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关于体态的时尚百科

保持二十岁少女体态的瑜伽动作女人瑜伽的好处及作用

保持二十岁少女体态的瑜伽动作女人瑜伽的好处及作用
女人从几岁开始练瑜伽，就能够保持几岁的身材。常年练习瑜伽的人，能够保持二十岁的体态。看陈意涵就知道瑜伽的好处，每天早上起来做几个瑜伽动作，不仅熟络筋骨，还能带来清爽好心情。瑜伽的好处及作用一、塑造体型大部分练习瑜伽的女性都是为了有更加匀称的体型，想要瘦腰瘦大腿。...
2018-07-2920970

在家无聊不妨练习瑜伽改善不良体态疫情什么时候结束

在家无聊不妨练习瑜伽改善不良体态疫情什么时候结束
瑜伽可以说是现代人经常接触的一种运动方式了，而练习瑜伽对于女性来说是可以养颜塑形的。为什么这么说呢?俗话说的好，人老腿先老，我们的腿部分布了许多的经络，像是肝胆脾肾都在上面，而在日常生活中保持锻炼和运动就可以让腿部得到锻炼和拉伸，那么就可以锻炼到这些经络，并且能够...
2018-08-144458

瑜伽帮助你重获美背女生肩颈酸痛体态差

瑜伽帮助你重获美背女生肩颈酸痛体态差
女生的肩膀往往是决定人体体态的关键。背部堵塞气血，除了感觉酸痛还会让排毒变得困难，还怎么让自己获得美丽的状态呢。紧张的工作和长时间的玩手机让更多女生的肩膀提前进入衰老，头部前倾和弯腰驼背变得更常见。让我们的肩颈恢复年轻，你需要瑜伽和按摩的帮助。经常进行按摩的...
2018-12-297922

你会明白原因为什么说“体态崩了会悄悄变丑”？通过这几组对比图

你会明白原因为什么说“体态崩了会悄悄变丑”？通过这几组对比图
一个人的颜值和气质并不仅仅取决于长相和身材，而是在于体态。可以毫不夸张地说，体态崩了就会悄悄变丑，即使五官再精致小巧，也无法抵挡体态丑带来的拉胯感。连许多女明星都深知体态的重要性。虽然能成为女明星的人，颜值和身材自然不差，但想要比别人更具气质，必须保持优美的身形和...
2023-06-298057

三个方法帮你缓解腰背疼痛骨盆前倾体态如何矫正

三个方法帮你缓解腰背疼痛骨盆前倾体态如何矫正
不当的姿势会引起体姿的变化，很多女性其实都有骨盆前倾的问题，因为长期的错误坐姿会让腰背盆骨受累，最后就影响到了骨骼健康。骨盆前倾累及脊椎，会导致体态变形、月经不调、肩背酸痛等问题。如何知道自己有没有骨盆前倾，如何改变骨盆前倾的体态?骨盆前倾体态如何矫正检查自己...
2018-08-0815300

体态婀娜好撩人童蕾早年婚纱写真流出

体态婀娜好撩人童蕾早年婚纱写真流出
最近，演员童蕾的一组婚纱写真曝光。照片中的童蕾身穿各式婚纱，大秀迷人曲线，体态婀娜，展露女人的幸福本色。...
2020-08-0632265

草莓塑造诱人体态吃什么水果减肥

草莓塑造诱人体态吃什么水果减肥
减肥是每位胖妹妹心里的痛，因为无论是怎样减总是达不到自己预想中的效果，我们平时怎样减肥最快最有效？减肥方法都有哪些？今天小编给大家介绍下吃水果减肥法，那你肯定要问吃什么水果减肥最快？现在一起来看文章吧！1、苹果小编建议正在减肥的人群可以在每天中选择晚餐只吃苹果1-2个...
2019-09-1532260

辣模决定不当瘦子维持完美体态好崩溃

辣模决定不当瘦子维持完美体态好崩溃
减肥就像是姑娘的日常,再怎麽瘦的姑娘也都总是嚷嚷着要少吃一点。但澳洲有一名女模拉西亚(La’TaciaThomas)却跟一般姑娘不同,她曾经拥有完美体态,但为了维持纤瘦的身材,每天上健身房、吃饭算卡路里,让她的生活很不开心;最后拉西亚放弃当瘦子,决定自本地当一个大尺...
2020-02-1431198

塑造完美体态枕头减肥操
在床上可以做什么运动减肥呢？不要相差了，枕头可以减肥哦。一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！瘦大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位...
2020-01-2618421

四个瑜伽动作帮你解决女生久坐带来的驼背体态

四个瑜伽动作帮你解决女生久坐带来的驼背体态
削瘦的身材并不能代表女生的美丽，很多丰满的女生的也有着独特的美感，但是她们一定会有一个共同的特点，那就是拥有挺拔的身姿。体态的完美可以让身体看起来更加高挑，精神硕硕神采焕发，在气质上也会有所加分。女生的体态开始变差首先是从上半身开始的，脊柱是决定身姿的关键。如果...
2018-12-299163

孕妇练习瑜伽改善体态羡慕女明星生完孩子依旧少女

孕妇练习瑜伽改善体态羡慕女明星生完孩子依旧少女
对于孕妇来说好像是很少去运动的，稍微动一下都怕惊扰了肚子里的孩子，所以孕妇在怀孕期间是非常缺乏运动锻炼的，那么这种情况就会导致怀孕之后身材走形，生完孩子之后身材恢复不回去的尴尬局面。这是许多孕妈非常担心的一点，许多孕妈还觉得孕期已经很疲劳，多多休息比锻炼有效多了...
2018-08-0311657

塑造S形玲珑体态全身甩脂减肥操

塑造S形玲珑体态全身甩脂减肥操
好身材绝对是靠毅力练出来的，动不动就妄想瘦身是绝对不可能的。趁着瘦身劲头十足，赶紧在瘦身阶段好好计划下，用运动击退脂肪，紧实全身肌肉，为塑造S形玲珑体态继续加油努力!setp1自然站立，双腿张开与肩膀同宽，保持均匀地呼吸，脊椎尽量向上伸展。setp2慢慢弯腰，保持背部挺直，双手向两...
2018-12-0613265

女性体态优雅不衰老做好卵巢保养

女性体态优雅不衰老做好卵巢保养
卵巢可以说是女性朋友的生命源泉，它对于女性朋友的影响是都非常大的，既是女性朋友延续下一代生命的温床，也是女性朋友拥有女性风范的保证。只是卵巢却非常的脆弱，不仅容易出现问题，其活力持续的时间也非常短，即使是健健康康的也很快就会出现衰老。这就需要女性朋友们平常多注意...
2018-08-0120303

乌龟脖体态害了不少女明星昔年女神王祖贤也老了

乌龟脖体态害了不少女明星昔年女神王祖贤也老了
前几天，女神王祖贤在吃火锅，然后因为不佳的体态上了热搜。自然放松的驼背和脖子前倾的坐姿很舒服，但看起来确实不是很雅观，昔日的绝美女神和这种体态形象的落差太大，也难怪粉丝们深受打击了。王祖贤已经五十多岁，现在的身材和颜值都还是在线，和一般人相比已经算是很不错的。就连...
2019-05-2221789

练出好体态只需三步女性七夕节怎样美翻全场

练出好体态只需三步女性七夕节怎样美翻全场
很多时候，影响你散发魅力的，不是肥胖，也不是颜值，而是你的体态。而有的时候良好的体态也是一个人的气场，那么今天就来说一说影响你的气场，你的气质的主要原因：头前倾!1、什么是头前倾?也就是字面意思，是指头部位置在身体中线之前的位置。因为这样不良的体态，所以整个人看起来也有...
2018-11-1224260

小练习让你打开心胸只有开肩的你还不够美丽

小练习让你打开心胸只有开肩的你还不够美丽
女生体态是优雅气质很重要的一部分，缩着肩膀的女生也经常会伴随着头颈前伸和驼背的问题。看起来弯腰驼背，身高也矮了好几厘米。但是不要以为这都是肩膀导致的，在运动中就只注重开肩，其实这和你的胸腔打开程度也有很大的关系。女生的胸腔后缩的时候，肌肉施力不均匀，长期之后肩颈...
2019-10-1515191

消除疲劳才能体态美丽瑜伽拯救女生僵硬颈椎

消除疲劳才能体态美丽瑜伽拯救女生僵硬颈椎
瑜伽是很多上班族女生会选择的热门运动，这是因为它比其他的单一运动更加能够缓解身体的疲劳，让僵硬的体态得到修复。对于长时间久坐，还喜欢玩手机的女生，经常会感觉到颈椎僵硬酸痛，不仅是生理上的疼痛感，而且伸颈也会让体态变形，无法拥有优雅的体型。瑜伽可以随时在家练习，掌握这...
2018-09-297528

蝴蝶骨打造性感背影女生练背也能丰胸

蝴蝶骨打造性感背影女生练背也能丰胸
女生良好的体态离不开挺拔的肩背。很多常年舞蹈健身的女生的背都是时刻保持着平直状态，绝对不会有驼背的瞬间。薄背也是美丽的一种象征，特别是有一对欲飞的蝴蝶骨，可以让背影都变得撩人十足，这更加需要肌肉加减脂。健身的时候如果只用跑步一种方法，就很难锻炼到肩背的肌肉，即使...
2019-01-277172

面容僵硬体态臃肿周海媚着深V现身

面容僵硬体态臃肿周海媚着深V现身
8月31日，49岁周海媚着深V现身某会场，一身艳丽花裙显得她气色十分好。只是她体态丰腴，突出的多层下巴十分抢镜，并且她的表情僵硬，有些不复当年风采。据悉，前段时间，她与小12岁的男友恋情宣告结束。周海媚曾坦言其实在分手前，男友曾多次向她求婚，也希望她能退出演艺圈，但由于两人对未...
2019-11-1526413

女性练习瑜伽可以保养皮肤改善体态同房姿势108种

女性练习瑜伽可以保养皮肤改善体态同房姿势108种
女性的身材和脸蛋一样也是需要保养的，那么应该如何保养呢?其实通过瑜伽就可以做到，瑜伽可以帮助女性塑形，还可以让女性越加地自信，不管是在生活工作，还是性爱中，都可以让女性成为一个更完美的自己。那么接下来就让我们开始瑜伽的练习吧。一、在做这个动作的时候，首先是站姿，然后...
2018-08-1413806

女性要想气质出众，先解决这三种体态问题，不然减肥也没用

女性要想气质出众，先解决这三种体态问题，不然减肥也没用
大家有没有发现，有的人长相一般，但是身材还不错，站在那里身姿挺拔，就显得特别的有气质;而有的人五官明明看起来很精致，但整体却少了一点气质。为什么会这样呢?一般来说，这主要是因为体态而带来的影响，但却很容易被忽略。1、乌龟颈也就是脖子前倾和驼背，也许这种体态会让你觉得很...
2018-11-0520138

三个体态让女生身心放松帮助睡眠的安神瑜伽

三个体态让女生身心放松帮助睡眠的安神瑜伽
女生最伤害身体的无疑是糟糕的睡眠，晚上睡不好经常是由于身体僵硬、压力紧张还有手机的诱惑。此时做上一组安神瑜伽可以让你在深长的呼吸中逐渐缓和身心，在练习的过程中也能够自然地放下手机进入到宁神的状态，促进你的睡眠质量。第一组体式：蝗虫式蝗虫式可以放松我们的脊椎和...
2018-09-298972

塑造和保持轻盈体态的方法
压力会导致体重增加美国马里兰大学的研究人员发现：身心高度负荷已经成为现代人体重增加、身材走形的一个重要致因。身心负荷一旦加重，人体就会释放出一种皮质（甾）醇荷尔蒙，使人产生应激反应，同时把脂肪储存起来，从而使腹部、腰臀等部位的脂肪层增厚；另外，皮质（甾）醇还会使人对碳水化...
2021-11-224171

塑造自我完美体态如何练瘦身排毒高温瑜珈

塑造自我完美体态如何练瘦身排毒高温瑜珈
寒冷的冬天，相信多数女性都会选择去泡温泉。如果在泡温泉的时候再加上一些简单的高温瑜伽动作，能达到更好的健身效果哦，还能促进排汗排毒，放松身心。练习瘦身又排毒的高温瑜伽动作，塑出最完美体态。脊椎旋转式（SpineTwlstng）脚跟在膝盖正旁边，弯曲膝盖对准鼻子，肋骨向上提胸椎向上...
2020-05-1617922

借助墙壁练瑜伽体式就能做到女性怎么练出好的体态

借助墙壁练瑜伽体式就能做到女性怎么练出好的体态
瑜伽对于初学者来说，就像是小孩子面对一个游戏，总是想打通关到关底，总是想着能快点学会瑜伽的各种体式，最后就可以完美的运用，然后做一个高级瑜伽师。但其实归于本质，女性要想练好瑜伽，借助一面墙就能做到。1、在墙壁面前，山式站立，然后双脚微微的打开比肩宽;调整好呼吸，吸气时全身...
2018-10-1118925

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