雙參肉

原料：人蔘20克(一個人身體為準，你強的話再多點~)，海蔘150克、香菇30克，瘦豬肉250克、豌豆60克，筍70克。之後鹽、味精和香油適量~

做法：海蔘和豬肉切塊，香菇切成絲，筍切成片，之後把上面準備好的四樣菜和人蔘與豌豆放進砂鍋，加上適量的清水燉煮，全部煮爛之後放入鹽和味精，加入香油就可以了~

食用方法：每天一到兩次，每次吃適量。每星期煮兩次!

功能：和以前一樣有著不錯的抗疲勞的效果，並且可以強壯身體喲~好了今天就寫到這裡了~各位明天見吧~哎、、、沒有找到視訊~大家印象了就行了~