![女性不可不知的常识 一周减肥食谱要吃什么]( "女性不可不知的常识 一周减肥食谱要吃什么")
- 我们知道减肥离不开运动和饮食，俗话说三分练七分吃，那么到底怎么吃?吃什么?这些其实是很有讲究的。而你要是对饮食只挑自己喜欢吃的，那么就很有可能进了误区，在减肥的道路上成为了一只肥胖的小白鼠。接下来就来分享一下我的一周减肥食谱，希望在你看过之后，早日学习并保持下去。...
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![6。24一周射手座、水瓶座、摩羯座和双鱼座运势变化 6。18]( "6。24一周射手座、水瓶座、摩羯座和双鱼座运势变化 6。18")
- 又是新的一周来临，对于刚刚过完小长假的人们来说，立马又要投入到工作、学习当中去，确实是有些困难啊，某些患有假期综合征的人们恐怕还处于放假的状态中没有恢复过来。不过这些都不要紧，还是抓紧运势的变化，因势而行才是最重要的。那么本周射手座、水瓶座、摩羯座和双鱼座的运势...
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![快速减肥一周瘦10斤 健康饮食减肥食谱]( "快速减肥一周瘦10斤 健康饮食减肥食谱")
- 吃什么减肥最快?不吃主食、不吃早餐、绝食减肥是目前常见的减肥误区。减肥食谱的指定应该应该遵从低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、含复杂碳水化合物;纤系等减脂植物的合理搭配;增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。合理的减重膳食应在膳食营养素平衡的基础上减少控制每...
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![天气凉爽 未来一周北京多阵雨或雷阵雨天气]( "天气凉爽 未来一周北京多阵雨或雷阵雨天气")
- 本报讯未来一周北京多阵雨或雷阵雨天气，大部分时间气温一般在28℃或者28℃以下，周三甚至最高气温在24℃左右。受副热带高压外围云系影响，本周前期到中期，天空云量较多，雨水频繁，今天夜间到明天白天本市大部分地区有阵雨；尤其周三，受冷暖空气的共同影响，本市将有一次明显的雷阵雨过...
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![领航持续高温一周独占鳌头 《太空旅客》票房]( "领航持续高温一周独占鳌头 《太空旅客》票房")
- 《太空旅客》票房，由美国哥伦比亚影片公司出品，奥斯卡影后詹妮弗·劳伦斯和《侏罗纪世界》克里斯·帕拉特联袂主演的年度太空冒险巨制《太空旅客》正在全国各大院线火热献映中。影片自开画以来便持续包揽多项第一，即获得上周全球周票房冠军后，也已提前锁定本周内...
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![看到婚纱照我愣住了。 前夫和我离婚不到一周又结婚了]( "看到婚纱照我愣住了。 前夫和我离婚不到一周又结婚了")
- 我和老公已经结婚三年了，三年对于我们两个人的一辈子来说实在是说不上很长。我和老公一路算是扶持对方走到了婚姻的殿堂，那时候他的事业刚刚起步就受到了打击，整个人浑浑噩噩。是我陪着他又重新开始，是我一天几份工去维持他的梦想。后来他成功了，我以为我们可以一直幸福下去了...
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![过午不食减肥法的害处 过午不食减肥一周食谱]( "过午不食减肥法的害处 过午不食减肥一周食谱")
- 过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫不非时食。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外(例如病人)。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中...
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![6。16白羊座、金牛座、双子座和巨蟹座一周运势 6。10]( "6。16白羊座、金牛座、双子座和巨蟹座一周运势 6。10")
- 嗨，又是新的一周来了，十二星座的运势也有了新的变化。有些同学会很好奇，小编怎么总是关注星座运势的周变化，而不是日运势、月运势甚至是年运势。相较于周运势来说，日运势周期太短是细节，月运势和年运势周期太长是总体其中细节变化难以体现。所以，就小编来看，周运势是十二星座运势...
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![汴京残梦 【一周书情】迷楼幽灵]( "汴京残梦 【一周书情】迷楼幽灵")
- [美]黄仁宇著刘以鬯著[日]三岛由纪夫著陈德文译[挪威]尤·奈斯博著林立仁译《汴京残梦》黄仁宇作为知名度最高的华人历史学家之一，其毕生宣扬的“大历史”思想，贯穿他的著作始终。而这也让他的史学著作跳脱出传统史学写作窠臼，将历史的细节写得栩栩如生。因此，《万历十五年》...
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![美国欧米伽3特卖]( "美国欧米伽3特卖")
- 美国康美信进口欧米伽3，1瓶60粒，可吃2个月，每人限购5瓶，活动仅限一周，今日开售：400-0686-335吃美国进口欧米伽3，享健康幸福生活。美国康美信欧米伽-3鱼油软胶囊自投放市场以来，以其优异的进口品质得到了国内许多中老年人的认可，给他们带去了健康和活力，持续热销1年多。为响应全民健...
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![一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱]( "一周减肥食谱让身形变苗条 减肥食谱")
- 想要减肥其实有很多种方法，但是无论那个方法一定要注意饮食。在制定减肥计划的时候别忘记制定一周减肥食谱哦。很多减肥的人晚上都习惯不吃东西。这样对身体其实并不好。晚上喝一些蔬菜汤对于减肥其实更有利哦。今天小编精心挑选一周减肥蔬菜汤给大家，让大家减肥的同时也能...
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![一星期补肾食谱 吃什么补肾壮阳]( "一星期补肾食谱 吃什么补肾壮阳")
- 想要补肾壮阳并不一朝一夕的事情，必须经过长时间的努力才行，尤其是在饮食上要多加注意，那吃什么补肾壮阳呢？在我们生活中有很多补肾壮阳的食物，今天小编给大家讲讲吃什么食物补肾壮阳。星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺...
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![29岁妈妈淋了场雨,一周后突然死亡,女儿才2岁!这]( "29岁妈妈淋了场雨,一周后突然死亡,女儿才2岁!这")
- 51个小时的全力抢救特护24小时寸步不离专家3次会诊，28名医护人员接力即使这样也未能挽回一名原本十分健康的年轻妈妈的生命而起因，只是一场小小感冒近日，天气变化十分频繁一会儿烈日当头，一会儿暴雨狂风再加上室内和室外的高温极大稍有不慎就会感冒!很多人不把感冒当回事认为...
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![让你一周不重样 7大丝巾围法图解]( "让你一周不重样 7大丝巾围法图解")
- 小丝巾的系法图解一：巴黎结1、利用重复对折将方巾折出领带型，绕在颈上打个活结。2、将上端遮盖住结眼，并将丝巾调整至适当位置。小丝巾的系法图解二：领带结1、将领巾对折再对折成领带型。2、较长的a端绕过较短的b端，穿过领巾内侧向上拉出。3、穿过结眼由下拉出，并调整成领带型...
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![这些硬菜你一定看不出是减肥餐 一周减肥食谱]( "这些硬菜你一定看不出是减肥餐 一周减肥食谱")
- 即便是减肥，也得吃顿好的，不然怎么有力气去减肥呢?所以今天就来分享给大家几款美味营养的减肥餐，相信你看过以后一定会震惊：这是减肥餐?简直太带感了吧!一、可乐饼其实叫可乐饼，里面却没有可乐，但是酥脆的外衣一口咬下去，里面的土豆柔软细腻，真的是超级满足。食材：土豆、玉米、洋...
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![6。16狮子座、处女座、天秤座和天蝎座一周运势 6。10]( "6。16狮子座、处女座、天秤座和天蝎座一周运势 6。10")
- 嗨，又是新的一周来了，十二星座的运势也有了新的变化。有些同学会很好奇，小编怎么总是关注星座运势的周变化，而不是日运势、月运势甚至是年运势。相较于周运势来说，日运势周期太短是细节，月运势和年运势周期太长是总体其中细节变化难以体现。所以，就小编来看，周运势是十二星座运势...
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![优化腿部线条 一周速效瘦身瑜伽动作]( "优化腿部线条 一周速效瘦身瑜伽动作")
- 仰卧举腿式1.身体平躺，两腿并拢，两手自然放于身体两侧。2.抬起两腿，膝盖绷直，使得两腿与地面称30°，保持均匀呼吸。3.再将腿抬高，使得两腿与地面呈45°，保持均匀呼吸。4.举起双腿，两腿与地面垂直，保持3~5个呼吸，然后慢慢将腿放下，恢复起始动作。踩单车式1.平躺，两腿并拢伸直，慢...
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![纪念梅葆玖先生逝世一周年京剧演唱会在京举行]( "纪念梅葆玖先生逝世一周年京剧演唱会在京举行")
- 孟京摄中新网北京5月9日电(记者高凯)“千树万树梨花开——亲爱的葆玖老师我们想您”纪念演出活动5月9日在北京第二外国语学院举行。2016年3月29日，著名京剧表演艺术家、当今京剧梅派艺术掌门人梅葆玖先生82岁生日当天，在北京第二外国语学院做了一场题为“梅兰芳京剧表演艺...
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![孕早期需要注意的5个方面 怀孕一周症状表现]( "孕早期需要注意的5个方面 怀孕一周症状表现")
- 怀孕一周症状1、乳房胀大在受孕后的一周或者两周后，你的乳房会变得特别柔软。这是由于怀孕早期，由于妊娠刺激，孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮，导致乳房的腺体开始生长。这些激素会使乳房能够保存更多的液体，所以你会觉得乳房比以前重和酸痛。2、阴道轻微出血受精卵在受孕...
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![瘦身就是这么简单 一周饮食减肥法推荐]( "瘦身就是这么简单 一周饮食减肥法推荐")
- 减肥方法1、对于日常摄入热量2000大卡的人来说，减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。2、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。3、多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱...
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![这些方面一定要注意 怀孕第一周的症状表现]( "这些方面一定要注意 怀孕第一周的症状表现")
- 什么是怀孕第一周?怀孕第一周是从末次月经的第一天算起，因此本周你处在月经期内。现在精子和卵子尚未结合，胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米，成熟的精子约50微米长，它们分别存在于你和你的伴侣体内。精子家族庞大家庭成员众多，它们个个都是游泳健将，但只有最优秀者才能冲...
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![癌细胞害怕我们这样吃 一周晚餐食谱安排表]( "癌细胞害怕我们这样吃 一周晚餐食谱安排表")
- 一周晚餐食谱安排表星期一早餐：低脂牛奶、含麦麸的面包、番茄、鸡蛋。低脂牛奶可以保护胃粘膜，使胃粘膜免遭致癌物质的侵袭。麦麸所含的纤维素可使食物不断通过大小肠，减少致癌物与肠接触的机会和时间，免患肠癌。番茄中的石蒜碱是降低癌症危险的一种抗氧化剂。午餐：米饭、海带...
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![消除老年斑一周就见效 老年斑真难看3个简单方法]( "消除老年斑一周就见效 老年斑真难看3个简单方法")
- 【老年斑简介】脂溢性角化病(SK)又称为老年疣、老年斑、基底细胞乳头瘤，是一种临床最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，是因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。【中老年为什么会长老年斑】老年斑和一般的色斑不同，色斑是由于紫外线照射，导致色素沉积在皮肤上，或者是体内...
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![如何选择沙拉和轻食是减肥的关键 减肥食谱一周瘦10斤]( "如何选择沙拉和轻食是减肥的关键 减肥食谱一周瘦10斤")
- 减肥，是女孩子毕生的追求，除了容貌的美丽，拥有一个让人羡慕的身材也是不错的。但是要保持好的身材可不容易，这就需要我们有一个能够抵制美食诱惑的心和嘴巴，因为一旦管不住这两个地方，体重也就会悄悄地长上去。而长胖了之后，很多美女也开始后悔起来，如果当初能够管住自己，稍微的控...
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![天蝎静守本心 运势说丨七月最后一周：处女财运亨通]( "天蝎静守本心 运势说丨七月最后一周：处女财运亨通")
- 随着时间悄悄流逝，不知不觉间七月已经即将迎来了尾声。在之前的日子里，有的人霉运连连，总感觉诸事不顺；有的人则好运不断，不管做什么都很顺利。其实，不过不管是好运还是霉运，现在都要着眼于未来。接下来就跟着我一起来看看在七月的最后一周，到底有哪些星座的运气将会变的更好的呢...
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潇湘女性馆
