![這六個白菜的功效能養顏美膚 白菜的營養價值及功效]( "這六個白菜的功效能養顏美膚 白菜的營養價值及功效")
- 大白菜有很高的食用和藥用價值，據說大白菜冬天像竹筍一樣漂亮，什麼都不如大白菜。認為大白菜性味甘平，具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富，包括胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵...
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![這道蒜苗炒白菜開胃解饞下飯 白菜怎麼做好吃]( "這道蒜苗炒白菜開胃解饞下飯 白菜怎麼做好吃")
- 俗話說：百菜不如大白菜，由此可見大白菜在我們的生活中扮演著重要的角色。雖然價格低廉，但其營養成分遠遠高於同類蔬菜，特別是它富含維生素和鈣。此外大白菜還含有豐富的粗纖維，不僅潤腸解毒，還具有清熱燥熱的功效，無論是做酸辣大白菜還是醋大白菜，都是一流的廚師。然而很多人一做...
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![專家講解蔬菜水果美白法]( "專家講解蔬菜水果美白法")
- 蘑菇蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都...
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![小白菜還有利於減肥 小白菜的家常做法大公開]( "小白菜還有利於減肥 小白菜的家常做法大公開")
- 1、主料：小白菜400克，油豆腐300克，輔料：白皮大蒜5克，調料：豌豆澱粉3克，醬油5克，白酒5克，鹽3克，白砂糖3克，味精2克，植物油20克做法，小白菜清洗乾淨，切成3公分長的段，再將葉及梗分開;油豆腐稍沖洗後，分別切成8小塊;鍋中倒入20克油燒熱，放入蒜末炒香;繼續放入小白菜梗炒勻，再放入所有的調味料(...
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![白菜不但能潤腸還助消化 醋溜白菜的做法大公開]( "白菜不但能潤腸還助消化 醋溜白菜的做法大公開")
- 白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排洩，幫助消化(消化食品)的功能。對預防腸癌有良好作用。特別適合肺熱咳嗽、便祕(便祕食品)、腎病患者多食，同時女性(女性食品)也應該多吃;大白菜性偏寒涼，胃寒腹痛、大便溏瀉及寒痢者不可多食。...
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![白開水的神奇功效]( "白開水的神奇功效")
- 白開水你並不陌生，也許你每天都在喝，但是你知道白開水能治療疾病嗎？今天就與小編一起去看看白開水究竟可以治療哪些疾病吧！1、心臟病睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於...
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![白開水才是孩子的最佳飲料 白開水代替飲料]( "白開水才是孩子的最佳飲料 白開水代替飲料")
- 白開水是平常生活中人們喝得最多的水，它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。3個月以下嬰兒不宜喝飲料不少飲料含有色素、香精以及防腐劑等成分，這對消化、代謝均尚不健全的嬰兒來說，會增加機體的負擔，容易在體內蓄積，影響健康。同時，嬰兒本身胃液分泌少，...
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![辣白菜]( "辣白菜")
- 〔材料)白菜500克、幹辣椒、泡辣椒各2個，姜1塊。辣白菜的做法〔調料)醬油、鹽、白糖、花椒、醋、香油各適量。〔做法)1.將白菜洗淨，切成2釐米長的小段;姜及泡辣椒洗淨，切成細絲。2.將白菜段用鹽水醃漬2小時，撈出，將鹽水擠幹後，放入盆中，加入切好的薑絲、泡辣椒絲。3.鍋內放入香...
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![不想再要炸開的臉 楊紫減肥吃水煮菜]( "不想再要炸開的臉 楊紫減肥吃水煮菜")
- 楊紫用十年時間，逐漸讓觀眾忘記了當年的鄰家妹妹小雪，而這十年，她一直在努力磨練演技，力求做到不讓自己被貼上固有的標籤，作品也逐漸顯露現實、正劇的“中正”風格。而她對於演技的收放自如，對於角色的深刻認識，更為角色賦予了更加多樣的元素，增添了不少意料之外的亮點。最近楊紫...
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![醋溜白菜]( "醋溜白菜")
- 〔材料)胡蘿蔔50克、白菜500克醋溜白菜的做法〔調料)油、鹽、醋、白糖、味精、薑絲、水澱粉、香油各適量。〔做法)1.將白菜洗淨，取葉斜刀切成薄片;胡蘿蔔去皮洗淨，切成薄片。2.將白菜片、胡蘿蔔片放入沸水中餘一下，投入涼水中過涼，控淨水分。3.鍋內倒油燒熱，放入薑絲爆香，再放...
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![排毒養顏白開水功效大]( "排毒養顏白開水功效大")
- 很多女性都在追求美容養顏，各種保健品、食療、藥品的，卻不知道其實很有作用的就是身邊之物。多喝水能提高代謝能力加速排毒，有助於身體消耗熱量，增加血液迴圈加速細胞更新，從而有效預防感冒、便祕、抑鬱、肥胖、偏頭痛、心血管疾病和腸癌等等疾病。對於女性來說，多喝水還能改善...
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![大量出汗後別猛喝白開水]( "大量出汗後別猛喝白開水")
- 喝水也要講科學，運動後大量出汗時，如果大量猛喝白開水對人體是很不利的。這是因為人出汗不但損失了水分，也損失了鹽分。光喝白開水就會把血液裡的鹽衝得更淡了，血液為了維持一定的含鹽量，就會把多餘的水通過腎臟以尿的方法排出體外，另一部分則會跑到血管外的組織裡，造成水腫。因...
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![白菜餡餅]( "白菜餡餅")
- 我常常說有些東西只適合在家吃，比如包子、餃子、餡餅、炸醬麵、打滷麵，餡兒類的東西最憑良心，用的什麼肉，什麼調料，外表看不出來，一吃就知道了，麵條類的，一是醬炸的香不香，炸醬麵其實就講究現炸現吃，很多地方是煮鍋面，給你來勺不知道什麼時候炸的醬，你一吃麵要不就是倍兒硬，要不就是糟...
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![補水最好是白開水 夏季健康喝水14個原則]( "補水最好是白開水 夏季健康喝水14個原則")
- 夏季烈日炎炎，高溫的天氣讓人大量排汗，身體水分流失快，如果不及時補充水分，會造成體內正常代謝發生紊亂，因此夏季養生要注意補水。夏季喝水要講究科學，一味喝多容易水中毒，那麼夏季如何健康飲水呢?下面為您介紹夏季健康飲水的14個原則，讓你喝水也喝出健康!1、喝水量因人而異有人...
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![白開水才是人們最佳的飲料 喝白開水的好處]( "白開水才是人們最佳的飲料 喝白開水的好處")
- 科技的進步導致水的消費帶有很大的盲目性。近年來，不說商場那琳琅滿目的各類飲料，光是水就出現了很多品種，礦泉水、純淨水、蒸餾水、太空水、生命活性水、含氧水......許多廠家出於商業目的，大肆宣傳引用這些水的益處。但是那些誇大其詞、互相矛盾的廣告宣傳，只會讓消費者無所...
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![冬天這道熱乎乎的菜讓你食慾大開 白菜燉豆腐的做法]( "冬天這道熱乎乎的菜讓你食慾大開 白菜燉豆腐的做法")
- 在冬天能吃上熱乎乎的飯菜會讓人倍感溫暖，而要說到冬天最適合吃什麼，有一種蔬菜是不能少的，就是大白菜。大白菜可以燉也可以炒，不管拿來做素食做還是做葷菜都能做出美味，我們今天就來學一下白菜燉豆腐的做法，這個做法是非常簡單的，準備一個砂鍋。將白菜和豆腐收拾一下丟進鍋中即...
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![一杯白開水可以治療六種病 白開水的好處]( "一杯白開水可以治療六種病 白開水的好處")
- 白開水的好處一、心臟病—睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以...
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![清晨請喝好第一杯白開水]( "清晨請喝好第一杯白開水")
- “一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其重要。人在一天中應該飲用7~8杯水。但你是否關注過，清晨這一杯水到底該怎麼喝?1.要喝什麼樣的水。新鮮的白開水是清晨第一杯水的最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，它裡面所含的鈣、鎂元素對身體健康非常有益...
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![具有美白功效的水果和蔬菜]( "具有美白功效的水果和蔬菜")
- 美白的功課不光是外在的塗塗抹抹，還需要足夠的內在的養分補充。即使不會做菜，多吃些具有美白功效的水果和蔬菜，也能起到很好的美白效果。①西瓜西瓜在晒後有修復蛋白阻止，抗皺的功效，經常吃西瓜有助於消化，可以促進新陳代謝和滋養肌膚。②櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、胡蘿蔔素、...
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![午後1杯白開水搞定身體9種病 喝白開水的好處]( "午後1杯白開水搞定身體9種病 喝白開水的好處")
- 白開水是世界上最健康的水，有人這麼說，但是白開始還是萬能的水，可以治療疾病的，你知道嗎？研究發現，一杯白開水可以治療九種常見疾病，如心臟病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中體質不好的人或是有這些小毛病的人不妨經常喝杯白開水。喝白開水的好處？午後1杯白開水搞定身體9種病1、心...
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![但是可能你總是喝不下平淡的開水 喝水最好喝白開水]( "但是可能你總是喝不下平淡的開水 喝水最好喝白開水")
- 是不是平時經常你身邊有特別多的人會告訴你平時要多喝水，而且喝水最好是要喝白開水，不要去喝什麼飲料之類的，都是對於身體不好的;而對於這樣的建議你其實也是明白而且可以理解的，但是為什麼你總是都覺得白開水那麼難喝呢!白開水是沒有什麼味道的，經常可能你喝了一段時間之後就...
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![白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好]( "白開水VS淡鹽水好與壞 晨起先刷牙好還是先喝溫開水好")
- 晨起喝溫開水是刷牙之前還是之後？喝水之前，我們要做的第一件事還是應該刷牙。這樣可以避免很多問題。早晨起床後，先喝一杯白開水已經成了大多數人都認可的常識，覺得這樣既清腸，又能將唾液中的消化酶帶進腸胃，吃東西時，可以更充分地分解食物。但實際上，不少人都忽視了一點，那就是喝...
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![白菜減肥]( "白菜減肥")
- 一、美味白菜減肥白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便祕。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可以多吃醋白菜，醋也是減肥食品，它和白菜結合，其減肥效...
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![打造白嫩肌膚 利用水果蔬菜美白]( "打造白嫩肌膚 利用水果蔬菜美白")
- 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手!利用水果蔬菜美白打造白嫩肌膚一、吃美白水果以下水果都富含維生素C和E，可保持肌膚美白有彈性、防止皺紋產生;維生素E...
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![喝白開水好還是喝純淨水好 經常喝純淨水好嗎]( "喝白開水好還是喝純淨水好 經常喝純淨水好嗎")
- 應該是經常喝白開水比較符合我們的生活。雖然純淨水的溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效，但由於純淨水是經過分離過濾的飲用水，一方面濾掉了水中的有害物質，另一方面也濾掉了對人體有益的礦物質和微量元素。一、常飲純淨水不安全中國綠色食品發展中心稱：“安...
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