![女人立刻年輕五歲的絕招]( "女人立刻年輕五歲的絕招")
- 1、定期的臉部磨砂能讓你恢復兩頰的紅潤，讓你看起來更年輕角質層堆積會讓臉色看起來晦暗，定期的（不要過度）的去角質讓廢舊角質剝離，讓紅潤透出來。用法簡易但可達至深層效果，一經使用可瞬間清除面上粗糙瑕疵與老化角質，同時煥發肌膚幼嫩生機。2、讓你看上去年輕最簡單的方法就三...
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![讓女性越活越年輕的祕訣]( "讓女性越活越年輕的祕訣")
- 雖然我們保持身材的決心看起來很堅定，但關鍵還是在於行動。每天步行半小時，像這樣的運動的確有作用。步行去小區的雜貨店，而不要開車;看球賽時，練練腳踏車，而不是躺在沙發上;播廣告時練習舉重，而不要吃薯條;出去遛遛狗，而不要只是把狗打發到院子裡。關鍵就是要活動你的肌肉，運動...
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![你不能不知道保持年輕的祕密 健康飲食常識]( "你不能不知道保持年輕的祕密 健康飲食常識")
- ★健康飲食小貼士1、常吃宵夜對胃產生不好的影響，因為胃一整天都得不到休息。2、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。3、天天喝水八大杯。4、每天十杯水，膀胱癌不會來。5、白天多喝水，晚上少喝水。6、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠、胃痛。7、...
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![保持苗條身材有祕訣 支招]( "保持苗條身材有祕訣 支招")
- 日常習慣１：吃飯“磨蹭”新功能：減速“食用”可減肥減速“食用”可減肥減肥原理：把吃飯時間延長到２０分鐘一頓。大腦往往需要２０分鐘的時間才能告訴自己“我飽了”。於是專家建議，用餐時間控制在２０分鐘以上，要慢慢進食，這才能“邊吃邊瘦”。而且醫學專家也認為，餐餐吃快餐，習慣連在家吃飯也...
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![讓你10年後依然年輕 33個祕訣]( "讓你10年後依然年輕 33個祕訣")
- 如何在十年後仍然保持青春­徹底避免和遠離這種種侵害而隱入幽林深谷逍遙養生似乎不太現實，我們唯有不斷地探索和尋找真正有效的方式來保護自己，拒絕時間的玷汙和侵蝕。養生方法當然是非常重要的一點，來看看保持年青的祕密吧。一、護膚5大主力祕訣1、首先我們建議，應該有...
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![女人保持肌膚彈性有光澤的小祕訣]( "女人保持肌膚彈性有光澤的小祕訣")
- 女人是一種超級愛美的動物，她們在追求臉蛋身材的情況下還要去追求細節的美麗，所以，我們平時要注意哪些的生活習慣才能夠讓我們的面板保持彈性有光澤呢?當然必要的護膚品還是必要的，但是除了護膚品之外的呢?1.定期運動運動流汗是一種最基礎的排毒的方式，所以毒素都被排出去能夠...
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![花式撒嬌 保持婚姻新鮮度的祕訣]( "花式撒嬌 保持婚姻新鮮度的祕訣")
- 許多女性未踏入婚姻前，都保持著小女生姿態，時不時對男朋友撒個嬌，賣個萌，一副小女人模樣。可結婚後，卻開始放飛自我，怎麼豪爽怎麼來，認為結婚了，就無需再包裝自己，撒嬌更是不存在的。可男人也是需要哄的生物，偶爾的嬌柔既能展示自己的女性魅力，提高誘惑度，更能保持婚姻的新鮮度，讓彼此...
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![十年如一日。 新鮮感的維持祕訣]( "十年如一日。 新鮮感的維持祕訣")
- 不要因為新鮮感，就失去一直陪伴你的人。因為心動是本能，忠誠是選擇，能夠讓你心動的人，不一定能讓你心安，如果你連專一都做不到，那你永遠都逃不出新鮮感的迴圈。——林徽因一、嘗試新鮮事物新鮮感不是完全的喜新厭舊，和舊的人一起體驗新的事情。兩個人可以一起探索新鮮...
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![主要在於這幾點 保持長壽的祕訣]( "主要在於這幾點 保持長壽的祕訣")
- 古時候的人類平均壽命基本只有三四十歲，因為那時候的人們就算感冒發燒都有可能死亡，現在隨著人類醫療水平的提高和各種養生保健的方法的更新，人類的平均壽命的水平已將慢慢提高至70歲左右了，並且百歲老人的現象也是慢慢的不足為奇了。但是不論是什麼樣子的一個年代，對於長壽的...
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![男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉]( "男士健身保持肌肉的祕訣 男人如何保持肌肉")
- 男人如何保持肌肉？現如今，很多帥哥都想追求完美腹肌的身材，也的確會花時間和精力去鍛鍊，但是一不鍛鍊肌肉就會沒，那該如何保持肌肉呢？下面來看看男士健身保持肌肉的祕訣。1.提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員...
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![趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣]( "趕緊過來學習一下 老年人保持年輕的祕訣")
- 有時候可能你會發現周邊的一些長輩好像從你小時候到現在一直沒有什麼太大的變化，哪怕有的已經當了爺爺奶奶了，好像也一直都是那副模樣，沒有什麼老化的跡象，熟悉的大嗓門可能還是那麼洪亮，那特殊的笑聲也是讓你經常記憶猶新;是什麼原因讓她們一直都保持這樣呢，而有些同齡的人卻...
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![保持肌膚年輕活力的祕密]( "保持肌膚年輕活力的祕密")
- 想要身體每個部位都顯出年輕活力，你需要更聰明的方法。下面提供8個絕妙的小辦法，讓你從頭到腳都變年輕！1、每天一定要微笑發自內心的笑容，是抗衰老的速效劑，可抑制壓力荷爾蒙，促進全身血液迴圈和營養吸收，它的好處會第一時間體現在面板上，使面板更加光澤和富有彈性，讓你看起來容光...
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![戀愛關係保持長久的祕訣是什麼？]( "戀愛關係保持長久的祕訣是什麼？")
- 愛情，總叫人既歡喜又憂愁，喜的是，哇，有個人能這麼愛著自己，而我也愛著他，真是太幸運了。愁的是，這份愛真的能長久嗎，我自己都無法確定，又如何能要求對方也那麼信誓旦旦呢?於是，在享受著愛的同時，也不斷自我糾結而折磨中，痛與樂並存著。那麼，一段戀情到底要怎麼才能長久呢?要記得，有的人...
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![讓你年輕10歲的護膚小祕訣]( "讓你年輕10歲的護膚小祕訣")
- 早餐吃好早餐是一日三餐中最重要的一餐，可以喝一碗米粥，吃一些麥片、雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量，讓人一天之中精力充沛。多喝開水水對人身心活動有神奇的作用，它可以改善呼吸、調理關節和肌肉、減輕疲勞。一般每天應喝開水2升左右。假如你鍛鍊身體、乘飛...
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![油性面板保養祕籍 保持面板 年輕態]( "油性面板保養祕籍 保持面板 年輕態")
- 雖由於遺傳和性激素的原因，一些人的面板皮脂分泌較多，毛孔粗大，易生痊瘡及粉刺，這種面板就是油性面板。油性面板的保養不是一件簡單的事，但是油性面板也有優點:不敏感，並且能夠長期保持”年輕”。隨著年齡的增長，油脂的分泌也會逐漸減少，有些人甚至會轉變成為中性面板。每天早晚...
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![12星座保持愛情鮮活度的小祕訣]( "12星座保持愛情鮮活度的小祕訣")
- 一段戀情開始時，往往是轟動激烈的，因為彼此身上還有許多地方沒有挖掘出來，你的好奇心愈發強烈，總希望能時刻與對方待在一塊，就像兩個連體嬰兒，怎麼都分不開。可後來，你們彼此愈發熟悉了，可感情卻似乎愈發淡薄了些，激情褪去，新鮮感不再，你沒有以往那種好奇想要探索的心情了，這樣的愛情...
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![練好瑜伽動作中的倒立式 女性保持年輕的祕訣]( "練好瑜伽動作中的倒立式 女性保持年輕的祕訣")
- 人和其他動物的不同就是學會了站立，而在人的一生中大部分的時間都在保持上身直立，但是經常直立其實對於人的健康來說也是非常不利的，因為受到地心的引力，還有牽拉肌肉的痠痛等等，這都會使人出現頸椎病、腰椎病等疾病，而要解決這些問題，不是說靠醫療就能夠完全的做到，除非是很嚴重...
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![讓眼睛保持青春靚麗的祕訣]( "讓眼睛保持青春靚麗的祕訣")
- 肌膚的老化從面板最薄的眼部開始，決定妳是否看起來年輕的重點，就在於眼部肌膚是否維持平滑細膩，怎麼知道眼部開始老化了呢？等到深長的魚尾紋出現才想要預防，那就太晚了！眼部老化的叄大徵兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋、以及眼皮開始鬆弛，這些都會讓妳看起來硬是大上幾歲，想...
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![Lady Gaga減肥祕訣 靠酒精保持身材]( "Lady Gaga減肥祕訣 靠酒精保持身材")
- LadyGaga減肥祕訣靠酒精保持身材LadyGaga一直是歐美時尚流行的弄潮兒，很多人都想擁有LadyGaga那副好身材，LadyGaga承經說過減肥是件很容易的事情，而且還充滿樂趣。而且還透露出好的一個減肥小祕密那就是LadyGaga減肥祕訣靠酒精保持身材，準確的說是威士忌，還真是與眾不同啊。流...
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![注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣]( "注意這兩點即可 女人想要保持年輕有何祕訣")
- 未老先衰經常是很多人難以接受的一件事，而老而不衰卻是另外一件令人嫉妒羨慕的事，很多時候，女人如果懂得保養或者調理身體，就可以做到青春永駐!今天小編要告訴各位女性朋友兩個生活中的小習慣，但是卻可以幫助你做到青春永駐。習慣一，懂得重視腸胃健康腸胃可能是人體一處重要性...
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![在於她變化的髮型 宋慧喬保持年輕的祕訣]( "在於她變化的髮型 宋慧喬保持年輕的祕訣")
- 宋慧喬和宋仲基離婚的訊息出來後，兩個人的名字就輪流上熱搜，每一份公告宣告都在說明兩人不和離婚的慘淡收場。他們兩人的感情吃瓜群眾也是不會了解的，但是宋慧喬保持年輕的祕密，大家卻可以瞭解一二。從她一舉成名的藍色生死戀到現在，宋慧喬的狀態一直都那麼好，也完全沒有老掉的...
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![年輕十歲的祕訣 睡前六件事]( "年輕十歲的祕訣 睡前六件事")
- 一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘，這會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
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![保持乳房健康有5個祕訣]( "保持乳房健康有5個祕訣")
- 乳房，一個代表著女人性感的元素，愛美女性會想用各種各樣的方法，讓它以最完美的姿態來展現在別人的面前，但是也千萬不要忽視了他的健康，同樣是重要的......要想乳房健康，在日常生活中一定要做好護理，不要忽視一些小習慣，因為一些不起眼的小習慣會讓你乳房更健康喔。保持乳房健康有...
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![雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密]( "雌激素抗衰老保持女性年輕的祕密")
- 你會發現，有些人外表看起來總是比實際的年齡要小一些。為什麼他們臉上的斑和皺紋看上去要少很多呢?為什麼他們會如此的天生麗質呢?科學實驗證明，比實際年齡看起來年輕的女性的血液中雌激素(卵細胞荷爾蒙)的含量比較多。而實際上，雌激素也是保持女性身體特徵的一種激素，它可以...
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