![只好低價賣磚 探訪雄安起步區：村民不能蓋房]( "只好低價賣磚 探訪雄安起步區：村民不能蓋房")
- 5月中旬的雄安新區，驕陽當頭，楊絮漫天。澎湃新聞記者於5月10日來到雄安新區起步區核心地塊——安新縣大王鎮小王營村探訪新區設立一個半月以來的最近進展。農諺有云芒種前後麥上場，男女老少晝夜忙，再過不到一個月，就是華北平原小麥收穫的季節了。4月1日中共中央、國...
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![國開行將提供1300億元支援雄安新區起步區相關工]( "國開行將提供1300億元支援雄安新區起步區相關工")
- 新華社北京4月27日電（記者許晟）國家開發銀行27日與河北省政府簽署建設河北雄安新區開發性金融合作備忘錄，將在近期提供1300億元資金支援新區起步區相關工作。根據備忘錄，國開行將發揮“投貸債租證”綜合金融優勢，支援雄安新區對外骨幹交通路網建設、起步區基礎設施建設和產業...
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![讓你掃除護膚誤區 正確的護膚步驟]( "讓你掃除護膚誤區 正確的護膚步驟")
- 正確的護膚步驟讓你掃除護膚誤區一洗臉洗臉，看似簡單的一個護膚步驟，卻是美容專家們特別指出的美容誤區最多的護膚環節。美容顧問再次強調，清潔絕對是保養之前最重要的步驟，不要以為洗臉是很簡單的事情，要想讓你的血液迴圈更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正確的洗臉方法...
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![跑步瘦腿的五個誤區 跑步減肥]( "跑步瘦腿的五個誤區 跑步減肥")
- 每次晚飯過後大家都會選擇有氧運動跑步，而跑步則成了最平民的有氧代言人。很多mm們擔心甚至抱怨跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達。那麼今天小編就帶你瞭解下跑步的誤區有哪些。熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。...
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![範立欣: 中國自然電影 剛剛起步]( "範立欣: 中國自然電影 剛剛起步")
- 對談嘉賓：範立欣（著名紀錄片導演）對談記者：李俐範立欣，對於普通觀眾或許並不熟悉，但對於紀錄片影迷，他絕對是內地首屈一指的導演。2006年，範立欣執導的《歸途列車》在阿姆斯特丹國際電影節中獲得全球紀錄片最高獎項伊文思獎，也使他成為中國首位獲得美國艾美獎最佳紀錄片和最佳長篇...
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![跑步讓小腿變粗的誤區]( "跑步讓小腿變粗的誤區")
- 真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以“最佳狀態”投入“作戰”。真相2：落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步會用前腳掌落地，跑起來輕鬆不費勁，但是對於小腿...
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![怎麼挑選專業的徒步鞋？ 登山鞋和徒步鞋的區別]( "怎麼挑選專業的徒步鞋？ 登山鞋和徒步鞋的區別")
- 登山鞋和徒步鞋的區別登山鞋和徒步鞋在我們印象中沒有什麼區別，但實際上，這是兩款不同的戶外鞋，是有一定區別的。徒步鞋一般是低腰的，因為徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好，這也是徒步鞋可以作為...
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![12日起轉晴 震區今明有雨]( "12日起轉晴 震區今明有雨")
- 華西都市報訊（記者吳冰清）8月9日，記者從四川省氣象局獲悉，10～11日，九寨溝震區將有8～25毫米的降雨。據四川省氣象局的資料，8日8時-9日8時，九寨溝縣氣溫16～31℃，降水量1.5毫米。受西北氣流影響，9日晚上到10日白天，九寨溝以多雲間晴天氣為主，午後有零星陣雨；10日晚上到11日晚上，受低渦影響，九...
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![毀容美容一步之遙 5個誤區]( "毀容美容一步之遙 5個誤區")
- ［導讀］許多MM們都要在睡覺前做一些護膚，可是不是所有的護膚動作都會對美容有好的影響喔，一不小心甚至可能毀容啦！那到底有哪些護膚動作我們睡前絕度不能做呢？快來注意一下吧！誤區1：乳液越厚越滋潤塗抹乳液的時候，MM們是不是都喜歡大量地塗在臉上呢？其實在睡覺前，我們只需要塗適量的...
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![跑步健身須注意這些誤區 跑步注意事項]( "跑步健身須注意這些誤區 跑步注意事項")
- 走跑運動是全民健身中比較普及的運動形式，雖然動作簡單，但是同樣會產生運動性損傷，如果得不到充分的重視，甚至會造成較為嚴重的身體損害，達不到健身的目的。許多人覺得跑步是一項最為簡單的動作，其實如果你不注意其中的細節，往往跑步也會給你帶來傷害。跑步鍛鍊須注意以下幾大容...
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![三個步驟讓臀部翹起來]( "三個步驟讓臀部翹起來")
- 簡單臀部健美操：對腰臀部脂肪堆積過多，肌肉組織失去張力而造成的臀部下垂有很好的翹臀效果。運動次數：連續做20個或更多，每天早晚各做1次，如果每天能做3次的話，效果更好。step1：挺胸、收腹、身體直立，雙腿併攏，雙手的手心自然地貼在左右腿的兩側。step2：雙手左右交叉，而後放在臍部的...
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![仰臥起坐的正確做法 做仰臥起坐的誤區]( "仰臥起坐的正確做法 做仰臥起坐的誤區")
- 仰臥起坐是很不錯的減肥、健身的運動。常做仰臥起坐的好處也有很多，所以受到很多人的喜歡。但是做仰臥起坐也有誤區，那麼做仰臥起坐有哪些誤區？它的正確做法又是怎樣的？一起來看看吧。做仰臥起坐的誤區誤區一：通常許多人做仰臥起坐做得又快又猛，以為這樣是腹部肌肉力量加強的表...
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![防晒霜7大誤區 讓我們一起警惕 一起避免]( "防晒霜7大誤區 讓我們一起警惕 一起避免")
- 夏天的陽光總是火辣辣的，各位MM都應當會將暴露在外的面板擦了防晒。但是你有試過擦了防晒還晒黑麼?達人解析防晒霜7大誤區，讓我們一起警惕，一起避免。誤區一：塗上防晒霜萬事大吉使用防晒霜一定要達到標準量才有效果。通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時才能達到應...
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![讓臀部翹起來 三步瘦臀操]( "讓臀部翹起來 三步瘦臀操")
- 久坐辦公室，我們的屁股都和椅子親密接觸，慢慢地，屁股開始走形，漂亮的褲子和裙子也不敢穿了。今天，本站就來為大家傳授一套瘦臀操，從此不用害怕屁股走形了。第一步：半蹲挺胸收腹，腰部用力挺直，雙腳與肩同寬，腳尖45度向外開啟，緩慢下蹲，感覺像在用臀部找凳子，快接近凳子時保持2～3秒，然後還...
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![跑步機跑步常見的使用誤區 跑步機怎麼用]( "跑步機跑步常見的使用誤區 跑步機怎麼用")
- 跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因為工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好的鍛鍊方式。跑步機在使用時也需要一定的技巧，有很多人...
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![從4步做起 瑜伽瘦身]( "從4步做起 瑜伽瘦身")
- 瑜伽瘦身從4步做起瑜伽是一個既可修身養性又可以減肥瘦身的一個非常好的減肥運動：今天本站小編就和大家體驗下瑜伽瘦身的魅力！第一節站姿前彎瘦腰自然站立，兩腿分開，雙手互握手腕處或肘關節處，上身從髖部開始向前彎，頭放鬆下垂。保持姿勢，緩慢呼吸1分鐘。第二節肩橋式仰臥，屈膝，雙...
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![跑步減肥誤區!你是不是也這樣跑步?]( "跑步減肥誤區!你是不是也這樣跑步?")
- 跑步減肥可以說是非常傳統的減肥方法，有很多小夥伴受不了健身房那種強度的減肥方式，就會選擇自主跑步。但減肥跑步並不是一個快速的減肥方法，掉秤也比較慢，那麼如何評判自己的跑步減肥是否有效呢?什麼樣的強度適合自己呢?一、跑了就能減肥我們可能經常會看見一些運動博主說，只...
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![保持臉部清爽 T區控油三步走]( "保持臉部清爽 T區控油三步走")
- 本站原創內容，如需轉載請註明來源!在這烈日高懸的夏天裡，無論是否油性面板的MM，T區都會感覺油膩膩的，影響美觀的同時還非常不適。其實，想要控制T區出油，只需要在日常生活中注意一下以下三點，就可以有效保持臉部清爽。要點一：潔面不可過度，溫和最重要一直以來，很多MM都會有這樣一個...
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![讓你臉部挺起來 輕鬆5步驟]( "讓你臉部挺起來 輕鬆5步驟")
- 吃：應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因為鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是促進性徵的產生、性機能的形成。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤。特別是處於生...
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![晨起護膚抗衰老的三步驟]( "晨起護膚抗衰老的三步驟")
- step1：起床後清潔+保溼打造富含氧氣肌膚使用含保溼成分的洗面乳或洗顏慕絲，才不會讓肌膚被帶走多餘水分，沒有緊繃不舒服自然延緩衰老咯。肌膚在清潔過後，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用匯入液，促進後續保養品滲透，利用洗臉時的泡沫清潔同時按摩。5秒：以畫圓手法由...
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![跑步小腿粗的常見誤區 減肥]( "跑步小腿粗的常見誤區 減肥")
- 很多網友都問到為什麼跑步減肥沒減下來，而且小腿越來越粗，覺得跑步小腿會變粗，主要是因為以下的原因：有些人在跑步時會感到小腿很疲勞，有緊繃感，便認為小腿在“長粗”，其實這只是一種錯覺;二是方法不對，高強度劇烈的無氧運動有可能讓小腿長肌肉，造成腿粗的後果，而有氧運動消耗的是...
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![跑步的減肥誤區]( "跑步的減肥誤區")
- 真相1：熱身運動運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤為重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以“最佳狀態”投入“作戰”。真相2：落地技巧跑步減肥最重要的技巧。很多mm跑步會用前腳掌落地，跑起來輕鬆不費勁，但是對於小腿...
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![減壓又塑身 晨起9個運動步驟]( "減壓又塑身 晨起9個運動步驟")
- 每天都是戰鬥，都需要打起精神來應對工作、生活。晨起的時候覺得睡眠不夠，睡不夠，又沒有時間好好的鍛鍊身體。這個時候可以利用晨起的10分鐘，做一套小動作，既能夠舒緩生活工作帶來的壓力，又能運動，為你省去鍛鍊的時間。一起來看下吧。第一步：頸側彎頸舒壓操此動作可伸展頸側和肩膀...
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![怎樣避免健步走存在的誤區 關於健步走的常識]( "怎樣避免健步走存在的誤區 關於健步走的常識")
- 雖說健步走是誰都會的一種運動，但是我們在運動時，往往忽略一些細節上的問題，這樣即沒有健身效果，又很容易讓自己受傷。那麼關於健步走需要我們怎麼避免存在的這些誤區呢？關於健步走的幾大誤區，需要謹慎。健步走誤區一：姿勢不對。有些人在健步走時喜歡“低頭彎腰”的去走，這樣難免...
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瀟湘女性館
