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關於腰養的時尚百科

餘生女人才有機會陪你去看世界盃 男人應該先把腰養好
  • 餘生女人才有機會陪你去看世界盃 男人應該先把腰養好

  • 每當路過足球場,我都會忍不住停下腳步靜靜的看會,當目光穿越過那些連毛孔都透露有關青春氣息的男孩,捕捉著這個足球場上那不再年輕的身影。那些不再年輕的他們大概就30歲出頭,可身材卻已經有些發福了;又或者才40多歲,便已經可以從他們的臉上看到歲月的風霜,又或者早已經兩鬢斑...
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7招固腰養腎瑜伽動作 固腰養腎瑜伽
  • 7招固腰養腎瑜伽動作 固腰養腎瑜伽

  • 練習瑜伽的好處有很多,不僅可以修身養性、雕塑形體還可以固腰養腎等等。今天就給大家講講固腰養腎的瑜伽。怎樣練習瑜伽可以固腰養腎?固腰養腎的瑜伽動作有哪些?一起倆看看吧。固腰養腎瑜伽動作1、俯弓式動作:俯臥,兩臂向後伸展,兩手抓住兩腳踝,保持兩個呼吸;完全呼氣,手腳相互用...
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腰背部保健養生按摩方法 推拿腰部的好處
  • 腰背部保健養生按摩方法 推拿腰部的好處

  • 推拿作為按摩的一種方法,適用於神經型別的疾病,最常見的就是推拿頸椎病,腰肌勞損等。因為過度疲勞和姿勢不當常常導致腰痠背痛等情況的發生。在此,向大家介紹一種簡便的腰背部按摩方法,可以幫助您放鬆背部緊張的肌肉,並對腰痠背痛、腰肌勞損、胸椎腰椎疾病等情況有不同程度的輔...
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豬腰子怎麼做好吃 豬腰的營養價值
  • 豬腰子怎麼做好吃 豬腰的營養價值

  • 豬腰又名豬腎。豬腰含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰的營養價值豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。豬腰的用法用量1、豬腰子用於炒、爆、炸、熗、拌,如“炒腰花...
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豬腰的功效與作用和營養價值
  • 豬腰的功效與作用和營養價值

  • 豬腰的功效與作用:豬腰子味甘鹹、性平,入腎經;有補腎、強腰、益氣的作用。豬腰的營養價值:豬腰,即豬腎,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等,有健腎補腰、和腎理氣之功效。豬腰子營養分析:豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、...
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水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法
  • 水桶腰變小蠻腰的瘦腰方法

  • 小編推薦:怎樣吃得飽飽又能瘦身?S8步瘦腰法tep1熱身運動:雙掌著地,兩臂與肩同寬,背部與地面平行;膝蓋著地,小腿伸直,大腿與小腿呈90度。吸氣,同時收腹,背脊向上拱起,微收下巴,保持動作10-15秒。呼氣,拱起下背部,抬頭,保持10-15秒。每組動作重複5-8次。8步瘦腰法Step2回到起始動作,頭向下...
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減腰瘦腹先要養成7個好習慣
  • 減腰瘦腹先要養成7個好習慣

  • 1、遠離酒類無論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主凶。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達到100千卡。酒還會提高你身體的皮質醇水平,這種強力的荷爾蒙恰恰是小腹儲存脂肪的幫凶。2、每天至少吃3...
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金腰的功效與作用和營養價值
  • 金腰的功效與作用和營養價值

  • 【別名】貓眼草【來源】虎耳草科金腰ChrysospleniumgrayanumMaxim.,以全草入藥。【生境分佈】浙江。【功能主治】排膿解毒。外用治黑頭疔瘡。【用法用量】鮮全草適量,加鹽滷搗爛敷患處。待瘡破口出膿後,再用鮮狗脊根(去毛剝皮),搗爛加白糖敷患處。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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按摩足心強腰固腎 足部保養
  • 按摩足心強腰固腎 足部保養

  • 足心按摩可強腰固腎,腳是人體的第二個心臟,我們要像愛護自己眼睛一樣去呵護。人體的雙腳上有整個身體的投影,人體的臟腑器官都與腳上某一部位有密切關係。用適當的刺激某臟腑在腳上的相關位置,這樣就能對該臟腑產生良性影響,還能促進該臟腑的血液迴圈,從而起到保健作用。有的中...
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過腰蛇的功效與作用和營養價值
  • 過腰蛇的功效與作用和營養價值

  • 【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】GuòYāoShé【英文名】tridentataMerremia【別名】地旋花、涼粉草、飛洋草、山蔦蘿藤、野通心菜【來源】藥材基源:為雙子葉植物藥旋花科植物過腰蛇的全草。拉丁植物動物礦物名:Merremiatridentata(L.)Hall.F.Subsp.Hastata(Des...
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腰子草的功效與作用和營養價值
  • 腰子草的功效與作用和營養價值

  • 【出處】始載於《新華本草綱要》。【拼音名】YāoZiCǎo【英文名】all-grassofLanceHerminium【別名】雙腎草、腎囊草、秤砣草、蛇尾草、蛇含草、雞心貝母、人頭七【來源】藥材基源:為蘭科植物蛇尾草的塊根及全草。拉丁植物動物礦物名:HerminiumLanceum(Thunb.)Vuijk採收和...
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看小編為您解析 腰果的營養價值
  • 看小編為您解析 腰果的營養價值

  • 腰果的營養價值看小編為您解析腰果的營養價值腰果含有豐富的油脂,蛋白質,碳水化合物,不飽和脂肪酸,鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質,據測定,每100克腰果就含有503毫克鉀,食用腰果可以幫助我們控制血壓,調節體液的酸鹼平衡,維持神經興奮性和心肌運動的正常,因而腰果對人體的好...
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腰骨藤的功效與作用和營養價值
  • 腰骨藤的功效與作用和營養價值

  • 【拼音名】YāoGǔTénɡ【別名】釣連石【來源】藥材基源:為夾竹桃科植物腰骨藤的種子。拉丁植物動物礦物名:Ichnocarpusfrutescens(L.)n[ApocynumfrutescensL.]採收和儲藏:秋季果實成熟時採收,晒乾,取出種子。【原形態】木質藤本,長達8m。全株具乳汁,僅幼枝有時被短柔毛,其餘幾...
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腰果的營養成分及價值 吃腰果有什麼好處
  • 腰果的營養成分及價值 吃腰果有什麼好處

  • 腰果(CashewNut)因其堅果呈腎形而得名,又叫雞腰果、介壽果、檟如樹,腰果果實成熟時香飄四溢,甘甜如蜜,清脆可口,為世界著名的四大幹果之一。腰果是一種營養豐富,味道香甜的乾果,既可當零食食用,又可製成美味佳餚。1、腰果的營養價值腰果仁營養價值很高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水...
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腰果是老少皆宜的食物 腰果的營養價值
  • 腰果是老少皆宜的食物 腰果的營養價值

  • 腰果因其形狀和人體的腎形相似而得名,腰果香美可口,並有一定的食療作用,故頗得大眾的青睞,愛吃的人很多。下面隨小編一起來了解更多關於腰果的營養價值,對身心都有益處。營養價值腰果含有較高的熱量,其熱量來源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白質。腰果的脂肪酸中主要是不飽和...
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金腰燕的功效與作用和營養價值
  • 金腰燕的功效與作用和營養價值

  • 【拼音名】JīnYāoYàn【別名】巧燕【來源】雀形目燕科金腰燕HirundodauricaL.,以肉入藥。【原形態】金腰燕大小似家燕,上體藍黑色,腰有顯著的慄黃色橫帶,下體棕白色。【生境分佈】東北。【功能主治】治百日咳。【用法用量】燒焦食用。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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金腰箭的功效與作用和營養價值
  • 金腰箭的功效與作用和營養價值

  • 【拼音名】JīnYāoJiàn【別名】苦草、水慈姑、豬毛草【來源】藥材基源:為菊科植物金腰箭的全草。拉丁植物動物礦物名:Synedrellanodiflora(L.)Gaertn.採收和儲藏:春、夏季採收,鮮用或切段晒乾。【原形態】金腰箭一年生草本,高30-70cm,常分枝。葉對生;具柄;葉片卵狀披針形至橢圓...
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腰果有哪些營養價值
  • 腰果有哪些營養價值

  • 營養價值功效:腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老。經常食用腰果可以提高機體抗病能力,增進性慾,使體重增加。主要營養素:維生素(毫克)A(微克)B1B2B6B12(微克)CD(微克)E20.54...
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治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生
  • 治療白領腰痛瑜伽 白領瑜伽養生

  • 現在很多白領上班一坐就是八小時,很少走動。所以一整天下來,全身都是腰痠背痛,特別難受。怎麼辦呢?有什麼方法治療腰痛?有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作。1、虎式要領:成跪姿,單腿向後伸,並抬起與腿相反側的手...
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保護男人腰椎的4個方法 腰椎的保養非常重要
  • 保護男人腰椎的4個方法 腰椎的保養非常重要

  • 調查統計顯示,中國30~40歲的人群中59、1%人患有頸腰椎病。椎間盤最主要的成分是水,這種物質從20歲就開始減少,負責維持椎間盤彈性的“蛋白多糖”開始減少的時間下限是30歲。這意味著,從30歲以後椎間盤就走上了逐漸退化的道路。晨起活動腰部:洗手盆不要過低。熟睡一夜後,肌肉、...
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健腎補腰固精益氣 豬腰的營養與價值
  • 健腎補腰固精益氣 豬腰的營養與價值

  • [導語]豬腎也叫豬腰,豬腰含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、碳水化合物、鐵核黃素、硫胺素、維生素A、抗壞血酸等成分,具有補腎壯陽、有健腎補腰、固精益氣的作用、和腎理氣之功效。豬腰子具有補腎氣、消積滯、通膀胱、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。一.適宜...
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雞腰果的功效與作用和營養價值
  • 雞腰果的功效與作用和營養價值

  • 【拼音名】JīYāoGuǒ【別名】腰果、檟如樹【來源】漆樹科雞腰果AnacardiumoccidentaleL.,以樹皮入藥。【生境分佈】雲南。【性味】淡,平。有毒。【功能主治】截瘧殺蟲。主治瘧疾。【用法用量】樹皮2~3分,水煎服,每日1劑。【注意】本品毒性大,慎用。【摘錄】《全國中草藥彙編...
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腰果的營養吃法以及吃腰果的好處
  • 腰果的營養吃法以及吃腰果的好處

  • 腰果的營養吃法蝦蝦的營養元素很豐富,口味又很鮮甜,兩者搭配的風味獨特,很容易吸引人,增進我們的食慾,兩者都含有豐富的維生素,腰果和蝦搭配來吃,有助於我們補充維生素。推薦食譜:腰果蝦仁原料:蝦仁、黃瓜丁、馬蹄片、小玉米、腰果。做法:1.炒鍋放水,水開後放入蝦仁,馬蹄片,小玉米煮一...
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輕鬆養出小蠻腰 常吃這些食物
  • 輕鬆養出小蠻腰 常吃這些食物

  • 隨著A4腰,螞蟻腰的出現,不少女性朋友捏著自己肚子上的小肥肉,陷入憂傷中了,怎麼自己的腰可以這麼粗壯呢,天啊,穿裙子可都得猛收腹了,否則那蠢蠢欲動的小肥肉們就要掙脫出來了。其實,要練成小蠻腰也不是那麼難,只要每天都吃點這些食物,那就妥妥的。紅薯紅薯含有豐富膳食纖維,可直接作...
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如何讓水桶腰變成小蠻腰! 美容養生
  • 如何讓水桶腰變成小蠻腰! 美容養生

  • 不能小看了水,喝水對身體的好處真的特別多,每天保持足夠的飲水量,並且掌握正確的喝水方法,不僅能促進身體正常運轉,也能幫助我們減肥呢。這五種喝水的方法,減肥的效果非常好,大家不妨試試看。1、大口大口地喝水。如果總是便祕,這也許是身體缺水了,另一個原因就是腸道沒有排洩的力...
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