長髮美女必學的保養聖經 在家diy發膜配方推薦

日常護理長髮的方法推薦

 　　1.勤剪髮

頭髮的平均生長速度為一個月1.5cm左右，如果你想要頭髮持續健康地生長，最好每八週就剪掉8mm左右的頭髮，看到有分叉，就剪掉。

2.少染髮

燙髮、染髮劑和漂白劑中的化學成分會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨使用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇和自然髮色最接近的顏色。染髮也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害是非常的大，經研究證明，現在的染髮劑多數是能致癌的哦。

3.做護理

自己在家可以DIY護理頭髮：在手心放幾湯匙椰子油，塗抹在發中到髮尾的位置，幾個小時後再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

4.注意吹髮

在洗髮後最好選擇自然風乾。吹風機的高溫會損害頭髮，當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。儘量選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。

5.不要扎過高的髮型

為了避免傷害健康的頭髮，扎頭髮時儘量扎低點。扎很高的頭髮會使頭皮組織受到影響，頭髮也會因為營養不流通髮質而越來越差。

6.髮油

如果你感覺你的頭髮有些乾燥，那就嘗試著儘量少洗，不要擔心會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。

7.保證足夠的休息

絲質或緞質的枕頭能夠預防長髮分裂，絲綢這種材質的摩擦力會比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護面板和頭髮。

diy發膜

1.牛奶蜂蜜發膜

材料：純蜂蜜4大勺，鮮奶小半杯，酸奶小半杯，少許橄欖油。做法：將鮮奶和酸奶混合。倒入蜂蜜，打勻。加入幾滴純橄欖油，攪拌到液體無清濁之分。將攪拌均勻的發膜放入冰箱，冰鎮10分鐘，取出，再攪拌一次即可使用。洗淨頭髮後，用毛巾輕輕包住髮梢，吸走水分。將發膜塗於發上，充分按摩頭皮。用熱毛巾將頭髮包起，套上浴帽。二十分鐘後洗淨頭髮即可。這款發膜可以舒緩日晒或染髮後的脆弱髮質，使受損的毛鱗片整齊排列，秀髮還原自然光滑度。

2.橄欖油和蘆薈發膜

使用特級初榨橄欖油已經足夠滋潤你的頭髮，但如果新增蘆薈和蛋黃效果會更好。將3大匙橄欖油、4湯匙蘆薈凝膠和2湯匙生蛋黃混合。洗淨頭髮後，用毛巾輕輕包住髮梢，吸走水分。將發膜塗於發上，充分按摩頭皮。

3.椰子油，蛋清和杏仁牛奶發膜

這個發膜幫你擺脫乾燥的頭髮。將2湯匙椰子油，蛋清3湯匙和4湯匙杏仁牛奶。如果你的頭髮嚴重受損，你可以每天搽幾次，沒有任何的副作用。

4.蓖麻油啤酒發膜

蓖麻油是非常適合你的頭髮，但你也應該補充一些其他的。加入1湯匙啤酒，1個蛋黃和1湯匙蜂蜜。嘗試這樣的搭配，你會看到你秀髮的絕美改變。

5.草莓維生素E隔夜自制發膜

混合2粒維生素E油和5湯匙草莓汁，再加入1湯匙的鮮奶油和1湯匙蜂蜜就可以製成深層保溼滋養面膜，這將使你的頭髮看起來更順滑，閃現自然光澤。

6.香蕉杏仁油發膜

杏仁油對頭髮的健康有很大的影響，用搗碎的熟香蕉混合是最好不過。在製作中加3-4滴杏仁油，再加適量香蕉即可。

7.南瓜蜂蜜發膜

富含抗氧化劑及礦物質，南瓜是讓你的頭髮自然潤順另一個有益成分。用一杯南瓜茸和2湯匙有機蜂蜜混合製成深層滋潤滋養髮膜。

8.牛油果，酸奶香蕉發膜

天然無味不加糖的酸奶是秀髮極好的營養物。加入鱷梨和香蕉，你會得到最好的自制發膜。將4湯匙酸奶，3湯匙搗碎的鱷梨和適量的香蕉泥混合即可製成。