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关于心血管的时尚百科

心血管专家从不点这8道菜吃这些菜等于在吃油

心血管专家从不点这8道菜吃这些菜等于在吃油
近期一项调查显示，在全球早逝人群中，近一半人的死因与油的摄入量过多有关，这是因为，油摄入过多会导致多种慢性病。很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了，其实就因为吃太多油!油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等，小编为您整理了心血...
2021-07-0229797

腐竹能预防心血管疾病凉拌腐竹的做法

腐竹能预防心血管疾病凉拌腐竹的做法
制作方法做法一食材准备主料:腐竹250克凉拌腐竹调料:酱油25克醋25克香油5克味精2克大葱10克辣椒粉15克制作步骤1.腐竹用温水泡开，再用开水焯一下，捞出沥去水分;2.腐竹置于盘中，放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉，拌匀即成。凉拌腐竹的做法做法二食材准备腐竹四两，葱末，辣...
2021-01-0731903

鱼翅对心血管系统疾病有防治功效鱼翅的营养价值

鱼翅对心血管系统疾病有防治功效鱼翅的营养价值
鱼翅的营养价值鱼翅是鲨鱼的鳍经干制而成，所以对于鱼翅，大家几乎很少见到。毕竟鲨鱼不如河里的小鱼那么好抓。所以也导致大家对于鱼翅的不了解，更不知道鱼翅有着怎样的营养价值。下面就跟随小编一起来看看鱼翅具有什么营养价值吧!1.祛压降脂：鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝...
2020-10-1716489

坚持每日服用可保护心血管预防疾病维生素c的作用和功效

坚持每日服用可保护心血管预防疾病维生素c的作用和功效
提到维生素c，大家都知道它对人身体的健康是有帮助的，比如说可以之预防和治疗的一些坏血病，提高人体免疫力等等。但除此之外你还知道维生素c的作用和功效吗?一、维生素c的作用和功效1、提高免疫力，不能预防感冒许多人会觉得补充维生素c就可以来抵抗感冒的侵袭，那到底有没有用呢...
2018-10-2817722

适当吃些巧克力有益健康
虽然很多人喜欢巧克力，但是对于它是否有害健康，尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康，倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物，具有良好的抗氧化作用。此外，还富含铁、镁、锰、锌等矿物质，对于健康也确实是有利的。一项研究汇...
2020-01-3031317

虾皮的营养价值和功效介绍保护心血管

虾皮的营养价值和功效介绍保护心血管
虾皮，其实主要是由一种叫做毛虾的小虾加工制成的。虾皮的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质和各种微量元素，对身体是很有好处的，比如可以保护心血管、缓解神经衰弱等。下面小编就为大家详细介绍一下虾皮的相关情况吧。虾皮的营养价值虾皮的基本介绍虾皮不是虾的皮，而是一种小...
2019-11-0313208

4类人最好少碰花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品？提醒

4类人最好少碰花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品？提醒
文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史，一直在坚持服用降压药。半年前，医生给他换了一种药，声称降血压效果更好。然而，他吃这种药时总是感到头晕想吐，但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能降血压，于是开始在饮食中食用花生。最终，他不仅没有按时...
2023-06-138678

冬瓜汤有益于心血管的食物
一、消脂冬瓜汤材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。做法：1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。冬瓜汤冬瓜汤的减肥功效冬瓜汤的做法功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。二...
2020-11-1914237

海参的功效与作用及吃法介绍预防心血管疾病

海参的功效与作用及吃法介绍预防心血管疾病
海参，是延年益寿的珍品，有海中人参的美称。在我们的日常生活中，很多人都是煮着吃，加些醋、糖，酸甜酸甜的，是很不错的开胃菜。那么海参的功效与作用有哪些呢？下面就一起来看看吧。海参的简介海参的功效与作用海参，属海参纲（Holothuroidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，距今已...
2020-06-1921627

男比女短命吸烟+心血管疾病
女性通常比男性长寿，研究员发现，造成男女寿命差异的主要原因，与心血管疾病和抽烟有关。麦迪逊威斯康辛大学的研究员指出，在19世纪末出生的成人，是男性死亡率高于女性的第一批人。所以预期寿命的性别差异，是最近才产生的现象，而且可能不单与生理构造有关。一项针对死亡进行的研究...
2019-10-2916023

多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力

多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力
冷天的时候，多吃一些红色食物，不但能御寒，还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒；红色水果山楂、红枣、苹果；红色饮料红酒、红茶。多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力红色蔬菜西红柿、红薯、红椒西红柿降血脂。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红...
2019-04-1811450

心血管、肝脏疾病就会统统找上你再不戒掉它

心血管、肝脏疾病就会统统找上你再不戒掉它
糖，几乎是所有人的共同饮食爱好，在生活中也是处处可见，表现形式各种各样，比如蛋糕、巧克力、汽水、奶茶…糖虽然可以给我们带来幸福，但是很多人却不知道，这种幸福的背后其实是一种危害。1、肥胖曾经有一项调查，说是如果一个人每天喝一瓶含糖的饮料，那么出现肥胖的几率要比...
2018-10-2220875

具有保护心血管的功效大蒜的功效与作用

具有保护心血管的功效大蒜的功效与作用
大蒜的功效与作用1.抗癌国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是，目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作...
2020-04-0828221

饱和脂肪酸对心血管有很大伤害
由于人体较难代谢，饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁，导致血管壁厚度增加，弹性降低引起血压升高，不但损伤器官外，也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议，总热量用不饱和脂肪酸，取代5%饱和脂肪酸热量，可以减少11.5%冠心病死亡机率。饱和性脂肪多在牛肉、猪肉、羊肉，每100...
2020-04-2512983

冬泳的好处与坏处有哪些增强心血管功能

冬泳的好处与坏处有哪些增强心血管功能
想到冬泳，很多人都会打颤，因为实在太冷了！其实，冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。但冬泳也有坏处，那么冬泳的好处与坏处有哪些呢？下面一起来看看吧。冬泳的好处冬泳的好处是什么？冬泳时，冷水的刺激可使人体血管不...
2021-05-0430681

睡觉时肚脐放点它,整晚保护心血管,半个月甩掉大

睡觉时肚脐放点它,整晚保护心血管,半个月甩掉大
人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就是带脉。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹...
2021-05-2718682

心血管疾病远离你养成良好健康习惯

心血管疾病远离你养成良好健康习惯
因为高血压、心脏病及脑中风等心血管疾病，挤进10大死因，约5人中就有1人是死于心血管疾病!根据国外知名健康网站报导，包含高血压、高血脂、糖尿病等，都大大增加了诱发心血管疾病或者中风的机率，但其实是有方法预防的，只要养成良好的健康习惯，心血管疾病远离你!1.每天都花点时间运...
2019-12-0720368

小心引发心血管危机糖尿病患者冬季进补

小心引发心血管危机糖尿病患者冬季进补
天气转凉，糖尿病患者除了注意血糖控制，更要小心冬令进补造成体重直线上升!专家表示，8成以上的糖尿病患者有过重或肥胖问题，特别是在冬季或是年节时期，因为吃火锅进补等饮食增加，但相对运动量没有增加、热量消耗不足，造成体重上升，再加上传统使用胰岛素控制血糖的患者，同时也会使体...
2019-05-2413485

罹患心血管疾病机率约是一般人4倍抽烟+肥胖

罹患心血管疾病机率约是一般人4倍抽烟+肥胖
肥胖、缺乏运动、吸烟及饮酒，是引发血管性疾病等文明病的四大危险因子，专家指出，其中又以抽烟及肥胖对健康的影响最大，且有加成效果;抽烟的胖子罹患血管性疾病的机率，约是一般人的四倍以上。血管性疾病係因不良生活习惯所引起，一般人所说的文明病，包括糖尿病与心血管疾病，严重危...
2019-08-1618161

降胆固醇保护心血管多吃这7种食物

降胆固醇保护心血管多吃这7种食物
含脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是ω-3脂肪酸的良好来源。这些都是“好”的脂肪，有助于保持心脏健康。特别是当你年老时，它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康，降低患阿兹海默症的几率。据报道，7种食物中含有人体所需的健康脂肪。适...
2021-03-1314956

苦茶油更胜橄榄油预防心血管疾病

苦茶油更胜橄榄油预防心血管疾病
心血管疾病位居全球人类健康的头号杀手，为了摆脱胆固醇的威胁，许多家庭主妇选购食用油时，指名品质好、价钱贵的冷压橄榄油，但营养师表示，若以单元不饱和脂肪酸含量和发烟点来看，苦茶油预防心血管疾病的效果更优于橄榄油。单元不饱和脂肪酸高橄榄油有助降胆固醇营养师表示，橄榄油...
2018-10-2931116

灵芝孢子粉治疗心血管灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉治疗心血管灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是一种价格比较高的东西，如果我们对于它的功效与作用及食用方法不能够了解，想要将灵芝孢子粉的营养物质被我们的人体吸收是比较困难的，所以建议大家对灵芝孢子粉有多一些的了解。治疗心血管疾病：灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善...
2020-03-2621917

能够防治心血管疾病荷叶的功效与作用

能够防治心血管疾病荷叶的功效与作用
荷叶的功效与作用中医对荷叶的注释是：味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。此外，荷叶的功效与作用还有以下几点：1、降血脂荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解...
2020-12-0713699

喝啤酒益处多可预防心血管疾病及抗衰老

喝啤酒益处多可预防心血管疾病及抗衰老
啤酒似乎是夏季不能少的饮料。聚会、看电视、伴着爽口的小菜，不知不觉喝到肚满肠肥。很多人会担心饮啤酒对健康不利，其实啤酒的营养十分丰富，适量饮用还可以预防心血管疾病及抗衰老。喝啤酒益处多可预防心血管疾病及抗衰老啤酒中的酒精能够促进血液循环，滋润肌肤，加速新陈代谢...
2020-04-0320135

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