![一个粗中有细的采掘电钳工]( "一个粗中有细的采掘电钳工")
- “让我打开看看吧”是潞安集团五阳矿综掘三队陈海波工作中的“口头禅”，也是他学艺的诀窍。看结构、看线路、看故障处理……一不留神，陈海波在采掘电钳工专业就“看”出了名堂，成为这一领域的技术大拿。刚开始干修理时，陈海波看了几本电器修理方面的书，然后就开始拿自家的电器...
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![中医按摩消除粗胖手臂]( "中医按摩消除粗胖手臂")
- 手臂肥胖松弛多是由于脂肪过多又缺乏运动造成的。也有的是由于上肢代谢循环状况不佳造成的虚胖性水肿。快速减肥者也会由于肌肉消失过快，而出现皮肤松弛现象。要想改善这一状况，适度的上臂力量锻炼是必要的。经常按摩也可起到良好的作用。Step1、用四指或五指提拿住上臂外...
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![对付皮肤粗黑有斑有方法]( "对付皮肤粗黑有斑有方法")
- 一、皮肤粗黑靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你先容一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有殊效：用白醋甘油按5:1混合，常擦皮肤（一曰二三次）能使皮肤湿润，减少玄色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，布满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。二、黄...
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![有利于保持体重适中 吃饭宜细嚼慢咽]( "有利于保持体重适中 吃饭宜细嚼慢咽")
- 咀嚼可消耗一定的热能，吃同种乃至同样多的食物，细嚼慢咽比狼吞虎咽更有利于保持体重适中。科学家将咀嚼时人体分泌的唾液加入到黄曲霉毒素B1、亚硝基化合物、苯并芘等强致癌物质中，试验结果出乎意料。试验发现，唾液可使细胞的变异原性在半分钟内完全丧失。此外，睡液对化学合成...
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![细粮和粗粮如何搭配着吃 粗粮吃了有什么好处]( "细粮和粗粮如何搭配着吃 粗粮吃了有什么好处")
- 我们今天说的饭，单指主食。《中国居民膳食指南》说，谷类为主。看一看膳食宝塔，底座就是主食。主食自然是我们应该主要摄入的食物。粗细粮怎么搭配才合格粮谷类主食要细中有粗在国家居民营养监测入户调查中，我们碰到了一位粗中有细的好爸爸，光主食就能做出七八种花样，馒头、花卷...
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![粗粮有哪些 哪些人不宜吃粗粮 粗粮食用禁忌]( "粗粮有哪些 哪些人不宜吃粗粮 粗粮食用禁忌")
- 说到粗粮相信大家并不陌生，如今营养学家一直在提倡多吃粗粮，可见粗粮的养生功效对我们的健康起着重大作用，那你知道日常生活中粗粮有哪些吗？分别都有哪些营养价值与养生功效？今天本站小编就给大家讲讲吃粗粮的好处。粗粮有哪些？哪些人不宜吃粗粮？粗粮食用禁忌哪些人不宜吃粗粮？1...
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![吃粗粮的好处 粗粮有哪些]( "吃粗粮的好处 粗粮有哪些")
- 随着生活水平的不断提高，粗粮逐渐远离了餐桌，直到现代文明病汹涌袭来，人们才重新意识到粗粮的重要性。粗粮对于不少老年人来说是忆苦饭，剌嗓子、难下咽，成了艰苦生活的回忆。近年来的养生热重提粗粮，继而又男女老少齐吃粗粮，出现矫枉过正的趋势。粗粮到底应该怎么吃?吃多少才合...
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![粗黄草有什幺功效呢]( "粗黄草有什幺功效呢")
- 【别名】大黄草、黄草、密花石斛【来源】兰科粗黄草DendrobiumdensiflorumLindlexWall.，以茎入药。【生境分布】云南、广东、广西。【性味】甘、淡、微咸，寒。【功能主治】滋阴益肾，生津止渴。蜘蛛热病，伤津，口干烦渴，病后虚弱。【用法用量】2～4钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![小心沦为粗糙女 忽视细节保养]( "小心沦为粗糙女 忽视细节保养")
- 磨砂要能去痘印的后背这样的出油重地，角质堆积是必然的，因此磨砂肯定不能忽略。后背在夏季受到紫外线的照射，也是令黑色素沉淀、痘印明显的原因，所以这款磨砂不仅要能对去除角质有效果，还要能改善暗沉的问题。珂诺诗的身体去角质霜具有淡化暗沉的功效，用颗粒在背部画圈揉擦，背部...
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![要如何正确吃粗粮 粗粮有哪些]( "要如何正确吃粗粮 粗粮有哪些")
- 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。吃粗粮要循序渐进。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道的...
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![粗粮的好处 粗粮有哪些]( "粗粮的好处 粗粮有哪些")
- 我们平时吃得东西多以细粮为主，其实这些除了好吃之外，对于身体应该说没有什么好处的。我们在获得好食物的同时，同时也失去了身体应该摄入的多种营养。下面说一说粗粮对于身体的好处!第一：可以让你变得更漂亮，粗粮中通常都会含有维生素A，它是一种非常好的抗氧化剂，同时可以保持皮...
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![简单小步骤细眉画出粗眉状]( "简单小步骤细眉画出粗眉状")
- 虽然说粗眉已经流行了好一阵子，不过现在就连日本，也都开始风靡粗眉热潮啦!而今年春天主打的粗眉，是与眼睛平行的“平行眉”，不管你是本身就有一点眉毛的人，还是天生眉毛就很稀疏的人，都可以利用下列这些步骤学会如何画平眉喔!首先要先修眉画平眉的时候，眉毛的整体角度非常重要，换...
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![怎么细致毛孔拯救毛孔粗大问题]( "怎么细致毛孔拯救毛孔粗大问题")
- 怎么细致毛孔?什么方法最有效1、涂抹时同样由下向上，用量不宜过多。2、选择遮盖力适中的粉底液，分别涂抹在额头和两颊。以轻拍的手法，从下向上，从内向外匀开，令肤质更加细腻光泽。3、用含有细微珠光粒子的散粉轻按脸部。利用珠光粒子的光反射原理，进一步弱化毛孔的视觉印象。注...
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![使用眉粉细眉画出粗眉样]( "使用眉粉细眉画出粗眉样")
- 先用眉粉整体加粗，再用眉笔恰当地描画出粗度，表情立刻显得柔和许多。第一环节：蘸取眉粉时调和出稍浓一些的色调Step1、使用海绵棒用两用眉笔的海绵一端蘸取眉粉，调和深、浅色，使颜色更自然。第二环节：用海绵棒补足眉毛的浓度Step2、填补眉毛的空隙用海绵棒将眉粉填充在稀疏处，描...
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![几种面膜有效收缩毛孔粗大 细致毛孔面膜]( "几种面膜有效收缩毛孔粗大 细致毛孔面膜")
- 收缩毛孔的面膜在我们生活中，有许多毛孔粗大的人都会选择面膜的方法来收缩毛孔。那收缩毛孔的面膜有哪些呢?下面我们就一起来看一下。1、瓜菠萝面膜把一小块青木瓜和一小块菠萝(一脸一次的分量)混合捣成泥状，然后就把面粉放进果泥中，充分搅拌，敷在脸上15分钟后用温水洗净，每周...
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![粗粮有哪些]( "粗粮有哪些")
- 粗粮的种类粳米性平，味甘、淡，有益五脏、壮气力、强肌肉的功效，是我国及东南亚地区做饭和粥的主料，体内能量的重要来源。其蛋白质营养价值较其他谷类为高，所含的必需氨基酸比较齐全。中医治病常将粳米加入到方药中，取其甘以补正气。民间也有将药物加入到饭或粥中治病，如以粳米做...
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![中有 细 糖友饮食要 粗]( "中有 细 糖友饮食要 粗")
- 近来，市场上的粗粮制品越来越多，我们的糖友们欣然接受各路专家们的营养秘籍，列举出“吃粗粮，控血糖”的若干好处，并竞相效仿，饮食结构发生了很大改变：甚至完全用粗粮制品取代了其他食物，这种行为是值得提倡的吗？现在市场上的粗粮制品鱼龙混杂，我们先来明确一下什么是粗粮：“粗粮”是...
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![最营养的粗细搭配法则 健康饮食]( "最营养的粗细搭配法则 健康饮食")
- “粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样...
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![粗粮细吃更营养]( "粗粮细吃更营养")
- 粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，做出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健作用，又不亏待胃口呢?粗粮发酵后更易吸收许多老人餐桌上的粗粮，大都是玉米面粥、高梁米饭、荞麦面条等，如果能把粗粮换个花样做，加...
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![摆脱粗腿得这样治理 谁说细长腿是女神专属]( "摆脱粗腿得这样治理 谁说细长腿是女神专属")
- 【瘦腿搭一：上松下紧】①羽绒服+紧身裤上松下紧的搭配原则，它可以将你的视觉中心放在上半身，从而忽略粗腿。而宽松的羽绒服能够遮住上半身的肉肉，再搭配一条让双腿看起来更加修长的紧身裤，这样的搭配效果很好啊!②长大衣+紧身裤这一季还有一个实穿单品是走路带风的长款大衣，而...
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![如何通过瑜伽运动变细 腿粗是女生永远的痛]( "如何通过瑜伽运动变细 腿粗是女生永远的痛")
- 女性腿粗是一种怎么样的体验呢，不仅会让整个人在视觉上变胖，而且会显得老态，毕竟少女腿都是应该又细又长。你会发现所有的美丽穿搭都离不开一双细腿，就算是高跟鞋也没有办法拯救女生的形象。这一切都告诉我们，女人想要美首先要从美腿开始。大腿前部有一条肌肉称为股四头肌，它之...
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![粗盐的好处有哪些 粗盐是什么]( "粗盐的好处有哪些 粗盐是什么")
- 粗盐粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，主要成分为氯化钠，但因含有氯化镁等杂质，在空气中较易潮解，因此存放时应注意湿度。粗盐能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。营养分析1....
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![但还是没有逃过副乳、粗手臂的魔咒 杨幂细腿细腰]( "但还是没有逃过副乳、粗手臂的魔咒 杨幂细腿细腰")
- 杨幂的好身材是大家都知道的，她对于自己的身材管理非常严格，绝对不会让自己的发胖上头条。每次看到她都觉得她的腿又细了一些。但是即使是她已经这么纤瘦，还是逃不过副乳和粗手臂。在穿无袖和抹胸的时候都会有一点明显，让她的上半身变胖。杨幂在穿着大多数宽松衣服，加上抬手臂...
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![食物中含有的那些有害脂肪的会危害细 研究发现]( "食物中含有的那些有害脂肪的会危害细 研究发现")
- 据俄新社12月7日消息，美国《国家科学院院刊》近日刊文称，棕榈油和动物脂肪等“有害”脂肪会破坏细胞膜，导致细胞死亡。哥伦比亚大学的学者们研究出一种新型显微镜技术，这种研究方法可以追踪饱和脂肪酸被细胞吸收后对身体的影响。科学家们用氢原子的同位素氘原子来替换氢原子，...
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![中性粒细胞偏低怎么办 中性粒细胞偏低怎么回事]( "中性粒细胞偏低怎么办 中性粒细胞偏低怎么回事")
- 中性粒细胞(neutrophil)是在瑞氏(Wright)染色血涂片中，胞质呈无色或极浅的淡红色，有许多弥散分布的细小的(0.2～0.4微米)浅红或浅紫色的特有颗粒。细胞核呈杆状或2～5分叶状，叶与叶间有细丝相连。中性粒细胞具趋化作用、吞噬作用和杀菌作用。中性粒细胞来源于骨髓，具有分叶形或杆...
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潇湘女性馆
