![可以讓女性一個月瘦三斤 這些吃飯時的好習慣]( "可以讓女性一個月瘦三斤 這些吃飯時的好習慣")
- 女性都是愛美的，同樣的好身材也是女性一直追求的，但是許多女性會發現一個問題，就是隨著年齡的增加，好像很容易吃胖，尤其是小肚腩，摸一摸會發現有點隆起，那麼這個時候，許多女性都會害怕了，應該如何減肥呢?不管是男性還是女性，到了一定的年紀，因為代謝降低了，都會多多少少有些小肚腩，這...
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![教你怎麼吃不胖 每逢佳節胖三斤]( "教你怎麼吃不胖 每逢佳節胖三斤")
- 距離春節的假期不到兩週的時候，很多小夥伴想必已經躍躍欲試準備好回家的車票。但是相信應該也有很多人哭鬧，仰天大哭!oh,no!又要長膘了，各種各樣的家族聚會，飯局推不掉。每逢佳節胖三斤，三斤過後又三斤。看著體重計數字的變化，我的心在滴血。長胖一眨眼，減肥就猶如戒毒一樣。長...
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![適合減肥的菜譜，懶人一學就會，夏天少油少鹽一月瘦三斤]( "適合減肥的菜譜，懶人一學就會，夏天少油少鹽一月瘦三斤")
- 減肥主要在於如何進行合理的飲食，而運動只是一小部分，所以在吃上面大家就一定要特別注意了，只是有的人覺得吃的少就是減肥，甚至還以為節食就能夠減肥，其實這樣的飲食方式是不正確的，可能剛開始你的體重會明顯的下降，但是這種不健康的飲食方式和生活方式，最終都會讓你的減肥道路越...
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![男子滿口答應 90後女子要彩禮三斤二兩]( "男子滿口答應 90後女子要彩禮三斤二兩")
- 江力是個懂事又孝順的兒子，雖然沒有讀大學但是也讀到了高中，他畢業後在親戚家的一工廠上班，在那裡認識自己的女朋友芳芳。芳芳也是和活潑開朗的女孩子，在他們公司的流水線上上班，很多人廠裡的男孩子都在追她呢。江力他們在交往兩年後覺得也到了結婚的年紀，就一起回家見父母了，江...
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![波比跳的正確動作一個月輕鬆瘦三斤 波比跳能瘦腿嗎]( "波比跳的正確動作一個月輕鬆瘦三斤 波比跳能瘦腿嗎")
- 提到減肥，相信許多小夥伴至少都有一次減肥的經歷，雖然最後可能都會以失敗告終，但是起碼我們都經歷過，對不對?提到減肥，大家會想起瑜伽、跑步，但是你知道波比跳嗎?那麼什麼是波比跳呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。波比跳的正確動作Burpee「波比」這是全世界公認的一項有效...
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![年會狂喝三斤白酒死亡 男子升職太開心]( "年會狂喝三斤白酒死亡 男子升職太開心")
- 我們都知道喝酒有害身體的健康，在過年過節免不了的是喝點酒，但是喝酒只是為了助興，適當的飲酒能夠讓氣氛達到一個效果的膨脹，但是如果是酗酒的話，那麼就會導致的後果就是身體受傷或者有生命的危險。2017年已經過去，過年時分的年會成為每個公司最熱鬧的時候，在一家油漆公司工作的...
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![三天能減四斤的神奇食譜]( "三天能減四斤的神奇食譜")
- 這一套瘦身食譜在網上祕傳已久，據說三天能減四斤。【第一天】早餐：花生醬土司一片、柚子半個。午餐：水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯、中蘋果半個、低脂香草冰淇淋半杯100克。【第二天】早餐：水煮蛋1個、全麥...
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![忍耐力強的三個星座 情緒不外露不斤斤計較]( "忍耐力強的三個星座 情緒不外露不斤斤計較")
- 水瓶座水瓶座其實是一個忍耐心極強的星座，其實水瓶算不上有多好的脾氣，但是他們卻能很好的控制自己的情緒。遇到糟心事的時候會選擇忍耐，他們絕對不會罵人，而是保持微笑，默默消化，他們不喜歡惹麻煩，所以都是盡力避免，這樣的水瓶也給人一種優雅的感覺。水瓶座即便有著很多的小情緒...
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![黃磊三胎兒子出生重7斤7兩 黃磊三胎兒子出生]( "黃磊三胎兒子出生重7斤7兩 黃磊三胎兒子出生")
- 黃磊、孫莉、多多黃磊三胎兒子出生！5月27日上午，黃磊發文示愛妻子孫莉，一個愛心的表情傳遞出了濃情蜜意，讓網友又吃了一波狗糧。雖然有網友表示當天是愛妻節（52７諧音我愛妻），所以黃磊才發這個微博示愛妻子，但又不少網友疑惑是“第三胎生了嗎？”汪俊微博隨後有微博認證為“資深綜藝...
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![一天吃三十顆藥丸 臺明星因病暴瘦數十斤]( "一天吃三十顆藥丸 臺明星因病暴瘦數十斤")
- 據臺媒報道，63歲資深演員陳慕義演藝生涯豐富，參與了很多影視的拍攝。不幸的是在今年7月因為得到了重感而暴瘦20斤，因為重感還引起了心臟，肝臟的不適，經過治療身體已經開始好轉。據臺媒報導，陳慕義感冒了一個多月身體狀況受到很大的影響。1天吞30顆藥，覺得非常噁心，心情很不好。陳...
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![三天狂瘦6斤 每日白粥喝法]( "三天狂瘦6斤 每日白粥喝法")
- 如果有很急迫的減肥訴求，那就試試3日白粥瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。第一天：早餐：白粥，一個饅頭午餐：白粥，一隻白煮蛋晚...
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![讓你一天瘦一斤 睡前瑜伽鍛鍊三招式]( "讓你一天瘦一斤 睡前瑜伽鍛鍊三招式")
- 瑜伽一直以來都是非常好的瘦身方式，在瘦身減肥的時候如何通過瑜伽來瘦身呢?瑜伽瘦身的最佳時段是什麼時候呢?下面小編就告訴大家怎樣練習瑜伽才是最好的，睡前瑜伽鍛鍊最適合的動作是什麼，幫助您快速瘦身減肥，早日達成瘦身目標。動作一首先讓身軀平躺在床上，小腿自然放平(不完...
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![總喜歡斤斤計較 聰明的女人]( "總喜歡斤斤計較 聰明的女人")
- 有一種聰明的女人，自帶著堅毅的氣質，自有獨立的思想，有自我的主見，有細緻的內心;平時大方有主見，但是在有些事情上卻會“斤斤計較”，愛較真。愛她的人，對她無法自拔，不愛她的人，對她疏而遠之。聰明的女人，總是對愛人斤斤計較聰明的女人，對待愛人不會隨意的縱容，有原則地去愛，對待情感...
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![教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤]( "教你三明治的做法 營養減肥餐一週瘦十斤")
- 減肥的小夥伴不知道早上吃什麼，不如嘗試著不同的三明治做法，這樣就可以解決早餐吃什麼的麻煩了，接下來推薦幾款三明治的做法。一、蘑菇三明治這是一款開放式的三明治，只需要在麵包上面放上蘑菇再搭配甜辣醬就可以，做起來簡單方便，吃起來營養健康還好吃。食材：全麥麵包、蘑菇、菠...
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![三天減6斤 巧吃蘋果]( "三天減6斤 巧吃蘋果")
- 拼過是女孩子們最愛吃的一種水果，不僅因為它好吃，更因為它有助於身體健康，促進減肥。但是你知道怎樣吃蘋果有助於減肥嗎？下面小編就為大家詳細介紹下啊。蘋果減肥法1、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等。2、蘋果要吃新鮮...
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![女星尹恩惠靠三日泡菜減肥餐暴瘦9公斤]( "女星尹恩惠靠三日泡菜減肥餐暴瘦9公斤")
- 每每在電視上看到韓星，總是高挑又纖瘦，很多人以為，韓國女生天生就是這種身材，但其實韓國人愛吃泡菜，泡菜就成了她們維持身材的祕密，像是韓國女星尹恩惠，也曾經使用過泡菜減肥法，在短時間內瘦了9公斤，到底泡菜減肥法有什麼樣的祕訣呢?促進腸胃蠕動、幫助排汗、幫助燃燒脂肪泡菜本身...
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![三日減10斤 學明星金喜善蜂蜜減肥法]( "三日減10斤 學明星金喜善蜂蜜減肥法")
- 在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖。它實在是價廉...
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![一週速瘦10斤 三種飲食]( "一週速瘦10斤 三種飲食")
- 第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”...
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![能喝酒才能成 4歲男童幹掉半斤白酒昏睡三天三夜]( "能喝酒才能成 4歲男童幹掉半斤白酒昏睡三天三夜")
- 俗話說，何以解憂，唯有杜康。對大多數人來說，酒是生活必需品，在工作之餘，約上三五好友小酌幾杯，可以說是人生的一大美事。但就有一些家長覺得，喝酒該從娃娃抓起，這不，重慶一名4歲男童幹掉半斤白酒，竟然昏迷了三天三夜...4歲男童幹掉半斤白酒4月15日這天，重慶綦江區新勝鎮年僅4歲的男...
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![楊貴妃為什麼會給三百多斤的安祿山洗澡?]( "楊貴妃為什麼會給三百多斤的安祿山洗澡?")
- 常言道:非我族類,其心必異。1300年前的唐玄宗可不這麼想,安祿山本是戴罪之身,可他極盡討好之能事,又善舞蹈,使唐玄宗對他百般信任。在接下來的幾年安祿山一人兼任三鎮節度使,成為了大唐最有權勢的封疆大吏,這也為唐王朝走向衰落埋下了種子。這時的唐玄宗對楊貴妃的寵愛已...
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![迅速減肥靠這兩招 蔣欣兩個月鏟肉三十斤]( "迅速減肥靠這兩招 蔣欣兩個月鏟肉三十斤")
- 蔣欣新浪娛樂訊據臺灣媒體報道，蔣欣[微博]因《後宮甄嬛傳》爆紅，又以熱門劇《歡樂頌》“樊勝美”一角延續高人氣，近來該劇續集也即將開播，引起不少影迷關注。據悉，蔣欣為了在續集有絕佳狀態，特別為戲減重，並在短短的兩個月內靠兩招剷掉15公斤，超驚人毅力讓人佩服。蔣欣身高171公...
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![蜂蜜減肥法三天減7斤]( "蜂蜜減肥法三天減7斤")
- 第一天食物分配早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜下午茶：兩湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶兩杯。第二天：早餐：蜜糖綠茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜第三天：早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜甘菊茶一杯下午茶：一湯匙蜂蜜晚餐：蜂...
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![三天讓你瘦6斤 5款紅薯減肥食譜]( "三天讓你瘦6斤 5款紅薯減肥食譜")
- 紅薯減肥食譜1：紅薯粥材料：新鮮紅薯、大米烹調：將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。點評：米粥本來就有清腸胃的作用，再配上營養高，熱量低的紅薯，可算得上是一道美味又減肥的佳品。紅薯減肥食譜2：紅薯泥材料：紅薯、油烹調：首先選紅心紅薯洗淨、去皮，上...
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![網友三週減12公斤的竅門]( "網友三週減12公斤的竅門")
- 減肥食譜材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的。做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容...
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![三個月暴瘦25斤水桶腰逆襲小細腰 產後瘦身方法]( "三個月暴瘦25斤水桶腰逆襲小細腰 產後瘦身方法")
- 很多寶媽生完孩子後，發現身上有一層層肉肉真的是欲哭無淚。想想之前的身材，之前的體重，為什麼生個孩子都需要犧牲那麼多呢。其實不是這樣的哦，只要你抓住產後瘦身的關鍵時期，就不會產生游泳圈了。那麼，產後如何健康瘦身，需要做好哪些準備呢?我們可以分為三個步驟來進行：第一步、...
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