![两款美食好吃又护眼]( "两款美食好吃又护眼")
- 西兰花所含有的抗氧化剂异硫氰化物可以避免眼睛受到阳光中紫外线的伤害。西兰花不但能提高视力，还有预防白内障的作用。此外，猪肝的营养含量是猪肉的10多倍，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。吃什么可以护眼?眼睛对我们之重要自是不必多说。无论是孩子经常看书学...
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![盘点各种眼型的明星如何护眼]( "盘点各种眼型的明星如何护眼")
- 大眼部肌肤与面部肌肤是统一的，但是不得不承认眼部老化80%取决于眼形，不同的眼形可能会影响肌肤薄厚、表情纹形成走向等。下面这6种眼形最具代表，视眼形论保养才是眼部护肤的王道。代表人物：林忆莲早年还是浓眉大眼美人当道时，林忆莲的一双薄薄单眼皮让人一下子记住了她，在众多...
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![防眼干生活小细节]( "防眼干生活小细节")
- ①多吃各种水果特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水时减轻眼睛干燥也有帮助。②保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。③避免长时间连续操作电脑。注意中间休息，通常连续操作1小时，休忽5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。④保持良好的工作姿势...
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![让眼睛恢复青春光彩 快速有效眼部护理方法]( "让眼睛恢复青春光彩 快速有效眼部护理方法")
- 爱美女性都希望能拥有一双迷人的眼睛，然而细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让我们的双眼不再美丽，因此我们十分关注如何消除这些眼部问题，本文针对这些眼部问题给大家推荐以下快速有效的眼部护理方法，相信让眼睛恢复青春光彩不再难。一、快速消除眼角皱纹眼角皱纹的出现是因...
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![4种看电视方式最伤眼睛]( "4种看电视方式最伤眼睛")
- 都说看电视伤眼，但为什么有的人天天看眼睛都不坏，自己偶尔看眼睛就坏了呢?其实这看电视也是要讲究方法的，如果您经常像下面这样看，那么眼睛不坏才怪。4种看电视方式最伤眼睛1、长时间看电视看电视现在已成为许多人生活中必不可少的内容，有的人一看就是几个小时，特别是老年人无...
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![双眼炯炯有神 眼睛保健]( "双眼炯炯有神 眼睛保健")
- 1、劳逸结合，别让眼睛太累。无论是看书、看电视，还是在电脑前工作，连续工作1小时，一定站起身来走一走，向远处望一望，定睛看看绿色植物、盛开的鲜花或蓝蓝的天空，并结合来回摇头，让眼珠转一转。2、养成保护视力的好习惯。看书、看报、看电视或在电脑前工作、都要选择正确的坐姿，双...
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![眼部护理少不了这些营养素]( "眼部护理少不了这些营养素")
- 眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是美丽的标志之一。眼睛的明亮和对事物反应的灵敏度与营养素有密切的关系。维生素A：是保护眼阽和黏膜的维生素。它有2种，一种是以维生素A的形式存在于动物性食品中;另一种是存在干黄绿色蔬菜中的β-胡萝卜素，它可以在人体内转换成维生素A...
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![办公室4招护眼法]( "办公室4招护眼法")
- 1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和，否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2...
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![中医打造上班族护眼秘方 上班族养生]( "中医打造上班族护眼秘方 上班族养生")
- 眼睛是心灵的窗户，是观看外面世界的唯一器官，如果没有了眼镜我们的生活将是一片黑暗，但是现在的上班族们经常用眼过度，会出现眼镜酸痛，这个时候我们该怎么办呢？今天小编推荐8个中医护眼秘方，希望对电脑族朋友有帮助！中医提供护眼秘笈1、间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是...
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![电脑MM护眼必知]( "电脑MM护眼必知")
- 眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振......就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、...
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![9个健康秘笈轻松搞定黑眼圈]( "9个健康秘笈轻松搞定黑眼圈")
- 年终许多OL背负的工作压强成了之前的两到三倍，狂欢派对也接踵而至，想要迅速摆脱疲倦、甩掉熊猫眼？不必担心，编辑亲授9个健康秘笈，只要在家DIY，黑眼圈就能轻松搞定！OL们注意9招摘掉烦人熊猫眼去除疲倦熊猫眼方法一：准备材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶。制作方法：将冰水及冷的全脂...
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![中医推荐6个护眼方法]( "中医推荐6个护眼方法")
- 核心提示：我们可通过眼睛欣赏美丽的世界，然而如果没有了光明，将寸步难行，给人们的生活带来众多不便。怎样养护眼睛呢?中医认为，按摩、热敷、洗眼及食疗等都是不错的护眼方法。眼部按摩人们可以多做眼部按摩。局部按摩具体做法是：用双手食指指端按压眼内角上的睛明穴。每次半分...
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![眼部护理的注意事项]( "眼部护理的注意事项")
- 睡眠：疲惫会第一个反映在眼睛上，熬夜、失眠都会给眼部肌肤造成伤害，而充足的睡眠可改善许多眼部问题。吸烟:：除了吸入尼古丁、焦油等有害物质，烟还会使你睡眠减少、透支体力、眼睛干涩，眼周肌肤也自然美丽不再了。防晒：尤其是色素型黑眼圈，出门前应该认真做好防晒工作，最好准备墨...
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![不同年龄段的护眼绝招 赞]( "不同年龄段的护眼绝招 赞")
- 眼部初期衰老对策初期衰老内因与表征肌肤在10岁的时候，正是呈现紧绷有弹力的最佳阶段。“我还年轻’的意识会让年轻的你对肌肤的渐惭老化毫无戒备。而因为年轻肌肤激素分泌相当旺盛，每天化妆，外在环境的变化等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现出不稳定的状态。而对于...
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![明眸善睐不是梦 远离7大护眼危险行为]( "明眸善睐不是梦 远离7大护眼危险行为")
- 大家都知道抗老要从20岁开始，要从眼部入手，虽然眼周的皮肤就那么一点儿，可是保养起来要注意的问题还是挺多的！以下是我们总结出来的眼部保养7大误区，不想你的眼睛提早衰老的话就一定要注意提防！误区一：25岁之后才需要眼部保养正确解释：一般肌肤在25岁以后开始走下坡，这是自然的衰...
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![一整天护眼锦囊呵护你的双眸]( "一整天护眼锦囊呵护你的双眸")
- 2清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。3若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液回圈，缓解眼部肌肉疲劳。4挑选适合自己的眼霜质地很重要...
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![使用电脑时眼睛如何保养]( "使用电脑时眼睛如何保养")
- 用电脑时间不可太长每1～2小时，休息10～15分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远方眺望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。保持良好的用眼习惯保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离保持在40～70厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。如果有近视、散光等屈光不正的要佩戴合适的眼镜...
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![族十大神级护眼食物 哪些食物有助保护视力]( "族十大神级护眼食物 哪些食物有助保护视力")
- 紫薯以美国为代表的西方科学界，通过对紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食物的研究，发现紫色食物都具有一个共同点，就是它们都含有一种叫做花青素的物质。花青素具有极强的抗氧化作用，能有效阻击自由基;花青素还具有神奇的抗血管硬化作用，可阻止心脏病发作及脑中风的发...
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![3食疗方缓解改善眼睛疲劳]( "3食疗方缓解改善眼睛疲劳")
- 白领上班的时候一般都对着电脑，很容易眼睛疲劳，这里推荐几个食疗的方子来缓解改善眼睛疲劳。1.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。吃法：头、二汁相隔3-4小时服。说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能...
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![喝什么护眼 上班族]( "喝什么护眼 上班族")
- 现在大多的工作人士都是在空调办公室办公，有很多人还是面对电脑工作，被空调一直吹还不算，还得盯着电脑，眼睛想不累都难，想不干涩都难。那么在办公室工作的爱眼人士，我们该如何呵护眼角呢？专家讲到，在办公室工作的时候觉得眼睛干涩时多眨眼，也可用菊花、决明子、石斛各少许配起来代...
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![多吃豌豆养颜又护眼 女性春季吃什么最好最健康]( "多吃豌豆养颜又护眼 女性春季吃什么最好最健康")
- 现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。女性春季吃什么最好最健康？多吃豌豆养颜又护眼豌豆的功效与作用李时珍说：“豌...
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![豌豆护眼效果佳 豆子的营养价值高]( "豌豆护眼效果佳 豆子的营养价值高")
- 豌豆护眼效果佳吉林省健康协会常务理事郝孟忠：豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效；另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐，将豌豆、胡萝卜和玉米一起...
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![白领一招如何保护你的眼]( "白领一招如何保护你的眼")
- 现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三...
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![眼睛充血 女性如何养护自己的 美目]( "眼睛充血 女性如何养护自己的 美目")
- 中医认为“肝开窍于目”，也就是说眼睛的好坏，依赖于肝之藏血功能的正常。肝脏功能正常，人双眼就有神；若肝气不舒，肝血不足，则眼睛干涩，视力减退。由于妇女生理特点，易出现血虚，所以，女性更应该保护眼睛，在经期孕期时不要使眼睛劳累过度。美目流盼需养肝中医还认为，“肝受血而能视”，若...
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![使用电脑眼睛如何保养]( "使用电脑眼睛如何保养")
- 女性面对电脑如何保养眼睛？现代白领由于工作需要，常常在电脑前一坐就是几小时。从表面看，坐着工作，玩着电脑很舒服。但久而久之他们也会遇到很多烦恼，出现如视力疲劳、眼干、视物模糊等眼部不适症状，有的还伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体不适感觉，从而影响了心情，影响了...
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潇湘女性馆
