![月經週期不準確的調理方法 月經提前是什麼原因]( "月經週期不準確的調理方法 月經提前是什麼原因")
- 女性每個月都會來的例假實際上是身體健康的訊號。正常的月經週期在28天左右，每個月的時間變化不超過一週。有的人女生會出現月經提前，一個月來兩次月經的情況，這是怎麼回事呢?如何調理月經提前的問題?月經提前是什麼原因一、過度疲勞身體過度勞累，經常感到頭暈目眩、月經提前...
- 7088
![需要怎麼保養 女人月經期要注意哪些禁忌]( "需要怎麼保養 女人月經期要注意哪些禁忌")
- 女性朋友們都知道，在月經期有哪些事情需要注意的。經期，由於盆腔器官處在充血狀態，這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺，個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸功能紊亂現象。這是屬於經期正常現象，怎麼在女人特殊的時刻，有哪些事情需要注意的呢?經...
- 20376
![女性生理期牢記五大禁忌事項 月經期間能同房嗎]( "女性生理期牢記五大禁忌事項 月經期間能同房嗎")
- 月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為了女性的健康，為了男性的好運，月經期間不可以同房!月經期間不可以同房...
- 11396
![女性月經有血塊的調理方法 月經有血塊是怎麼回事]( "女性月經有血塊的調理方法 月經有血塊是怎麼回事")
- 每月月經是檢測女性身體健康的方法，女性的生殖功能出現問題，月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌，擔心自己患病。為社麼會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經?月經有血塊是怎麼回事一、凝寒不通寒性體質容易出現有血塊的症狀，體內受寒會導致時間經血凝聚...
- 5976
![這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎]( "這些食物例假期間千萬不能吃 經期喝咖啡好嗎")
- 經期喝咖啡好嗎一般來說，不建議女性經期喝咖啡，就算要喝，也應該少量攝入。研究顯示，過多的咖啡因，會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用...
- 25142
![經期飲食調理呵護肌膚]( "經期飲食調理呵護肌膚")
- 月經包括前、中、後三個階段，這個時候不完全是女性最痛苦的時期。如果在這個時候合理的控制營養，調節生理和心理上的各種不均勻，那麼這個時期就是呵護面板的最佳時期了!前期調養：在生理週期來臨的前幾天，女女們往往會有抑鬱、易怒、愛疲勞等現象，其主要原因是體內的雌性激素和...
- 30302
![女生來月經要注意什麼 經期前飲食注意事項]( "女生來月經要注意什麼 經期前飲食注意事項")
- 經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷...
- 9149
![安全期避孕要注意什麼 月經前後幾天是安全期]( "安全期避孕要注意什麼 月經前後幾天是安全期")
- 月經前後幾天是安全期除了月經期和排卵期，其餘時間均為安全期。女性安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。女性的排卵期一般在下次月經來...
- 32111
![女性備孕調理月經的六個方法 月經少而黑導致受孕難]( "女性備孕調理月經的六個方法 月經少而黑導致受孕難")
- 月經正常是女性健康的重要訊號，尤其是正在備孕的女性，月經和生殖道有著密不可分的練習。出現少而黑的月經需要引起重視，它會影響女性順利受孕。月經為什麼會變少變黑呢?備孕女性要如何調理月經?月經少而黑會受孕嗎1、月經少每次月經的量變少意味著體內氣血不足或者氣血魚肚，...
- 14325
![經期如何吃出紅潤面色]( "經期如何吃出紅潤面色")
- “大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀嘆“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素、壞血。利用經期這幾天補充足夠的營養，吃對食物，不僅能...
- 18138
![生理期常見的煩惱]( "生理期常見的煩惱")
- 在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降，身體會出現很多不適，也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說，常伴有神經敏感、煩躁易怒，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說，常表現為手腳、顏血浮腫，腹部脹氣，全身疲乏無力，大多數女性會有便祕、小腹墜痛和乳房脹痛等...
- 28973
![排卵腹痛的五個緩解方法 排卵期肚子痛怎麼回事]( "排卵腹痛的五個緩解方法 排卵期肚子痛怎麼回事")
- 排卵期是女性的身體開始排除卵子，一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間，此時受孕的機率更高，身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解，這五個方法緩解不適。排卵期肚子痛怎麼回事排卵期肚子痛是因為卵泡破裂導致的，並不會對身體產...
- 19912
![女性經期也應適當補血]( "女性經期也應適當補血")
- 不少女性在月經來潮的前幾天，都會出現一些不適症狀，比如煩躁、抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眼、疲勞等。通常認為，這與體內的雌激素、孕激素比例失調有關。此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節情緒的食物，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、百合、冬瓜...
- 8044
![這幾個階段需要注意 女性在特殊時期應該如何照顧自己]( "這幾個階段需要注意 女性在特殊時期應該如何照顧自己")
- 大多數女性在生命中都會經歷五個特殊階段，包括月經、懷孕、產褥期、哺乳期和更年期。這5個階段容易出現氣血不足，再加上生活瑣碎和不良情緒，會增加患病風險，影響終生健康。所以，這五個特殊時期要注重做好保健，維護好自己的健康，那麼，女性在特殊時期應該如何照顧自己?1、月經期月...
- 10893
![女性生理週期的四個階段]( "女性生理週期的四個階段")
- 正常育齡女性每個月來一次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天，稱為一個月經週期。一個月經週期一般為28〜30天。女性生理週期分為月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階段。①月經期是指發育成熟的女性每個月都冇一次月經，從明道開始出血的第一天到結朿時間...
- 6684
![三種原因導致月經頭暈想吐 來月經頭暈想吐是怎麼回事]( "三種原因導致月經頭暈想吐 來月經頭暈想吐是怎麼回事")
- 月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因為經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素，從而減輕各種月經不調的症狀。如果沒有效果，還要及時到...
- 30997
![揭祕女性經期正確的護理法 月經不能吃什麼]( "揭祕女性經期正確的護理法 月經不能吃什麼")
- 經期不能吃的食物1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒...
- 13105
![合理食療改善你的月經量]( "合理食療改善你的月經量")
- “是藥三分毒”，且民間素有“藥補不如食補”之說，不少閉經婦女希望通過尋求食療方式改善自己因閉經引起的不適。據瞭解，民間的食療方法，對治療閉經有重要的作用。女性朋友不妨也試一試。①桂圓粥幹桂圓肉9克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將幹桂圓肉與薏苡仁同煮粥，加紅糖1匙即可食用。...
- 23084
![7個注意事項需警惕 經期可以喝茶嗎]( "7個注意事項需警惕 經期可以喝茶嗎")
- 月經是女性特有的生理現象，一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因為對於月經期的女性來說，喝茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。月經期間喝茶好不好1、經期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體...
- 10064
![經期頭痛怎麼辦 經期頭痛是什麼原因]( "經期頭痛怎麼辦 經期頭痛是什麼原因")
- 經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣執行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為週期性或是其它型別較為嚴重的頭痛。現代醫學研究發現，當...
- 8693
![經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立” 經期怎麼豐胸]( "經期豐胸訣竅讓胸“挺挺玉立” 經期怎麼豐胸")
- 我們的乳房是由肌肉和腺體組成，其中的腺體會受荷爾蒙影響。很多妹子都有經前乳痛的經歷，這就是因為經期雌激素分泌增加，從而引起乳房發脹、增大。而經期結束後激素就會減少，乳房就慢慢恢復原狀。這是個很精妙的生理調整過程，把握好這段時間，豐胸、收腹等一連串平時讓你頭痛的事...
- 4415
![女性經期穿衣要注意什麼?]( "女性經期穿衣要注意什麼?")
- 1.經期要勤換內褲一般來說，內褲都是每次洗澡時候的才換。但是在經期中，即使內褲上貼著衛生巾，也要勤換內褲。因為經期時，潮溼的內部環境很容易滋生一些細菌，而這些細菌又會在我們走路或者運動時，轉移到我們的內褲上。因此經期中，內褲上的細菌是比平常多的。所以，小編建議大家要勤...
- 6602
![選好衛生用品拒絕經期過敏]( "選好衛生用品拒絕經期過敏")
- ①過敏體質應選擇純棉質地的衛生巾，避免刺激面板。②儘量不要選擇帶香味的衛生巾或衛生護墊，以免這些芳香物質對面板產生刺激。③避免在夜裡使用內建式衛生棉條，因為長時間不換會產生有害細菌。④經期適宜穿乾淨的純棉內褲，純棉內褲透氣性好。...
- 22453
![如何預防經前期緊張綜合徵]( "如何預防經前期緊張綜合徵")
- 所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，臥床不起，常有乳房、小腹脹痛，便祕。有的在月經前2〜3天體重增加並有浮腫，有的...
- 20759
瀟湘女性館
