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關於生粥的時尚百科

祛秋燥延緩衰老 5款秋冬養生粥
  • 祛秋燥延緩衰老 5款秋冬養生粥

  • 一場秋雨一場寒,漸漸轉涼的天氣,不但讓人們的免疫力下降,連敏感脆弱的腸胃也會受到牽連。中國中醫科學院教授楊力指出,秋天是保護腸胃的關鍵時期,早上喝粥就是一個簡單易行的方法。楊力指出,腸胃在經歷了一個夏天的“冷飲轟炸”後,脾胃功能就會減弱,再加上秋天多風、氣候乾燥,稍不...
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快來看看都有哪些 秋冬養生粥
  • 快來看看都有哪些 秋冬養生粥

  • 南瓜粥好現在的南瓜正是營養最佳的時候,南瓜粥現在也是當前應季最適合市民秋補的粥類。南瓜粥屬於溫性粥,與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比,溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補的需要。從中醫角度看,南瓜粥中性偏溫,常喝南瓜粥有補中益氣、清熱解毒的功效,還能平喘、消腫,因...
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小米紅薯粥的做法 秋季保健養生粥
  • 小米紅薯粥的做法 秋季保健養生粥

  • 現在正是夏季,很多人在夏季都會非常喜歡吃冷飲,吹空調,這樣就會使人的脾胃功能減弱,讓人的免疫力下降。到了秋天的時候,可以通過一些飲食的方式來補充元氣,這樣可以預防冬天的病,現在格尼介紹一個很好的方法,那就是喝粥,粥可以潤養肺燥,在秋天養生,這是一個很好的選擇。每天早上喝一...
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如何做薏米排骨湯粥 夏季的養生粥
  • 如何做薏米排骨湯粥 夏季的養生粥

  • 很多人都不知道薏米究竟可以做什麼,現在讓我告訴你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨湯,可以說是一件非常舒服的事情。薏米的功效:1、生薏米煮湯服食,利於去溼除風;用於健脾益胃、治脾虛洩瀉則須炒熟食用。2、薏米用作糧食吃,煮粥...
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考生必喝養生粥安神靜心 粥的做法大全
  • 考生必喝養生粥安神靜心 粥的做法大全

  • 大考在即,即將迎來這場重大戰役的考生,究竟該怎麼吃?在有好身體的同時,如何做好心理上的準備?下面小編為您推薦幾款養生粥。考生必喝的幾款“養生粥”1、小米粥小米適量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性微寒,健脾和胃安神,其色氨酸及澱粉含量很高,食用後可促進胰島素的分泌,提高進入...
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夏季的養生粥 養生粥的做法
  • 夏季的養生粥 養生粥的做法

  • 養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白面板,氣色紅潤呢?下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血,使氣血平和,面部血液執行充足,表現為面色紅潤光澤。肝血不足,面...
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男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全
  • 男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全

  • 冬去春來,在這冬春交替的季節,給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥,在生活中,每次換季都是疾病比較流行的時候,所以那個時候養生是必須的,下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧,多做下面的飲食,讓你身體更健康。1、芡實粥生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次...
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7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法
  • 7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法

  • 四季養生粥大全及做法1:清熱利溼的赤小豆粥做法:赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中,大火煮開,改用文火熬煮,食用時,放入白糖即可。功效:赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。經過一個夏天的潮溼悶熱,加之脾胃功能受損,體內溼氣加重,服些有清熱利溼作用的赤小豆粥,為...
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秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥
  • 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥

  • 秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力,在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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西瓜粥除煩止渴 夏季養生調理藥粥
  • 西瓜粥除煩止渴 夏季養生調理藥粥

  • 夏天的飲食應該以清淡為主,而粥就是一款大眾美食,味道可口做法簡單,養生效果也比較突出。大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以上幾種藥粥,綠豆粥、西瓜粥偏涼性,慢性腹瀉及胃寒的人就不太適合食用,即使食用也一定要注意儘量減少攝入量。此外,月經期間的婦女也不宜食用偏...
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四季養生粥做法步驟大全 養生粥的做法是什麼
  • 四季養生粥做法步驟大全 養生粥的做法是什麼

  • 自古以來,我國粥文化與茶文化一樣,博大精深,源遠流長,四季養生粥更有著四千年曆史記載。可是,養生粥的做法究竟是什麼?怎麼做粥味道才更香也更好吃?養生粥對人體有什麼好處?接下來,大家就和小編一起來看看吧。四季養生粥(菊花粥)材料:菊花50g、粳米100g、冰糖適量做法:先將菊花煎...
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怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥
  • 怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥

  • 時下粥店很火,因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裡的粥都是預先煮好,一直溫熱到有客人來才加入不同材料的,這樣煮粥不但不養生,還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢?長時間保溫,損失B族維生素問題:粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥,然後放在鍋裡保溫,隨時等待...
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十款春季美膚養生粥 養生粥食譜
  • 十款春季美膚養生粥 養生粥食譜

  • 溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於面板的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣,利大腸,潤澤肌膚的功效,豆漿的營養價值更為...
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教你如何DIY養肝粥 夏季養生粥
  • 教你如何DIY養肝粥 夏季養生粥

  • 桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克),糯米60克,冰糖適量。將桑葚洗乾淨,與糯米一起煮,等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰,養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。枸杞粥枸杞子30克,大米60克。先將大米煮成半熟,然後加入枸杞子,煮熟即可食用。特...
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女性與男性適合養生粥 夏天如何喝粥
  • 女性與男性適合養生粥 夏天如何喝粥

  • 夏天到了很多人食慾不好,所以很少吃飯都是喝粥,下面小編為你介紹3款夏季養生粥。根據中醫理論,人體的體質分為三種:平和體質、實性體質、虛性體質。平和體質為正常人,體質上沒有虛、實、寒、熱方面的偏頗;實性體質包括痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質;虛性體質包括氣虛、血虛、...
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百合紅棗粥的做法 養生滋補粥的做法
  • 百合紅棗粥的做法 養生滋補粥的做法

  • 【導讀】養生滋補粥的做法,粥不僅僅是早上用來做早餐,更是可以製作各種養生粥來達到很好的養生效果,那麼養生滋補粥的做法是怎樣的呢?小編給大家講講養生滋補粥的做法。養生滋補粥的做法黑米紅棗粥做法:黑米80克,大米20克,紅棗40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;...
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推薦三道秋季養生粥 喝粥養生
  • 推薦三道秋季養生粥 喝粥養生

  • 秋分已經過去快一個禮拜了,你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生,重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裡每天早上或者下班回家之後都能喝到熱騰騰的粥是多麼愜意的事情。而且...
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十一個月寶寶夏季養生水果粥 夏季養生粥
  • 十一個月寶寶夏季養生水果粥 夏季養生粥

  • 夏季來臨,各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾,這不,今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病,下面一塊去看看水果粥的做法吧!食物原料:材料A:白飯1碗。材料B:水蜜桃1/2個,蘋果1/4個,小黃瓜丁少許,紅蘿蔔丁少許,蝦仁5尾。調味料A:鹽1小匙,糖1/2大匙,奶油球2個。調味料B:水3杯...
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女性美容養生的美膚保健粥 養生粥
  • 女性美容養生的美膚保健粥 養生粥

  • 愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的面板,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥,性味甘平,...
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消暑養胃綠豆粳米粥清火 夏季養生粥
  • 消暑養胃綠豆粳米粥清火 夏季養生粥

  • 到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公,還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱,氣候潮溼,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。清補食物有綠豆、百合、黃瓜、豆芽、鴨肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜...
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黃豆粥 生薑粥 健康減肥粥 大蒜粥
  • 黃豆粥 生薑粥 健康減肥粥 大蒜粥

  • 三款健康減肥粥,吃得健康,瘦身安全健康減肥粥:大蒜粥黃豆粥生薑粥大蒜粥蒜與生薑一樣,同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗證明,大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用,並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體,又能達瘦身效果,不妨常服。但不少...
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秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好
  • 秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好

  • 秋季是一個特別的季節,氣溫驟降容易引發感冒,而氣候也漸漸乾燥,對面板以及身體的水分平衡較大影響,因此需要增強抵抗力,並且適當補氣滋陰,才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇,但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。紅棗栗子粥兒童發育——豬肝...
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男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥
  • 男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥

  • 男人的壓力很大,專家說,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人:白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能...
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枸杞粥有效預防老年昏花 秋季養生粥
  • 枸杞粥有效預防老年昏花 秋季養生粥

  • 不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如果何首烏再與別的食物搭配還會有更加好的養生保健功效。以下就是幾款...
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