![吃什么好 妊娠期恶心怎么办]( "吃什么好 妊娠期恶心怎么办")
- 怀孕时候的恶心、呕吐、不思饮食都是正常现象，这是怀孕初期的妊娠反应，多在前三个月出现。为了避免因不想吃东西而造成孕妇和胎儿的营养不良，一定要积极的改善这种症状，确保母子平安。营养丰富、易于消化是选择食物的首要条件。孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化...
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![从日常生活中剔除十个养生保健误区 健康养生误区提醒]( "从日常生活中剔除十个养生保健误区 健康养生误区提醒")
- 养生保健误区一：夜里进食导致肥胖据调查，每10个美国人中就会有4个上夜班，这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢？营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的...
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![你患上情绪性进食了吗 “借吃消愁”]( "你患上情绪性进食了吗 “借吃消愁”")
- 不知从什么时候起，吃点好的成了我们的日常主题。开心的时候要吃点好的庆祝一下，不开心的时候也要吃点好的安抚自己。随着生活的富足，吃渐渐超出满足生理需求的范畴，而成为一种情感补充、替代的手段。美食固然不可辜负，可若情绪性进食大大超出正常范围，肥胖可就要找上门来了。所...
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![哪些食物有助于饭后消化不良 饭后吃什么食物助消化]( "哪些食物有助于饭后消化不良 饭后吃什么食物助消化")
- 很多人吃饭的时候遇到好吃的，就会多吃一点，饭后就会感觉发胀，那么，饭后吃些什么食物能助消化呢？烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或...
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![水果要分清寒热再进食 夏季饮食养生小常识]( "水果要分清寒热再进食 夏季饮食养生小常识")
- 初夏饮食养生水果须区分寒热，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。初夏养生切忌乱吃水果尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出...
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![运动后不宜马上进食]( "运动后不宜马上进食")
- 有些青少年，在进行体育运动，如打球、游戏等活动之后，满头大汗地跑回家，气喘吁吁地就上了餐桌，家长知道他们在运动中消耗了很多，也生怕饿坏了这些宝贝，连忙端出美味可口的饭菜，催促着他们快吃饭、多吃点，希望他们多增添些营养，以补偿运动中机体的消耗。望着孩子们狼吞虎咽的样子，妈妈...
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![秋季腹泻怎么治疗 如何预防秋季腹泻]( "秋季腹泻怎么治疗 如何预防秋季腹泻")
- 秋季腹泻，顾名思义，就是在秋天发生的腹泻!由于秋季腹泻是一种自限性的疾病。所以并没有特效药可以治疗。因此预防秋季腹泻成为重中之重。那么如何预防秋季腹泻呢？如何预防秋季腹泻1、多锻炼身体：应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。2、食物加热后进食：在进食剩饭...
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![荔枝吃多了会怎么样 吃荔枝会上火吗]( "荔枝吃多了会怎么样 吃荔枝会上火吗")
- 古人曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可想而知荔枝是多么好的水果。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而...
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![7个进食习惯让你轻松瘦身]( "7个进食习惯让你轻松瘦身")
- 1.吃饭较快的人，每口咀嚼20次以上，细嚼慢咽有利于减肥。2.以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。3.再添一碗饭前，先喝一杯茶，等待一段时间，能使饱食中枢产生饱感而控制食欲。4.不要养成随手取食物的习惯。身边不要放置容易吃到的食物，尤其是零食。因为零食...
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![想减肥是别在闹情绪时进食]( "想减肥是别在闹情绪时进食")
- 如今很多办公室白领每当遇到开心或伤心的事时，就会暴饮暴食或是拒绝进食。这种现象反而容易使身体积聚过多的脂肪。尤其是经常为减肥而烦恼的mm们，在工作压力越来越大的情况下，就会通过食物来为自己的情绪找一个发泄的借口，以此来舒缓自己的情绪。其实，这样对肠胃会造成很大负...
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![晚餐进食九不可为 健康饮食小常识]( "晚餐进食九不可为 健康饮食小常识")
- 一日三餐，是人们普遍的健康饮食规律。那么，在三餐中的最后一餐我们该怎么吃好呢？晚餐养生中的知识也是很丰富的，今天小编就来给大家介绍一下关于晚餐的饮食小常识，比如晚餐吃什么最有营养和晚餐的饮食原则的小常识，大家请看下文吧。健康饮食小常识晚餐吃得太辣现在喜欢吃辣的人...
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![轻松拥有好身材 2个忽略的进食技巧]( "轻松拥有好身材 2个忽略的进食技巧")
- 找到正确的饮食瘦身方法了吗?要是大家还没有找到的话，今天小编告诉你2个可能已经被你忽略的进食技巧，让你不再过食，轻松拥有好身材。1.不要刷信用卡吃饭不要刷信用卡吃饭，这样，你不仅仅能节省开支，而且还能更好地控制进食。Visa卡公司在国外对数万家快餐公司做了调查，结果发现用...
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![吃苦瓜好吗 苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用]( "吃苦瓜好吗 苦瓜的营养价值 苦瓜的功效与作用")
- 苦瓜的功效与作用有哪些呢？苦瓜富含粗纤维、维生素C等营养素，有清热消暑、提高人体抵抗力、美容瘦身等作用，对人体健康十分有益。一般人群均可食用苦瓜，但苦瓜性寒，最好不要进食过量。吃苦瓜好吗？苦瓜的营养价值-苦瓜的功效与作用苦瓜的营养价值苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一...
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![孕妇生产前决不能进食的食物 产妇需知]( "孕妇生产前决不能进食的食物 产妇需知")
- 近期，在网络上关于妈咪在生产分娩之前最尴尬的调查中，产妇大小便失禁成为榜单首位，这不仅让医学很无奈啊，同时产妇也觉得很尴尬啊。你一定不知道!其实导致产妇在分娩过程中出现尴尬局面的真正原因，居然只是孕妇在分娩之前吃了这几个食物导致的!孕妇在生产分娩前不可食用的有：第...
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![家有儿童需谨慎不可盲目进食蚕豆 蚕豆病]( "家有儿童需谨慎不可盲目进食蚕豆 蚕豆病")
- 蚕豆是大家都很熟知的食物，蚕豆的做法有很种。但是大家知道么，蚕豆如果炒得不是很熟，有点生的话，是容易引起中毒的。有的人可能会质疑小编的这句话了。其实这么说是有依据的。不相信的话可以跟随小编继续看下去！蚕豆不但营养丰富，而且可作药用。有健胃、益脾、和中的功效。但是...
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![两人同框现身烤肉店进食 王思聪豆得儿复合了]( "两人同框现身烤肉店进食 王思聪豆得儿复合了")
- 前不久，有网友晒照在三里屯偶遇王思聪携带新欢出现，不少网友心里默认豆得儿已成为过去式了。没想到看到王思聪有新欢，豆得儿在INS晒照，只见照片中明显哭过之后强颜欢笑的自拍。让不少喜欢豆得儿的人心疼，让人意料不到的是王思聪也因为豆得儿的眼泪攻势和豆得儿复合了。不少网...
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![宝宝一天进食安排表 四个月婴儿吃多少奶量]( "宝宝一天进食安排表 四个月婴儿吃多少奶量")
- 【导读】四个月婴儿吃多少奶量?四个月宝宝可以逐渐添加一些粥糊类辅食，那么，四个月婴儿吃多少奶量，应该怎么给宝宝添加辅食呢?一起和6681小编来看看四个月婴儿吃多少奶量的介绍吧!四个月婴儿吃多少奶量奶量应当是体重每千克100-150毫升，一天喂5顿，4小时一次，分别是早6点，10点，下...
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![除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物]( "除了西红柿你还知道哪个 7种不能空腹进食的食物")
- 当我们饿的时候，总喜欢随手拿些零食水果来饱腹;甚至有些减肥的人晚上不吃饭直接吃水果果腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康!当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能!绿茶——伤胃绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%...
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![肺结核病人的饮食注意事项 肺结核病人不能吃什么食物]( "肺结核病人的饮食注意事项 肺结核病人不能吃什么食物")
- 肺结核是由结核杆菌引起的肺部感染性疾病。人与人之间呼吸道传播是本病传染的主要方式。其主要临床表现有全身疲乏、失眠、盗汗、午后潮热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛及呼吸困难等。肺核病人需要吃好、休息好，因此人们常说肺结核是“能吃不能做的富贵病”。肺结核病人宜食用...
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![深夜进食危害多易引发胃癌]( "深夜进食危害多易引发胃癌")
- 现代生活节奏让美眉们经常晚睡晚起，深夜想吃东西，又害怕破坏瘦身计划。深夜进食必定肥胖吗?一般来讲，因为夜间进食后活动少，容易使热量转化为脂肪，导致肥胖。不过，这也因人而异。重要的是看热量摄入后消耗的情况，而不在于什么时间进食。比如有夜间工作习惯的人，因身体活动消耗热...
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![饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多]( "饮食无度、不吃早餐及不吃糙米粗粮坏习惯 日常饮食习惯问题多多")
- 现在不少人由于交际的需要，或是逢年过节，总喜欢狂饮暴食，弄得终日腹胀胃满。由于进食过量的荤腥食物，促使胆汁、胰液大量分泌，就有发生胆道疾患和急性胰腺炎的可能；血液中胆固醇含量增高，也容易诱发心脑血管疾病。同时，暴食还会引起严重的消化不良和胃肠疾病。饮食坏习惯一：饮食无...
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![女性夜间进食致肥胖是真的吗 养生保健]( "女性夜间进食致肥胖是真的吗 养生保健")
- 年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们非常注重生活质量，所以常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。保健专家指出，时下人们对养生之道存在很多误区。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？养生保健误区——夜里进食导致肥胖据调查，每10个...
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![总是减肥不成功的女性可能只是因为情绪问题 什么是情绪化进食]( "总是减肥不成功的女性可能只是因为情绪问题 什么是情绪化进食")
- 很多女性可能都有过这样的体验，心情低落的时候总是有一种对食物的特别的渴求，特别是那种不健康的食物。即使很多女性长期以来尝试减少体重，保持好的饮食习惯和身材但是在情绪低落的时候还是无法克制自己。由此可见，我们的情绪和食物选择之间有着直接的联系。不健康的食物会成...
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![趁热吃 饮食习惯会招癌 揭你最常犯的致癌生活恶习]( "趁热吃 饮食习惯会招癌 揭你最常犯的致癌生活恶习")
- 近年，越来越多的研究显示，进食过烫食物与食道癌的发生有着极为密切的关系。长此以往，就会诱发黏膜质的变化，以至癌变。麻辣烫、火锅都是时下青年人的最爱。趁热吃，能在第一时间享受到热气腾腾的美味。因此，生活中许多年轻人夹着一块热气腾腾的食物就急冲冲地往嘴里送，殊不知，这种...
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![拘留半月明显 朴槿惠肠胃病恶化已无法正常进食]( "拘留半月明显 朴槿惠肠胃病恶化已无法正常进食")
- 据海外网4月16日援引据韩国《东亚日报》消息，朴槿惠由于肠胃病严重恶化，导致身体消瘦明显，已无法正常进食。韩国教化局表示，朴槿惠进入首尔拘留所半个月以来，检方先后对其进行了五次调查，65岁的朴槿惠严重消化不良及体能下降。朴槿惠（资料图）朴槿惠亲近人士表达了同样的担忧，称朴...
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