![三招打造细长美腿]( "三招打造细长美腿")
- 第一招：后抬腿面墙而立，双手高举扶墙，一腿保持直立，另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势，尽量坚持，同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。这个方法不仅可以瘦腿，还有提臀的作用哦，试试吧？第二招：蹲马步双腿横跨，两手插腰，两脚间距离略比肩宽，上身保持正直，半蹲，就是我们平...
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![三招方法保护自己的安全 公交车上遇到变态新闻太多]( "三招方法保护自己的安全 公交车上遇到变态新闻太多")
- 这几年来关于女性在公交车上遇到变态的新闻太多，作为女性要特别的注意，特别是上下班是交通拥挤的高峰期，人挤人就容易遇到咸猪手，这种情况下，千万不要觉得不好意思，要懂得用自己的方法去面对，三招方法介绍给大家。1、千万不要慌，不要怕在大庭广众之下，如果遇到变态，千万别慌别怕。...
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![演唱会八分钟深情表白有文采 汪峰三招搞定章子怡]( "演唱会八分钟深情表白有文采 汪峰三招搞定章子怡")
- 汪峰在上海举行2013存在演唱会，倾情告白章子怡，首次正面承认恋情。在演唱歌曲《我如此爱你》之前，汪峰用了八分钟现场告白章子怡，深情称想象有一天可以像正常人一样拉着手沐浴阳光。令台下的章子怡感动到捂嘴飙泪。而二人相恋的细节日前也在网上曝光，汪峰用三招打动章子怡芳心...
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![三招做睡美人 睡觉排毒]( "三招做睡美人 睡觉排毒")
- 良好的睡眠有助于减肥，人体在睡眠时水平躺着，会增加人体新陈代谢，对排毒减肥效果极佳。现代MM似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，...
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![如何穿出好身材全看这三招 骨架大的女孩的穿搭避雷]( "如何穿出好身材全看这三招 骨架大的女孩的穿搭避雷")
- 骨架大的女生也真的很冤了，明明也不胖但是穿起衣服来就比别人大一圈，有一种壮硕的感觉。但是为什么模特的大骨架穿起衣服来就那么漂亮呢，这是因为她们的身板很薄，从侧面看起来就不会有宽厚的感觉。所以我们在平时穿衣服的过程中也是要让自己看起来更薄一些。穿搭避雷：1、厚毛...
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![三招解决白领亚健康失眠症]( "三招解决白领亚健康失眠症")
- 一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。导致白领亚健康失眠的罪魁祸首究竟是谁?最难辞其咎的是不良...
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![三招教你洗的既快又干净 葡萄怎么洗]( "三招教你洗的既快又干净 葡萄怎么洗")
- 葡萄是一种很常见的水果了，大家在日常生活中经常吃到它，它紫红的外表以及相当高的营养价值使它受到很多人的喜爱，但是，葡萄清洗起来却十分麻烦，不洗干净的话容易将病菌带入我们体内，那么葡萄应该怎么清洗呢?现在小编教你三招，让葡萄洗的快速又干净，一起看看吧!葡萄中含有极高的葡...
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![性感可爱风格百变 三招教你穿好豹纹元素]( "性感可爱风格百变 三招教你穿好豹纹元素")
- 豹纹在上世纪出自一位美国设计大师之后，此后一直在时尚潮流中占据重要地位。能不能穿好豹纹是检验女性时髦度的方式。豹纹的危险不仅在于充满张力的野性感染力，更在于穿不好的时候散发的俗气感。所以很多女生对豹纹是又爱又恨，找到一款的适合自己的豹纹穿搭，让你在这个秋冬散...
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![三招教你画出魅力大眼 怎么画下眼影才能防止晕染脱妆]( "三招教你画出魅力大眼 怎么画下眼影才能防止晕染脱妆")
- 画眼影是妆容中比较麻烦的部分，一个眼妆画的时间往往就和整个妆容一样久，而且渐变层次打造容易脱妆，往往需要更加小心晕染。不仅如此，画眼线、刷睫毛都是技术活，细节出错就会影响整个妆容。即便如此还是有很多的女生在化眼妆的道路上学习，这是因为眼妆实在是太重要了，它可以将眼...
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![三招还原眼部完美肌肤 怎么去除脂肪粒的小窍门]( "三招还原眼部完美肌肤 怎么去除脂肪粒的小窍门")
- 要说比黑眼圈还要让爱美的小仙女烦恼的就是脂肪粒。黑眼圈可以用遮瑕来修饰，可是一粒粒的凸起是用多少化妆品都遮不住的。眼部皮肤周围最让人恨的情况就是出现脂肪粒。而脂肪粒怎么去除是很多仙女都关心的问题。今天就为大家提供三个去除脂肪粒的小窍门，解决小仙女们的烦恼...
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![婚后重拾激情有三招 爱与激情]( "婚后重拾激情有三招 爱与激情")
- 恋爱中的甜蜜，浪漫，缠绵缱绻……，结了婚全变了，柴米油盐酱醋茶，吵架，斗嘴，孩子……逐渐将我们的激情磨干，一个月才来几次，甚至几个月都不曾有一次，做爱就像完成任务似的，面对婚后房事激情不再的时候。我们应该怎么办呢？第1招：重回浪漫浪漫不只属于青春年少，人...
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![让你长命百岁 夏季养生三招]( "让你长命百岁 夏季养生三招")
- 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养目的目的。夏季养生三招让你长命百岁夏季的饮...
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![职场孕妇学习三招来减压 放松一点]( "职场孕妇学习三招来减压 放松一点")
- 正常来说，升迁、换工作都会让你心里面产生一些不同的感受，产生轻微焦虑和压力是正常的，但如果这些焦虑和压力严重到影响生活作息（如经常失眠和缺乏食欲）和人际交往（如觉得自己每天心慌慌、不知所措，跟周遭人的相处有障碍了，或者老是想跟老公、别人吵架，经常自怨自艾等），就说明自己的...
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![三招练成女团腿 如何瘦大腿]( "三招练成女团腿 如何瘦大腿")
- 这世界上有一种伤叫大腿粗，大腿粗的女孩子，穿裤子首选是阔腿裤，看着很时尚其中的苦只有她们自己才知道，不穿阔腿裤，裤子太紧大腿内侧会磨伤。买裤子的时候，90斤的体重配了120的裤子，这种心酸只有腿粗的人才知道，如何瘦大腿，小编今天带来的三招一定能帮助小仙女们炼成女团腿。一、...
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![厨房妈妈教你学会这三招干净又好吃 肥肠怎么做好吃]( "厨房妈妈教你学会这三招干净又好吃 肥肠怎么做好吃")
- 说到肥肠，相信大家是又爱又恨，对于吃货的我来说无论是干锅的肥肠还是炒肥肠，口感都是十分好吃的，但是鲜嫩脆滑的肥肠家里自己清洗制作的话，却很难清洗干净，尤其是那股异味，而且吃起来又老又臭。下面介绍下肥肠怎么做好吃，你学会这三招干净又好吃。用盐清洗:有时候我们用清水泡一...
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![少妇出轨照遭曝光网上 小三招来裸照勒索]( "少妇出轨照遭曝光网上 小三招来裸照勒索")
- 当别人小三真不是好受的，小三招来裸照勒索，这下惨了吧！近日，一女子在网上认识了一男子，聊得投入却发展了恋人，二人都是有家庭的，也就是说搞出轨。就因为这一出轨，这名小三招来裸照勒索，被男子被骗了一万多，不过值得可怜吗？小三遭扒衣暴打这样的事件屡屡发生，小三招来裸照勒索，一点也不...
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![稳步增发！ 掉发的根源是什么？三招饮食法教你再不掉发]( "稳步增发！ 掉发的根源是什么？三招饮食法教你再不掉发")
- 掉头发都是女生最麻烦且最烦恼的事，不仅掉了一地打扫麻烦，看着逐渐后移的发际线倍感焦虑。那么掉发的根源究竟是什么呢?我们该如何从根源上结局这个问题。一、为什么会掉发?从病理方面做研究分析，熬夜是容易引起脱发的。熬夜在某种程度上也是身体在本该休息的时候依旧消耗精...
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![让你瘦身又健身 教你八式简单瑜伽基本功]( "让你瘦身又健身 教你八式简单瑜伽基本功")
- 一、固肩式首先，是摆好坐姿，呈金刚坐姿，将呼吸调整好，然后，双手十指交叉，放在头后，向外扩张手肘，与此同时，缓缓吸气，然后吐气，在吐气的时候，要注意，右臂在左手的牵引下拉动，头部微微抬起，让右肩感受到一定的压力，整个过程中，呼吸要保持均匀，做完一遍之后，双臂调换方向，这次，改为用右手拉动左臂...
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![女性备孕期间要做这些准备 想怀孕怀不上教你三招]( "女性备孕期间要做这些准备 想怀孕怀不上教你三招")
- 对于孕妇来说备孕前的准备是十分重要的，可是仍然有一些女性虽然有好好的备孕，但是仍然没有如愿以偿的抱上宝宝，是哪个步骤出现问题了吗?接下来就跟大家一起分享一下备孕的准备，以免大家走弯路，对于正在备孕的女性朋友们都用的上。1、孕前体检如果说月经正常规律，那么正常怀孕也...
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![靠哪三招洗白自己完美脱身 潘金莲勾搭武松失败]( "靠哪三招洗白自己完美脱身 潘金莲勾搭武松失败")
- 《金瓶梅》中的潘金莲,是个人物。小潘虽然没念过四书五经,可是对于诗词歌赋却是无师自通,一首好词那是信手拈来,让花花公子西门庆也恋恋不已,可以说,吹拉弹唱的功夫,那绝对是专业水准。不对,是超越专业水准,西门庆家经常会请一些妓女来唱个小曲,但是歌词老旧,语言低俗,相...
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![怀上健康宝宝轻松做妈妈 想怀孕怀不上教你三招]( "怀上健康宝宝轻松做妈妈 想怀孕怀不上教你三招")
- 对于备孕妈妈来说，最烦恼的事就是每一次都怀不上，连自己身边的好朋友都发出了好消息，可是自己却迟迟没有动静。在此提醒备孕妈妈，很多事情都是意外和不平衡的，想要备孕却怀不上，这个也是需要摆正好心态的，除此之外，就是我们做到最大的努力，想怀孕怀不上教你三招。一、检查身体检查...
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![瓶盖打不开怎么办 怎么开瓶盖 三招让你轻松拧开瓶盖]( "瓶盖打不开怎么办 怎么开瓶盖 三招让你轻松拧开瓶盖")
- 厨房里有调料瓶，冰箱里有饮料瓶，餐桌上咸菜瓶。尤其是那些玻璃瓶子再配上金属瓶盖，手上滑，瓶盖儿也滑，光见较劲，就是死活打不开。下面三招让你轻松拧开瓶盖。1、旋盖器巧开瓶盖方法：根据瓶盖的大小选择合适型号的旋盖器，把有锯齿的部位套在瓶盖上。用手转动即可。备注：使用这个小...
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![学上三招让游泳圈不再困恼你 女生如何减掉腹部赘肉]( "学上三招让游泳圈不再困恼你 女生如何减掉腹部赘肉")
- 女生对于局部减肥有着非常大的执念，腰腹是困扰女生的主要部位，在穿衣的时候会特别明显，比四肢上的赘肉更加难以遮盖，往往会影响整个身体曲线，所以也是很多女生的减肥重点。局部减肥一定离不开降低全身的脂肪含量，特别是对于体脂率会更高的女生来说，减脂会有更加明显的效果。有氧...
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![我是如何用三招成功挽回富二代前男友？ 七夕这天]( "我是如何用三招成功挽回富二代前男友？ 七夕这天")
- 小敏是一个活泼开朗的小姑娘，因为性格好，身材颜值也在线，不少男孩都钦慕小敏。但是小敏唯独对前男友念念不忘，她喜欢的是那个当初在她身边默默陪伴，永远支持她关心她的男孩。七夕那天，看着两人以前的照片，那么单纯那么开心，小敏决定回去找那个男孩。小敏心里打了无数次腹稿，她要把...
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![纠正胎位的三招方法 胎位不正怎么办]( "纠正胎位的三招方法 胎位不正怎么办")
- 有些孕妇临近分娩，仍胎位不正，对选择自己生呢还是剖宫产，常常拿不定主意。这里我要告诉你，胎位不正也不必惊慌，只要定期做好产前检查，按医生的指导去做，也能安全度过分娩。因此，孕妇要去医院做详细的检查，尽可能弄清引起胎位不正的原因，如骨盆狭窄、子宫畸形、胎盘异常、多胎等，了解...
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潇湘女性馆
