如何消除臉部的浮腫

消除臉部浮腫的7個小祕訣：

1、按壓頰車穴

頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起處，用滾珠筆或徒手按壓皆可，每次按壓5秒鐘，重複10下。

2、先熱敷臉下半部

溫度不用太燙，約42-43℃，毛巾對摺讓熱氣集中，敷在嘴巴和下巴處約20秒鐘。

3、熱敷全臉

毛巾兩邊往上摺，只露出鼻子，熱敷1分鐘。

4、按壓顴髎穴

顴髎穴位於顴骨下緣凹陷處，一樣每次按壓5秒重複10下。

5、頸側推流

從耳後出發，左手如圖示往鎖骨邊緣推移，右手往肩膀處，30次後換邊。

6、鎖骨推壓

左手扶右側鎖骨邊緣，往中間鎖骨凹處下推，推30次後換邊。

7、後頸按壓

先用左掌按壓後頸，頭彎向左側幫助施壓。上、中、下三點，每下10秒，上下3回。再換右側。