![產後減肥原來如此簡單 夏季減肥全靠它]( "產後減肥原來如此簡單 夏季減肥全靠它")
- 娛樂圈星媽都有一個共同點，產後減肥瘦身瞬間完成的魔法。比如星媽Angelababy楊穎，當年Angelababy產後出院的時候，這生產確實比較耗費元氣，Angelababy的氣色看起來有些憔悴，但身材保持得很高，完全就不像剛生完寶寶的媽媽樣子。星媽楊冪是在香港待產生下女兒小糯米的，產後出院的樣...
- 19874
![教你幾個小妙招 產後面板鬆弛怎麼辦]( "教你幾個小妙招 產後面板鬆弛怎麼辦")
- 很多女人在產後的時候都會出現身材走樣，面板出現嚴重鬆弛的情況，這都讓女人非常的煩惱，那麼你知道產後面板鬆弛要怎麼恢復嗎?如果你不清楚的話，接下來就讓小編為你解答。及時補水面板出現鬆弛的時候，一部分是因為面板缺水的情況導致，所以補水可以幫助肌膚的潤膚能力，而且可以起...
- 23406
![怎樣去除產後妊娠斑 懷孕後長了妊娠斑怎麼辦]( "怎樣去除產後妊娠斑 懷孕後長了妊娠斑怎麼辦")
- 妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內分泌的改變，絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部面板著色加深，深淺的程度因人而異；原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦在妊娠4個月後，臉上出現茶褐色斑，分佈於鼻樑、雙頰，也可...
- 17038
![產後如何預防胸下垂]( "產後如何預防胸下垂")
- 很多女人在產後都會出現胸部下垂的情況，而這樣不僅會影響自己的穿衣習慣，主要是女人自己的心理就會受到一定的影響，那麼接下來小編就給大家介紹一下如何預防胸下垂吧。堅持穿內衣不少女人在產後的時間裡，因為要不斷餵養寶寶，所以經常會感覺內衣的存在會造成不少的麻煩，所以索性...
- 17666
![產後血暈的兩款藥膳調理]( "產後血暈的兩款藥膳調理")
- 產婦在分娩中如果出血過多，則容易引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯症狀。病情較重者，則可出現面色萎黃、水腫、乏力、頭暈、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等症狀，中醫稱為產後血暈。可根據病症分型採用藥膳調理。下面兩個藥膳方對產婦身體大有裨益。①當歸生薑羊...
- 32122
![產後保健需要注意什麼]( "產後保健需要注意什麼")
- 其實對於孕婦產後來說，保健也是比較重要的一個事情，而且很多事情都是需要特別重視的，那麼你知道產後保健要注意什麼嗎?如果你不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。多喝湯少吃肉對於產後的媽媽們來說，這時候多喝一些湯品可以很好的幫助產婦恢復身體的健康，而且還可以幫助乳房...
- 21559
![產後洗頭的注意事項 產後多少天可以洗頭]( "產後洗頭的注意事項 產後多少天可以洗頭")
- 一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復（產後傷口快速恢復的8個原則），而10天是比較恰當好處的。當然這都是理論上的，現實中剖腹產後多久可以洗頭取決於以下三個方面。1、剖腹產女性身體狀況：每個人的...
- 25217
![遠離“月子病”！ 如何科學坐月子]( "遠離“月子病”！ 如何科學坐月子")
- 孕期、分娩和產後媽媽的身體都發生了很大的變化，尤其是生殖系統和乳房的變化最為明顯。雖然寶寶出生了，但是媽媽的身體需要一段時間才能恢復。所以坐月子確實是必要的，但坐月子絕不是：不刷牙、不洗澡、不下床!今天，我們就來看看如何科學坐月子，遠離月子病!一、產後護理與康復1....
- 15227
![這個時間不能錯過 產後如何恢復肚子]( "這個時間不能錯過 產後如何恢復肚子")
- 產後很多女人都會出現肚子贅肉成堆的情況，簡直就是女人最為煩惱的問題之一，那麼你知道產後要如何恢復肚子嗎?接下來小編就來告訴你，這個時間段是最一定不能錯過。肚子按摩產後女人身體恢復到一定的階段之後，是可以用按摩肚子的方式來幫助恢復肚子，而這樣可以拉伸贅肉，起到燃脂...
- 8794
![不信你就來看看！ 產後瘦肚子最有效的方法]( "不信你就來看看！ 產後瘦肚子最有效的方法")
- 產後女人的肚子難免會有鬆弛的情況，而且脂肪也會堆積的比較多，所以不少女人都想要找法子來瘦肚子，那麼今天小編就給大家介紹一些瘦肚子有效的方法，有興趣的朋友一起來看看吧。多喝水其實減肥最好的方法就是喝水，喝水能夠促進身體的新陳代謝，這樣可以幫助清理腸道的毒素，而且也可...
- 23020
![產婦要如何預防抑鬱症 產後保健]( "產婦要如何預防抑鬱症 產後保健")
- 現在的產婦在生完孩子之後，由於情緒的低落，很多時候都會直接導致自己出現抑鬱症的情況，那麼你知道產婦要如何預防抑鬱症的出現呢?接下來就和小編一起去來看看吧。培養自己的興趣產後對於女人來說可以說是一個解放，因為這個時候已經把孩子生下來了，自己也是屬於比較輕鬆的時候，...
- 30541
![剖腹產後要注意些什麼]( "剖腹產後要注意些什麼")
- 剖腹產就是剖開腹壁及子宮，取出胎兒。若病例選擇得當，施術及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產效能和繼續繁殖後代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮。剖腹產是一個重要的手術助產方法。產後月經的恢復因人而異，早的可...
- 3758
![推薦 產後體形恢復操]( "推薦 產後體形恢復操")
- 產後體形恢復操1、手臂向前環繞運動置於地板上。雙手置於肩膀上，同時手肘向上、向前繞圈，要以最舒適的方式儘可能地繞大圈，繞圈時手背儘量貼近雙耳。同時，身體的頭部、背部要保持挺直，不要因為肩膀僵硬而弓起背。重複8~10次。2、向後彎體運動新媽媽坐直，兩腿彎曲並稍微分開，兩臂...
- 7563
![產後恢復女人一定要注意這些]( "產後恢復女人一定要注意這些")
- 產後對於女人來說是一個身體恢復的過程，我們又把它稱為坐月子，其實在坐月子的時候是需要注意很多的事項，那麼接下來就和小編一起來看看，產後需要注意什麼吧。注意身體清潔女人在產後的時間裡面一定要多注意身體的清潔，而不是像傳統觀念中，坐月子的時候，這也不能做，那也不能做的方...
- 13784
![含微量元素高的食物 哺乳期怎麼補微量元素]( "含微量元素高的食物 哺乳期怎麼補微量元素")
- 人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充，哺乳媽媽攝取的營養素與寶寶的健康密切相關。其中，微量元素對寶寶的成長髮育起著重要的作用，哺乳期補微量元素是非常有必要的。哺乳期怎麼補微量元素？含微量元素高的食物哺乳期缺微量元素怎麼辦哺乳期婦女，因要餵養寶寶，消耗量較大，往...
- 26618
![五個方法教你遠離 產後如何預防乳腺炎]( "五個方法教你遠離 產後如何預防乳腺炎")
- 女人在產後的恢復時間容易出現乳腺炎，而近年來這一直都是女性最為關注的話題，那麼你知道產後女人要如何預防乳腺炎嗎?下面小編給大家介紹五個方法吧。堅持母乳餵養產後女人堅持母乳餵養，不止可以提供給寶寶丰富的營養物質除外，而且也能夠幫助預防乳腺炎和其他乳腺疾病的發生，...
- 4296
![產後可以用橄欖油擦肚子嗎?]( "產後可以用橄欖油擦肚子嗎?")
- 產後不少女人都會用橄欖油來擦拭自己的肚子，說是可以幫助增加肌膚的彈性，但是這樣對於身體的護膚真的是可以達到好處嗎?下面就和小編一起來看看產後橄欖油是否可以擦肚子這個疑問吧。產後不少女人都會出現妊娠紋的情況，那麼對於這樣的情況，就會有人提議可以塗抹橄欖油的方式...
- 17737
![產婦吃白蘿蔔的做法 產婦能吃白蘿蔔嗎]( "產婦吃白蘿蔔的做法 產婦能吃白蘿蔔嗎")
- 白蘿蔔是我們常吃的家常蔬菜之一，蘿蔔的功效與作用有很多，營養價值也很高，那產婦能吃白蘿蔔嗎？產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔性寒涼，產婦吃白蘿蔔影響下奶，尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用。產婦能吃白蘿蔔嗎產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、消食化滯、開胃健脾...
- 4262
![分享幾個小妙招 產後如何安全豐胸]( "分享幾個小妙招 產後如何安全豐胸")
- 產後對於女人來說，除了減肥瘦身之外，豐胸也是非常重要的事情，那麼你知道產後要如何安全豐胸嗎?要是你不清楚的話，下面小編給大家分享幾個小妙招。安全豐胸一：堅持母乳餵養其實很多時候產後女人會覺得母乳餵養會妨礙自己的時間，就會讓寶寶依靠於奶粉來餵食，其實產後堅持餵養母乳，...
- 29805
![教你幾個小方法輕鬆解決 產後食慾不振怎麼辦]( "教你幾個小方法輕鬆解決 產後食慾不振怎麼辦")
- 產後是產婦急需營養恢復身體的時候，要是這個時候出現食慾不振的情況，不僅會延緩恢復時間，還會對身體健康有一定的影響，那麼下面，就讓小編給大家出幾招解決方式吧。少食多餐產後要是出現了食慾不振的情況，可以採用少食多餐的方式，這樣不僅可以控制每頓的食量，而且還能保持營養的及...
- 6859
![產後女人千萬不要吃這些東西]( "產後女人千萬不要吃這些東西")
- 在懷孕的時候會有很多的飲食禁忌，而在產後的時間裡面，也是同樣有飲食禁忌，那麼你知道產後女人不應該吃什麼東西嗎?下面就讓小編來告訴你，這些東西是千萬不能去吃的。生冷食物可能有些女人在夏天的時候進行生產，而在坐月子的時間裡面，感覺要吃一些冷飲才會讓自己的心情舒暢一點，...
- 28629
![引產後如何保養身體 引產後多久可以要孩子]( "引產後如何保養身體 引產後多久可以要孩子")
- 引產後多久可以要孩子一些夫妻因為女方身體原因或因為胎兒方面的問題，不得不進行引產。引產後雙方還是想要孩子，但女方在引產後身體較為虛弱，因此不知道引產後後多久可以要孩子?引產後女性的身體確實會比較虛弱，需要一段時間才能恢復，因而想再要孩子確實要考慮女性身體的狀況...
- 29967
![月子餐30天食譜哪些可以必吃 坐月子可以吃什麼好]( "月子餐30天食譜哪些可以必吃 坐月子可以吃什麼好")
- 坐月子是我國一直以來的習俗，在孕婦分娩後，都會一直在家裡休息養身體，吃一些補品和營養好的食物，這個時間段的女性身體都是最微弱的時候，所以很多家庭都是會做一些營養高的食物，那坐月子的時候可以吃什麼好，30天坐月子食譜有哪些是必吃的?在坐月子的時候吃水果不要食用過於寒性...
- 13733
![女人如何祛斑美白 產後保健]( "女人如何祛斑美白 產後保健")
- 對於產後的女人們來說，是很容易出現內分泌失調然後出現長斑的情況，那麼要怎麼祛斑美白面板呢?下面就讓小編給大家介紹幾個小方法吧。食醋洗臉如果想要真正做到祛斑美白的效果，是最好能夠在洗臉的時候加入一些食醋，這樣可以減少色素的沉著，對於美白面板有很好的作用。茄子祛斑...
- 4228
瀟湘女性館
