![健康飲食促進寶寶發育 兒童補鈣食品集合]( "健康飲食促進寶寶發育 兒童補鈣食品集合")
- 兒童身體缺鈣會阻礙身體發育，爭相情況下鈣質需要達到百分之二的身體重量，對於骨骼生長、牙齒髮育和血迴圈都有很大的意義。孩子在四個月之前可以在母乳中獲得充足的鈣質，之後就需要在飲食中加以補充。一歲時候的寶寶需要每天600毫克的鈣，在這個要求下，三大類食物是可以進行補...
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![腎結石病人家庭飲食調養方法 腎結石飲食注意]( "腎結石病人家庭飲食調養方法 腎結石飲食注意")
- 很多人對於腎結石疾病態度不以為然，認為做個小手術就可以解決的問題，其實不然，不管什麼樣的手術對身體多多少少都是有一定的傷害的，腎結石的形成多與飲水有關，因此，凡含雜質鈣鹽過多的水，要淨化、煮沸後才能飲用。最好飲用磁化水。平時可用金錢草泡開水當茶飲，有利尿排石、清熱利...
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![是否會注意到孩子餐具清洗這件事？ 注重孩子飲食的媽媽們]( "是否會注意到孩子餐具清洗這件事？ 注重孩子飲食的媽媽們")
- 可能很多處於育兒階段的女性朋友，經常都是會特別注重自己的孩子的一些飲食和營養補充的，甚至在孩子的教育上也往往都是盡心盡力的;但是會不會很多女性朋友都會容易忽視或者比較少去談到這樣的一個問題呢?就是關於一些你的孩子平時使用的餐具和水杯的清潔和清洗，可能很多女性...
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![女人身體不好飲食調理很重要 女人健康食譜]( "女人身體不好飲食調理很重要 女人健康食譜")
- 1、杜仲腰花取杜仲、川斷各15克，豬腰子1對，白酒25毫升，蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。製法：先將豬腰洗淨切成腰花放碗內，加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋，倒入腰花速炒熟，然後加入調味品即可食用。每日1次。2、茴香燉煮腎取小茴...
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![哪些是女性飲食美容保健呢？]( "哪些是女性飲食美容保健呢？")
- 女人不僅僅只能注重外表的美麗，同時還要注重身體的健康。想要永葆青春美麗，還要健康，除了鍛鍊身體外，日常生活中也需要健康的飲食來調理。以下5種女性飲食美容保健會讓你健康無比。女性飲食美容保健1、黑芝麻眾所周知，黑芝麻有烏髮的作用，基於其富含豐富的維生素E及芝麻素可抑...
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![飲食鍛鍊不能少 春季健康知識集錦]( "飲食鍛鍊不能少 春季健康知識集錦")
- 春季食療以養肝護肝為先祖國中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為先。下面簡介幾種春季健康知識養肝護肝的方法:多喝水———防止毒素損害肝臟飲食平衡———保障肝臟功能正常...
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![痛風如何選擇食物 痛風病人不能吃什麼]( "痛風如何選擇食物 痛風病人不能吃什麼")
- 痛風是老年人患有的慢性疾病，得了痛風之後並不能馬上治好，所以痛風人群想要有一個良好的身體，就需要從飲食上調理。那麼下面我們來看一下痛風的人應該如何選擇食物吧！1、對於那些含有嘌呤的食物最好是不吃，一點點都不要攝入，豆類，肉類，這些食物的嘌呤都不低，建議痛風人群不要食用，...
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![當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法 如何益氣補血]( "當歸黃芪烏雞湯的功效及烹法 如何益氣補血")
- 注重養生保健的朋友，對當歸黃芪烏雞湯肯定不會陌生。當歸的補血，黃芪的補氣，再加上烏雞的滋陰補腎之效，組合之後可謂絕佳。烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效，對治療女性體弱不孕...
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![孕婦吃螃蟹小心流產 孕婦禁忌]( "孕婦吃螃蟹小心流產 孕婦禁忌")
- 孕婦吃螃蟹小心讓你痛不欲生流產，孕婦是不可以吃螃蟹的，螃蟹本身是一種寒性食物，如果孕婦不小心食用了螃蟹，很有可能會導致習慣性流產的，對孕婦的健康也是有很大危害的，而且孕婦吃螃蟹極度的危險。雖然已經立冬，但是對於南方而言，還正是吃大閘蟹的季節，不少愛吃螃蟹的人士可謂是蠢...
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![九大春季飲食養生小常識早知道]( "九大春季飲食養生小常識早知道")
- 1、春季飲食，養肝為先春季為肝氣旺之時，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃欠佳症狀;如果不注意合理飲食，可能會導致各類因肝引起的疾病，愛康國賓營養專家建議應多吃一些性味甘平，且富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有利於發寒散邪，扶助陽氣，飲食需遵循以下幾點：第一，應適當...
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![三少 二要 夏季飲食 老年人夏季膳食應]( "三少 二要 夏季飲食 老年人夏季膳食應")
- 夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食慾欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加註意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容。少吃肉食：老年人膳食中肉類脂肪...
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![最有效的飲食減肥小妙招 怎麼樣才能減肥最快]( "最有效的飲食減肥小妙招 怎麼樣才能減肥最快")
- 夏季減肥正當時,尤其是女生希望自己有個魔鬼的身材,快速的減肥運動能讓我們瘦下來,而怎麼樣才能減肥最快呢?下面是小編帶來關於怎麼樣才能減肥最快的內容，希望能讓大家有所收穫!怎麼樣才能減肥最快最快減肥方法一：攝入食物總體熱量少減肥並不是少吃就可以得到瘦身效果的，而...
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![七種食物助你一夜好眠 失眠怎麼辦]( "七種食物助你一夜好眠 失眠怎麼辦")
- 能夠治療失眠的食物有哪些？失眠不僅會給人帶來身體上的問題，也會引發出一系列的精神疾病，因此及時有效地治療失眠症是十分必要的。想必大家都知道，除了接受正規的治療之外，有一些食物也能夠起到治療失眠症的作用。那麼，能夠治療失眠症的食物有哪些呢？1、牛奶：牛奶中色氨酸是人體...
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![正確飲食養生的方法及日常飲食的禁忌]( "正確飲食養生的方法及日常飲食的禁忌")
- 一、日常飲食的禁忌飲食宜忌，就是應該吃什麼，不應該吃什麼。食物有寒、熱、溫、涼之性，有辛、甘、酸、若、鹹之味。人的疾病有表裡、寒熱、虛實之別。食物的性、味必須與疾病的屬性相適應，才能起到保健作用，此為“宜”;否則，就會加重病症，此為“忌”。飲食不講宜忌是不對的。1....
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![冬季飲食調節可保暖 冬季保暖]( "冬季飲食調節可保暖 冬季保暖")
- 冬天該吃些什麼禦寒的食物呢？有個小竅門，一般來說，來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用，而產自溫暖地方的食物有使身體發涼的作用。比如土豆、紅薯等在土中生長的食物便能夠溫暖身體。而像菠菜、萵苣等屬於植物的地上部分就容易讓你的身體發涼。所以在寒冷的季節裡，快快挑選一...
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![3種飲食改善髮質 頭髮乾枯毛躁吃什麼好]( "3種飲食改善髮質 頭髮乾枯毛躁吃什麼好")
- 頭髮毛躁吃什麼食物好西蘭花胡蘿蔔湯西蘭花50克，胡蘿蔔50克，土豆2-4個，西蘭花洗乾淨，掰成小朵，土豆和胡蘿蔔洗淨切塊，胡蘿蔔入鍋先煸炒，再倒水放西蘭花、土豆，大火煮沸再用小火煮至材料熟軟，調味。作用：西蘭花含有維C較多，可以防止自由基的傷害，促進保健頭髮和面板，胡蘿蔔有大量胡蘿蔔...
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![孕期不能吃什麼 孕婦禁忌]( "孕期不能吃什麼 孕婦禁忌")
- 孕婦飲食禁忌，孕期不能吃什麼，飲食與人體的各種功能息息相關，其實有很多食物都會影響人們的生育能力。如果您正準備想要一個小寶寶，那麼就要注意少吃以下這幾種食物和用藥的禁忌了。1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷...
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![吃對會白到驚豔美白食譜]( "吃對會白到驚豔美白食譜")
- 薏仁薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。3、用於面板：使...
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![飲食內容決定面板白與黑]( "飲食內容決定面板白與黑")
- 有些食品會使面板變白維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而將其還原為多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成。如果想使面板白晰，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、山楂、柑桔等。維生素C可以使...
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![三類保健食物一定不得少 冬季飲食小常識]( "三類保健食物一定不得少 冬季飲食小常識")
- 冬季天氣寒冷，陰盛陽衰。寒冷的氣溫，機體的生理功能和食慾等均會發生變化，合理的調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫能力，順利的越冬是非常必要的，在補充營養的時候我們要先弄清楚這個食物的屬性，下面給大家介紹幾種常見的食物吧。一：甘潤食物含水分多的甘...
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![老人夏季養生多吃5種瓜 夏季老人飲食是怎樣的]( "老人夏季養生多吃5種瓜 夏季老人飲食是怎樣的")
- 夏季老人飲食是怎樣的1、夏季老人飲食豆類不可缺對健康而言,大豆比黃金。因為大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂,是老年人心腦血管的保護因子,也是公認的長壽因子,因此進食適量的大豆製品是健康飲食不可缺少的內容,建議每日攝入量在2兩-5兩。綠豆、紅豆也是夏季...
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![糖尿病友怎麼用營養飲食方法降服高血糖?]( "糖尿病友怎麼用營養飲食方法降服高血糖?")
- 健康人因為飲食不當加上不良的生活習慣和其它因素，就導致了糖尿病的發生，而得上糖尿病後，如果還在飲食營養上為所欲為，高血糖就會懲罰不改習慣的人和飲食亂吃亂來的人，所以營養治療非常重要，近年糖尿病的非藥物治療越來越受重視，但對該「怎麼吃」困擾還是不少，今天給大家講一下營...
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![膽結石手術後吃什麼好 膽結石術後飲食很重要]( "膽結石手術後吃什麼好 膽結石術後飲食很重要")
- 膽結石手術後吃什麼好術後吃這些恢復快1.多攝取高纖維的食物，如蔬菜、水果、完全穀物等。2.限制膽固醇的攝取量。絕對不吃內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。3.多補充維生素K，如：菠菜、花椰菜等都有豐富含量。4.禁食易產生氣體的食物，如：馬鈴薯、甘薯、豆類、洋蔥、蘿蔔、汽水飲...
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![營養不良性水腫的飲食 什麼是營養不良性水腫]( "營養不良性水腫的飲食 什麼是營養不良性水腫")
- 什麼是營養不良性水腫營養不良性水腫(nutritionaledema)又稱低蛋白血癥(hypoproteinemia)是一種營養缺乏的特殊表現，由於長時間的負氮平衡，以致血漿蛋白減少，膠體滲透壓降低，出現全身性水腫為其特徵。營養不良性水腫的病因病理蛋白質吸收障礙長期腹瀉，慢性痢疾以及腸結核等在...
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![痛風患者飲食黑名單]( "痛風患者飲食黑名單")
- 飲食痛風患者的一大病因，因此，痛風患者日常更應該注意自己的飲食，瞭解哪些食物是自己不能吃的，哪些食物會加重自己的病情。一級黑名單：動物內臟和海鮮據介紹，每100克食物中含有嘌呤的比例是判斷食品是否適合痛風患者食用的標準。據研究分析，每100克動物內臟和部分海鮮類食品中，竟...
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瀟湘女性館
