![触腋达到健身效果 夫妻睡前推背、捏脊、]( "触腋达到健身效果 夫妻睡前推背、捏脊、")
- 中医养生家指出：背、脊、腋是人体重要的保健特区，加强这些部位的保健，可以祛病延年。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果更明显，轻轻松松就可以达到健身的目的。推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双手五指展伸，手掌与俯者背部贴紧，力...
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![捏脊疗法手法和疗法禁忌 中医捏脊特殊疗法]( "捏脊疗法手法和疗法禁忌 中医捏脊特殊疗法")
- 捏脊疗法又称捏积，在中国传统医药学中，是一种古老而实用的治疗方法。它是在脊背上操作的方法，通过捏拿脊背所产生的良性刺激，来治疗某种疾病。捏积疗法是中医儿科应用于消化系统疾病的一种内病外治的特殊疗法。所以又称为“捏积疗法”，属于小儿推拿术的一种。其特点是：内病外治...
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![产业助推精准脱贫 ＂苦脊＂之上]( "产业助推精准脱贫 ＂苦脊＂之上")
- 中新社北京9月2日电题：“苦脊”之上产业助推精准脱贫作者孙秋霞俗话说，一方水土养一方人。但在宁夏，尤其是西海固地区，这句话并不适用。自古以来，这片黄土高原干旱少雨、气候干燥、土地贫瘠，素有“苦瘠甲天下”之称。然而，就是在这样的条件下，宁夏人因地制宜，通过移民搬迁、产业带...
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![青春期要注意防止脊柱弯曲]( "青春期要注意防止脊柱弯曲")
- 随着年龄的增长，脊柱的弹性和柔韧性逐渐减退。10~16岁的青少年由于生长发育较快，脊柱的钙化和肌肉力量都还处于发育过程，生理弯曲还没有完全定型，因此，如果这一时期不注意读书、写字的姿势，或者劳动时身体单侧用力过多以及缺乏全面体育锻炼，就会引起脊柱变形，最常见的症状是脊柱...
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![脊髓受压症状体征有哪些 什么是脊髓受压]( "脊髓受压症状体征有哪些 什么是脊髓受压")
- 在日常生活中，有一些人在发生骨折之后会产生脊髓受压的症状，这种疾病是非常严重的，需要引起大家的注意。那么大家知道脊髓受压怎么引起的吗？脊髓受压症状体征又有哪些呢？下面小编就为大家详细介绍一下。脊髓受压什么是脊髓受压？脊髓受压是指骨折移位，碎骨片与破碎的椎间盘挤入椎...
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![梦见里脊肉]( "梦见里脊肉")
- 里脊肉是指猪牛羊等脊椎骨内侧的条状嫩肉。在梦中，里脊肉代表着代表着容易摧毁的重要依靠。也就是一种不安全感的象征。梦见油炸里脊肉，表示在自己最近自己会碰上非常重要并且激烈的竞争，很大可能会败下阵来。梦见煮里脊肉，表示自己会被朋友出卖。梦见割里脊肉，预示着自己会得...
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![常给宝宝捏鼻子居然这么恐怖 经常捏鼻子的坏处]( "常给宝宝捏鼻子居然这么恐怖 经常捏鼻子的坏处")
- 经常捏鼻子的坏处?鼻子一定不要捏，鼻子也不要受刺激，不要用冰或冰冷的东西，或者太烫来刺激鼻子，特别是烫的，我朋友昨天用很烫毛巾敷鼻子，差不多20分钟，结果拿下来鼻子红红的，等红色消退后鼻子大了一圈!!因为鼻子自己有个防御功能，受刺激就会变出肉来防御，所以不要刺激!还有，你可以每...
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![白领要怎么保护我们的脊椎]( "白领要怎么保护我们的脊椎")
- 导读：白领脊椎保健要怎么有效的进行呢？现在的上班族一上班就坐一整天，而且是长时间保持一种姿势。久而久之会影响脊椎的健康。那对于女性白领应如何保健自己的脊椎呢?下面就来具体的了解一下。一、坐立的时候：白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背...
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![经常揉捏鼻子可以让鼻子更挺吗]( "经常揉捏鼻子可以让鼻子更挺吗")
- 经常揉捏鼻子可以让鼻子更挺吗？常听人说，如果经常用手捏捏鼻子，可以让鼻梁更挺直，这是真的吗？有些女性天生鼻梁不是很挺，所以就会自觉或者听从别人的建议，经常揉捏鼻子，希望能通过揉捏使鼻子慢慢变得挺拔。这是一个很不好的习惯，基本属于凭空想象而没有科学依据。在人的面部五官中...
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![塑健康脊柱 练习瑜伽十招]( "塑健康脊柱 练习瑜伽十招")
- 脊柱瑜伽怎么练习呢？脊柱是支撑人体的“中流砥柱”，长时间的姿势不正确，引起变形。那怎么办呢？那么下面就和小编一起来看看名人是如何练习脊柱瑜伽的呢？1、扭转体位双脚并拢半蹲，右肘由左侧抵住左膝盖，身体放低，合掌。扭转幅度越大，蹲式越低，效果越好。进而右手触地，左手臂尽量上举，...
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![脊髓炎常见三种症状]( "脊髓炎常见三种症状")
- 脊髓炎在病前可有发热、全身不适或上呼吸道感染等病史，发病急，在发病后会导致感觉障碍、植物神经障碍和运动障碍，主要症状有以下几点：①感觉障碍：患者的下肢和躯干会有麻木和刺痛感，严重的患者各种感觉会完全消失，无法感知冷暖、疼痛。②植物神经障碍：脊髓休克期的患者，常有便秘，躯...
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![里脊肉的选购与保存 里脊肉有哪些营养价值]( "里脊肉的选购与保存 里脊肉有哪些营养价值")
- 里脊肉一般属于精瘦肉，像我们经常吃的糖醋里脊的原材料就是里脊肉了，味道甜美，而且好吃。猪和牛和羊脊椎骨内侧的条状嫩肉，做肉食时称里脊肉。大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉，外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，适合炒菜用。小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较...
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![长青树之人体脊椎]( "长青树之人体脊椎")
- 我们看一棵树，会发现树木的主干将来会变得很粗壮变成为这棵树的主干，而这深埋在土地里的大树就算历经风雨磨难也依旧屹立不动，并且不断地吸收土壤中的精华与养分;我们人体中上至头颅下至骨盆就好像大树的主干一般成为了全身上下的重要支撑。一旦人体的脊椎出现了问题，那么个...
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![金毛狗脊的功效与作用]( "金毛狗脊的功效与作用")
- 《中药大全》狗脊的记载：狗脊为较常用中药。始载《神农本草经》，列为中品。商品有狗脊及狗脊片两种。别名：金毛狗脊、金毛狗、狗脊骨。来源：为蚌壳蕨科多年生草本植物金毛狗脊的干燥根状茎。野生于山野。产地：主产于四川、福建、浙江，此外广东、广西、湖北、湖南、江西、云南、...
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![电脑族脊柱保健操]( "电脑族脊柱保健操")
- 俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形;膝盖和胳膊肘伸直，靠双脚和手掌支撑，头低垂;然后，臀部下落触地，头微仰。①预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臀腿伸直，转动腰臀部，幅度越大越好。②坐地。腿屈起，双手体后支撑。迅速抬臀，使身体与地面平行;还原。③仰卧,双腿伸...
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![检查脊柱侧弯的四种筛检法]( "检查脊柱侧弯的四种筛检法")
- 脊椎俗称龙骨，为身体主干，正常的情况应该是呈一直线，但如果侧弯角度超过十度的话，就称为脊柱侧弯。脊柱侧弯往往会影响到发育、美观，而且侧弯角度进展到一个地步之后就会影响到心肺功能，因此，早期发现、早期矫正，将有助于防止脊柱侧弯，同时也有机会让民众拥有健康的脊柱。专家看法...
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![两种简易检查脊推侧弯方法]( "两种简易检查脊推侧弯方法")
- 脊椎侧弯是女性经常有的毛病，脊椎侧弯容易造成骨盆歪斜，会导致许多不适症状产生，包括腰酸背痛、高低肩、长短腿等，不利于健康，更有损体态的完美。除了到医院做精密的医学仪器检查之外，我们也能利用简易的方式在家相互检查。1.目测法请家人或朋友站在被检测者背后观察。被检测者...
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![常捏脊打不通任督二脉也益寿 气血畅通法]( "常捏脊打不通任督二脉也益寿 气血畅通法")
- 前阵时间，打通任督二脉的事件闹的沸沸扬扬，很多人都抱着看笑话的眼光来对待此事，不过今天小编要和你说说，即使咱打不通任督二脉，也有方法能让你延年益寿！下面我们就一起来看看，有哪些穴位按摩法能帮人长寿呢？常捏脊打不通任督二脉也益寿在武侠小说和影视剧中，主角一旦打通了任督二...
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![梦见球形捏手]( "梦见球形捏手")
- 梦见门的球形捏手，表示梦者的人生将出现一个转折点(门面与捏手之间会产生相对运动)。一扇经过装饰的门上安着一个相对较为简单的球形捏手，表示良好的环境可以给人以相当多的发展机会。梦中出现的其他球形捏手一般同外界环境对人的影响有关。许多人在提到自己身上的重要器官...
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![白领们的脊椎保养之术 脊椎保健]( "白领们的脊椎保养之术 脊椎保健")
- 脊柱不仅仅是支撑你的身体、缓冲身体的压力和震荡以及保护内脏的器官；现代白领由于久坐，缺乏锻炼经常会出现脊椎腰椎的疼痛和麻木，会给身体的健康埋下许多隐患。白领们其实可以从站、坐、行、睡等几个方面预防脊椎病，消灭健康隐患。一、脊椎保健之站立有方当我们站立时，脊椎承...
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![揉捏法去除腿部橘皮纹]( "揉捏法去除腿部橘皮纹")
- 美腿最大的敌人是橘皮纹—纹路看起来好似橘子的皮。这是由于体内脂肪和水堆积成的小肿块，使皮肤变得凹凸不平，如同“蜂窝”状。橘皮现象并不是肥胖的象征，因为很多瘦腿美女一样有这种烦恼。橘皮纹自我检测法1、站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果看见表皮肌...
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![脊灰疫苗注意事项 脊髓灰质炎疫苗]( "脊灰疫苗注意事项 脊髓灰质炎疫苗")
- 脊灰疫苗是什么脊髓灰质炎疫苗是预防和消灭脊髓灰质炎的有效控制手段。脊髓灰质炎是由脊髓灰质炎病毒所致的急性传染病，病毒主要侵犯人体脊髓灰质前角的灰、白质部分，对灰质造成永久损害，使这些神经支配的肌肉无力，出现肢体弛缓性麻痹。脊髓灰质炎又叫小儿麻痹症，是由于小孩的...
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![脊肉有哪些营养价值 里脊肉饼怎么做好吃]( "脊肉有哪些营养价值 里脊肉饼怎么做好吃")
- 里脊肉饼怎么做好吃里脊肉饼的做法之一：(1)里脊肉饼的材料：原料：烧饼、鸡里脊、生菜。辅料：甜面酱、油辣椒、孜然、盐、料酒、酱油、淀粉。(2)里脊肉饼的做法：1、鸡里脊切片用料酒、酱油、盐、淀粉码20分钟;2、锅入油至5成热，而后转文火炸饼至两面金黄、酥脆;3、炸饼余下的油把...
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![抓炒里脊]( "抓炒里脊")
- 【材料】里脊肉200克。【调料】植物油、酱油、米酒、淀粉、白醋、盐、糖、香油、葱末、姜末各适量。【做法】1.里脊肉洗净，切片，放入碗中加酱油、米酒拌匀，并均匀沾裹淀粉，放入热油锅中炸熟，捞出，沥干油备用。2.锅中留两大匙油烧热，爆香葱、姜，倒入白醋、盐、糖，勾芡后加入炸好的...
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潇湘女性馆
