![防晒效果堪比防晒霜 六種美白食物]( "防晒效果堪比防晒霜 六種美白食物")
- 到了夏天愛美的女生有點著急了，好不容易在冬天養白的肌膚到了夏天又要晒黑了，陽光中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基，而自由基會破壞面板細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓面板變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使面板的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高面板的抗氧化力、幫...
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![邊吃邊變白的六種美容食物]( "邊吃邊變白的六種美容食物")
- ①豬腳，豬腳中含有豐富的膠質，每天堅持攝取5KMG的膠原蛋白可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚更細膩年輕。②獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾黑色素生成，有助於消除面板的暗沉，讓肌膚更明亮。③豆漿，豆漿中含有大量的維生素C和E每天堅持飲用豆漿能增加肌膚的細滑度，並有...
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![4種美白食物大揭祕吃出白嫩美人肌膚]( "4種美白食物大揭祕吃出白嫩美人肌膚")
- 要想擁有白皙肌膚，平時的飲食習慣是很重要的。特別是想要美白的女性，一定要注重日常飲食的健康。有不少女性為了美白，都會多吃美白食品。但是，這4種食物，真的可以起到美白的效果嗎?下面就為大家介紹一下，吃什麼可以讓你白成一道閃電。1、西紅柿西紅柿在日常生活中是很常見的一...
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![對牙齒有利的六種食物]( "對牙齒有利的六種食物")
- 雖然牙齒的職責是咀嚼食物，但有些食物反而對牙齒有好處。獼猴桃獼猴桃（又稱奇異果、幾維果）是一種對牙齒大有好處的水果，因為它含有很多對牙齒和牙齦有益的食物成分。不僅如此，它還含有纖維素，可以使牙齒潔白、有光澤。這是一種喜歡喝茶和咖啡的人愛吃的水果，因為它能有效地去除...
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![5種美白食物讓肌膚比 紙 還白]( "5種美白食物讓肌膚比 紙 還白")
- 番茄這是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護面板免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防晒霜的自然保護，使面板增白。...
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![美白達人必吃的7種食物 什麼食物可以美白]( "美白達人必吃的7種食物 什麼食物可以美白")
- 轉眼就快到五月份了，夏季即便還沒有來，但是天氣也開始變得炎熱，紫外線也越來越強，那麼，我們應該怎樣來護理好我們的肌膚呢？下面小編就為大家介紹一下什麼食物可以美白，感興趣的朋友們一起來看看。什麼食物可以美白紫色水果什麼食物可以美白紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素...
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![中醫推薦3種美白食物]( "中醫推薦3種美白食物")
- 中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清面板的黃氣黑氣，便能有健康美白滋潤的面板。1、莧菜去下巴黑印莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因莧菜有助排洩，能排膿祛溼解毒、去面板瘡毒，尤其能腸溼毒。以莧菜加蒜頭煲個半小時成濃湯飲用，可令面板更滑溜。莧菜藥性...
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![秋季宜食用的十六種食物]( "秋季宜食用的十六種食物")
- 秋季養生注重食療，秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主要內容，以清潤甘酸為大法，寒涼調配為要。同時，換季時是人們抵抗力最弱的時候，如果體質不佳就非常容易患病，這時多吃一些能夠增強...
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![10種食物吃出亮白肌膚 女性美白需防晒]( "10種食物吃出亮白肌膚 女性美白需防晒")
- 防晒不止是為了防止晒黑，更重要的是防止晒傷以及陽光帶來的面板老化。防晒也是愛美女士最關心的話題之一，在飲食上也應多加註意，才能使面板免受紫外線傷害。因為有些食物具有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。這類食物吃多了，會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑...
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![十種美白食物適合你 吃什麼可以美白]( "十種美白食物適合你 吃什麼可以美白")
- 美白的食材多種多樣，可以靈活烹飪成各種菜式，為你增進食慾的同時又能讓肌膚白嫩起來。吃什麼可以美白獼猴桃被譽為“維C之王”，常食可抑制黑色素生成。切片後還可用作美白眼膜。檸檬富含維生素C，可消除面板色素沉著，榨汁後還可自制各種美白麵膜。番茄含有大量維生素C，能夠有效...
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![具有神奇美顏效果的六種食物]( "具有神奇美顏效果的六種食物")
- 山羊乳酪不但好吃，而且對面板大有好處。山羊奶中含有的乳酸，具有天然去角質的功能。同時，山羊奶中維生素A、E和甘油三酯均含量較高，可以幫助補充和鎖住面板水分。據報道，每年世界各地的人們花費數百億美元在護膚品上，為的就是永葆青春。而事實上，護膚需要的是一種健康的生活方式...
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![對付紫外線 六大美白食物]( "對付紫外線 六大美白食物")
- 準備迎戰火力強大的敵人─紫外線除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略從“內在”加強防晒，充分攝取“SPF食物”，更能升高抗晒戰力，不當黑妹妹、小花臉。為什麼食物也能防晒?面板科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基，而自由基會破壞面板細胞組織，加速黑色素...
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![六種影響健康的食物 影響健康的六種食物]( "六種影響健康的食物 影響健康的六種食物")
- 味精：味精攝入過多會使得血液中的穀氨酸含量大大提升，限制了人體對鈣和鎂元素的利用，影響身體健康，短期可能會引起人身體不適，噁心、心慌和頭疼等情況。建議每人每天最多不要超過6克的攝入量。油條：油條中的白礬是含鋁的無機物，如果經常吃油條，鋁元素很難排除體外，對身體會造成重...
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![六種美白食物美白效果好]( "六種美白食物美白效果好")
- 美容護膚應該也要從日常的飲食中獲取營養，今天本站小編為大家介紹一下一些具有美白效果的食物。白蘿蔔：它含有非常豐富的維生素C，中醫研究標明，白蘿蔔有利五臟和淨白面板的功能。主要原因也是因為這個。可以抗氧化，抑制黑色素的形成，阻礙褐脂質的堆積。筍：它主要含有硒，而硒呢，對...
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![八種常見食物吃出美白肌膚]( "八種常見食物吃出美白肌膚")
- 白蘿蔔：蘿蔔“利五臟、令人白淨肌肉”，維生素C：含量不亞於水果，能從根源抑制黑色素合成，防止色素沉澱。但白蘿蔔感光，食用後不宜立刻晒太陽。冬瓜：冬瓜中的纖維素是腸道的清道夫，能防止毒素堆積。冬瓜肉中的鎂有提供能量、加強代謝的作用，令人面色飽滿，面板白淨紅潤。豌豆：《本草綱...
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![健康又補充能量 適合白領吃的六種食物]( "健康又補充能量 適合白領吃的六種食物")
- 白領的午餐是維持一下午工作動力的重要來源，但是白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃，很多時候，她們的午餐都不太符合健康飲食的標準。那麼白領午餐應該吃什麼好呢?哪些食物可以更好的補充白領的能量呢？工作的壓力一直困擾著他們，吃什麼對他們來說已經不看重了，其實健康對...
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![防晒效果堪比防晒霜的六種美白食物 美白食物]( "防晒效果堪比防晒霜的六種美白食物 美白食物")
- 到了夏天愛美的女生有點著急了，好不容易在冬天養白的肌膚到了夏天又要晒黑了，陽光中的紫外線會刺激面板產生大量氧化自由基，而自由基會破壞面板細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓面板變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使面板的抵抗力降低，而“防晒”食物能提高面板的抗氧化力、幫...
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![具有美白效果的六種食物]( "具有美白效果的六種食物")
- 美容護膚應該也要從日常的飲食中獲取營養，今天本站小編為大家介紹一下一些具有美白效果的食物。白蘿蔔：它含有非常豐富的維生素C，中醫研究標明，白蘿蔔有利五臟和淨白面板的功能。主要原因也是因為這個。可以抗氧化，抑制黑色素的形成，阻礙褐脂質的堆積。筍：它主要含有硒，而硒呢，對...
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![六種食物減肥方法大比評]( "六種食物減肥方法大比評")
- 常見的飲食減肥法有：節食法，低熱量飲食，代餐包，吃肉減肥法，減肥食譜及蘋果餐。婚前遵循這些減肥方法有助於瘦身。1）節食法：是最傳統的方法。以吃很少的食物甚至是不吃食物來減肥，所以身體沒有足夠的熱量來應付基本生理機能所需要的能量。身體為了保持足夠能量來應付所需，體內會自...
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![六種植物美容又養顏]( "六種植物美容又養顏")
- 沒事在家養幾盆觀賞性的植物，看著心情愉悅，還能起到美容養顏的效果。真是一舉兩得，省了不少心！1、蘆薈蘆薈能美容護膚，已經不是什麼新鮮事了。觀賞和護膚一舉兩得，而且蘆薈特別好養，隨便都能蔓延一盆。平時用點蘆薈，不但能清熱解毒、抗衰老，還能加速傷口癒合，對慢性過敏也很有效。...
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![夏日吃五種食物能美白亮膚]( "夏日吃五種食物能美白亮膚")
- 99健康網女性頻道推薦，中醫師的飲食調理法，選擇香蕉、菠菜、花粉、黑芝麻粉及番茄等，做成飲料、湯、甜品等料理，助利脾健肺及補腎氣，增加面板代謝及修護力，讓膚色不暗沉。中醫師指出，肺與面板狀況有密切關係，肺氣不足易讓面板顯得暗沉、乾澀，而肝、脾及腎氣虛也會影響面板代謝機能...
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![越吃越老的六種食物]( "越吃越老的六種食物")
- 吃是我們每天要做的事，吃得好我們人就精神，病痛全消；吃得不好，人就會越吃越病，甚至越吃越老。所以說，吃也是一門高深的學問。越吃越老的六種食物大家知道，生老病死是不變的自然規律，隨著生活水平不斷的提高，人們不再只滿足於得活得開心，還想讓這種開心能持續下去，讓自己擁有老人的心...
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![十種常見美白食物吃出白裡透紅好氣質]( "十種常見美白食物吃出白裡透紅好氣質")
- 美白不光是針對肌膚外表，想要健康自然的靚麗肌膚就得由內而外---細嫩肌膚是可以吃出來的哦。我們日常飲食中就有很多食材具有美白嫩膚的功效，平時注意多食用這些東西，肌膚就會真的由內而外擁有白裡透紅的好氣色哦。豌豆：(本草綱目)記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。...
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