![每天梳頭100下真能有保健功效 梳頭可以保健]( "每天梳頭100下真能有保健功效 梳頭可以保健")
- 相信不少人都聽過每天梳頭100下有益健康的說法，那麼，梳頭真的會有保健的功效嗎？每天梳頭100下科學嗎？對健康保健有好處嗎？一、梳頭可以保健嗎？梳頭的確有保健的功效，相信大家在很多的雜誌，甚至是美容類書籍上會看到，梳頭髮可以很好地保健髮質，實現美髮的功效，不僅如此，經常梳頭還可以...
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![雙腳步行多走路能預防百病纏身 健康生活養生保健]( "雙腳步行多走路能預防百病纏身 健康生活養生保健")
- 很多人都抱怨自己工作繁忙，沒時間運動，其實你每天的“步行”就是最簡單的運動。專家說，世界上最好的運動之一就是步行。如果步行得法，則能起到很好的養生保健作用。本站小編教你“步行養生法”，一起來輕鬆養生。世界衛生組織早在1992年就明確指出，世界上最好的運動之一就是步行...
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![科學孕育健康寶寶 科學備孕時間表]( "科學孕育健康寶寶 科學備孕時間表")
- 隨著計劃生育的方針的深入，熱門的生育觀念也有巨大的變化。從多子多福到晚婚晚育的過渡，對於年輕人來說優生優育成為了正確的生育李念。現如今越來越多的年輕夫妻們備孕都講究科學，備孕時間表也成為日常。什麼時候該吃什麼就按表格進行，什麼階段做什麼就立即去執行，而這一切都...
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![做好這幾點活百歲不痴呆 中老年保健常識]( "做好這幾點活百歲不痴呆 中老年保健常識")
- 中老年保健常識1.常沐浴沐浴有多種，溫泉浴、日光浴、清水浴、空氣浴、沙子浴、泥土浴等。可根據條件與身體狀況選擇與應用。2.常洗腳每晚臨睡前用適度的熱水洗腳，是保健的祕訣之一。洗腳後按摩湧泉穴30餘次，有利於睡眠與保健，冬季更是大有裨益。3.常養氣要做到主動養精氣，應保...
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![夏天養生最適合吃的食物 保健養生百科]( "夏天養生最適合吃的食物 保健養生百科")
- 我們都知道吃菜最好吃一些時令蔬菜，那你知道夏季的時令蔬菜有哪些嗎?其實夏季的時令蔬菜有很多，提的最多的就是黃瓜、苦瓜之類的，我們在炎熱的夏季更應該注意自己的飲食，不要被炎熱打倒!保健養生百科夏天養生最適合吃的食物夏天吃什麼菜好四季豆四季豆是餐桌上的常客，雖然四季...
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![你不知道的百科知識 苦瓜]( "你不知道的百科知識 苦瓜")
- 說到蔬菜。大家估計都很熟悉，因為平常的生活裡大家基本每頓正餐都離不開蔬菜。但是在蔬菜中呢，有一種蔬菜很特殊，生的苦味，卻很健康養生。味道也慢慢被人接受，甚至喜歡。在這個冬天乾燥的季節，我們的面板很容易因為水分蒸發太多而乾燥，嘴脣也開始開裂。所以在冬天苦瓜對人體還是...
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![女性應該如何做好日常保健護理 婦科炎症]( "女性應該如何做好日常保健護理 婦科炎症")
- 近年來，患婦科疾病的女性越來越多，可很多女性朋友對婦科病的症狀並不瞭解，常常延誤治療，並引發一些嚴重的併發症。婦科病症常見的症狀有白帶異常、小腹痛、面色暗沉等，其中白帶分泌情況是反應女性生殖道健康的重要指標之一。眾多婦科專家指出，白帶異常預示女性可能患陰道炎、盆...
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![科學早教開發幼兒智力 育兒百科]( "科學早教開發幼兒智力 育兒百科")
- 早期教育專家研究證實，孩子的智力水平是和大運動、精細動作、社會交往、語言和社會適應能力這五大領域的發展狀況密切相關。3歲之前是身體各機能發育的黃金期，寶寶在語言、動作和行為習慣等方面都有一個快速發展期，也稱敏感期，當下時尚的早教也主要針對這個時期。早教中，家長...
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![女星為保豪門價值利用醫學百科 徐子淇懷雙胞男胎]( "女星為保豪門價值利用醫學百科 徐子淇懷雙胞男胎")
- “女星嫁入豪門，首要任務便是生子，以此來鞏固豪門地位，生男生女這種“自然現象”其實是無法控制，可是現在醫學的發達卻完全可以控制。徐子淇婚後火速造人，最終成功做到三年抱兩，先後誕下兩位千金，然而老爺李兆基卻遺憾表示未能如願抱男孫，徐子淇果然聽話，揚言會盡力生個男孫，她也多...
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![育兒百科 女性孕期科學胎教 4大忌]( "育兒百科 女性孕期科學胎教 4大忌")
- 廣義胎教指為了促進胎兒生理上和心理上的健康發育成長，同時確保孕產婦能夠順利地渡過孕產期所採取的精神、飲食、環境、勞逸等各方面的保健措施。狹義胎教是根據胎兒各感覺器官發育成長的實際情況，有針對性地，積極主動地給予適當合理的資訊刺激，使胎兒建立起條件反射，進而促進...
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![清晨保健很重要 如何保健]( "清晨保健很重要 如何保健")
- 清晨養生的九個祕訣1、賴床起床第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認為，賴床是不好的毛病，但其實，猛起都是迫不得會使血往上衝，造成血壓突然變動，引起頭暈等症狀。所以，早上起床，最好是睜開眼睛後先不起身，趁著這個空擋，躺在床上活動一下四肢...
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![科學喝水才健康]( "科學喝水才健康")
- 水是生命的源泉，每個人每都都離不開水，但是喝水也要講究方法，喝水適時適量最健康!喝水可以美容、減肥、排毒、預防便祕等，好處多到數不完，除了口渴時該喝水，何時喝水好處最多呢?減肥專家建議，早起、飯前，以及睡前，至少各喝一杯200至300CC的白開水，不但有助於維持身體健康，更能有塑身...
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![氣功是科學的醫療保健方法嗎 健身氣功]( "氣功是科學的醫療保健方法嗎 健身氣功")
- 原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載：“昔陶唐之始，陰多滯伏而湛積，水道壅塞，不行其源，民氣鬱瘀而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之”。漢末名醫華佗以“流水不腐，戶樞不蠹”這種動以養生的思想為指導，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的神態動作...
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![有益於養生與保健 飯後禁忌百步走]( "有益於養生與保健 飯後禁忌百步走")
- 我國民間有一句名言:“飯後百步走，活到九十九。”此言未必完全妥當，對於患有慢性病的人就更加不合適了。近年來，國內外學者研究發現，老年人在飯後血壓會一度下降，特別是飯後35分鐘與飯前相比有顯著地降低，35分鐘後又適當回升。若飯後立刻外出散步，血液重新分配，使下肢血液供應增...
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![少爬高樓少爬山 骨科醫生的保健養生法則]( "少爬高樓少爬山 骨科醫生的保健養生法則")
- 導讀：說到養生保健，醫生算得上是最權威的發言人，每個人都有一套“養生大法”。比如，面板科醫生說“清水就是最好的面板保養品”，牙科醫生很少會做牙齒美白，心臟科醫生非常關注自己的腰圍......骨科醫生則有個共識：少爬高樓少爬山，能很好地保護關節，防止病變。上下樓梯磨損關節“在...
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![黑眼圈百科知識科普 影響顏值的罪魁禍首]( "黑眼圈百科知識科普 影響顏值的罪魁禍首")
- 黑眼圈對人的外貌確實有影響。無論你的年齡有多大，肌膚有多好，不管是十幾歲，二十歲，甚至五十歲，其實都有可能因為各種原因，讓你都可能被黑眼圈困擾。看看關曉彤，一個20出頭的小女孩，雖然看起來有一雙大黑眼睛，但是有了黑眼圈之後，也是很陰險顏值，這真的和這樣一個女孩的臉不相稱。連...
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![幼兒喂藥有禁忌 育兒百科]( "幼兒喂藥有禁忌 育兒百科")
- 給小孩喂藥，是父母感到最難辦的事。為了能讓孩子順利服藥，父母往往把藥摻進牛奶、果汁中。這樣做是很不科學的，它不僅降低了藥物的療效，還會引起許多不良反應。牛奶食入後在胃粘膜表現形成一層薄膜，而牛奶和藥接觸後又在藥物表面形成一層薄膜。這兩層薄膜阻礙了藥物藥性釋放和...
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![老年保健之運動與保健的關係 養生保健]( "老年保健之運動與保健的關係 養生保健")
- 中老年人在日常生活中應該如何養生保健呢？現在很多的老年人都喜歡到廣場上去跳廣場舞來鍛鍊身體！這樣的一種運動也叫做運動保健！運動保健成為了每天的工作，應該如何保健效果更好呢？下面小編給你介紹一下老年人必知的養生保健知識，這可以讓您清楚在什麼時間段該做什麼運動：早晨養...
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![穴位按摩法助女性防治婦科病 保健按摩]( "穴位按摩法助女性防治婦科病 保健按摩")
- 婦科病的病因雖然看似原因萬千，但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關。因此，治療婦科病可以從調理肝、腎、脾入手。當然，最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹經絡穴位。三陰交：三陰交是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經三經交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝...
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![稱納豆保健品包治百 日媒：日免稅店坑中國遊客]( "稱納豆保健品包治百 日媒：日免稅店坑中國遊客")
- 8月2日，日本電視臺王牌新聞欄目《NEWSZERO》製作專題報道，曝光日本大型免稅店“M”欺騙中國消費者。報道中稱，“M”免稅店的社長是韓裔，在日本擁有20間店鋪，年營業額超過500億日元。報道稱，一般是先由中國導遊胡謅一番，將納豆的功效吹得天花亂墜，再將遊客集體帶去免稅店，店內的中...
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![頭部保健的重要穴位百會穴你知道在哪嗎]( "頭部保健的重要穴位百會穴你知道在哪嗎")
- 百會穴取穴方法百會穴位於頭部，當前髮際正中直上5寸。或於兩耳尖連線的中點定穴。正坐取之。百會穴百會穴怎麼找?患者採用正坐的姿勢，百會穴位於人體頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴(或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到後髮際正中點。當前髮際正中直上5...
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![經期如何養生保健 經期8步走 遠離婦科病]( "經期如何養生保健 經期8步走 遠離婦科病")
- 經期的養生保健對一個女人的健康特別是婦科疾病方面是有直接影響的。那麼經期該如何養生保健呢？下面和大家分享經期8步走，遠離婦科病！1)飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可...
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![女性婦科保健要點 婦科艾灸穴點陣圖]( "女性婦科保健要點 婦科艾灸穴點陣圖")
- 我國婦女絕對值的平均年齡為49-50歲。而有些婦女雖然月經初潮正常幾年後就出現月經停止，甚至有更年期綜合徵表現，如果測定其體內激素水平，即可發現其與絕經後婦女有相同的變化。凡在40歲以前不來月經，通過內分泌檢查卵巢功能衰竭，就可以診斷為卵巢功能早衰。據有關資料表明，目...
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![兒童健康睡眠方程式 育兒百科]( "兒童健康睡眠方程式 育兒百科")
- 寶寶是每個家庭的核心，寶寶一旦有個身體你不適，全家都跟著忙前忙後。一個好的睡眠是寶寶身體的自我調節時間，所以顯得尤為重要。下面就跟著小編一起來看看如何讓寶寶有個健康的睡眠吧！兒童健康睡眠小方略1：把握寶寶睏倦的訊號，及時哄他入睡當大人感到睏倦的時候，誰也不會想要強...
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