![中医推荐冬季养生要吃的10种菜 冬天吃什么菜好]( "中医推荐冬季养生要吃的10种菜 冬天吃什么菜好")
- 冬季养生我们该怎么做？眼瞅着冬季来了，寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，中医专家提醒饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？冬天吃什么菜好？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养...
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![冬天手脚冰凉原因和解决方法]( "冬天手脚冰凉原因和解决方法")
- 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚...
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![7妙招祛屋里的湿气 冬天房间太潮湿怎么办]( "7妙招祛屋里的湿气 冬天房间太潮湿怎么办")
- 冬天房间潮湿怎么办晴天常开窗冬天阴天比较多，这会让房间里的湿气变重，而祛屋里湿气的一非常好的习惯就是要保持通风。在天气晴朗时勤开窗，让流动的空气带走房间里的湿气，降低湿度，冬天要以考虑在中午时段开窗通风，注意阴雨天就不要开窗了，减少室内外暖湿空气对流，以免增加潮湿感...
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![立冬至冬至四十五天养生之道 冬天如何养生]( "立冬至冬至四十五天养生之道 冬天如何养生")
- 错误观点天冷了，要开始坚持多运动，以提高免疫力，增强体质，避免秋冬生病。“冬藏”理念巧运动纠正误区冬季运动要注意“冬藏”，不可再像春夏锻炼一样再大汗淋漓了。“运动”是不少健康书中倡导的生活理念。俗话说“生命在于运动”。如今，晨跑、瑜伽等诸多颇为时尚的运动项目早已...
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![矮个子女生穿衣搭配必备 冬天穿衣打扮]( "矮个子女生穿衣搭配必备 冬天穿衣打扮")
- 矮个子女生穿衣搭配必备look1——外套篇短款上衣显高指数：★★★★★时尚点评：寒冷的冬季怎么能少了外套?矮个子女生最好选择短款外套，让它缩短上半身距离，拉长双腿。蓬蓬的娃娃款式棉服御寒又时尚，搭配小裙子展现甜美风。酷酷的装扮少不了机车外套，一条紧身裤穿出BF风。这两款...
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![冬天饮食抑制肥胖]( "冬天饮食抑制肥胖")
- 冬季饮食减肥小窍门1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。2、吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑...
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![护肤小贴士 冬天太干怎么办]( "护肤小贴士 冬天太干怎么办")
- 冬季空气湿度较低，气候干燥寒冷。有些人有脱皮和皲裂的皮肤。在冬天，要做好皮肤的保湿工作，防止皱纹的产生，那么，冬天皮肤太干怎么办?1、掌握正确的护肤方法冬天，要根据自己的肤质选择保湿护肤品。不能一味追求美白保湿效果而忽视自己的肤质。冬季护肤主要是补水保湿。沐浴后是...
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![冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点]( "冬天最佳补钙食谱推荐 冬季养生记住这十点")
- 冬季养生要记住这十点1、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方法。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液，起到牙齿保健作用。3、养生花粥：白兰花花...
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![但要注意2种食用禁忌 冬天吃白萝卜功效大]( "但要注意2种食用禁忌 冬天吃白萝卜功效大")
- 冬天吃白萝卜的养生功效俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，马上就要到冬天了，适量的吃些白萝卜养生功效是很多的。白萝卜入肺，胃，大肠经，具有清热生津、凉血止血、消食化滞的作用，可以促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，还可以提高巨噬细胞的活力，防癌抗癌，非常适合胆结石、高血压、高血脂、动...
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![冬季如何使用电冰箱]( "冬季如何使用电冰箱")
- 冬季，冰箱使用率降低，不少家庭为使冰箱安然“过冬”采取了不同措施。有的暂作碗菜橱；有的搬迁到死角；有的为了节省电而把冰箱的温控器调到较低档次，控器制冷程度，有的索性将其电源拔掉停止。其实，冰箱的这些过冬方式都不恰当。想要冰箱发挥更大的作用，那就要好好的保养冰箱，即使是...
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![这个冬天让裙装点缀你的美 丝绒百褶裙怎么搭配]( "这个冬天让裙装点缀你的美 丝绒百褶裙怎么搭配")
- 对于女生而言，裙子绝对是一年四季都不可缺少的时尚单品了。即使在冬季也无法阻挡它的步伐。习惯了满满的裤装的存在，那这个冬季不如就让裙装点缀你的美吧。正所谓时尚就是一场轮回。细心的小伙伴们肯定有发现，近年来被时间淘汰的奶奶材质的丝绒，又重回时尚的舞台了。亮色系在...
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![冬天毛衣搭配衬衫有型吗 冬季毛衣怎么穿好看]( "冬天毛衣搭配衬衫有型吗 冬季毛衣怎么穿好看")
- 寒冷的冬季，菇凉们的衣橱里是不是都已经准备好了过冬要穿的棉服、大衣了吗？不过在小编看来，光光这些好不够温暖，在搭配上一件毛衣就更加完美了。说起毛衣，大家直接想到的就是内搭，如果说妹子们想要脱掉外套，那么毛衣的内搭也需要时尚感。那么不如给毛衣来件衬衫叠穿吧，既温暖又有...
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![冬天换季护肤其实比换衣服还重要]( "冬天换季护肤其实比换衣服还重要")
- 适当更换或增加保养品冬季是肌肤角质层含水量最少的时候，这个时候简单化妆水加乳液的基本护理也有可能控制不住皮肤干燥的情况。这个时候要就要懂得加入精华跟美容油，增强保湿锁水才能解决干燥问题。美白抗皱不能停秋冬的紫外线没有夏季来得那么猛烈，但是还是为给肌肤造成伤...
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![冬天补气血的饮食 女人脸色黄吃什么好]( "冬天补气血的饮食 女人脸色黄吃什么好")
- 女人脸色黄吃什么好红润气色一到冬天，由于血管收缩气血不足的女性就容易脸色发黄，女人脸色暗黄会比实际年龄看着老许多，想要改善脸色暗黄就要补气血。那么，女人脸色黄吃什么补气血呢？这些食谱可以试试：黑豆大枣汤黑豆100克，大枣50克，花生50克，红糖20克。黑豆用水泡一个晚上，材料放...
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![根据体质选择暖身茶才能 女人冬天喝什么茶好]( "根据体质选择暖身茶才能 女人冬天喝什么茶好")
- 冬季是养生的好季节，除了食补之外我们还可以通过喝养生茶来养生保暖，天冷时，懂得暖身茶，可以从根源上解除身体的寒冷，久而久之还能达到养生的效果。说起暖身茶，不少人第一时间会想到姜茶。在冬天容易手脚冰冷的人群，多喝姜茶能促进血液循环，既可暖身驱寒，又可预防感冒。要做到冬季...
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![这些方法足于让你快速消耗脂肪 冬天怎么减肥]( "这些方法足于让你快速消耗脂肪 冬天怎么减肥")
- 冬天怎么减肥建议游泳，消耗脂肪最快游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。因此，游泳是减轻体重的有效方法之一。冬天怎么减肥这些方法足...
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![9种方法 冬天皮肤瘙痒怎么办]( "9种方法 冬天皮肤瘙痒怎么办")
- 冬天皮肤瘙痒怎么办冬天皮肤瘙痒怎么办1.祛风止痒法：瘙痒泛发全身，瘙痒剧烈，常有较多抓痕，治疗时多用祛风药。2.清热止痒法：体内湿热互结，热毒盛而兼有皮肤瘙痒，皮肤表现常见阵发性瘙痒，难以遏止，患者常常连续、强烈地搔抓至皮破血流方才住手；治疗时以清热治本为主。3.养血润肤止痒...
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![冬天美白的14种经典方法]( "冬天美白的14种经典方法")
- 美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。美白方法4.出门前一...
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![冬天十种最有效的快速减肥方法 冬天怎样快速减肥]( "冬天十种最有效的快速减肥方法 冬天怎样快速减肥")
- 最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽+脂膜晶近几年越来越多的时尚(微博)人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，其实瑜伽减肥的原理很简单，即通过长时间保持一个相对自己而言的高难度动作，来消耗体能，以往身体不常运动的部位，得到锻炼，消耗惰性脂肪，...
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![冬天要怎么敷面膜更有效]( "冬天要怎么敷面膜更有效")
- 冬季皮肤进入“枯水期”，要想在寒冬里保持水当当的娇嫩皮肤，皮肤保湿十分重要哦，越来越多MM注重保湿的保养了，而保湿产品中，保湿面膜是最快见效的，但经常使用保湿面膜的你，方法是否正确呢？正确的面貌使用方法会让面膜的功效事半功倍哦~步骤一：脸部湿润是关键脸部清洁后不要等脸上...
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![10招缓解皮肤干燥 冬天腿上脱皮屑多如雪]( "10招缓解皮肤干燥 冬天腿上脱皮屑多如雪")
- 冬天腿上脱皮怎么办由于冬天很干燥，很多妹子在冬天都会发现自己的腿上会有一层皮屑，多到和下雪花一样，这主要是因为腿上的皮肤干燥所引起，那么，冬天腿上脱皮怎么办：做好下半身的保暖冬天本来就非常的干燥，再加上气温很低，如果还不保暖好下半身，就容易出现腿冷的现象，进而会带走腿上...
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![冬天暖身又减肥的食物]( "冬天暖身又减肥的食物")
- 红葡萄酒美味的红葡萄酒可不是普通的酒哦，它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效哦。另外，红葡萄酒也是一大暖身食品哦。因为红葡萄酒本身就是酒，而酒就有活血暖身的作用，而且红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰...
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![冬天就该吃的3种食物 女人保养卵巢吃什么好]( "冬天就该吃的3种食物 女人保养卵巢吃什么好")
- 冬天保养卵巢吃什么最好三红补血汤红豆100克，红枣20颗，花生适量，枸杞20粒。红豆用清水泡4小时，红枣洗干净，一起放到砂锅里开始煮，煮沸后放枸杞大火继续煮至材料熟软。作用：补血气，健脾胃，充盈气血，滋养卵巢。红枣莲子猪蹄汤红枣，莲子，花生各150克，猪蹄3个。猪蹄去毛，洗干净，莲子用水泡3...
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潇湘女性馆
