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关于滋补的时尚百科

一天吃几颗枸杞最合适枸杞可以每天都吃吗

一天吃几颗枸杞最合适枸杞可以每天都吃吗
枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含...
2021-11-1326758

排毒抗衰老滋补功效好天然的活血茶品——牛蒡茶

排毒抗衰老滋补功效好天然的活血茶品——牛蒡茶
随着现在女生对自己的保养更加关注，也有了越来越多的滋补品很方便就可以获得。以中草药为成分的补品温和无添加，显然更受女生的欢迎。想要补养营养完全没有那么难，不需要细心煎制，你只需要会泡茶就足够了。牛蒡茶就是一款很好的草药茶品。牛蒡茶的原料是黄色牛蒡根，在山东江苏...
2019-01-0627724

滋补食谱女人从外由内调理才是真正的美

滋补食谱女人从外由内调理才是真正的美
5种最滋补女人的食物1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和...
2020-11-0123933

好消化又滋补胃不好要多吃这几样菜

好消化又滋补胃不好要多吃这几样菜
不少女性为了减肥也好，日常的饮食不健康也罢，都会存在这样那样的胃不舒服状况，想要让自己的胃好起来，又不想吃太补的东西，你可以吃菜啊，让你吃不胖，而且，还能很养胃，试试看哦。1.菠菜助肠胃消化又养肝说到菠菜，一年四季都可以多吃一些，菠菜对于肠胃有良好的修复功效，如果你肠道干燥，或...
2019-09-038864

可使女人滋阴养肾的10大美食滋补养生

可使女人滋阴养肾的10大美食滋补养生
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失...
2019-03-237062

如何滋阴润肺多食养生粥蔬菜瓜果

如何滋阴润肺多食养生粥蔬菜瓜果
秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。秋高气爽，人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为主。进补多选用煲汤对于秋季有进补习惯的人们，建议多选...
2019-11-2312424

那么调理滋补吃什么？(二) 都说女人气血不足

那么调理滋补吃什么？(二) 都说女人气血不足
很多女性在日常生活中会忽视气血不足是件十分严重的事情，觉得气血不足没什么的，那这样的想法就错了。如果在长期不去调理好身体，那就会直接危害身体。那么到底女人气血不足是要怎么进行食补调理呢?紫葡萄是具有活气补血功效的水果。将紫葡萄晒制成干。这样每100克就可以产生...
2019-04-1810227

江米的营养价值和功效介绍滋补健胃

江米的营养价值和功效介绍滋补健胃
说到江米，我们也许是不知道的，但是当我们提到檽米时，肯定大部分都是知道的，其实，江米就是我们日常生活中常见的檽米。那么，大家知道江米的营养价值有哪些吗？下面就一起来看看吧。江米的营养价值江米的简介江米又称糯米，通常来说，在北方称江米，在南方就叫它糯米，它是我们家常中经常食...
2021-07-2531576

在家享受饕餮盛宴葱烧、鲍汁海参做法大全

在家享受饕餮盛宴葱烧、鲍汁海参做法大全
海参吃起来的味道软软糯糯，十分Q。它虽然其貌不扬，但营养价值是很高，被称为八珍之一，超高的蛋白质、氨基酸和维生素，对人体滋补功能很好。尤其是其中的活性成为能够抗菌抗癌，女性食用能够抵抗氧化和衰老，在餐饮店中经常被当作一份大菜，学会做法之后你也可以在家中自己享受饕餮大...
2019-01-2519862

女性最滋补美食奶香红豆薏米饮
干燥的春季，女性需要滋补的饮品，今天推荐这道奶香红豆薏米饮，低热量、高营养，味道好喝，轻松养出好气色，是女性最受欢迎的哦。【女性最滋补美食奶香红豆薏米饮】主料：牛奶250g、山药红豆薏米粉24g、辅料：阿胶枣2粒、蜂蜜适量、步骤：奶香红豆薏米饮的做法步骤1.准备食材奶香红豆薏...
2019-02-1028820

最佳滋补佳品揭甲鱼的营养价值
甲鱼的营养价值人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品，尤以500多克重的母甲鱼为佳。母甲鱼体厚尾巴短，甲裙厚，肉肥，味最美，公甲鱼则体薄尾巴长。甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有美食五味肉的美称。它不但味道鲜美、...
2021-01-0211430

能滋补身体并能养护肌肤红觅肉片汤

能滋补身体并能养护肌肤红觅肉片汤
【选料】红觅菜150克，猪瘦肉60克，精盐、香油、清汤各适量。【制作】(1)将红觅菜用水浸泡一会儿，洗净，切成约3厘米长的段;猪肉洗净，切成薄片，入沸水锅中过一下，捞出用温水洗净血水。(2)锅内注入清汤，放入红觅菜段和猪肉片，用旺火烧沸，撇去浮沫，改用中火煮约巧分钟，加精盐调味，滴入香油...
2019-02-068411

四大养生汤最适合冬季滋补养生汤

四大养生汤最适合冬季滋补养生汤
秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，小编今天为大家介绍4大养生汤的做法，让你冬季巧滋补...
2019-10-2226194

女性炖着吃滋补气血养脾胃桂圆的四大功效和作用

女性炖着吃滋补气血养脾胃桂圆的四大功效和作用
桂圆肉感厚实有着甜美滋味，将它晒干后果肉变黑，具有十足的滋养效果。桂圆是一种传统的补养圣品，直接吃或者炖煮起来都有很好的口感，而且很适合女性食用。桂圆有哪些功效和作用?你知道桂圆怎么炖起来才好吃吗?桂圆的功效和作用一、养颜抗老桂圆对女性保养肌肤有很好的助益，它能...
2019-03-0130806

秋冬滋补养生大全滋补汤
滋补汤滋补汤传承大中华博大精湛之传统中医的滋阴补阳思想与历史悠久的食疗文化，滋补汤是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有丰富营养与显著特色的色、香、味...
2023-12-0610900

这样吃老少皆宜有很好的滋补功效鹅的做法

这样吃老少皆宜有很好的滋补功效鹅的做法
焖鹅老少皆宜，对人提有很好的滋补功效，那么焖鹅怎么做好吃呢?大家一起来看看吧。做法一材料光鹅半只，芋仔几只，柱候酱，姜葱蒜适量。做法1、光鹅斩件飞水待用。鹅的做法2、起锅将姜葱蒜爆香，加入柱候酱炒香，放入飞过水的鹅肉拌炒，让每一块鹅肉都均匀沾上柱候酱，再加入芋仔稍微拌炒...
2021-02-1832547

冬季五款汤水滋补身心冬季如何食补

冬季五款汤水滋补身心冬季如何食补
民间广泛流传“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”，因此冬季进补对女人来说非常重要，如果有特别的病痛，就在针对症状好好进补一番。炖品不仅能保持食物的原味，还能将营养大都融在汤水里，不会丢失。杜仲炖鸡的特点是补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女...
2018-08-1329921

最滋补食物吃出桃花美人肌吃什么可以美白

最滋补食物吃出桃花美人肌吃什么可以美白
最滋补食物有哪些？美白是每个女性都追求的护肤梦想，但是当前不少女性使尽了所有的美白护肤方案都对肌肤美白无济于事，有没有想过先不要责怪护肤产品的科技及成分对美白的效应，不妨先用日常饮食的食物中找原因。最滋补食物吃出桃花美人肌1、茶：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，...
2021-11-0921031

（这五个滋补良品吃法效果更好）人参怎么吃效果最好

（这五个滋补良品吃法效果更好）人参怎么吃效果最好
人参的形状像人体，被认为是可以延年益寿的中草药。人参越老越好在古代富裕的家庭在重病时用千年续命，生病时用人参调养，没病时用人参强身健体。但是即使是千年人参，人参皂苷含量也不会逐年增加，买千年人参只会多花钱。只要是疲劳就可以吃人参来改善，这其实是一个误区。人参滋补...
2022-02-2218845

男人要滋补多吃牡蛎餐健康饮食
古语：“色性不足，食以补之。”现代医学研究证实，营养不良会造成性功能衰退，缺乏蛋白质可影响到人的性欲，缺乏维生素a会使精子发生能力减弱等。因此，要保持正常强健的性机能，除了生活有度、房事有节外，调理好日常膳食也十分重要。首先，要补充足量的优质蛋白质合理补充富含蛋白质的...
2019-09-2226509

好吃更滋补美颜 5款饭后甜品
养颜，是我国中医中药的一个研究方面与目的。古人认为，养颜与“排毒”是分不开的。内脏的沉疴是引起外部皮肤病边的主要原因。故有“外疾内治”一说。祖国医学认为治病与美容，养生与养颜密不可分。只有内脏功能正常，人体才能真正达到容光焕发。然而，生活中很多青年女士只注意外...
2019-10-0918266

牛蛙的营养价值和功效介绍滋补解毒

牛蛙的营养价值和功效介绍滋补解毒
牛蛙，在日常生活中是比较常见的，也有一些人是比较喜欢吃的。牛蛙的营养价值很高，含有丰富的蛋白质等营养元素，因此牛蛙的功效和作用也是很大的。下面小编就为大家详细介绍一下牛蛙的相关情况，感兴趣的朋友一起来看看吧。牛蛙的基本介绍牛蛙的营养价值蛙科，独居的水栖蛙，因其叫声...
2020-08-0914076

这样吃最滋补身体雪蛤的做法
红枣炖雪蛤1、雪蛤放入小碗中，每天每份的量一克就够了。2、冷水泡发，泡十个小时以上，雪蛤泡发后会膨胀很大。将泡发好的雪蛤去掉筋膜，洗净放入锅中注入清水。3、放入红枣(掰开)两颗、冰糖数颗，放在小锅里煮，开锅后三分钟，关火，在锅中焖一会，就可以吃了。4、雪蛤的膨胀率很大，但是炖...
2020-10-2410680

补气血的食物帮您滋补养颜吃什么补气血

补气血的食物帮您滋补养颜吃什么补气血
气色不足的人容易肤色暗淡，没有精神。尤其是女性朋友，常会手脚冰凉、生理周期不规律、睡眠时间短、睡眠质量不好等情况，下面就为大家介绍十种补气血的药食。补气血的食物粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还...
2019-04-0327177

四大养生汤适合冬季滋补冬季饮食如何补肾

四大养生汤适合冬季滋补冬季饮食如何补肾
秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？气温骤降要进补，进补养生喝汤最适宜，秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。换季时节要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，小编今天为大家介绍4大养生汤的做法，让你冬季巧滋补...
2020-06-2510841

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