![藥物減肥要注意什麼問題]( "藥物減肥要注意什麼問題")
- 為了快速瘦身，選用服用減肥藥的MM不少，但是她們並不瞭解減肥藥，不瞭解減肥藥的減肥原理，不知道服用減肥藥有哪些誤區。下面就跟小編一起來了解一下服用減肥藥的誤區，MM可要留意咯！服用減肥藥莫入6大誤區1、減肥藥都是有效的說起來，真的不得不佩服人類的想象力、減肥藥里居然含有...
- 5962
![藥物流產後注意事項]( "藥物流產後注意事項")
- 藥物流產是女人最不願意面對的事情，很多時候為了貪圖一時的愉悅造成一時的痛苦，據統計每個女人都會在育齡前有過至少一次流產經歷。既然不得不做，你就應該更好地保護自己，因為它畢竟是對你身體的傷害，下面我們就瞭解下藥物流產後所需要注意的事項，希望給姐妹們一些幫助！藥物流產...
- 14942
![埋線減肥的注意事項 穴位埋線減肥]( "埋線減肥的注意事項 穴位埋線減肥")
- 埋線減肥作為減肥的一種方法，減肥者不用每天天去鍼灸的，省去了不少的麻煩和痛苦。埋線減肥方法是將可被人體吸收的一種“白質線”利用特殊的針具埋入穴道，通過纖體對穴位產生持續有效的刺激作用，包括調整人體的內分泌、神經系統及新陳代謝，最後達到瘦身減肥的效果。埋線減肥是...
- 6800
![跑步減肥要注意的事項]( "跑步減肥要注意的事項")
- 跑步是最簡單易行的運動之一。在自己家的周圍可以進行，只要有類似跑道的地方也可馬上開始。那麼，跑步減肥的最佳時間是什麼時候？根據自己的節奏來跑步，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題。尤其重要的是邁出第一步。只要體會到了一次這...
- 11157
![健身房減肥的注意事項]( "健身房減肥的注意事項")
- 1.頭暈：在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，則不應勉強活動。尤其是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重於心血管系統和頸椎方面檢查。2.頭痛：在一切體育活動中或活動後都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重於神經...
- 8183
![中醫減肥三大注意事項]( "中醫減肥三大注意事項")
- 中藥減肥法是很多人在減肥的過程中不叫信賴的藥物減肥法，那麼中藥減肥是人人都適合嗎?絕對沒有付作用嗎?下面小編將這些疑問幫大家解答，讓您可以群面分析自己到底是不適合藥物減肥，從而達到良好的減肥瘦身作用。中醫減肥三大注意事項1、如果心臟功能較差，如有佩帶起博器的人，...
- 5761
![散步減肥的7個注意事項]( "散步減肥的7個注意事項")
- 1.散步減肥初級階段，你完全可以跟著自己的感覺走，沒有什麼特別的要求，事實上是怎麼舒服怎麼來，記住自己的適應時間和大概速度就可以嘍。2.現在你可以試著規定自己每次的散步時間或者距離，或者逐步提高運動強度。需要注意的是，這個過程不宜操之過急，一旦出現不適應該立即停止。3....
- 22737
![使用減肥霜5大注意事項]( "使用減肥霜5大注意事項")
- 1、使用方式：要讓減肥霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每週至少一至兩次在身體區域性塗擦，同時作區域性按摩，促進血液迴圈，使之滲入面板角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。OURZI建議每天使用一至兩次，在每次沐浴後使用更佳。2、使用感覺：一般來說，減肥霜在使用...
- 15560
![注意7個艾灸減肥的注意事項 艾灸減肥]( "注意7個艾灸減肥的注意事項 艾灸減肥")
- 艾灸療法早我國已有數千年的歷史，艾灸療法不僅能夠減肥瘦身，還能防病治病，大家可能都聽說過鍼灸，但是對艾灸不太瞭解，沒關係，接下來小編會為大家詳細的介紹一下艾灸減肥的注意事項。感興趣的朋友趕緊來看一看。1、在施灸之前要保持心情平靜，大怒、大喜、大悲之後，不宜馬上艾灸。2...
- 6096
![注意保暖多換花樣減肥 冬季減肥注意事項]( "注意保暖多換花樣減肥 冬季減肥注意事項")
- 雖然寒冷的冬季已經到來，但是這也無法阻止愛好完美身材的減肥人士。冬季是減肥的好季節，但是冬季減肥也有注意事項，那麼冬季減肥有哪些注意事項？一起來看看吧。冬季減肥的注意事項1、熱身運動更重要冬天到了，我們身體的骨骼和肌肉比較脆弱僵硬，所以運動之前的熱身要比從前更加...
- 13791
![女性經期注意事項 經期吃減肥藥]( "女性經期注意事項 經期吃減肥藥")
- 經期能不能吃減肥藥經期是女性的特殊生理期，也是最佳減肥時期，掌握好這一週的時間，調整減肥方式，那麼會有想不到的減肥效果。那麼女性經期可以吃減肥藥嗎?對身體有什麼影響?月經期是不能吃減肥藥的，因為減肥藥中多含有抑制食慾的成分，如果在經期應用，可能導致月經紊亂、或出現心...
- 13674
![刮痧的注意事項 刮痧減肥]( "刮痧的注意事項 刮痧減肥")
- 刮痧減肥工具刮痧板既然是刮痧減肥，那麼刮痧板是不可少的，5～30元不等。從材質上來說，根據中國傳統醫學的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好。還有一些材質光滑木質刮痧板亦可從形狀上來說，最好是方形的，但四角必須圓滑，不能是銳利的。這種形狀的刮痧板在使用時拿捏輕...
- 28302
![減肥中需要注意什麼事項]( "減肥中需要注意什麼事項")
- 日前，國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示，減肥人群普遍存在四個誤區。誤區一：減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型，只有24.3%的人是為了身體健康。誤區二：短期減不下去就放棄。31%的受訪者希望迅速減10公斤以上，一兩個月不...
- 9571
![跳繩減肥的注意事項]( "跳繩減肥的注意事項")
- 跳繩減肥法第一階段：熱身（這部分也稱為伸展運動）跳繩減肥法熱身1、徒手練習先做一些徒手練習讓肌肉興奮起來，比如模仿跳繩的跳躍動作。（1分鐘）跳繩減肥法熱身2、伸拉小腿腓腸肌和跟腱小腿腓腸肌和跟腱這兩個部位最重要，因為整個跳繩過程中它們始終處於高度緊張狀態。動作要領：兩...
- 29681
![拔罐減肥的注意事項 拔罐減肥]( "拔罐減肥的注意事項 拔罐減肥")
- 什麼是拔罐減肥？拔罐減肥的注意事項？女人好像天生對減肥就上癮，總是想瘦一點，再瘦一點。但是，如何才能“再瘦一點”呢？正在減肥的你有沒有聽過拔罐減肥呢？拔罐減肥有效果嗎？那注意事項是什麼呢？拔罐減肥是通過刺激腧穴、調整經絡達到加強脾腎的功能，扶正祛邪來達到減肥這一目的的。...
- 24322
![按摩減肥的注意事項]( "按摩減肥的注意事項")
- 以下詳細告訴大家按摩減肥法的一些注意事項1.最好在每天洗完澡後2.手弓成杯狀拍打全身，或是想塑身的地方3.大腿只需拍打內側4.拍打腹部時要在飯前一小時,飯後兩小時(就是胃已經消化完了之後,才不會有傷害)按摩減肥法的注意事項減肥，其實不難，只要注意：1.絕對不吃宵夜，少吃零食...
- 27226
![爬山減肥需要注意的事項 爬山減肥]( "爬山減肥需要注意的事項 爬山減肥")
- 爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山屬於有氧運動，能使血液中的蛋白質增多，增加免疫細胞數量，增強免疫力，幫助體內的致癌物、有害物質、毒素等及時排出體外。促進新陳代謝的同時，加快脂肪消耗，因此爬山也有美體瘦身功效。現如今，很多人都喜歡爬山減肥，那麼，爬...
- 25997
![女性游泳減肥的注意事項]( "女性游泳減肥的注意事項")
- 女性游泳的注意事項1、不要到水源受到汙染的水中游泳，以防髒水進入陰道，引發感染。女性游泳的注意事項2、忌飯前飯後游泳。空腹游泳影響食慾和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。女性游泳的注意事項...
- 8323
![女性夏季減肥注意事項 減肥方法]( "女性夏季減肥注意事項 減肥方法")
- 夏日減肥是一個艱苦的鬥爭，既要面臨減肥的鬥爭，還要面臨酷日的考驗，所以在夏日進行減肥一定要講究策略，最好的方法就是健康減肥。為了不讓美眉們在這個夏日的減肥效果成為泡影，下面就讓我們來了解夏季減肥的注意事項。夏季健康減肥的幾個注意事項：1、夏季常備物品之一，溼毛巾。...
- 22644
![快速減肥注意事項]( "快速減肥注意事項")
- 1.一日三餐合理分配。早、中餐飯量攝入可以多點，晚飯則少吃，或以水果代替，防止過量脂肪堆積於腹部。2.儘量進食易有飽感、熱量低的食物，多吃蔬菜和水果，冬瓜、黃瓜、白菜、豆類、西瓜、蘋果等蔬菜和水果的熱量含量最低。3.三餐儘量選擇脂肪含量低的食物，注意蛋白質的補充，比如可...
- 10681
![須注意8大事項 喝茶減肥]( "須注意8大事項 喝茶減肥")
- 由於茶葉在加工過程中難免會收到汙染，所以茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以...
- 14557
![跑步減肥需要注意哪些事項 跑步注意事項]( "跑步減肥需要注意哪些事項 跑步注意事項")
- 跑步減肥見效的快慢取決於跑步的具體情況，還有個人體質，並不能一概而論。很多人會選擇跑步減肥。一般來講，慢跑30分鐘以上就能夠達到有氧運動的標準了，但是有些細節需要注意，不然效果可就不太明顯。那麼，跑步減肥需要注意哪些事項？1、注意熱身運動前要做熱身運動相信是不需要再...
- 6375
![跑步減肥的兩大注意事項]( "跑步減肥的兩大注意事項")
- 一、運動量大，飲食量也大。有些人跑步鍛鍊初期體重下降，堅持一段時間後體重又回升。這是因為跑步在消耗能量物質的同時，還可以刺激消化器官，增進食慾。剛開始尚能控制飲食，使體重下降。一段時間後，由於飢餓難忍，加上減肥的新鮮勁兒已過，索性大飲大食，造成體重增加。二、不能持之以...
- 13332
![春季減肥的注意事項]( "春季減肥的注意事項")
- 為了夏天能穿上輕盈漂亮的小裙子好好展現自己青春無敵的一面，春季減肥就越發顯得迫不及待了。結合春天這個特殊的季節，要注意哪些事項才能達到最快、最佳的減肥效果？1充足的睡眠“春眠不覺曉”，春天是養肝的季節，缺乏睡眠會使肝火上升，在春天這顯得尤為嚴重。肝火上升會引發頭...
- 12692
![減肥瘦身注意事項 減肥嗎]( "減肥瘦身注意事項 減肥嗎")
- 減肥吃什麼相信大家都知道，在我們生活中是有許多食物是具有減肥作用的。那減肥吃什麼好呢?1.蜂蜜喝蜂蜜減肥是有一定講究的，衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度，否則蜂蜜裡面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好，早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效...
- 3882
瀟湘女性館
