![当红女星的减肥瘦身秘籍]( "当红女星的减肥瘦身秘籍")
- 所有明星无一例外地提到“想瘦?每餐只吃七分饱”。这种控制饮食的方法对瘦身来说是必要而且有效的，因为谁都知道“胖子都是吃出来的”这一真理。但仅仅如此也是不够的，我们在减肥纤体的过程中最好是保持有足够的碳水化合物和蛋白质的摄人量，尽量少吃多餐。检验一个减肥方法...
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![三日减10斤 学明星金喜善蜂蜜减肥法]( "三日减10斤 学明星金喜善蜂蜜减肥法")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉...
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![台湾女星李妍瑾快瘦20斤经验谈]( "台湾女星李妍瑾快瘦20斤经验谈")
- 台湾女明星李妍瑾在大家心中一直是苗条性感的化身，但自从交了男友后身材就开始发胀，体重一路飙升至60几公斤。为了重返娱乐圈，她开始积极瘦身，在近日播放的康熙来了中就能看到她瘦身后恢复32、24、34性感冶艳的身姿。到底她是如何快速减肥20斤的呢？下面就让她来分享一下自己的...
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![不想再要炸开的脸 杨紫减肥吃水煮菜]( "不想再要炸开的脸 杨紫减肥吃水煮菜")
- 杨紫用十年时间，逐渐让观众忘记了当年的邻家妹妹小雪，而这十年，她一直在努力磨练演技，力求做到不让自己被贴上固有的标签，作品也逐渐显露现实、正剧的“中正”风格。而她对于演技的收放自如，对于角色的深刻认识，更为角色赋予了更加多样的元素，增添了不少意料之外的亮点。最近杨紫...
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![【20120618】女人我最大明星私房减肥法大公开]( "【20120618】女人我最大明星私房减肥法大公开")
- 【20120618】女人我最大明星私房减肥法大公开...
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![性感AV女星苍井空老师亲授瘦小腿方法]( "性感AV女星苍井空老师亲授瘦小腿方法")
- 苍井空老师身材火辣，除了吸引眼球的丰胸，线条匀称的美腿也让人赏心悦目。今天我们就来学习一下苍井空老师的瘦小腿方法。要知道，女生的小腿太粗壮的话，会让你的美丽大打折扣。苍井空双腿线条匀称秘诀一、冷热交替沐浴瘦腿法步骤1、在盆浴或泡腿前做一些热身准备，花上两三分钟...
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![女星张雨绮减肥瘦身方法]( "女星张雨绮减肥瘦身方法")
- 这段时间汪小菲和大S订婚的消息闹的沸沸扬扬，作为前女友的明星张雨绮作为星女郎出道，能被星爷相中，说明脸蛋和身材都是有一定优势的。跟富二代的公开热恋也再一次证明了张雨绮魅力无穷啊。今天我们就来看看张雨绮是怎么保持魔鬼身材的吧。多吃水果注意内调隔两三天做一次面...
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![运动+饮食才是正道 魔鬼减肥法伤心又伤身]( "运动+饮食才是正道 魔鬼减肥法伤心又伤身")
- 很多女星为了上电视时更上镜，刻意减肥，当艺人应该有不能太胖的自觉，也许听起来很严格，却是每个女星在演艺圈的生存法则，不过错误的减肥法，恐怕减肥不成反伤身。魔鬼减肥法，伤心又伤身以前刚出道时的蔡依林，为了让自己成为纸片人曾经疯狂减肥过，传言她试过任何可能可以减肥的方法，最...
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![一身黑装难以掩胖 辣妈李湘上海现身]( "一身黑装难以掩胖 辣妈李湘上海现身")
- 近日辣妈李湘，在上海某时尚杂志美容盛典上亮相，一身黑装难以掩盖她的肥胖，今非昔比，以前那个曾经快乐减肥成功的、瘦瘦的李湘严重反弹了。据娱乐媒体报道说北京电视台的伙食太好，又加之聚餐太多，就让她无缘无故地胖了2圈。听起来有点骇人听闻，但是聚餐的“魅力”就有这么大，现在...
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![宋慧乔的柠檬水减肥方法]( "宋慧乔的柠檬水减肥方法")
- 想要好身材，一定要学习一些明星使用的减肥方法哦!据传闻宋慧乔成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。柠檬水减肥的效果究竟如何呢?它的减肥“功力”果然有传说中的那么大么?方法描述：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下...
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![2周瘦12斤 萧亚轩减肥经验跳普拉提]( "2周瘦12斤 萧亚轩减肥经验跳普拉提")
- 导语：一出道就以强势速度占领歌坛的萧亚轩，她性感苗条的身姿也一直俘获这歌迷的心。那么，曾经肥胖的ELVa用什么减肥方法来瘦下来的呢?萧亚轩说她在吃好的同时跳普拉提，曾经2周轻松瘦12斤。下面，我们一起去分享一下萧亚轩的减肥经验，跟着Elva一起享瘦。Elva瘦身妙招看着她纤细的...
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![专家教你天天吃外食也能瘦 怎么吃才不会胖]( "专家教你天天吃外食也能瘦 怎么吃才不会胖")
- 现代人生活忙碌，常常久坐在电脑前，一坐就是一天，三餐都在电脑桌前解决，泡面、便当、零食是家常便饭，久而久之，累积的热量无从消化，变成肚子上一圈圈的肥油，你也许会想：“这么忙碌根本没办法好好吃饭，而超商的东西，省时又方便，我看我是跟瘦无缘了。”不过别担心!因为今天小编要来分享...
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![越减越丑的10大影视明星]( "越减越丑的10大影视明星")
- 丰腴的美女大有人在，有的可以高大壮实的很美；有的女人瘦到干枯，让男人女人都望而生畏。娱乐圈的她们，减肥过度，瘦到干瘪，到底美吗？袁洁莹袁洁莹的的五官很美，娃娃脸，不显老，还有对甜甜的酒窝。脸上有酒窝的人，带点婴儿肥最好看，要不然脸庞干瘪下去，酒窝就成了酒沟，就杯具了。据说她有段...
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![贾静雯靠 清淡饮食法 产后两个月曝瘦5公斤]( "贾静雯靠 清淡饮食法 产后两个月曝瘦5公斤")
- 谁说姐弟恋不一定会有好结果?演艺圈中羡煞众人的金童玉女-修杰楷和贾静雯，两个人在不久前顺利产下了爱女“咘咘”，并且时常在个人粉丝团上PO出两个人恩爱的照片，但是贾静雯产后神速瘦身，也让粉丝相当惊讶。▲贾静雯成功成为长肚不长肉的妈咪。产后不过一两个月时间的贾静雯，迅...
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![看看韩国女星的减肥餐 好身材吃出来]( "看看韩国女星的减肥餐 好身材吃出来")
- 女生对自己身材上的要求总是很严苛，现在世俗的审美观点，还是多少脱离不了“瘦”。尤其女生老是不停地要求自己，因此“减肥”就成了一生的课题。一般人已经如此，女明星对自己的身材更是刁了，今天要和大家介绍三位韩国女艺人成功的瘦身秘诀，是怎样的饮食与运动搭配，才能成功地瘦得...
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![成功塑形体内脂肪率仅10。7% 陈意涵每天跑步10公里]( "成功塑形体内脂肪率仅10。7% 陈意涵每天跑步10公里")
- 近年来人气越来越高涨的女星陈意涵，可以常常在电视剧、电影看到她的演出。陈意涵给一般人的印象就是甜美、可爱，其实私底下的她是个名符其实的“运动狂”!身高163公分的她，体重是标准的45.5公斤，但体脂肪的比例竟然只有10.7%!▲陈意涵热衷路步运动，基本练跑距离是10公里。有基...
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![睡觉也能够减肥 女星陈庭妮保持苗条身材全靠 睡]( "睡觉也能够减肥 女星陈庭妮保持苗条身材全靠 睡")
- ▲陈庭妮以前脸型较圆润，后期婴儿肥消失后拥有小V脸。减少澱粉量、补充维他命B与胶原蛋白平时在饮食上并没有特别控制，有时候太饿甚至还会大吃两个便当，但是会降低澱粉的摄取量。如果当天摄取过多的热量，她也会利用骑脚踏车的方式瘦身。并且每日补充维他命B，并且多补充胶原蛋...
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![韩国明星减肥秘诀]( "韩国明星减肥秘诀")
- 韩国明星一直都是婀娜的身段，穿着流行时尚的露背、露肩、露臂装。娱乐圈的大小明星都有一门必修课，就是保持身材。为此不少女星减肥瘦身“走火入魔”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌。现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧!第1位：宝儿宝儿拥有22英寸腰围宝儿拥有22英...
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![私家减肥方法曝光 姚笛艳照秀骨感好身材]( "私家减肥方法曝光 姚笛艳照秀骨感好身材")
- 近日，内地女演员姚笛与吴镇宇的一组艳照遭曝光，这组销魂的艳照实际上是剧照。但是从照片上看，姚笛清新可人，纤瘦骨感的好身材有目共睹。从红楼选秀一路走来，姚笛的演艺事业蒸蒸日上，一起来看看姚笛的私家减肥方法吧。沐浴减肥法先来认识一下什么事沐浴减肥法吧。人体在进行热水...
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![体坛美女戴菲菲郭晶晶的独家减肥秘方]( "体坛美女戴菲菲郭晶晶的独家减肥秘方")
- 每个群体都是存在美女的哦!体坛也是如此的哦!我们一起看看这些体坛的美女吧!1、艺体女皇戴菲菲减肥部位：四肢;瘦身方式：瑜伽身为艺术体操女皇，戴菲菲的三围很完美，气质很超群，为了时刻保持身材，她也没少动脑筋，从饮食控制到计时走路，最终选择的是瑜伽。由于本身就是吃肢体技巧饭...
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![好莱坞女明星6大独门瘦身法]( "好莱坞女明星6大独门瘦身法")
- 好莱坞女明星有着完美身材的人数不胜数，那么他们平时都是如何保持身材的呢？下面小编向大家公开一些明星的瘦身秘诀，让你也能通过他们的方法来达到自己的瘦身目的，那么就来看看有哪些明星吧。BlakeLively关键词：莓果+有氧运动BlakeLively的身材是无数女孩的追求目标，高挑、纤瘦...
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![苹果牛奶瘦腹法 萧亚轩]( "苹果牛奶瘦腹法 萧亚轩")
- 牛奶减肥原理调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪（大约含300毫克的钙），经过一段时间之后，可以让腹部脂...
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![那些明星钟爱的减肥方法学起来 减肥就得拼]( "那些明星钟爱的减肥方法学起来 减肥就得拼")
- 说到减肥，我们首先想到的就是明星，她们曼妙的身材，总是成为我们减肥的不懈动力。没错，明星并不是天生就有好身材，她们的好身材也是靠后天的减肥来实现的。所以，明星们的钟爱的减肥方法学起来吧。周秀文的西瓜和海鲜食谱我们现在认识的郑秀文，骨感瘦美，其实，刚出道那会，她可是出了名...
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![除了体重外3种方法也能证明自己超瘦 女艺人疯狂“炫腹”]( "除了体重外3种方法也能证明自己超瘦 女艺人疯狂“炫腹”")
- 相信大家最近应该常常看到不少女生“炫腹”的照片，这股炫腹风潮甚至连许多名人也纷纷模仿，像是知名女星杨幂，除了在个人社交网站上PO出炫腹的照片，甚至在活动现场也直接示範，看了真的也让小编觉得，真是太神奇啦!▲杨幂(左)与高宇蓁(右)皆在个人社群网站中PO出炫腹照。炫腹：反手...
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![梁洛施泡温泉提代谢减肥]( "梁洛施泡温泉提代谢减肥")
- 到了秋冬季节减肥就变的越来越难了，但是明星们却各有招数。梁洛施的秋冬加快新陈代谢的方法就是泡温泉。泡温泉，会加速你血液的循环，让身体的废物加速新陈代谢，从而轻易地减肥。梁洛施——泡温泉泡温泉只需在水中动动手脚，就可以轻松享受好身材。每一小时消耗30...
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潇湘女性馆
