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關於白領長的時尚百科

小心早衰綜合徵女性白領長時間用電腦

小心早衰綜合徵女性白領長時間用電腦
由於整天用電腦，很多辦公族出現網路成癮的症狀，離開電腦回到正常的生活中會出現一些行為障礙。這就是我們常說的心理早衰，說明我們生病了。高效率和快節奏是現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔，但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人，呈現出一種心理...
2018-11-1611011

白領一族如何緩白領經常頭痛是什麼原因引起的

白領一族如何緩白領經常頭痛是什麼原因引起的
現在很多白領一族特別容易頭痛，而且普遍都存在，這種頭痛有身體原因也有工作方面的壓力，那麼白領頭痛是因為哪些原因引起的呢？白領要如何緩解頭痛呢？下面小編就給白領一族支支招！白領經常頭痛的原因坐姿不當或久坐：由於白領一族經常久坐的原因，頸椎疾病和頭部供血不足都會引起頭疼...
2019-05-1214930

白領每日4分鐘的早餐祕籍白領養生常識

白領每日4分鐘的早餐祕籍白領養生常識
早餐是三餐中最重要的一頓，可是由於工作關係，白領們常常沒有時間吃早餐。下面小編為您推薦了幾款簡單的早餐，白領們也有屬於自己的早餐食譜大全哦!營養早餐怎麼搭配從營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和30%最科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。但是，由於...
2020-09-028204

白領的健康養生方法大全白領養生

白領的健康養生方法大全白領養生
北京中醫藥大學養生室張湖德教授就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性...
2019-10-1327600

白領擦臉揉頸可預防感冒白領如何預防感冒

白領擦臉揉頸可預防感冒白領如何預防感冒
白領們辦公的場所多已開啟空調，但這“嘆冷氣”並非人人痛快，身體“吃不消的”大有人在。室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘。小編傳授的這套“防感冒操”，能助你少中招。擦臉動作：五指併攏，中指貼鼻翼兩側，向...
2019-07-1524087

優雅利落白領髮型
最適合辦公室白領MM的髮型有很多今天就介紹一款中發OL髮型這款優雅利落的髮型巧妙利用了擰轉秀髮的技巧，把兩側秀髮上梳盤起，從背後看去，和印象中的公主頭差不多哦!改造前後的髮型圖片效果圖對比，圓臉適合什麼髮型，改造後更能顯示出髮型的利落優雅，是否心動了快隨小編看看這款...
2019-08-0816683

80後單身白領理財小常識 80後單身白領如何理財

80後單身白領理財小常識 80後單身白領如何理財
80後目前是受到極大關注的一代，作為逐漸成為社會中堅力量的主體，他們的生存狀態受到社會的普遍關注。因為相對來說比較年輕，他們的財富還處於積累和發展初期。80後單身白領如何理財？80後單身白領理財小常識如今，大城市的80後單身白領每天過著小資的生活，過著所謂一人吃飽全家不...
2019-09-0224234

白領如何預防亞健康
雖說亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，做一個簡單的自測就知道了。你是否會對自己的睡眠質量極度關注並感到睡眠障礙每週至少發生...
2019-10-1321396

白領的最佳養生時間白領養生
都市白領生活節奏快，生活壓力大，造成了身體的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。因此，應該從小事做起，每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢？白領每天都有10個最佳的保養時間，千萬不可錯過哦。1、刷牙的最佳時間飯後3分鐘是漱口、...
2019-03-2427204

白領女性如何預防隱性更年期白領養生

白領女性如何預防隱性更年期白領養生
現代白領，生活、工作壓力都很大，神經總是繃的緊緊的，許多人總是感到身心具疲。尤其是一些30-40歲的白領女性，事業上雖然小有成就，但卻常常困擾於身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、面板乾燥、髮色枯黃、月經紊亂等症狀，有時候還會厭倦工作。其實，這些都是更年期症狀，只不過是在這個...
2019-10-128354

高脂肪飲食傷害大腦白領需警惕白領麗人

高脂肪飲食傷害大腦白領需警惕白領麗人
現在我們身邊有很多冰淇淋、薯條、漢堡等高脂肪的食物，其實這些食物很容易傷害大腦的。我們都知道，白領的工作是腦力工作，因此，如果白領的飲食全是高脂肪食物，就有可能會損害大腦，影響工作影響健康。因此，白領應該要遠離高脂肪飲食。一項加拿大的新研究認為，高脂肪食物不僅會堵塞...
2019-10-1219194

白領麗人女性白領的健康殺手
白領是指有著教育背景和工作經驗的、從事腦力勞動的階層，近年來，女性白領越來越多，事業心強大的她們經常忘我的工作，殊不知，這樣會使得自己的身體健康大打折扣。有些人仗著自己年輕力強，更加忽視了對疾病的預防工作，最後結果積勞成疾。那麼，哪些是白領女性的健康“殺手”呢？1、工...
2019-11-2220318

強迫症纏上白領人士
強迫症是以強迫觀念和強迫動作為主要表現的一種神經症。以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特徵，患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反覆出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。病程遷延者可以儀式性動作為主要表現，雖精神痛苦顯著...
2020-03-0921003

祛斑的4條建議白領其實更容易長斑

祛斑的4條建議白領其實更容易長斑
白領臉上為什麼更會長斑更多的壓力為了對抗壓力，人體內會有更多的腎上腺素分泌，如果長時間處於壓力的狀態下，新陳代謝會受到影響，面板需要的營養供應緩解，色素母細胞就會變得很活躍，進而很容易長斑。而白領一族往往是高壓人群。久坐時間長新陳代謝功能不順暢，身體處於敏感狀態下...
2020-12-0624482

白領們易患的疾辦公室白領最常見的疾病有哪些

白領們易患的疾辦公室白領最常見的疾病有哪些
職業病是現代人對所屬工作性質的稱呼，很多人都會患上職業病，有報道曾說過，有的人因為工作而致命的案列是比較多的，在生活中，最常見的就是辦公室白領，他們常常在辦公室對著電腦一坐就是一天，那麼辦公室白領最常見最易患的疾病有哪些？該如何預防呢？白領常見的疾病：一、頸、肩部痠痛：這...
2020-10-1428573

白領的春季養生保健原則白領養生

白領的春季養生保健原則白領養生
在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白領的春季養生保健原則，一起來看看吧。一、健腦飲食白領...
2019-10-1315291

治療白領腰痛瑜伽白領瑜伽養生
現在很多白領上班一坐就是八小時，很少走動。所以一整天下來，全身都是腰痠背痛，特別難受。怎麼辦呢？有什麼方法治療腰痛？有什麼辦法緩解腰痛。做瑜伽來治療腰痛是一個很不錯的方法。下面就為大家介紹治療白領腰痛的瑜伽動作。1、虎式要領：成跪姿，單腿向後伸，並抬起與腿相反側的手...
2020-06-1331351

專家推薦成功白領男人的養生四法白領男人養生指南

專家推薦成功白領男人的養生四法白領男人養生指南
生活中，有很多的成功白領男人，看是外表風光，實則身體亞健康，各種毛病染上身，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事實。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧：白領男人養生指南：專家推薦成功白領男人的養生四法養生建議一：縮小你的“啤酒肚...
2019-12-044128

白領必看白領飲食禁忌白領飲食需注意些什麼

白領必看白領飲食禁忌白領飲食需注意些什麼
白領飲食需注意些什麼？上班族整天忙於上班，總是忽略了對身體的照顧，特別在飲食方面，很多人都是比較隨意的。下面來看看白領的飲食禁忌有哪些吧。保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水...
2020-03-044065

白領的三款美容養生湯白領養生
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越，健康怎麼會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體，那麼白領們該如何做好養生呢？現在就和小編一起來看看吧！鮮味蘿蔔湯材料：三碗水（約750ml），白蘿蔔兩個，蔥兩棵，雞味濃湯寶一塊。做法：將白蘿蔔洗...
2019-03-2420027

白領養生蹲一蹲等於運動全身器官極品白領

白領養生蹲一蹲等於運動全身器官極品白領
平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持著一個曲度，承受著巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。專家說，多做下蹲可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。在身體自然放鬆的前題下做下蹲鍛鍊，次數不限，可根據自己的情況循序漸進地逐步...
2019-02-1412838

短命的習慣白領麗人七種讓白領
小編分享健康常識揭曉7件白領們經常做的卻又非常錯誤的事，讓大家改掉壞習慣，走向健康。1、強忍小便強忍小便有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家釋出的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人及螂裝可能性比一般人高5倍。憋尿時，膀胱存的尿液不能及時...
2019-07-3024707

秋季9大養生法讓女白領遠離疾病白領養生

秋季9大養生法讓女白領遠離疾病白領養生
白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液迴圈減慢，心臟功能減退。為了健康享受生活，下面教大家九個養生方法，一起來學習一下吧！1、生活作息有規律保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往“偷工減料”，飢一頓飽一頓，殊不知脂肪的減少會...
2019-10-1331262

職場白領穿的秋季長袖襯衫輕熟女穿的襯衫

職場白領穿的秋季長袖襯衫輕熟女穿的襯衫
秋天來臨，對於職場女性來說有是一個穿襯衫的季節。一件充滿質感的襯衫，除了能夠穿出職業感之外，優雅、性感、帥氣這幾種韻味都能夠輕鬆表現處理。對於遊走在職場的白領女性，今天小編就為大家推薦幾款秋季長袖襯衫以及搭配方式，讓你們輕鬆穿出輕熟又富有職場女性特有的魅力感，一...
2019-08-2411718

辦公室白領減肥的方法辦公室白領如何減肥

辦公室白領減肥的方法辦公室白領如何減肥
辦公室白領減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說，減肥的方法有哪些呢？一起來了解一下吧！辦公室白領減肥的方法1、坐著將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝，右腳不能動，轉動十次。換...
2020-07-1311736

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