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- 简单臀部健美操:对腰臀部脂肪堆积过多,肌肉组织失去张力而造成的臀部下垂有很好的翘臀效果。运动次数:连续做20个或更多,每天早晚各做1次,如果每天能做3次的话,效果更好。step1:挺胸、收腹、身体直立,双腿并拢,双手的手心自然地贴在左右腿的两侧。step2:双手左右交叉,而后放在脐部的...
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- 怎样才能拥有如外国人那样高挺的鼻子呢?哈哈,除了整形外,化妆也可以帮你哦。第一个方法就是在鼻梁上打上高光,用光线的明暗使鼻梁看起来更高挺。除此之外,还有一个超简单的技巧给想要鼻子更高的女孩,只要一支肤色眼线笔,描绘出线条再以手指腹晕涂,让颜色自然融入底妆,就能营造自然...
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- 有很多人在早上起床后总会感觉恶心干呕的情况,这种情况一般出现在早晨饭后或刷牙时突然感觉恶心反胃想干呕,十分难受,总感觉喉咙处像堵着东西似的,那么究竟是什么原因造成的呢?下面就来看看是什么原因吧!可能是咽炎:实际上你可能在不知不觉中已得了慢性咽炎。清晨恶心反胃是慢性...
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- 怎么化妆让脸看起来更立体呢?眉峰和上下眼线时决定美人的眼部妆感轮廓的关键。只有大胆地勾勒出眼周线条,才能让眼神和轮廓“跳脱”出来。清晰的轮廓想要有清晰的轮廓,就要在眉峰处也刷上眼影。可以使用不同的颜色顺着眉峰下眼睑中间轻轻的刷上一层,单眼皮和内双的人可以大胆...
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- 大家都知道古装电视剧中的很多明星他们都长得非常的漂亮,但是他们在拍古装剧的时候,不可避免的一定会拍到打戏,很多明星他们在拍打戏的时候都会不小心受到伤害,有的明星他们会把自己的脸蛋给划破,甚至在脸上留下了非常多的伤痕,但是即使他们把自己的脸蛋留下了伤痕,但看起来还是...
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- 怎么扫胭脂才能让脸看起来小一点?首先应该先从胭脂的选色开始入手:建议选用有珍珠光泽、且呈现低调的红晕感色调,如蜜桃粉红是个不错的选择。在扫胭脂前,可先利用米色或皮肤色调的修容粉打底,接着再以横向方式从微笑突起的笑肌位置,往太阳穴方向拉长;这除了可打造从肌肤内透出红...
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- 饮食一对健美的乳房,是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等。一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开由食物对其提供的营养,乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多了,乳房自然也就显得丰满了,所以,平衡膳食的建立和正确的膳食内容...
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- 丰胸的最快方法:1、喝酸奶实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。2、服用维生素E实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,...
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- 动作一,蹬腿如果你又相关器械,可以将其调整下,使腿部屈膝成九十度。然后脚用力蹬踏脚踏板,再缓慢收回至刚开始的动作。动作二,登台阶面对高的台阶,先用右腿登上台阶,接着左脚跟上,让双腿站稳,然后显退下右脚,再退下左脚。两只换腿着做即可。动作三,前跨步首先单腿向前跨步。双膝弯曲...
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- 错误的护肤经常会让女生的肌肤没有办法获得自己想要的状态,很多想要美白的女生容易误入歧途皮肤受到伤害。白皙的肌肤是亚洲女生比较普遍的审美,因为它能够让人的五官变得更加清晰,有着透亮的感觉。但并不是所有女生都能够天生有这种肌肤,而且在风吹日晒中还不会变黑。只有少...
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- 1、上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力上网对MM容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤上...
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- 我第一次见他,他是人群中最闪耀的那一个,和周围的人谈笑风生,衣着得体,言行举止很是绅士,有种贵族王子的感觉。以前从未相信过所谓的一见钟情,但是那一刻我真的了沦陷了。后来他对我展开了追求,我们理所当然地在一起,但我发现总是我主动,他只是偶尔才会主动联系我。接触越久,我越发...
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- 足心与肾紧紧相连,故常搓足心,有利于养肾护肾、增强肾脏功能,从而改善性生活质量。①掌心搓脚心:首先在床上坐下,用右手心的劳宫穴搓擦左脚心的涌泉穴9〜36次,直至稍感微热即可;再用左手心的劳宫穴搓擦右脚心的涌泉穴9〜36次。两边动作皆完成之后,再将左、右手手心...
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- 高血压是现实生活中非常常见的慢性病,也是心脑血管疾病的重要危险因素之一,因为高血压会使血压升高,增加心脏的负荷,从而损害心脏。其实高血压分为两种,一种是原发性高血压,其病因尚不清楚,但大多数高血压患者都是原发性高血压。另一种是继发性高血压,是一种病因明确的高血压,如肾...
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- 老年斑是一种在中老年人群中多发的皮肤性疾病,虽然一般不会对生活造成影响,但如果不加以预防及治疗,老年斑只会越来越多。最终影响老年人的身心健康。那么,怎么防止老年斑呢?怎么防止老年斑▎怎么防止老年斑1、改变饮食结构首先要调整食物中脂肪的含量,每日不得超过60克,要荤素...
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- 近日,万众期待的电视剧《狼殿下》正式空降开播,然而狼殿下开播就迎结局是怎么回事?狼殿下男二最后会和谁在一起?知道有多少人会开启熬夜追剧模式呢?不得不说,一个开播一个结局,疾冲冲的来了,又疾冲冲的走了,真是出乎意料,让粉丝们哭笑不得。接下来,大家就和小编一起来看看吧。对...
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