![4款养生食谱助你熬夜不伤身]( "4款养生食谱助你熬夜不伤身")
- 经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？从现在开始，给我们的体能加分，即使熬夜，也不伤身体！1、骨灰级夜猫族你是不是这样？即使不是周末，也天天通宵打游戏，...
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![熬夜后吃这些不伤身 营养粥的做法大全集]( "熬夜后吃这些不伤身 营养粥的做法大全集")
- 营养粥的做法大全集1、山药枸杞粥材料：山药600克、枸杞、冰糖、小葱各适量、米1/2杯做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时;山药削皮，洗净，切块;浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，一起小火熬煮30分钟，即可。功效：山药枸杞粥可以帮助增加生...
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![让女生快速瘦下来也不伤身 减肥饮食小诀窍]( "让女生快速瘦下来也不伤身 减肥饮食小诀窍")
- 刺激的减肥方法虽然可以瘦得很快，但是非常伤害女生身体。很多的女性瘦身都是以正常月经作为代价，内分泌会变得混乱。所以健康有效的瘦身方法才能真正持久。想要以比较快的速度瘦下来，女生需要做到这几件事情。健康的饮食是在不需要锐减食量的基础上把食物的卡路里减下来。很...
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![吃错补药头晕呕吐很伤身 天麻的功效与作用和正确吃法]( "吃错补药头晕呕吐很伤身 天麻的功效与作用和正确吃法")
- 天麻是一种名贵的中药材，从古至今都是中医中的常见药。它对于头痛降压都很有效果，成为老年人的保健品。天麻的功效和正确吃法你都知道吗?吃错补药也会昌产生副作用，天麻怎么吃才能补充气血呢。天麻的功效一、镇定神经天麻具有镇定神经缓解疼痛的效果，对三叉神经痛等疾病都有...
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![最爱喝酒国家排名中国排第二 如何喝酒不伤身 中国酒文化历史]( "最爱喝酒国家排名中国排第二 如何喝酒不伤身 中国酒文化历史")
- 近日外媒评出世界10大最爱喝酒国家，排在第一位的是英国，中国则是世界第二大爱喝酒的国家，中国人爱喝白酒，醉了就喝醒酒汤。3-10位分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。最爱喝酒国家排名中国排第二，如何喝酒不伤身？中国酒文化历史据报道，虽然...
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![伤身又发胖 偶尔健身]( "伤身又发胖 偶尔健身")
- 30岁后，人的各项生理机能以每年0.75%至1%的速率下降，而偶尔运动的人和坐着工作的人，生理机能退化的速率是经常锻炼者的两倍。运动和不运动者，同是35岁，其衰老程度可相差8年;到45岁彼此可相差20年，以后每过10年，差距递增两年。周末集中健身者大多是一星期前5天在办公室里坐着，基本...
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![徒劳又伤身 阵痛开宫口这三个禁忌事项千万别做]( "徒劳又伤身 阵痛开宫口这三个禁忌事项千万别做")
- 分娩是孕期的最后的收官，女性朋友们想要打好这一仗，关键就是应对好开宫口阵痛阶段，相信不少产妇在待产之前都听了医生的建议，阵痛开始之后该怎么做，但是当真的阵痛来临时，能想起医生建议的没几个。那么，小编就给大家提醒下，阵痛开宫口阶段的三个禁忌事项，做了无益又费神。注意力都...
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![怎么熬夜不伤身不发胖 看球养生攻略]( "怎么熬夜不伤身不发胖 看球养生攻略")
- 这个夏天注定是一个无眠的季节，越来越多的足迷为了看世纪杯不睡觉，长久下去身体容易出现各种问题。而2014巴西世界杯从6月12日开，到7月13日落幕，要历时整整一个月。球迷朋友们点灯熬油持续观看比赛，因此要注意自己的身体，如何在世界杯期间吃好喝好？看看以下的饮食攻略吧。一、重...
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![熬夜看球赛做到五点不伤身 天天世界杯]( "熬夜看球赛做到五点不伤身 天天世界杯")
- 因为时差的关系，在外国比的体育赛事，在国内的转播时间往往是深夜，即使是熬夜，对资深体育迷、球迷们来说这都不算什么。如果是偶尔一场比赛身体还能支撑，若像奥运会、世界杯比赛连续10几天，即使是铁打的身体也垮了。那么在熬夜观看比赛的时候，做到5件事，享受精彩赛事不伤身。1、看...
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![科学吃辣不伤身]( "科学吃辣不伤身")
- 这两年，大街小巷的川菜、湘菜、云贵菜馆遍地开花，水煮鱼、香辣蟹、麻辣锅、毛血旺......红彤彤的辣菜经常为人们外出就餐所必点。偏辣口味的南方菜甚至影响了相当一部分北方菜馆，一些北方家常菜饭馆也常以辣吸引人，“这样的菜比较好卖”，服务员如是说。尤其一些年轻人还喜欢“...
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![哪种避孕方法最伤身 如何避孕]( "哪种避孕方法最伤身 如何避孕")
- 你们知道吗，有些避孕方法对身体是有伤害的，下面小编为大家列举了几种最常见的避孕方法，让我们一起看看哪种方法最伤身吧。1、子宫内放节育环避孕机理：通过防止受精卵在子宫内着床而避孕成功率为95%以上。优点：副反应少，可以放置很长时间，甚至到绝经时再取出。安全避孕要点：上环后...
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![只会吃西瓜霜小心伤身 女性喉咙痛吃什么药]( "只会吃西瓜霜小心伤身 女性喉咙痛吃什么药")
- 喉咙痛的原因有很多，不能随便吃药，首先要知道自己喉咙痛的原因，用药才会有效果。喉咙痛吃什么药一、发炎咽喉发炎的情况喉咙会觉得干痒，还有头晕，但是体温是正常的。在这种情况下可以吃一些消炎的药物或者是清热的板蓝根。多吃果蔬，不要吃刺激的食物，等待喉咙恢复。二、上火上火...
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![很多人却当成宝 几乎天天喝 伤身的“饮料”公布 建议停止饮用]( "很多人却当成宝 几乎天天喝 伤身的“饮料”公布 建议停止饮用")
- 现在生活水平提高，人们的饮食也是越来越丰盛，经常吃一些大鱼大肉，但除了吃一些美味的食物零食之外，像饮料也是受到了人们的喜爱，尤其是可乐也被称为肥宅快乐水。虽然说喝饮料确实能够使人变得更加的快乐，但是常喝饮料的话，对于身体的伤害也是不可忽视的，往往也会给身体带来极大的...
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![化疗伤身大饮食需规划 化疗期间吃什么]( "化疗伤身大饮食需规划 化疗期间吃什么")
- 目前恶性肿瘤的化疗多以联合化疗为主，化疗药物是杀伤恶性肿瘤细胞的有力武器，有些恶性肿瘤二匕如小细胞癌、淋巴瘤单靠化疗就能治愈，但化疗也是双刃剑，对正常人体细胞也有很大损伤，如果能知己知彼，了解化疗药物作用的基本常识，就能事半功倍，彻底战胜肿瘤。化疗有两个主要反应阶段...
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![警惕每天吃鸡蛋很伤身 感冒能吃鸡蛋吗]( "警惕每天吃鸡蛋很伤身 感冒能吃鸡蛋吗")
- 我们都知道鸡蛋是非常有营养的食物，大多数父母每天都会给子女准备一个鸡蛋，希望能补充其体内其蛋白质，可每天吃鸡蛋对健康真的有好处吗？感冒能吃鸡蛋吗专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有...
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![漂亮的女人懂得这么做不伤身 经常熬夜危害大]( "漂亮的女人懂得这么做不伤身 经常熬夜危害大")
- 如果按照中医的医理的话，其实我们平时生活中的一些事情是很有害身体健康的，诸如，熬夜消耗肝、血、肾阴，不利于健康。但许多需要值班的工作必须晚点，因此将晚点对身体的伤害降到最低尤为重要。这就需要我们去多多关注生活中的一些小技巧。比如可以做以下几种解决方法：动作：放松肌...
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![喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝]( "喝多容易伤身 酸奶不宜过量喝")
- 虽然饮用酸奶有很多好处，但仍要适可而止，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮酸奶。对于健康的人来说，也不宜一次大量饮用，每天喝一两杯，每杯在125克左右比较合适。喝酸...
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![如何退烧 宝宝持续低烧不要心慌 科学地退烧不伤身]( "如何退烧 宝宝持续低烧不要心慌 科学地退烧不伤身")
- 宝宝持续低烧不要心慌科学地退烧不伤身宝宝在生病的时候，最着急的就是父母了，全家都会为宝宝担心，你们知道宝宝发烧的时候究竟该怎么办吗?宝宝经常发烧不仅不利于身体健康，还会影响智力的发展哦。所以父母们平时一定要多了解一些儿童保健常识，这样可以更好的照顾宝宝哦!宝宝为...
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![这五款清凉解渴不伤身 夏天喝什么茶比较好对身体]( "这五款清凉解渴不伤身 夏天喝什么茶比较好对身体")
- 一年四季，春夏交替，又一个夏天来了。夏天气温升高，人容易出汗，往往会感到无聊和不耐烦，他们会变得又困又累。这个时候喝茶无疑是个不错的选择，茶是我国的代表之一，在日常生活中受到了很多人的青睐。俗话说夏季常喝茶，郎中不找茬，这也是老一辈经过长期实践总结出来的经验。夏天喝茶...
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![应该如何保持室内湿度 秋冬干燥欲伤身]( "应该如何保持室内湿度 秋冬干燥欲伤身")
- 妙招一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水;此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。妙招二：养鱼...
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![吃错了可伤身 哮喘气管炎患者饮食禁忌]( "吃错了可伤身 哮喘气管炎患者饮食禁忌")
- 气喘病人忌多吃盐人过量摄入食盐，不仅能诱发高血压，而且会因影响呼吸系统功能而力。重气喘。研究人员发现。支气管的高反应性。能通过低盐饮食得到缓解。他们还指出。高敏感的支气管平滑肌对钠是可渗透的。而钠对支气管收缩的作用以及它对血管收缩和血压的作用。则可能基本...
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![早晨起来这五个坏习惯最伤身 保健养生小常识]( "早晨起来这五个坏习惯最伤身 保健养生小常识")
- 早起这五个坏习惯最伤身起床太猛：人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性...
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![平常不健康的容易伤身的19件小事]( "平常不健康的容易伤身的19件小事")
- 核心提示：有些小事看似司空见惯其实对我们身体影响很大。下面就整理了一些我们平常不健康的19件小事。1.起床先叠被人体本身-也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中...
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![网友心疼：速效减肥很伤身 任贤齐暴瘦34斤重现帅气]( "网友心疼：速效减肥很伤身 任贤齐暴瘦34斤重现帅气")
- 胖瘦的体型不仅仅是女人很在意，男人也同样很关注的，尤其是娱乐圈中的明星们。前段时间任贤齐白胖一场的新闻是惹得粉丝们超心疼，而近日任贤齐晒照，大家又看到了那个帅气潇洒的她，暴瘦34斤之后重现当初的英俊潇洒，可网友们更心疼了，短期之内瘦了这么多，对身体的伤害挺大的啊。之前...
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![大错特错 每天睡6个小时即可不伤身？专家]( "大错特错 每天睡6个小时即可不伤身？专家")
- 熬夜会导致肥胖吗?答案是肯定的。熬夜不仅会产生难看的黑眼圈,还会打乱人体生物钟,为人们的健康带来肥胖诸多危害。法国《费加罗报》引述2位法国专家言论称,睡眠缺乏无法弥补,连续2天睡眠不足,即可导致人体机能紊乱,引发肥胖等问题。奥利维·科斯特医生指出,导致儿童和成...
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潇湘女性馆
