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- 嚴格的說便祕不是一種病,但也會影響到人體的正常生理代謝,面對便祕的困擾。在此,小編推薦你練習有效緩解便祕的瑜伽動作,幫你輕鬆趕走便祕。下面,是我們為一些患有便祕的朋友安排的簡單易學的60分鐘的初級課程。課程分為以下幾個環節:熱身——體式練習—&md...
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- 有不少朋友都會遭遇腹部脹氣的情況,感覺就是肚子裡面充滿了氣體,排也排不出去,間接連累了進食的胃口都有所下降。偶爾一兩次倒不必太過在意,但如果長時間或經常脹氣,就要在生活中引起注意了。眾所周知,豆類食品有產氣的作用,如果吃多了這類食物,就會在腸道中發酵,從而產生許多的氣...
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- 17歲那年,我獨自從老家來到濟南打工。因為學歷不高,我找到了一家酒店做服務員。五年後,我與老公杜傑毅相識。杜傑毅大我八歲,自己經營著一家文化公司。那時,他退房之後,恰好把錢包遺忘在枕頭底下,我撿到他的錢包後,一直在房間等他。那天,他匆匆忙忙跑到房間,問我有沒有看到一個錢包...
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- 1.種子減肥法英國古書《淑女詞典》記載了一篇女子減胸的方法:將許多植物的種子裹在胸部,這樣保持束胸幾天之後,可以用白葡萄酒和玫瑰花水沖洗,之後再次將種子裹在胸部,進行束胸,這樣反覆的進行,就可以起到非常好的減胸效果。怎麼減胸2.冰塊減胸法可以用一塊香皂大小的冰塊或者是...
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- 冬天除了天氣寒冷令人無比厭煩之外,還有一個也是同樣的讓人苦惱不已!那就是嘴脣乾裂!由於冬天氣候乾燥寒冷多風,很多人都會出現嘴脣發乾的現象,嘴脣一旦乾裂之後,就會開始脫皮、過敏甚至於流血!雖所嘴脣是臉部肌膚的一小部分,但是也不能忽略它!那麼,冬天嘴脣乾裂怎麼辦?該如何...
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- 日常生活的過程中,我們難免掉進尷尬的窘境。其實一瞬而過的2分鐘,只要加以利用,就能令護膚或者美妝效果翻倍,還能讓脫妝窘境成浮雲,下面的妙招一定要掌握哦!2步驟畫出高鼻樑擺脫脫妝大困擾2分鐘魅力重現針對人群:做夢都想有高鼻樑的MM。打好底妝再花2分鐘就能讓鼻樑迅速變挺。先...
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- 膝關節作為功能複雜多樣的關節之一,對人類活動具有重要意義。但隨著年齡的增長,膝關節容易出現一些病理性退行性變,關節積液就是其中之一。膝關節積液是膝關節滑液過度分泌和滯留而引起的關節腫脹現象,對一些日常功能活動還是有一定影響的需要早期治療。那麼膝蓋有積液怎麼消...
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- 更年期是女性從中年到老年的一個過度時期,也是頭髮健康最易發生從量變到質變的跳躍過程。那麼女性更年期如何預防脫髮呢?下面我們來具體瞭解下女性更年期預防脫髮的措施。女性更年期預防脫髮的措施具體有:一、防治激素平衡發生紊亂導致的脫髮。婦女在更年期適量服用雌激素,以...
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- 寶寶不愛喝水該怎麼辦?水是人體最不能缺乏的,可是偏偏寶寶不愛喝水,寶寶不愛喝水這個問題困擾了許多的爸爸媽媽,其實,寶寶這個時期的好奇心是很強的,總是會想要嘗試新的東西,一杯水給點小花樣,寶寶覺得好奇,當然也就不會不愛喝水了。那麼,寶寶不愛喝水有哪些方法解決呢?...
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- 充足的睡眠能夠給人們疲憊的身體補充能量,起到保養精神的作用,讓人們的身體變得更加的健康,要知道人的一生之中,有一大半的時間是在睡眠之中度過的,可見睡覺的重要性。然而,不少的人常常卻因為各種的原因導致了難以入睡或者入睡之後卻容易醒過來。睡眠質量差不僅發揮不出睡覺應...
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- 公益電影《有一天》將於9月10日全國公映。這部影片聚集了周迅、韓庚、馮紹峰、袁姍姍、張涵予、安以軒、徐帆、斯琴高娃、王千源、熊乃瑾等12位明星0片酬出演,通過9個感人短片傳播對特殊兒童的關愛。片中袁姍姍飾演一個給聾啞兒童上音樂課的剛畢業的女大學生。近日搜狐娛...
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- 坐姿扭轉:1、雙腿打直坐在瑜伽墊上,雙手置於身側預備。2、彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側。3、上半身慢慢往右後方扭轉,左手肘頂住立起來的右側膝蓋外側(不同手不同腳),動作中維持正常的吸吐,吸氣脊椎向上方延長,吐氣時腹部縮的更多,往右後方扭轉的更多,最後可將視線落在右後方最遠處...
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- 腎結石是一種常見的消化系統疾病,對腎結石患者的健康不會有太大的影響,腎結石患者年齡相對較小。但如果不及時控制,任其發展,很可能會影響體內環境和健康。如腎臟和泌尿系統的炎症和感染,腎功能下降等都有可能。因此如果患有腎結石,應儘早根據病情選擇合適的治療方法。腎結石的...
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- 咽喉腫痛怎麼辦1.含漱法喉嚨痛可以通過淡鹽水、漱口液、檸檬水、菊花茶等來含漱治療,能清潔口腔,減少細菌感染,促進自愈;但如果聲音嘶啞或伴有咳嗽的情況,則此法效果不大。2.敷喉嚨喉嚨痛可以用洋甘菊溶液溼敷喉嚨,能起到鎮痛、促進區域性血液迴圈和炎症的吸收、緩解不適的作用...
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- 遇上交通堵塞時你會變得勃然大怒,在等待結賬時你會感到不耐煩……英國心理學家提醒您,這可能是患上了“匆忙症”。患有“匆忙症”的人經常感受到壓力,覺得時間不夠做完每日的事情。那麼如何判斷自己是否患有“匆忙症”呢?專家給出了一個簡單的診斷方式:1、走在路上時,你的腳步...
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- 腸胃的健康影響到我們身體的消化,人體需要的營養幾乎都需要經過腸胃;腸胃成為消化最重要的器官。如果腸胃有以下五大症狀說明你的腸胃出現了惡變。1、食慾不振,飯量開始減少,經常噁心、嘔吐、體重減輕,一天比一天消瘦,伴有乏力、貧血。2、心窩部位隱隱疼痛,疼痛呈輻射狀,常規藥物...
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- 人與自然密不可分。隨著年齡的增長,由於身體內部因素和外部環境因素,在雙重因素的影響下,慢慢地,就會出現很多問題,比如面板乾燥、暗黃斑點、粗糙不光滑,已經成為一個正常的狀態,讓整個人看起來蒼老不精緻,充滿滄桑感,教你六招,只要你能堅持,就能變回潔白如玉的瓷娃娃。1、保護皮脂...
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- 色斑是由於經脈不通,導致瘀血內停,阻滯不暢,心血不能到達面板顏面、營養肌膚,而面板中的代謝垃圾、有害物和黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去,逐漸沉積就形成了色斑。想要徹底擺脫色斑的困擾,需要以內部調理為主,外部保養為輔才能從根本上祛除。1、取胡蘿蔔擠汁,早晚各...
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- 痛經怎麼快速解決?痛經是常見的月經疾病之一,有痛經經歷的MM們都知道痛經發作時的痛苦,如何才能快速緩解痛經呢?這是每個被疼痛折磨的女生最想知道的。那麼痛經怎麼辦?如何快速緩解痛經?如果你長期受到痛經的困擾的話,不妨嘗試以下的幾個方法來減輕疼痛感吧。1、慢慢爬行痛...
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- 中醫健鼻功出自《內功圖說》,分三步進行鍛鍊。兩手拇指擦熱,揩擦鼻頭36次,然後靜心意守,排除雜念。二目注視鼻端,默數呼吸次數3-5分鐘。治療鼻病,除了採用中醫氣功健鼻功外,還可深呼吸。俯臥於床上,暫去枕頭,兩膝部彎曲使兩足心向上,用鼻深吸清氣4次,呼氣4次,最後恢復正常呼吸。中醫...
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- 女性朋友每個月都來月經,一般來月經的時候,有些女性朋友會痛經。有些痛經嚴重的人,對自己的工作生活也有很大的影響,所以要及時緩解痛經。女性朋友緩解痛經很重要。有些女性朋友因為痛經嚴重,容易導致妊娠率降低。那麼大姨媽來了肚子疼怎麼辦?1、按摩這裡按摩緩解痛經主要有兩...
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- 人們隨著年齡的增長,自身的消化系統也出現了一些問題,飲食的不良習慣深受便祕的困擾,那麼怎樣才能幫助這些老年人徹底治療便祕呢?對於便祕的治療,是因疾病引起的,當以去除病因為主。如是功能性便祕,則以康復治療為主。其具體措施為:一、以食療為主,多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿...
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