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关于经期的时尚百科

你需要知道的方法女性经期怎么减肥

你需要知道的方法女性经期怎么减肥
经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，达到减重的目的。妇科专家指出，月经期可以适度减肥的。那么女性经期怎么减肥，小编告诉你经期减肥的方法。经期怎么减肥经期怎么减肥的原理：不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食...
2020-08-315280

生理周期将瘦身分成四期经期如何减肥法

生理周期将瘦身分成四期经期如何减肥法
经期减肥的是女性减肥的最佳时间，由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍，美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28...
2020-01-2814444

女人经期吃什么对皮肤好呢
女人经期吃什么对皮肤好呢？经期是一个很好的美容护肤时间，吃对东西，护肤功效事半功倍。小编推荐：秋季让你面若桃花的6个方法1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2...
2020-03-3012265

小编有方法女人经期如何快速减肥

小编有方法女人经期如何快速减肥
经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。经期是女人的一个特殊时期，这个阶段该如何减肥更有效呢?生理期如何瘦身?下面小编分享经期如何快速减肥的方法。经期如何快速减肥最佳生理期瘦身表1、每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减...
2020-01-2024921

大姨妈造访五类食物不宜吃月经期间不能吃什么

大姨妈造访五类食物不宜吃月经期间不能吃什么
月经本是女性很正常的生理现象，但很多女性因为痛经的原因而不愿意来月经。造成女性痛经的原因有很多，经期食用辛辣、含量食物会造成痛经。经期饮食对于女性来说是比较重要的，要是不注意的话，会对身体健康造成影响。下面我们就来介绍下大姨妈造成不宜食用的食物：月经期间不能吃...
2020-03-1826798

女性月经期可以吃猪肚吗经期饮食

女性月经期可以吃猪肚吗经期饮食
现在女性在对月经期吃东西十分的关心，要很小心的吃每一样食物才能缓解疼痛。那么你们知道月经期能吃猪肚吗？吃猪肚要注意些什么呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧。月经期可以吃猪肚吗？女性月经期是可以吃猪肚的，月经期首先最不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，月经...
2020-02-1511282

经期忌口15种食物经期不能吃的食物

经期忌口15种食物经期不能吃的食物
月经期间是每个女性身体最脆弱的时候，月经期间如果没有调理得当不但对身体不好，还容易留下病根，经期不但要注意身体，更需要注意饮食，那么女性经期不能吃的食物有哪些呢？小编就来带大家一起了解一下。1、茶：女性在月经期过后身体会有大量的铁质流失，所以应当多补铁才行，而茶里面却...
2020-02-2215519

分享几个小方法女生在经期要如何护肤

分享几个小方法女生在经期要如何护肤
相信很多女生在经期的时候，脸上的皮肤都会出现一些问题，所以经期也是女生护肤的关键时候，那么你要知道要如何护肤吗?下面小编就给大家分享几个小方法吧。注意防晒经期的时候要注意被阳光直射的情况，也要避免紫外线的直射，要做好防晒的工作，因为在经期的时候，肌肤的敏感度非常的...
2020-04-0918506

女人经期水果养生月经期间吃什么水果好

女人经期水果养生月经期间吃什么水果好
“大姨妈”光临，很多MM都吓得不敢吃水果，可是女人就靠这些蔬果来养，不吃水果怎么行！那么女人经期吃什么水果好呢？经期保健要注意些什么呢？专家显示，女性在月经周期期间不宜吃冰，要让经血排干净就必需让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液受到温度改变的刺...
2020-03-266829

女性月经期间吃什么好经期特困乏力是什么原因

女性月经期间吃什么好经期特困乏力是什么原因
女人每个月总有那么几天是特殊时期，也就是生理月经期了。在月经期间一定要做好保养，因为这个时候的你抵抗力会偏弱一些。有很多妹纸经常会咨询到，月经期间特困乏力怎么办呢？到底是怎么回事呢？和小编来了解下吧。为什么月经期特别困乏力经期综合征女性在月经期间，身体激素会发生...
2020-07-0715475

月经迟迟不来当心妇科病作祟经期推迟怎么办

月经迟迟不来当心妇科病作祟经期推迟怎么办
一般来说，女性正常的周期为28-30天，在这个范围提前或推迟七天都实属正常，但是倘若推迟已超过了一周，月经依旧没来，这就属于月经推迟。月经为什么会推迟?1.药物作用某些药物会影响女性正常周期，比如广为人知的紧急避孕药，与一般避孕药相比，它的副作用更强，比如小腹胀痛、头疼难忍、...
2020-10-3022509

吃它想不瘦都难女性经期怎么减肥

吃它想不瘦都难女性经期怎么减肥
【导读】女性经期怎么减肥?经期是女性朋友们特有的一个时期，相信不少人都知道控油利用经期减肥。那么女性经期该怎么减肥呢?下面小编就来给大家讲讲女性经期怎么减肥，吃它想不瘦都难哦!女性经期常吃它想不瘦都难1改变经期前身体肥胖的恶性循环无端端就变得焦虑，毫无干劲，精神...
2020-07-1232075

不然就麻烦了经期一定不能做这些事

不然就麻烦了经期一定不能做这些事
很多女生一到了经期的时候就会非常小心，可能为了自己的健康，所以做什么事情都是会注意，那么你知道女生在经期中什么事情是一定不能做的吗?那么，就让小编来告诉你吧。不要喝茶叶生活中也是有一些女生有喝茶叶的习惯，而且每天都会喝上一杯所谓的养生茶，但是要注意的是，到了经期的...
2021-04-2526035

卫生巾保存小知识月经期间注意事项

卫生巾保存小知识月经期间注意事项
卫生巾是女人经期必不可少的卫生用品，但是很多时候我们对贴身的小物品了解很有限，甚至一些很基本的保健常识都不具备。下面赶紧一起跟随小编来学习吧！卫生巾应该怎么保存？教各位女性一个消毒的新方法：我们可以将新买来的卫生巾，用报纸包好，放进微波炉微热2-3分钟，可以有效地起到...
2020-04-1518042

六招让你一瘦再瘦经期减肥的妙招

六招让你一瘦再瘦经期减肥的妙招
【导读】经期减肥的妙招有哪些?经期是女性特有的个生理时期，可能大家也都知道在经期的时候是有着一定的减肥的功效的。那么你都知道哪些经期减肥的妙招呢?下面小编就为大家带来经期减肥的妙招，六招让你一瘦再瘦!经期六大招让你一瘦再瘦在生理期的时候女性到底能不能锻炼身...
2019-12-2315393

经期性生活导致腰疼缠身
老公不顾我生理期把我搞得腰疼芳子（化名）潸然泪下说我丈夫怀疑我在外养小白脸;，变着花招折磨我，硬要逼我说出那个野男人是谁。芳子还没说到两句又抽泣起来。为了稳定她的情绪，我显得很随意地询问了一些她与她丈夫的婚恋情况，随着她情绪的渐渐平静，我了解了她渴望伸冤的缘由。...
2020-07-1420818

让我们一起见招拆招经期综合征竟有17种

让我们一起见招拆招经期综合征竟有17种
说起来让你吓一跳，女性经期综合症有多达17种!头痛、乳房胀痛、疲劳、易怒···各种跟随大姨妈而来的风风雨雨总是让人难以忍受，怎么办?来看看如何见招拆招，击退各种经期综合症。头痛到失去方寸，腹泻到难以把持，暴怒到人人害怕，焦虑到手足无措，浮肿到走形难受...
2020-11-2821674

建议要勤换卫生巾经期前后有异味怎么办

建议要勤换卫生巾经期前后有异味怎么办
经期有异味是怎么回事女生在来例假的时候，由于体内大量的激素分泌，皮脂腺分泌旺盛，经血与汗液等分泌物，进而身体会出现一些明显的异味，再加上卫生巾的包裹，影响到私密处的透气，分泌物不易散发，异味则会变得更显著。经期前后有异味怎么办卫生巾要及时换这是缓解月经期间异味的有效...
2020-03-2529289

帮助你来排毒解决经期不适女性经期吃这2种食物

帮助你来排毒解决经期不适女性经期吃这2种食物
月经对于女性朋友来说一定是一件让人痛恨或者觉得折磨痛苦的一件事情吗?其实可能有的时候不是这样的，因为有的时候月经对于女性朋友来说可能是跟大姨妈一样亲切的，这是因为它可以帮助你的身体来起到排毒和去除身体内部污血的作用。而今天小编要跟各位女性朋友们介绍两种食...
2020-06-1624926

月经期间的注意事项月经期间应注意什么

月经期间的注意事项月经期间应注意什么
女性月经期间要注意以下几点，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。属性偏凉的食...
2020-03-1210051

5种食物对身体有益月经来前吃什么食物好

5种食物对身体有益月经来前吃什么食物好
月经来前吃什么有益吃些温性食物如生姜、荔枝、大枣、羊肉、樱桃、糯米、韭菜、南瓜等等，具有暖身温经的效果，来月经前一周调整饮食，吃这些温性的食物，可以减轻宫寒痛经，令经血通畅。吃些鱼肉不少女性在经期都会有情绪低落的情况，而三文鱼中的ω-3脂肪酸具有抗抑郁的作用，同时可...
2020-05-1517763

让广大女性减肥无忧经期减肥法
烦人的经期也能助你减肥哦!不信?看看下面的方法。如果MC是7月1日来的话，那就要在7月8日~7月15日减肥最为有效，那7月22日~7月29日就可以放纵一下去享受美食，会算了吗?经期减肥法如果想减肥可以参考以下，以免在不对的时间浪费力气荷尔蒙变化会影响体重升降;以18天为一个生理周...
2020-05-2030427

当归红糖煮鸡蛋能够在经期食用吗？

当归红糖煮鸡蛋能够在经期食用吗？
当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,当归红糖煮鸡蛋可以每天吃吗？1、当归红糖煮鸡蛋不能每天吃天天吃的话,容易导致营...
2020-10-0330926

十大原则快速减肥经期健康减肥的原则

十大原则快速减肥经期健康减肥的原则
【导读】经期健康减肥的原则有哪些?经期是女性特有的一个时期，相信很多人也都知道经期有着一定的减肥功效。下面小编就来给大家讲讲经期健康减肥的原则，十大原则帮你快速减肥!经期减肥的十大原则一、认认真真吃饭很多人喜欢在进食的时候看电视或者是聊天，所以他们的精神总是...
2021-03-254135

福利期帮你快速瘦身经期快速瘦身秘诀

福利期帮你快速瘦身经期快速瘦身秘诀
【导读】经期快速瘦身的秘诀有哪些?可能大家都听说过合理利用经期的话可以有效地减肥，那么经期到底怎么快速减肥呢?下面小编就为大家带来经期快速减肥瘦身的秘诀，福利期帮你快速瘦身!四个福利期加速瘦身一、塑身福利期：生理期来的1~7天错误认知：狂吃巧克力不会胖很多人在网上...
2021-01-2330362

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