![养生吃素真的好吗？]( "养生吃素真的好吗？")
- 吃素，指不吃鱼肉等荤腥食物。佛教徒的吃素戒律还包括不吃"五荤"。近年来，吃素渐渐变成一种风尚，身边的减肥达人、养生专家纷纷加入了吃素的大军。到底吃素有什么好处呢?1.不受绦虫感染绦虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。比如牛带绦虫，嫩牛...
- 8115
![干红葡萄酒的功效 葡萄酒具有防衰老益寿延年的效果]( "干红葡萄酒的功效 葡萄酒具有防衰老益寿延年的效果")
- 干红葡萄酒的功效都有什么呢，这样酒在功效上，也是有着很多方面，在对这样酒选择之前，也是要对这样酒进行很好了解，使得喝的时候，对自身健康，都是不会有任何损害。干红葡萄酒的功效增进食欲葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品尝时酒中单宁微带涩...
- 7131
![减轻体重益寿延年 吃素食的好处]( "减轻体重益寿延年 吃素食的好处")
- 素食许多人都爱吃，美味营养，吃法也超多。下面要给大家分享的内容是：“吃素食的好处减轻体重益寿延年”，一起来看下吧!首先来看下吃素食的好处减少寄生虫对人体的侵害条虫及其他好几种寄生虫，都是经由受感染的肉类而辗转寄生到人体上的。素食者吃的大部份是植物食品，其寄生虫比...
- 28054
![中医经穴按摩可强健身体益寿延年]( "中医经穴按摩可强健身体益寿延年")
- [导语]通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。一、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。二、搓掌揉脸法...
- 32457
![中药泡水喝益寿延年 枸杞子泡水喝的功效]( "中药泡水喝益寿延年 枸杞子泡水喝的功效")
- 如今人们都很重视养生，如何防治百病、益寿延年呢？中医认为，不妨用中药泡水喝，可调理身体，养生功效显著。那么，有哪些中药泡水喝可以益寿延年呢？中药1：枸杞枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，...
- 11387
![益寿延年 做好人体五大保健区]( "益寿延年 做好人体五大保健区")
- 大家经常对人体的五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。下面就将这五大保健区一一讲给大家听!一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到...
- 19462
![延年益寿艾灸气海穴 艾灸的作用]( "延年益寿艾灸气海穴 艾灸的作用")
- 艾灸是以艾叶为原料，从而达到养生祛病的功效。艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应...
- 21310
![老人巧用嘴可延年益寿 健康养生]( "老人巧用嘴可延年益寿 健康养生")
- 人到老年身体的各个器官都在不停的衰竭，以至于老年人的健康存在一系列问题。因此老年人要如何长寿呢？延年益寿法宝有哪些？老年人巧“用嘴”可延年益寿少食多餐老年人的胃肠道、肝肾等脏器功能较弱，少食多餐能在保证营养摄入的前提下，将身体负担减少到最小。老年人最好每天吃四...
- 13413
![延年益寿助减肥 骑自行车的好处]( "延年益寿助减肥 骑自行车的好处")
- 现在的运动越来越有很多种，其中一种是自行车运动，自行车是很普通的交通工具人们在上班下班时都经常用它，下面跟小编一起来了解骑自行车的好处吧。自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳...
- 17883
![降三高、抗衰老、延年益寿！ 豆腐加一物]( "降三高、抗衰老、延年益寿！ 豆腐加一物")
- 据美国合众国际社最新报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。经过长期研究发现：原来每天早上起来喝一碗热乎乎的豆腐海带味增汤，是日本人健康长寿的秘密。日本国家癌症研究中心曾静发表一项研究成果，表示每天喝三碗味增汤以上的女性，患乳腺癌的几...
- 26091
![老年养生之延年益寿十五法 养生保健]( "老年养生之延年益寿十五法 养生保健")
- 老年人养生有很多种方法，要求、做法、依据也各不相同。下面小编为你推荐老年人养生必修的十五项。1、常梳头每日至少要保持梳发两次，每次60多梳，可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能，防脱发，坚持经常，必然受益。2、常擦洗每次洗脸后，用双手擦面部10余次，能振奋精神使工作有朝气...
- 27535
![常见10中延年益寿的食物 延年益寿食物大全]( "常见10中延年益寿的食物 延年益寿食物大全")
- 健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和长期进行健身锻炼外，还要吃一些有助于延年益寿的食物，比如，大蒜跟氧气结合以后产生对人体有益的大蒜素;水果酒可以保护预防心脏病、糖尿病和老年痴呆失忆病。下面正佳养生网就给大家介绍10种能延年益寿的食物。1、喝粥从饮食习惯看长寿老...
- 8391
![能益智健脑延年益寿 坚持按摩头皮好处多]( "能益智健脑延年益寿 坚持按摩头皮好处多")
- 坚持每天按摩头皮有什么好处缓解紧张治头痛坚持按摩头皮，刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，进而给大脑提供更多的营养，头皮的血液循环改善了，不仅可以放松局部的紧张感，还可以改善头痛，发沉等不适。改善脱发与发质在按摩过程中，头皮的血液循环得以改善，坚持按摩头...
- 21048
![老年养生之延年益寿三部曲 养生之道]( "老年养生之延年益寿三部曲 养生之道")
- 儿孙满堂的安度晚年是老人们最大的愿望。所以健康长寿成为现在人的至高追求。老年人养生可根据早、中、晚不同时段，采取保健方法，可有事半功倍的效果。早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。随着人体活动的增加，心率会加快，因此早晨要注意调养心...
- 13151
![老年人延年益寿的方法 老年人如何能健康长寿]( "老年人延年益寿的方法 老年人如何能健康长寿")
- 随着我国进入老龄化后，老人的健康问题成了人们关注的焦点，老年人要如何长寿呢？下面为大家介绍几种方法。老年人如何能健康长寿？老年人延年益寿的方法老年人延年益寿的方法1、慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面...
- 19511
![延年益寿艾灸气海穴 艾灸疗法]( "延年益寿艾灸气海穴 艾灸疗法")
- 艾灸是以艾叶为原料，从而达到养生祛病的功效。艾灸有很好的延年益寿功效。通过灸身体某些特定穴位，可以养护阳气、防病保健。所以现在普遍推荐温和的艾灸，以不起泡为宜。一般，时间在半小时左右，与身体相距约3—5厘米，具体以个人耐受能力为原则，不必强忍疼痛。如果灼烧感很明显，应...
- 27430
![常按摩6大穴位延年益寿 长寿穴位]( "常按摩6大穴位延年益寿 长寿穴位")
- 穴位按摩古往今来都是很好的养生保健方法。穴位按摩不仅可以治疗治病，使人精神百倍还可以延年益寿。下面就为大家推荐6大可以延年益寿的穴位。1、按揉合谷穴取穴：合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处，或第2掌指关节与阳溪穴之间的中点处，稍靠近食指侧。功效：各种疼痛，无论外伤还...
- 29987
![太极拳有延年益寿之效 健康养生]( "太极拳有延年益寿之效 健康养生")
- 太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的，近百年来，太极拳明显地向着养生保存健和医疗体育的方向发展。杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者“身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏”。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终...
- 17793
![自制青瓜敷脸抗衰老延年益寿]( "自制青瓜敷脸抗衰老延年益寿")
- 青瓜敷脸有什么作用青瓜敷脸的好处真的是太多了。从中医的角度，青瓜具有利水清热，解毒消肿以及生津止渴的功效，而且老黄瓜中有着丰富的维生素E，有着很不错的抗衰老，延年益寿的作用呢。由于青瓜中有责丰富的黄瓜酶，有着非常好的生物活性，对于促进机体的新陈代谢有很大的帮助，所以...
- 11222
![黄芪茶帮老人延年益寿 怎样延缓衰老]( "黄芪茶帮老人延年益寿 怎样延缓衰老")
- 黄芪炖鸡汤是民间最常见的药膳之一，可谓男女老少四季皆宜。中老年女性食用，选乌骨鸡，可以减轻更年期症状，延缓衰老，保持女性魅力；男性食用可以选公鸡，以提升体力；年轻人食用，可减少感冒次数，特别是平时容易出汗或口腔溃疡的年轻人，煲鸡汤时放15-30克生黄芪，对健康很有利。1、黄芪茶的...
- 17748
![延年益寿的日常呼吸功法]( "延年益寿的日常呼吸功法")
- 01、身体偏胖、怕热、出汗的呼吸方法可以找一处空气质量好的地方，让自己的身心灵进行放松，当吸气的时候将空气吸入自己的身体内，待气吸满了以后，便屏住呼吸约3-4秒钟，接着放松地进行呼气。这就叫鼻息鼻呼法，只需要每天做3-5分钟便可以了。02、身体偏瘦、怕冷、盗汗的呼吸方法可...
- 10304
![延年益寿防脱发 常按摩头发好处多]( "延年益寿防脱发 常按摩头发好处多")
- 头部是身体重要的部位之一。中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此，平常可经常按摩头皮，挠挠头，刺激头部穴位，以促进血液循环，疏通脑部气血。中医学中称“头为精明之府”，“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层，分布着许...
- 28327
潇湘女性馆
