![月经期拉肚子是什么原因 月经期拉肚子是怎么回事]( "月经期拉肚子是什么原因 月经期拉肚子是怎么回事")
- 专家认为，月经期拉肚子，和个人的体质有关，也和平时的身体调理有关。“有些女性由于体虚，经期肠胃受到刺激，容易腹泻。”专家说，另有一些女性，由于平时不注意饮食及身体调理，习惯吃生冷的东西，即使经期也不例外，这样也会严重影响肠胃功能，导致腹泻。月经期间，要特别注意不要受寒凉常言...
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![很多女性朋友可能没听过 补充雌性激素这种东西很重要]( "很多女性朋友可能没听过 补充雌性激素这种东西很重要")
- 不少的女性朋友都是喜欢自己可以总是保持年轻美丽的，为此她们可能在生活中经常会花费很多时间和精力来护肤和美容;不过其实可能有的时候，女性朋友们也要去注重身体的一种物质的补充，这种物质叫做雌性激素。可能女性朋友对于这样的一种物质是有听说的，而这样的一种雌性激素在...
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![平时对于孩子的这点很多妈妈都容易忽视 除了要给孩子补充营养]( "平时对于孩子的这点很多妈妈都容易忽视 除了要给孩子补充营养")
- 每个孩子的成长可能有的时候不仅仅是需要依靠作为妈妈的你给他进行营养的食物补充，有的时候可能对于孩子在生活中的一些身体保护也是妈妈们需要去想到和注重的，不然的话，其实不少孩子的身体平时可能在日常生活里都会经常遇到很多的来自外界的威胁和伤害。举个例子，可能不少老...
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![日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯]( "日常生活中最易伤害女性健康的坏习惯")
- 现代女性因为工作和生活等原因有一些小细节在伤害女性健康。有不好的坏习惯切记一定要改掉。不妨快速补充营养素修复女性健康吧。现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；节食减肥争做小“腰精”；喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生...
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![千万别走进误区危害太大啦 备孕怀孕补充中酸]( "千万别走进误区危害太大啦 备孕怀孕补充中酸")
- 对于孕妈而言，叶酸缺乏或者过量都会造成不良后果。叶酸不足1、胎儿神经管畸形胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形，例如脑膨出、无脑儿、智力低下、脊柱裂等等。美国疾病控制中心研究发现，女性...
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![如何排毒补气 气虚体质易疲劳生病]( "如何排毒补气 气虚体质易疲劳生病")
- 很多人都是属于气虚体质，气虚体质有什么表现呢？主要表现就是容易疲劳生病，并且好像怎么补都补不好的身体。气虚体质虚不受补的原因主要是气滞，所以要补气虚就要先排毒养生，然后再补气。今天小编大家如何排毒养生治气虚。痛则不通敲敲打打疏通气滞很多人都知道自己有气虚的问题...
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![如何养生 春分将至]( "如何养生 春分将至")
- 注重蔬菜水果补充春回大地，万物复生。这个季节是多数蔬菜水果上市的时节，我们可以选择此时多挑选一些喜爱的蔬果进行饮食均衡补充。其中代表性的有韭菜，这个季节正是食用的绝佳时机。食用韭菜可增强肾并且补充阳气;此外菠菜也是不错的选择，可排毒去燥，还有香菜等等蔬菜。而针...
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![女性服避孕药需补充维生素 避孕药的副作用]( "女性服避孕药需补充维生素 避孕药的副作用")
- 很多育龄女性以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。补充维生素B6少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中...
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![该如何补充雌激素 雌激素不足的症状有哪些]( "该如何补充雌激素 雌激素不足的症状有哪些")
- 雌激素是什么雌激素是什么?雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进...
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![这些食物帮你补充能量又增肌 如何健身减脂]( "这些食物帮你补充能量又增肌 如何健身减脂")
- 健身减肥已经是一部分人的日常了，而要说到这里，就必须要说健身后的训练，可能有的人会问了，健身后还有什么训练呢?其实我们在做了一系列有氧和力量训练之后，身体已经是疲劳的，能量也是消耗大半的，这时候就需要相应的营养补充才可以让身体恢复的更好，也更有助于塑形。那么在健身减...
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![补充维生素切忌过量 维生素一共有多少种]( "补充维生素切忌过量 维生素一共有多少种")
- 维生素一共有多少种分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等，后者有B族维生素和维生素C维生素一共有13种，现在被承认为维生素的是：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6、维生素B12、泛酸、叶酸、生物素、维生素C、...
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![孕妇注意这些食物大忌 怀孕初期不能吃什么]( "孕妇注意这些食物大忌 怀孕初期不能吃什么")
- 大家都知道女人怀孕了之后是比较金贵了，但为了孕妇和胎儿的健康，营养的摄入方面不是越多越好，而且孕期的禁忌也并没有那么多，那么接下来就让我们一起来了解一下孕期应该如何补充营养，怀孕初期不能吃什么。1、孕早期孕早期是胎儿逐渐成形的关键时期，这段时间胎儿的发育是比较缓...
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![但这2样却要注意少吃 孕期女性食物补充少不了蔬菜和水果]( "但这2样却要注意少吃 孕期女性食物补充少不了蔬菜和水果")
- 妈妈们在怀胎生育的时候，是不是经常都是特别注重饮食结构的搭配的?可能那是你这辈子吃得最合理，最健康的一段时期;既要吃肉，也需要吃很多的新鲜蔬菜和水果。不过今天小编需要提醒下一些处于孕期的女性朋友们，可能你们平时在进行一些蔬菜和水果的营养补充时，要特别注意这样的两...
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![补充氨糖钙片 中年妇女更缺钙？掌握这套方法]( "补充氨糖钙片 中年妇女更缺钙？掌握这套方法")
- 如今国人的骨骼健康问题日益突出，中老年妇女更是容易出现骨骼问题的高危人群。众所周知，骨骼健康离不开补钙，而中年女性接近更年期，受体内激素水平的影响，更易缺钙。那么，中老年妇女如何补钙呢?①提前补钙都说防范于未然，补钙要趁早，千万不要等到已经出现严重缺钙的信号时才想起...
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![两两搭配吸收更好 婴儿营养补充知识]( "两两搭配吸收更好 婴儿营养补充知识")
- 现代社会，越来越多的父母对于孩子的营养需求很重视，各种婴儿保健品在市面上种类繁多，就是去医院，医生也会开点婴儿营养品。牛初乳，鱼肝油，从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD，这些婴儿营养品让很多家长都不知道该如何下手，究竟宝宝要不要补充这些营养呢?补过度对孩子有影响吗?到...
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![强筋健骨补充营养 长期吃牛肉有什么好处]( "强筋健骨补充营养 长期吃牛肉有什么好处")
- 牛肉是许多人的最爱，美味又营养，做法还多多。下面要给大家分享的内容是：“长期吃牛肉有什么好处强筋健骨补充营养”，一起来看下吧!首先来看下长期吃牛肉有什么好处：补充氨基酸丙胺酸是从饮食的蛋白质中产生糖分。你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓...
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![预防流感提高抵抗力要避开三个健康误区 如何增强抵抗力]( "预防流感提高抵抗力要避开三个健康误区 如何增强抵抗力")
- 转眼又到了季节更替的时节。在每年季节更替的时节，由冬入春，由夏入秋，乍凉还暖，极易导致人体抵抗力的下降；每当流行性感冒增加的季节，很多朋友非常紧张，戴口罩、勤洗手、少出门......为预防流感做足了各种准备。其实，要想预防流感，提高抵抗力才是重中之重。医学专家建议，如果能每天...
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![孕中期需补充哪些营养 孕中期饮食关键词 补钙]( "孕中期需补充哪些营养 孕中期饮食关键词 补钙")
- 膳食原则是增加主粮摄入，同时要避免营养不均衡和孕期过胖。研究表明，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也很大影响。准妈妈在孕中期要保证自己的蛋白质及碳水化合物的摄取量充足，少食多餐，多食用含维生素、矿物质、铁质的食品，以维持身体各器官的健康以...
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![吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康]( "吃早餐应该注意哪些问题 怎样吃早餐更营养健康")
- 早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床...
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![建议各位女性朋友都可以看下 经期营养补充知识]( "建议各位女性朋友都可以看下 经期营养补充知识")
- 应该每一个年轻的女性朋友在一个月里总会有那么几天是不开心的，是不舒服的，身体也是比较虚弱的，而很多女性朋友也知道小编说的其实就是女性朋友每个月都会前来拜访的大姨妈;对于月经这样的一件事情，可能说小不小，你不能够因为它时常都会出现，就觉得这是一件家常便饭的事情，很多...
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![女性食疗补充雌激素 雌激素低的症状]( "女性食疗补充雌激素 雌激素低的症状")
- 雌激素是女人美丽的源动力，如果你已经出现下面的症状说明你已经有雌激素偏低的现象显示出来了。雌激素低易导致内分泌紊乱，女性爱衰老，提前进入更年期，骨质疏松等。其的主要表现：皮肤干燥瘙痒、皮肤蚁走感；感觉异常（经常有刺痛、麻木、耳鸣）；潮热出汗、经常失眠、焦虑、易怒，产生忧...
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![补充脑力放松肌肉 夏天吃西瓜的好处]( "补充脑力放松肌肉 夏天吃西瓜的好处")
- 西瓜味道香甜，营养丰富，在夏季受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“夏天吃西瓜的好处补充脑力放松肌肉”，一起来看下吧!首先来看下夏天吃西瓜的好处：补充脑力西瓜含有胆碱(属于b族维生素)，有助于调节生物钟，保持大脑清醒，提升注意力和记忆力。防感冒番茄红素还是一种很...
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![美容养颜补充能量 吃柿子有什么好处]( "美容养颜补充能量 吃柿子有什么好处")
- 平常多吃点水果对身体是非常好的，下面要给大家分享的内容是：“吃柿子有什么好处美容养颜补充能量”，一起来看下吧!首先来看下吃柿子有什么好处：美容养颜常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用。...
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![微量元素过多会引发人体中毒 如何补充矿物质]( "微量元素过多会引发人体中毒 如何补充矿物质")
- 矿物质在人体中的含量非常的低，比如铁在人体中含有的量仅为4-5克，有的矿物质的含量则连1克都不到，但是不要小看这一点矿物质，它们在人体中的作用确实非常大的。【铜】:正常成人体内含铜100—200毫克。其主要功能是参与造血过程;增强抗病能力;参与色素的形成。铜在动物肝...
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![当心身体水肿 天热不爱吃饭]( "当心身体水肿 天热不爱吃饭")
- 问：最近天实在太热，我三餐都不怎么吃得下，饭吃少了，鱼肉蛋都没吃，主要吃点水果蔬菜。每天都喝3至4公升水和饮料。每天早上运动都觉得没力气。照照镜子发现脸都有点肿了，浑身胀得紧绷绷的。是不是因为喝水喝太多了？答：您这种情况，首先要排除肾脏功能障碍和循环系统功能问题。如果这...
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潇湘女性馆
