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关于经期的时尚百科

盘点经期不能吃的8大类食物经期饮食禁忌

盘点经期不能吃的8大类食物经期饮食禁忌
女性在月经期间的饮食是非常重要的，如果饮食不注意。不仅会引起痛经、必经、还会影响身体的状况等等。那么女性在经期有哪些饮食禁忌？不能吃那些食物？下面就为大家盘点出经期不能吃的8大类食物。经期不能吃的食物1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、...
2020-04-0516853

经期不长痘小妙招推荐生理痘痘怎么办

经期不长痘小妙招推荐生理痘痘怎么办
生理期长痘的原因生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。雅姿诊所的皮肤医师安伯忠分析，的确有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤...
2021-03-1919224

女性保健经期不能吃什么经期饮食三大禁忌

女性保健经期不能吃什么经期饮食三大禁忌
经期不能吃什么？其实我们多数人都知道哪些食物是不该吃的，但是有时候就是克制不了自己。下面来看看经期饮食三大禁忌，对我们的身体影响很大，需注意。月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲...
2020-03-1724574

那就要喝参芪红枣汤女性经期提前应该怎样食补

那就要喝参芪红枣汤女性经期提前应该怎样食补
最近小编身边的一些女性，看起来都是无精打采的，好像虚得被风一吹就要倒了一般，甚至有些女生还告诉小编她的经期老是会提前，询问小编要喝些什么好，其实说真的小编倒真的有一个良方，那绝对是气虚体虚小伙伴的最佳伴侣，到底会是什么呢?其实就是参芪红枣汤。做这个参芪红枣汤需要的...
2020-04-2821826

经期可以做运动吗女性经期适合做什么运动

经期可以做运动吗女性经期适合做什么运动
女性经期适合做什么运动？关于女人每个月总有那么几天，浑身无力，不想运动。其实经期是否适合做运动也是因人而异，下面就一起来看看经期可以做运动吗？想要舒展的腰身，挺拔的身姿，是每位女性一直在追求的目标，运动也因此成为习惯，但每月如期而至的特殊时期却总是困扰女性，很多人常规的...
2020-05-068678

经期喝红糖水好吗红糖水啥时候喝

经期喝红糖水好吗红糖水啥时候喝
经期喝红糖水好吗红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体...
2020-06-2812655

做好几个措施防患于未然经期肚子痛怎么缓解

做好几个措施防患于未然经期肚子痛怎么缓解
相信很多女生都会有经期姨妈痛的困扰吧，在姨妈刚来的前两天，整个人都非常暴躁易怒，但凡食用一旦生冷的食物就会腹痛难忍，就算在饮食上非常注意了，还是难免肚子会酸胀绞痛做什么都无法集中精力。其实经期腹痛是生理期的正常表现，因为我们盆腔的充血和增高的前列腺激素会让子宫收...
2022-07-075465

喝3种粥消除体内多余水分经期水肿怎么办

喝3种粥消除体内多余水分经期水肿怎么办
经期水肿怎么办3种粥可以治经期水肿山药红豆紫米粥花生、紫米、红豆、山药各适量。紫米、红豆用水浸泡一个晚上，山药洗净去皮，把红豆、紫米、花生先煮半熟，再放山药继续煮沸，再改小火，中间还要搅拌几次，可以让粥变粘稠，煮至豆子和米熟烂。作用：红豆健脾利水，益气补血；山药健脾润肺，...
2020-09-0228947

女性经期到底能不能吃芒果呢中医养生

女性经期到底能不能吃芒果呢中医养生
芒果具有止血功效，因此，很多人都认为在经期不能吃芒果以免造成月经紊乱。那么这句话到底有没有科学性呢?女性在经期到底能不能吃芒果呢？到底是不是真的呢?下面一起来看看文章中得介绍吧!芒果，素有“热带果王”之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰...
2020-03-1814721

经期性生活导致腰疼缠身
老公不顾我生理期把我搞得腰疼芳子（化名）潸然泪下说我丈夫怀疑我在外养小白脸;，变着花招折磨我，硬要逼我说出那个野男人是谁。芳子还没说到两句又抽泣起来。为了稳定她的情绪，我显得很随意地询问了一些她与她丈夫的婚恋情况，随着她情绪的渐渐平静，我了解了她渴望伸冤的缘由。...
2020-07-1420818

这样做头痛远离你女性经期头疼
经期头痛的症状症状一典型发作发作前常有先兆症状，如倦怠、嗜睡、忧郁感等等，眼前还可能出现闪光、暗点、偏盲，还可出现面唇、肢体麻木或失语等局限性感觉运动障碍。以上先兆症状可持续数分钟至半小时后，才会消退。接着，出现剧烈头痛，可为博动性钻痛、钝痛或刺痛。疼痛多数起始...
2021-05-1016016

瘦身养生两不误经期健康减肥方法

瘦身养生两不误经期健康减肥方法
【导读】经期健康减肥的方法有哪些?相信很多人都听说过经期是可以减肥的，可是在经期的时候到底该如何健康地减肥呢?下面小编就为大家带来经期健康减肥的方法，瘦身养生两不误哦!经期健康减肥方法1、重点我们知道健康的减肥绝对不是绝食，或者吃各种减肥药，而是我们正确合理安排...
2020-09-1617815

女性经期喝酒有什么危害女人经期能喝酒吗

女性经期喝酒有什么危害女人经期能喝酒吗
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素，过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素（如蛋白质，维生素，矿物质）食物的摄入.其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收。女人经期...
2020-01-0432209

4种茶会更适合经期体质经期能不能喝红茶

4种茶会更适合经期体质经期能不能喝红茶
经期可以喝红茶吗红茶性温，帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，像冬天胃容易不舒服，或是冰瓜果吃太多而感到不适的人，可以用红茶加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服。客观的说，经期少量喝些红茶有利于理气调经，但是，介于红茶中有一些不利...
2020-09-0723422

福利期帮你快速瘦身经期快速瘦身秘诀

福利期帮你快速瘦身经期快速瘦身秘诀
【导读】经期快速瘦身的秘诀有哪些?可能大家都听说过合理利用经期的话可以有效地减肥，那么经期到底怎么快速减肥呢?下面小编就为大家带来经期快速减肥瘦身的秘诀，福利期帮你快速瘦身!四个福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理期来的1~7天错误认知：狂吃巧克力不会胖很多人在网上...
2021-01-2330362

为什么经期可以洗头吗
经期可以洗头吗？女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些，在这时一定要注意保养，如果不注意很可能就是对身体有一定的影响，如吃冷的东西，可能会使经期延长。那么经期可以洗头吗？在经期最好不要洗头，如果有特别情况，前三天是不能洗的，洗头不能用冷水，要用热水。经期可以洗头吗？西...
2021-11-1618277

经期吃什么排毒排污血经期如何排毒

经期吃什么排毒排污血经期如何排毒
月经期间吃什么排污血红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血...
2021-05-2931503

按摩得对能升级罩杯经期按摩胸部好么

按摩得对能升级罩杯经期按摩胸部好么
经期按摩胸部好么来月经的时候女性朋友身体的情况比较特殊，有很多事情不能随便做，那么，经期可以按摩胸部吗？经期按摩胸部好么？月经期可以适当按摩胸部，在来此期间按摩乳房主要有两个好处：缓解乳房胀痛有些女性来月经的受到激素的影响，会有乳房胀痛的情况发生，而经期按摩胸部可以有...
2020-05-097641

5大主要原因会使经期推迟经期推迟原因

5大主要原因会使经期推迟经期推迟原因
经期推迟原因1、精神因素导致女性精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况下的表现有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。一般不需要治疗，但如果月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。2、过度减肥导致许多女性为了控制体重，服用一些减肥药...
2023-09-1223304

小心水肿经血爆量经期吃麻辣鸭血

小心水肿经血爆量经期吃麻辣鸭血
寒风刺骨的冬天，“就是要吃热呼呼的麻辣鸭血啊!”北方人爱吃麻辣锅已经不是新闻，如果再加几块鸭血，简直是人间美味!不过，女孩在生理期间可别乱吃，中医师指出，麻辣鸭血可能会让月经爆量，还会严重水肿喔!生理期间易水肿饮食保持清淡月经来临前，体内黄体素浓度上升，本来就容易导致身...
2021-11-2210686

女人在经期一定不能吃这些东西
每个月总有那么几天是女人最为难受的时候，那就是经期的时候，虽然是正常的生理期，但是经期还是有很多的禁忌，今天就一起来看看这段时间女人不能吃什么吧。茶类女人在经期的时候一定要注意不要喝茶，或者说不要喝太多的茶品，可能还在减肥的女人会觉得，就算是经期的时候，减肥茶的饮用...
2020-08-1527490

4周期保养饮食这样吃经期超痛不规律

4周期保养饮食这样吃经期超痛不规律
身为女性，尤其是饱受痛经困扰的人，在了解自己月经周期及其变化后，或许就能找出让妳经痛的原因。月经周期只是经血排出的那短短5.7天而已吗?其实，月经周期是指从经血排出的第一天到下次经血再来的这段时间，一般天数在26~30天都属于正常的生理周期。而整个周期又可分成四个阶段，...
2020-01-2620571

经期瘦身经期要如何减肥看了你就知道了

经期瘦身经期要如何减肥看了你就知道了
经期瘦身方法1、不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。2、多吃高纤维食物富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外，增加血液当中的镁含量，有助于调整月经以及镇静神经，这样无疑有利...
2020-05-2020935

女人经期做14件事完全是在找罪受

女人经期做14件事完全是在找罪受
月经来了不能做哪些事现代女性生活观念时尚，有些女生到了经期做事情都是毫无禁忌，殊不知这些行为正在伤害我们的健康，那么，来月经不能做什么？月经来了不能做哪些事？经期做这些事完全是在找罪受。拔牙：出血不止经期时子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶...
2021-11-2610866

活血化瘀经期排血靠它中医加味四物汤

活血化瘀经期排血靠它中医加味四物汤
现代人生活忙碌、工作压力大，有些人喜欢透过吃保健食品让自己维持在良好的健康状态，有些人则选择利用中药进补，然而，煎煮中药的时间对大部分民众并不方便，为此，专家表示，中医即饮包是可以帮助民众达到强身进补，又能节省时间的新选择。深知现代人忙碌经常因为忙碌而忽略自己的健康...
2020-04-0813372

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