作看起来比较轻松，只要坐在那里盯着电脑就可以完成，其实就是长时间盯着电脑或者低头，或者保持坐姿时间长了，很容易导致骨科问题，而颈椎痛是常见的一种。颈椎长期疼痛，不仅会增加颈椎病的概率，还会对上班族的工作和生活产生不利影响。因此经常出现颈椎病的上班族，应该寻...
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![办公族OL颈椎保健8大法则]( "办公族OL颈椎保健8大法则")
- 有研究显示，OL人群是最易得脊椎病的人群之一，因为他们总喜欢保持一种姿势，如久坐，为此OL人群必须学会保护自己的颈椎!办公族OL颈椎保健8大法则1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头颈直胸部上挺，腰部直挺...
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![智能语音颈椎仪爸妈暖心之选 母亲节送礼怎么选]( "智能语音颈椎仪爸妈暖心之选 母亲节送礼怎么选")
- 时间过得真快，一眨眼母亲节就到了，相信各位小伙伴已经开始忙着准备各种礼物送给我们的女王了。只是，母亲节送什么礼物好?母亲节送礼怎么选?妈妈最喜欢的什么礼物?怎样的礼物最具性价比?接下来，大家就和小编一起来看看吧。母亲节母亲节(2021年5月9日)，5月的第二个星期日，这是一...
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![白领需关注的保护颈椎的知识 颈椎病年轻化]( "白领需关注的保护颈椎的知识 颈椎病年轻化")
- 颈椎病原本是老年人的多发病，因为它本身就是一种由于过度劳损引发颈椎骨质变形的退行性病变。然而目前颈椎病的发病越来越年轻化，我们需要了解一些保护颈椎的相关知识。如何自己判断是否患有颈椎病呢?第一，肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现...
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![锻炼体操每天一次效果十足 颈椎疼痛在秋天加重]( "锻炼体操每天一次效果十足 颈椎疼痛在秋天加重")
- 女生的颈椎承支撑头部，贯穿肩背线条，所以对于体态的完美十分关键。肩颈问题会带来疼痛感，而且还不容易根治。需要女生长时间的坚持改善。女生本来在上班之后本来就不愿意动弹，入秋以后更加慵懒，运动时间更是减少。颈肩的酸痛更会加重。再加上身体不耐寒灌风进脖子之后，肩膀后背...
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![7招保护颈椎不受伤害 玩手机颈椎疼怎么办]( "7招保护颈椎不受伤害 玩手机颈椎疼怎么办")
- 玩手机对颈椎的影响手机，已经成为现代形影不离的一种产物，随着手机的不断升级，人们玩手机的时间越来越长，玩手机时姿势也是各种各样，坐、躺、甚至在走路时都习惯玩手机……然而，这样的行为会在不知不觉中伤害了你的颈椎。人体的颈椎拥有一个正常的生理曲度，但是现代人在生活中，以...
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![消除疲劳才能体态美丽 瑜伽拯救女生僵硬颈椎]( "消除疲劳才能体态美丽 瑜伽拯救女生僵硬颈椎")
- 瑜伽是很多上班族女生会选择的热门运动，这是因为它比其他的单一运动更加能够缓解身体的疲劳，让僵硬的体态得到修复。对于长时间久坐，还喜欢玩手机的女生，经常会感觉到颈椎僵硬酸痛，不仅是生理上的疼痛感，而且伸颈也会让体态变形，无法拥有优雅的体型。瑜伽可以随时在家练习，掌握这...
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![颈椎病的自我治疗方法必 治疗颈椎的最好土方法]( "颈椎病的自我治疗方法必 治疗颈椎的最好土方法")
- 因为现在很多人的工作原因，又或者是生活习惯的问题，导致了很多人的颈椎，年纪轻轻就出现了毛病。不得不说，现在的低头党们真的是太多了，不管是在哪里都能看见，拿着手机一直在忙碌的人们。那这样长时间的保持着一个低头的动作，也给颈椎带来了很多无法挽回的伤害。肯定经常玩手机，或...
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![颈椎疼痛怎么办?]( "颈椎疼痛怎么办?")
- 由于长时间的电脑前工作，越来越多的职场人士深受颈椎疼痛的困扰。当然经常性的长时间看电视，或者保持长期伏案工作也都会引起颈椎疼痛。颈椎疼痛严重的话还会导致脊椎弯曲、头痛等。那么当你感到颈椎疼痛的时候，你该怎么办呢?1.热毛巾敷颈椎，促进血液循环，缓解疼痛。2.久坐时...
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![颈椎病的症状有哪些 低头一族 要警惕]( "颈椎病的症状有哪些 低头一族 要警惕")
- 颈椎病的症状有哪些?眩晕眩晕(神经内科)是颈椎病患者常见症状表现，多为患者突然扭头时出现眩晕(神经内科)，严重时还会发生猝倒的症状，这是因为颈椎病患者的椎动脉，受到颈椎增生性改变的压迫，出现一过性脑供血不足时，容易出现这种症状，受这一因素的影响，还会使颈椎病患者出现恶心...
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![这五个方法可以有效缓解 颈椎不好怎么缓解]( "这五个方法可以有效缓解 颈椎不好怎么缓解")
- 生活中有很多人在工作的时候需要长时间盯着电脑，他们坐了一整天，没有时间进行体育锻炼。这样会加重颈椎的压力，时间长了会导致颈椎疾病。颈椎病对人的身体影响很大，没有办法正常完成工作。但是现在很多人都不重视颈椎疾病，这就大大增加了人们患此类疾病的概率。慢性颈椎疾病甚...
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![24小时伺候着你的颈椎]( "24小时伺候着你的颈椎")
- 24小时伺候着你的颈椎：7：00——早晨主动调温古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生...
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![颈椎增生是怎么回事]( "颈椎增生是怎么回事")
- 颈椎增生是怎么回事1、颈椎增生是怎么回事颈椎退行性改变:随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也发生相应改变。颈椎结构的发育不良:先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎骨质增生发病基础。头颈部外伤:一些病人因...
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![眉毛的症状反映颈椎的健康状况 颈椎病的症状]( "眉毛的症状反映颈椎的健康状况 颈椎病的症状")
- 颈椎问题可以通过眉毛来反映，现在颈椎方面的疾病已成为社会特别常见的疾病，也是典型的职业病。不少上班族尤其是文案工作者或多或少都会有颈椎疾病，其实不用到医院检查，也能判断颈椎是否正常。颈椎和眉毛息息相关，如果你颈椎不好，眉毛一定会提示的，你有留意过吗？眉心毛孔粗大：眉心...
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![白领一族如何防治颈椎酸痛]( "白领一族如何防治颈椎酸痛")
- 电脑的出现大大方便了现代办公，可是却也让上班族苦不堪言：整天面对电脑，久坐不动，精神高度集中地保持同一个姿势久了，人也会出现各种各样的不适：比如眼睛干涩的“电脑眼”、手指乏力的“鼠标手”、局部酸麻的“五十肩”，这其中最严重的，当属颈椎病了。白领们，不要单纯以为颈椎病只...
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![怎样使用枕头最科学]( "怎样使用枕头最科学")
- 对于枕头的高矮软硬，每个人都有不同的选择，但是如果使用不当，可能会导致颈椎部劳损，以至形成颈椎病。那么怎样使用枕头最科学呢？对于喜欢使用硬枕头的人来说，应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘米的小枕头，睡觉时，将头放在大枕头上，颈椎部则靠在小枕头上。这样，头和...
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![少得颈椎病 多伸懒腰]( "少得颈椎病 多伸懒腰")
- 颈椎病在生活中很常见。在以脑力劳动占主导的现代社会，伏案工作的时间大幅度延长，有些职业如银行柜台、科研人员、程序员、作家、产业工人等，会经常面临一天的工作后脖子疼，年龄大的甚至出现头晕、手麻等临床表现，这不得不引起对这个疾病的重视。怎样才能养成良好工作习惯，远离...
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![为了病人多次推迟婚期 江苏一医生戴颈托义诊]( "为了病人多次推迟婚期 江苏一医生戴颈托义诊")
- “呀！医生，你这是怎么了？”昨日，在苏州新区二中的义诊现场，一个脖子上戴着颈托的医生，吸引了众人的目光和关注。他叫王晓川，是苏州高新区人民医院疼痛科的一名医生。原来，王晓川医生上班时，不幸发生交通事故，颈椎扭伤，做了核磁共振后，还没等结果出来，就戴着颈托匆匆跑来义诊。【感动】...
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![说明你的颈椎有问题 为何有时感到眉心疼痛]( "说明你的颈椎有问题 为何有时感到眉心疼痛")
- 一个人在一生中可能总是难免会有一些生老病痛，有的时候经常会出现一些小问题，小毛病，或者身体上的不适，而这些的问题可能有的时候不是什么大问题，你不去管它，也会恢复正常，但是有的问题却可能会在提醒你的身体出现一些问题，你应该及时发现才会更有利于你的身体健康。比如说，有的时...
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![这么多可以治疗颈椎痛 颈椎疼痛找上门]( "这么多可以治疗颈椎痛 颈椎疼痛找上门")
- 你的颈椎还健康吗?如今越来越多的人开始出现颈椎疼痛，尤其是上班族颈椎老化一点都不惊讶。其实颈椎疼痛也是让不少的白领无奈，想要治好却不知道怎么下手。颈椎问题一旦找上门就应该及时的治疗，不然轻则病情加重，重则瘫痪。那么怎么去解决颈椎痛这个问题呢?给大家支点招吧。你...
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![有疏经止痛功效 针灸如何治疗颈椎病]( "有疏经止痛功效 针灸如何治疗颈椎病")
- 按摩是目前西方通用的治疗慢性颈椎疾病的短期方法。针灸疗法对缓解颈部疼痛、提高颈部灵活性等疗效显著。针炙可以使阻塞的经络通畅而发挥其正常的生理功能，达到延年益寿的目的。疏通经络、调和气血，是针灸养生的作用机理所在。研究人员把近200名慢性颈椎病患者分成两组，分...
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潇湘女性馆
